John Gray strana 4 z 6

Četné výzkumy prokazují, že chování mužů a žen má biologický základ - hormony. John Gray na základě těchto nových poznatků vysvětluje, jak ženský hormon oxytocin a mužský hormon testosteron ovlivňují naše jednání a pocit spokojenosti ve vztahu. Zatímco Marťan se cestou z náročného zaměstnání těší, jak si doma lehne k televizi a takříkajíc vypne, jeho žena Venušanka po celodenním shonu touží po tom, aby jí manžel naopak věnoval svou pozornost a vyslechl si vše, co ji trápí. A problém je na světě. Odlišné hormonální nastavení obou pohlaví spolu se stresem, kterému dnes čelíme, vyvolává odlišná očekávání. Každodenní spory jsou však zcela zbytečné, pochopíme-li, co každý z nás potřebuje, a pokusíme-li se mu to poskytnout. John Gray nabízí jednoduché tipy a praktické informace, s nimiž budete moci zajistit stabilní přísun hormonů dobré nálady sobě i svému protějšku, a vytvořit tak harmonické prostředí pro láskyplný vztah plný vzájemného pochopení.

A világhírű Mars és Vénusz sorozat legújabb kötete a két nem hormonális különbségeiben keresi a magyarázatot az ellentétekre, aminek "szerencsére" - mondja a szerző - mostanában birtokában vagyunk. -Miért terül el hazatérve a férj a tévé előtt, és bújik az újságjába? -Miért nem figyel oda, amikor a felesége apró-cseprő napi bosszúságait meséli? -Miért olyan hideg a férfi és miért olyan hisztis a nő? -Miért hagy mindent az utolsó percre a férfi, és miért aggodalmaskodik folyton a nő? -Miért imád vásárolni a nő, és miért olyan mindez a férjének, mint egy kivégzés? Minderre a hormonok adják meg a magyarázatot: részben a stresszcsökkentők, férfiaknál a tesztoszteron, és nőknél az oxitocin, részben a boldogsághormonok, mint a dopamin és a szerotonin. Gray közérthetően és szellemesen, nagy életismerettel és huszonöt év szakmai tapasztalattal a háta mögött ismerteti meg az olvasóval test és elme finom összjátékát, miközben gyakorlatias, jól bevált tanácsokat ad a mindennapi gondok kezelésére. Választ kapunk többek között arra is, hogyan függ össze a vércukor- és a sterssz-szint, mitől alszunk jól vagy rosszul, hogyan tehetnénk izgalmasabbá, romantikusabbá a szexet, miként vészelheti át a változókort a két nem, és milyen étrenddel őrizhetjük meg testi-lelki egészségünket. Ha már a társadalmon, és a biológián nem tudunk változtatni, próbáljuk legalább szeretettel megérteni párunkat e folyton változó, rohanó világban.

Why is progress a pernicious myth? Why do beliefs that humanity can be improved end in farce or horror? Is atheism a hangover from Christian faith? John Gray, one of the most iconoclastic thinkers of our time, smashes through civilization's long cherished beliefs, overturning our view of the world and our place in it. 'The most prescient of British public intellectuals' - Pankaj Mishra, "Financial Times".

A világhírű párkapcsolati szakértő, John Gray legújabb könyve hatékony, a való életből vett példákat ismertet. A történeteket a szerző közvetlenül a tanfolyamain résztvevő pároktól, illetve a hozzá írt levelekből vette át. A levélírók között sokan vannak, akik John Gray "Mars és Vénusz" sorozatának segítségével küzdötték le kapcsolatuk buktatóit. Igazi élethelyzetek felől közelíti meg a problémákat, s ez a módszer lehetővé teszi, hogy felismerjük mások gondjában a sajátunkat. Ez az első lépés... a többit megtaláljuk ebben a szellemes, könnyed stílusban megírt felnőtt "tankönyvben".

