Joel Fuhrman strana 2 z 2

Mezinárodně proslulý odborník na výživu a lékař Joel Fuhrman, autor mnoha knižních bestsellerů, přichází s výživovým konceptem, který navždy změní váš přístup ke stravování: Dozvíte se, jak se vás vyznavači módních diet snaží obalamutit pseudovědeckými daty a proč omezením kalorií ve stravě ohrožujete nejen své zdraví, ale také schopnost organismu dlouhodobě si udržet žádoucí hmotnost. Naučíte se, jak se osvobodit ze spirály potravinové závislosti, toxického hladu a přejídání. Poznáte, v čem spočívá překvapivá a nezvratná síla listové zeleniny, bobů, cibulovin, hub, bobulí, semínek a ořechů, které dovedou nastartovat funkci hormonů a buněk tak, aby podpořily hubnutí. Osvojíte si prověřenou strategii pro trvalý úbytek váhy a dlouhodobě pevné zdraví.

Mezinárodně proslulý odborník na výživu a lékař Joel Fuhrman, autor mnoha knižních bestsellerů, přichází s výživovým konceptem, který navždy změní váš přístup ke stravování: Dozvíte se, jak se vás vyznavači módních diet snaží obalamutit pseudovědeckými daty a proč omezením kalorií ve stravě ohrožujete nejen své zdraví, ale také schopnost organismu dlouhodobě si udržet žádoucí hmotnost. Naučíte se, jak se osvobodit ze spirály potravinové závislosti, toxického hladu a přejídání. Poznáte, v čem spočívá překvapivá a nezvratná síla listové zeleniny, bobů, cibulovin, hub, bobulí, semínek a ořechů, které dovedou nastartovat funkci hormonů a buněk tak, aby podpořily hubnutí. Osvojíte si prověřenou strategii pro trvalý úbytek váhy a dlouhodobě pevné zdraví.

Kniha Jez, abys žil – kuchařka pomohla milionům lidí zbavit se přebytečných kil a prodloužit vlastní život, díky ní jsou správná výživa a skvělý pocit dosažitelnější než kdykoliv předtím. Světoznámý lékař a autor bestsellerů Joel Fuhrman, M. D., ukazuje, jak si můžete vy, vaši přátelé a členové vaší rodiny vybudovat a udržet zdraví a štěstí. Kniha vás provází od regálů v supermarketu až do chvíle, kdy zasedáte k jídelnímu stolu. Obsahuje nejnovější vědecké poznatky o výživě, lahodné nové recepty, užitečné tipy, jak nakupovat a vařit, detailní nutriční hodnoty každého pokrmu a inspirativní příběhy lidí, jimž přístup nazvaný „Jez, abys žil“ změnil život. Je to ucelený průvodce nezbytnými poznatky pro zdravý a vyrovnaný životní styl.

Kniha Jez, abys žil – kuchařka pomohla milionům lidí zbavit se přebytečných kil a prodloužit vlastní život, díky ní jsou správná výživa a skvělý pocit dosažitelnější než kdykoliv předtím. Světoznámý lékař a autor bestsellerů Joel Fuhrman, M. D., ukazuje, jak si můžete vy, vaši přátelé a členové vaší rodiny vybudovat a udržet zdraví a štěstí. Kniha vás provází od regálů v supermarketu až do chvíle, kdy zasedáte k jídelnímu stolu. Obsahuje nejnovější vědecké poznatky o výživě, lahodné nové recepty, užitečné tipy, jak nakupovat a vařit, detailní nutriční hodnoty každého pokrmu a inspirativní příběhy lidí, jimž přístup nazvaný „Jez, abys žil“ změnil život. Je to ucelený průvodce nezbytnými poznatky pro zdravý a vyrovnaný životní styl.

Tento celosvětový bestseller pomáhá miliónům nemocných cukrovkou na celém světě. Vědecky prokázaná metoda ověřená na statisících vyléčených pacientů pomáhá nejen diabetikům obou typů cukrovky, ale také pacientům s onemocněním srdce a vysokým krevním tlakem. Ozdravný program je založený na změně složení stravy – tělu dodáváte potraviny s vysokým obsahem živin vzhledem k jejich energetické hodnotě. Tato kniha přinese pacientům s diabetem 2.typu: konec kolísání hladiny krevního cukru, snížení léků na polovinu v prvním týdnu, odstranění všech léků během tři až šesti měsíců, konec užívání inzulinu obvykle v průběhu prvního týdne, zdravou a stabilní tělesnou hmotnost, zapojení do normálního života bez cukrovky a souvisejících komplikací. Pacientům s diabetem 1.typu přinese konec kolísání hladiny krevního cukru, , méně inzulínu (často je možné dávku snížit na polovinu, zdravou a stabilní tělesnou hmotnost, zapojení do normálního života bez cukrovky a souvisejících komplikací. Autor Joel Fuhrman, M.D., je ředitelem Nadace pro výzkum výživy, a v této knize vám ukáže, jak můžete s cukrovkou navždy skoncovat.

