! Doprava ZADARMO už od 20 € !

Ádám Galambos

autor

Futball-Eb 2016


Hihetetlen, csodálatos, varázslatos. Nincsenek arra szavak, amit a magyar labdarúgó-válogatott 44 év után a franciaországi Európa-bajnokságon véghezvitt. Király, Gera, Dzsudzsák és társaik felélesztették a magyar futballt, összehozták az egész országot, és újra ismertté tettek minket egész Európában. A Futball-Eb 2016 album nemcsak a franciaországi labdarúgó Európa-bajnokságra, hanem a magyar csapat fantasztikus diadalmenetére is visszatekint - már az Eb-selejtezőktől indulva. A közel 1000 exkluzív képet, játékosinterjúkat és portrékat, valamint részletes mérkőzés-beszámolókat tartalmazó kötet nem hiányozhat egyetlen magyar szurkoló könyvespolcáról sem. Mert az éjjel soha nem érhet véget...
U dodávateľa
16,93 € 17,82 €

A futók Murphy-törvénykönyve


Bizonyára ismered Murphy törvényét, hogy "Ami elromolhat, az el is romlik". Nem egyszer tapasztalhatjuk életünk során, hogy ez mennyire igaz. Sokszor érezhetjük, hogy összeesküdtek ellenünk ott fent, és semmi sem sikerül úgy, ahogy azt elterveztük. Például, minél inkább sietünk valahová, annál valószínűbb, hogy minden külső tényező hátráltatni fog bennünket. Az a busz, ami hamarabb szokott érkezni, most később érkezik. Ahol a hét összes napján nincsen dugó, ott ez egyszer biztos, hogy megáll a forgalom, és még folytathatnánk az eseteket.De hogyan működik mindez a futóknál? Ők milyen Murphy törvényekkel kénytelenek szembesülni?1. Akkor, amikor rá kell venni magukat a futásra: Kezdők, Újrakezdők, Fogyni vágyók kezdeti nehézségei2. Akkor, amikor új felszereléseket kell beszerezniük: Cipők, Ruhák, Vásárlás, Akciók3. Akkor, amikor az egyes belső elemekkel kell felvenniük a harcot: Táplálkozás, Lelki kérdések4. Akkor, amikor a különböző külső tényezőkkel kell megküzdeniük: Terepek, Emberek, Kutyák5. Akkor, amikor az edzővel, vagy az edzőtársakkal való viszonyukkal akadnak nehézségeik, vagy éppen edzőtáborban vannak.6. Akkor, amikor különböző versenyeken indulnak: Pálya, Mezei, Tömegfutó7. Vagy éppenséggel akkor, amikor futó kalandokba keverednek egymással, azaz szerelmi életet élnek. Ismerkedés a futópályákon: Párkapcsolatok 
Na stiahnutie
1,26 €

A női test pasiszemmel


Melyik testrészért vannak oda a férfiak? Számít -e, hogy mekkora a nő melle? Melyik ruhák lombozzák le a pasikat, és melyik az a lenyűgöző öltözék, amely a legfontosabb a számukra? És mit néznek meg először a nőn a strandon? Többek között erre is választ kapsz a könyvből. Bőségesen kifejtve, minden nézőpontból átvilágítva tudhatod meg, hogy mit is gondolnak a férfiak a női testről, és kiderül, vajon kell -e folytonosan rágódnod a kilók miatt, vagy előnyösebb, ha a boldogságra és az elégedettségre koncentrálsz. 
Na stiahnutie
1,24 €

Így futottam anyátokkal


A harmincéves Csaba és Zoli harmadik futótársuk, Feri esküvőjére tartanak a barátnőikkel. A hórihorgas Zoli sorsdöntő beszédre készül a fogadáson, ami felforgathatja az ifjú pár életét. Erről Csaba barátja is tud, hiszen ő végig akció közelben volt. A kezdetektől látta, hogyan élesedik a küzdelem Feri és Zoli között. Először csak a futópályán, aztán a szeretett lány megszerzéséért. Ő pontosan tudja, milyen harcok, fájdalmak és fordulatok vezettek a végeredményhez. De, mint kiderül, a minden lében kanál Csabát is érhetik meglepetések...
Na stiahnutie
3,76 €

Nem szégyen a futás, de hasznos


1991-ben megmérgeztek!-írja a szerző. Szerencséjére a méreg a sport volt, egészen pontosan a futás. Az azóta eltelt 18 évet aktív atletizálással töltötte és ennek tapasztalatai alapján szeretné tanácsokkal ellátni a futással most ismerkedőket, a sportág szerelmeseit vagy a csupán tartósan fogyni, alakjukat kontroll alatt tartani vágyókat. A kötet 6 fejezetben tárgyalja a sportág minden aspektusát az első lépésektől kezdve a felszerelésen, helyes táplálkozáson, sérülések kezelésén át, a futás kedvező pszichológiai hatásáig. A fejezetek az adott témával kapcsolatos személyes, sokszor humoros hangvételű történetekkel kezdődnek, ezek megadják a kellemes alaphangulatot a továbbolvasáshoz és egy pillanatra sem válik száraz olvasmánnyá. A kiadványban folyamatosan nehezedő, részletes edzéstervek, bizonyos sportsérülések kezelési módjai, a helyes táplálkozást segítő menük, kalóriaszámítási segítségek és részletes kalóriatáblázat is található. A kötetben Sarkadi Imre egy rövid, futással kapcsolatos novellája képviseli a téma szépirodalmi vonatkozását. A könyvet a futás történelmének néhány fontos pillanatát rögzítő fotó illusztrálja. A kötetet táblázatszerű, kitölthető személyes edzésnapló és célfüzet zárja.
Vypredané
7,27 € 7,65 €