John Gray is the bestselling author of such books as Straw Dogs and Al Qaeda and What it Means to be Modern which brought a mainstream readership to a man who was already one of the UK's most well respected thinkers and political theorists. Gray wrote Enlightenment’s Wake in 1995 – six years after the fall of the Berlin Wall and six years before the terrorist attacks on the World Trade Center. Turning his back on neoliberalism at exactly the moment that its advocates were in their pomp, trumpeting 'the end of history' and the supposedly unstoppable spread of liberal values across the globe, Gray’s was a lone voice of scepticism. The thinking he criticised here would lead ultimately to the invasion of Iraq. Today, its folly might seem obvious to all, but as this edition of Enlightenment’s Wake shows, John Gray has been trying to warn us for some fifteen years – the rest of us are only now catching up with him.

Táto vtipná a adresná kniha sa držala vyše štyroch rokov na rebríčku amerických bestsellerov a preložili ju do takmer päťdesiatich jazykov...

Dobré komunikačné návyky môžu ženy a mužov spájať, no keď sa do vzťahov zamieša narastajúci stres, Mars a Venuša sa zrazia. Mnohé páry namiesto toho, aby spolu čelili problémom mocnejšou láskou, žijú vedľa seba ako cudzinci. Vášeň sa z ich vzťahu vytratí alebo sa celkom odcudzia, rozdelí ich zloba, nenávisť, sklamanie, hádky či výbuchy hnevu. Hlavnou príčinou hádok je síce stres, podstatou konfliktov je však skutočnosť, že ženy a muži sa s ním absolútne odlišne vyrovnávajú. Ženy a muži sú si síce podobní, no so stresom sa vyrovnávajú celkom odlišným spôsobom. Čím je stres väčší, tým väčšie sú rozdiely. Niekedy to vyzerá tak, akoby sme boli z absolútne odlišných planét, akoby ženy boli Venušanky a muži Marťania. Ak sa nebudeme snažiť pochopiť, že na stres reagujeme celkom odlišne, Mars sa s Venušou zrazí namiesto toho, aby sa ich dráhy k sebe priblížili.

Mars és Vénusz állandóan harcol. Ez az örök kibékíthetetlen ellentét borzolja kedélyüket. A férfi nőt, a nő férfit akar. Míg a nő a férfit erejéért és határozottságáért, addig a férfi a nőt kedvességéért, szépségéért szereti meg. A nő számára a szerelem akkor kezdődik el, mikor érzi, hogy a férfi kérés nélkül érte cselekszik, a férfi számára, mikor elfogadják és értékelik erőfeszítéseit. Erre az egymás iránti megbecsülésre van szükségük. Elfogadására annak a ténynek, hogy a marsi és vénuszi alapelvek különbözőek, de mindkét fél a maga módján tud szeretni, örülni.

A mindennapos stressz megcsapolja energiánkat, próbára teszi türelmünket, ezért túlságosan kimerültek és agyonhajszoltak vagyunk ahhoz, hogy érdeklődjünk a másik iránt, megfelelően támogassuk és szeressük párunkat. Fel kell ismernünk, hogy veszekedéseink fő forrása a stressz, konfliktusaink gyökere pedig az, ahogyan megbirkózunk vele. Néha úgy tűnik, mintha teljesen más bolygóról jöttünk volna: a férfiak a Marsról, a nők pedig a Vénuszról. Meg kell értenünk a két nem közötti "működésbeli" különbségeket, különben Mars és a Vénusz harcba száll egymással, ahelyett, hogy kapcsolatuk megszilárdulna. Megérteni és felidézni a különbségeinket azonban csupán fél siker, fontos, hogy eszerint is cselekedjünk! Ennek a könyvnek az a célja, hogy segítsen csökkenteni a ránk nehezedő stressz mértékét. Megismerteti az olvasóval a férfi és nő közötti harc anatómiáját, bombabiztos technikát javasol arra, hogy megakadályozzuk a harc elmérgesedését és tanácsokat ad a kibékülés módjára is. Megoldásokat ad, amelyekkel fejleszthetjük kommunikációs készségünket, javíthatunk hangulatunkon, fokozhatjuk energiánkat és vonzóbbak lehetünk partnerünk számára. Tanulhatunk múltbeli hibáinkból és megérthetjük, hogy a nemek között az agyba kódolt alapvető különbségek vannak, ezért a stressz szintjét kell csökkentenünk és nem a párunkat hibáztatni, megváltoztatni. Fogadjuk el őt olyannak, amilyen - így szeretetteljes, nyugodt kapcsolatban élhetünk egymással.