Načo CUKROVKU NEUSTÁLE KONTROLOVAŤ, keď sa jej môžete JEDNODUCHO ZBAVIŤ? To všetko vďaka nášmu plánu zdravej výživy, ktorý sa úspešne používa nielen pri prevencii, ale aj pri liečbe cukrovky. Aby ste sa z nej totiž nadobro vyliečili, nepotrebujete recept od lekára. Stačí, keď zmeníte svoj stravovací štýl. Vaše zdravie totiž závisí od množstva živín, ktoré konzumujete. „Dúfam, že táto kniha odštartuje vašu púť za celoživotným zdravím a životom plným energie. Mnohé z mojich odporúčaní sa môžu líšiť od toho, čo ste doteraz vyskúšali, a priznávam, že bude pravdepodobne potrebné, aby ste výrazne zmenili doterajší životný štýl a rovnako aj štýl svojich blízkych. Zmeny nie sú vždy jednoduché, ale môžu byť nesmierne obohacujúce. Bude pre vás úžasným zážitkom sledovať, ako sa váš zdravotný stav zlepšuje a vy sa možno raz a navždy zbavíte cukrovky, a to najmä vďaka tomu, že ste využili príležitosť a zahrnuli ste svoj organizmus zdravou stravou, ktorú potrebuje, aby mohol správne fungovať.“ - JOEL FUHRMAN, M. D.

Načo CUKROVKU NEUSTÁLE KONTROLOVAŤ, keď sa jej môžete JEDNODUCHO ZBAVIŤ? To všetko vďaka nášmu plánu zdravej výživy, ktorý sa úspešne používa nielen pri prevencii, ale aj pri liečbe cukrovky. Aby ste sa z nej totiž nadobro vyliečili, nepotrebujete recept od lekára. Stačí, keď zmeníte svoj stravovací štýl. Vaše zdravie totiž závisí od množstva živín, ktoré konzumujete. „Dúfam, že táto kniha odštartuje vašu púť za celoživotným zdravím a životom plným energie. Mnohé z mojich odporúčaní sa môžu líšiť od toho, čo ste doteraz vyskúšali, a priznávam, že bude pravdepodobne potrebné, aby ste výrazne zmenili doterajší životný štýl a rovnako aj štýl svojich blízkych. Zmeny nie sú vždy jednoduché, ale môžu byť nesmierne obohacujúce. Bude pre vás úžasným zážitkom sledovať, ako sa váš zdravotný stav zlepšuje a vy sa možno raz a navždy zbavíte cukrovky, a to najmä vďaka tomu, že ste využili príležitosť a zahrnuli ste svoj organizmus zdravou stravou, ktorú potrebuje, aby mohol správne fungovať.“ - JOEL FUHRMAN, M. D.

Jak můžeme v dnešní době posílit svůj imunitní systém, abychom odolali chřipce, virózám a obrnili se proti rakovině? Odpověď na tuto otázku je již mnohým z nás dobře známá: klíčem je zdravá strava. Víte však, že to není tak jednoduché, jak by se na první pohled mohlo zdát? Ne každá strava nám přinese potřebný užitek a ne každé ovoce a zelenina na našem talíři jsou ta správná volba. Proč?Lékař Joel Fuhrman nám jako přední specialista na prevenci a léčbu chronických onemocnění vysvětluje na základě nejnovějších vědeckých poznatků, jak se můžeme stát odolnými vůči nemocem pomocí nutritariánské stravy bohaté na křížatou zeleninu, barevné ovoce, houby, luštěniny a semínka. Správná kombinace těchto potravin, to je superstrava budující vaši superimunitu! V knize SUPERIMUNITA také najdete:• plusy a minusy prevence nachlazení a chřipky,• nejnovější výsledky výzkumu rakoviny,• prokázanou strategii, jak získat nastálo ideální váhu,• seznam superpotravin pro superimunitu,• dvoutýdenní jídelníček zdravé výživy,• přes osmdesát pět chutných a snadných receptů.

Jak můžeme v dnešní době posílit svůj imunitní systém, abychom odolali chřipce, virózám a obrnili se proti rakovině? Odpověď na tuto otázku je již mnohým z nás dobře známá: klíčem je zdravá strava. Víte však, že to není tak jednoduché, jak by se na první pohled mohlo zdát? Ne každá strava nám přinese potřebný užitek a ne každé ovoce a zelenina na našem talíři jsou ta správná volba. Proč?Lékař Joel Fuhrman nám jako přední specialista na prevenci a léčbu chronických onemocnění vysvětluje na základě nejnovějších vědeckých poznatků, jak se můžeme stát odolnými vůči nemocem pomocí nutritariánské stravy bohaté na křížatou zeleninu, barevné ovoce, houby, luštěniny a semínka. Správná kombinace těchto potravin, to je superstrava budující vaši superimunitu! V knize SUPERIMUNITA také najdete:• plusy a minusy prevence nachlazení a chřipky,• nejnovější výsledky výzkumu rakoviny,• prokázanou strategii, jak získat nastálo ideální váhu,• seznam superpotravin pro superimunitu,• dvoutýdenní jídelníček zdravé výživy,• přes osmdesát pět chutných a snadných receptů.

Základný sprievodca zdravou výživou, ktorý vám pomôže zvýšiť obranyschopnosť vášho tela a žiť tak dlhšie, zdravšie a bez chorôb. Kniha popredného odborníka a lekára, ktorý sa špecializuje na prevenciu a liečbu chorôb, ponúka podrobný návod na pevné zdravie. Autor vychádza z najnovších vedeckých výskumov a radí, ako sa môžeme stať takmer úplne odolní voči chrípkam, angínam a ďalším infekciám.

Základný sprievodca zdravou výživou, ktorý vám pomôže zvýšiť obranyschopnosť vášho tela a žiť tak dlhšie, zdravšie a bez chorôb. Kniha popredného odborníka a lekára, ktorý sa špecializuje na prevenciu a liečbu chorôb, ponúka podrobný návod na pevné zdravie. Autor vychádza z najnovších vedeckých výskumov a radí, ako sa môžeme stať takmer úplne odolní voči chrípkam, angínam a ďalším infekciám.