Mars, Venuša a láska je kniha plná osobných výpovedí o vzťahoch, ktoré naozaj fungujú, zbierka skutočných príbehov zo života. Možno sa nespoznáte v každom, ale určite vám viaceré objasnia tú vašu pravdu, ukážu vám čosi, čo ste vo svojom príbehu lásky zatiaľ nezbadali. Niektoré príbehy sú dojemné, iné vtipné a plné humoru. Čo môže byť príjemnejšie, ako vypočuť si príbeh lásky, ktorá povstala z trosiek a znova ožila? Pravdivé príbehy zo života ilustrujú silu lásky a schopnosť stavať a obnovovať mosty medzi ľuďmi. Ak máte zdravý a pevný vzťah, tieto príbehy vám pripomenú, čo je dôležité. Podeľte sa o túto knihu s priateľmi a príbuznými. Pokúste sa nazrieť do sŕdc, kde láska odrazu zosilnie a začne prekvitať.

Kniha Mars a Venuša na rande je určená predovšetkým slobodným a rozvedeným ľuďom, ale aj tým, čo sa práve rozišli so svojím partnerom a hľadajú lásku - svoje druhé ja, s ktorým by mohli prežiť vzťah plný porozumenia, šťastia a nehy. Lenže na to, aby sme spoznali toho pravého, ktorý uspokojí našu potrebu intimity, vzájomnej komunikácie a nádherného ľúbostného života, musíme poznať dynamiku mužskej a ženskej túžby a osvojiť si nové spôsoby dvorenia. Aj v prípade, že nám šťastie žičilo a stretli sme ideálneho partnera, bez ovládania správnej techniky dvorenia sa môže stať, že ho stratíme. Ak si uvedomíme chyby minulosti a oslobodíme sa od starých spôsobov správania, umožní nám to vytvoriť vzťah, o ktorom sme vždy snívali.

Nové vydanie obľúbenej príručky. Autor nám v tejto vzrušujúcej knihe predkladá množstvo duševných a fyzických predností, s využitím ktorých bude váš vzťah stále plný nehasnúcej vášne.

S radostí, láskou a porozuměním vychovejte sebevědomé, vstřícné a citlivé děti. Po mnohaletých přípravách vytvořil John Gray vysoce účinný systém výchovy dětí různého věku, který označuje jako pozitivní rodičovství. Ke své teorii, že muži jsou z Marsu, ženy z Venuše, připojuje: a děti jsou z nebe. John Gray dokázal, že dnešní děti není třeba motivovat strachem z trestu, naopak, snáze je lze motivovat odměnou a přirozenou, zdravou touhou potěšit rodiče. Ústřední osu tohoto nového přístupu tvoří pět pozitivních zásad, které musíme děti učit stále dokola: Nevadí být jiný. Nevadí dělat chyby. Nevadí vyjadřovat negativní emoce. Nevadí chtít víc. Nevadí říct ne, ovšem je třeba nezapomínat, že rodiče zůstávají šéfy. Poskytněte dětem svobodu a veďte je k tomu, aby objevily a vyjádřily své skutečné já!

John Gray objasňuje rozdiely medzi pohlaviami a ponúka praktické riešenia, ako si udržať chemickú rovnováhu mozgu, správne sa stravovať, cvičiť, prežívať romantické vzťahy a zvládať stres. Tieto oblasti sú navzájom úzko prepojené. Mozgový chemizmus vplýva na náladu, energiu, vzťahy a stravovacie návyky. Nadmerný stres ovplyvňuje mozgový chemizmus, komunikačné schopnosti a sústredenie. Problémy vo vzťahoch nás vystavujú väčšiemu riziku depresie, stres prináša so sebou prejedanie sa. No odpovede, ako navodiť optimálny stav v týchto oblastiach, nie sú pre mužov a ženy rovnaké. A to je kľúčový prvok tejto knihy: muži a ženy potrebujú na vyváženie mozgového chemizmu osobité riešenia. Program sa sústreďuje na - vzťahy a komunikáciu, ktoré ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu a chemickú rovnováhu mozgu - výživové doplnky na zvýšenie fyzickej, duševnej a emocionálnej pohody - stravovanie podľa pohlavia, výživu a starostlivosť o hmotnosť - základné fyzické cvičenia stimulujúce lymfatický, end