Bear Grylls strana 5 z 6

Beck Grangert a dél-afrikai Kruger Nemzeti Parkba hívja szülei egy régi barátja, hogy segítsen megfékezni az orrszarvúkra leselkedő kegyetlen orvvadászokat. Beck úgy tudja, csupán egy videót kellene leforgatniuk, amelyben felhívja a figyelmet e kipusztulás szélére sodródott állatfajra, ám amikor megérkezik nagybátyjával, rá kell döbbennie, hogy a feladat veszedelmesebb, mint gondolta. A párosra ugyanis alattomos csapda vár...

Helyes táplálkozás? Neked is unalmas, macerás és ízetlen ételek jutnak róla eszedbe? Semmi kedved koplalni, böjtölni, és fél fogadra sem elég salátaleveleket rágcsálni? Bear Grylls most leszámol a táplálkozást övező tévhitekkel, és bebizonyítja: süteményből, pizzából és hamburgerből is létezik finom és egészséges étel! Bear a konyhában sem hazudtolja meg önmagát, praktikus programja bárkit képes meggyőzni arról, hogy érdemes új ételeket kipróbálnia, és változtatnia korábbi étrendjén. Felejtsd el a búzát, a glutént, a tejtermékeket és a finomított cukrot! Bear könyvéből megtudhatod, milyen alapanyagokat használj, ha természetes, mégis tápláló fogásokra vágysz, és több mint hetven egyszerűen elkészíthető, ínycsiklandó fogás receptjét ismerheted meg. Hozd ki magadból, amit lehet, táplálkozz úgy, hogy kiegyensúlyozottabbá, boldogabbá, erősebbé és energikusabbá válj! A te életed - edd magad kirobbanóan sikeressé!

TÚLÉLÉS: TELJESÍTVE Helyszín: A Bermuda-háromszög Veszélyek: Tigriscápák, hurrikánok, kiszáradás Miután Beck hajótörést szenved a nyílt tengeren, minden tudományát össze kell szednie ahhoz, hogy megmentse a hajó néhány utasát. Ráadásul hamarosan kiderül, hogy a katasztrófa korántsem a véletlen műve volt. És ahhoz, hogy életben maradjon, ki kell derítenie, ki tört az életére és miért. Feltéve, ha előbb nem falják fel a cápák BEAR GRYLLS fantasztikus kalandregény-sorozatának hatodik része is tele van izgalmakkal! A könyvben különleges tippeket is találsz az igazán veszélyes helyzetekhez!

Manapság az emberek többségének ritkán kell messzebbre merészkedniük a helyi szupermarketnél, és elfintorodnak a gondolatra, hogy bogarakkal vagy hernyókkal táplálkozzanak. Pedig a természet bőségesen ellát minket, ha nem is éppen finom, de tápláló élelemmel - persze csak akkor, ha tudjuk, hol keressük. Bear Grylls legújabb könyve számtalan hasznos tanáccsal szolgál az élelemgyűjtés technikáival, a természetben fellelhető - olykor bizarrnak tűnő - ennivalókkal, illetve azok elkészítésével kapcsolatban, de az olvasók azt is elsajátíthatják belőle, hogy miként lehet felismerni a veszélyes, egészségre ártalmas növényeket és állatokat. A kötetben felsorolt élelemforrások nemegyszer különösnek, sőt egyenesen gyomorforgatónak tűnhetnek majd. Bear Grylls életét azonban számtalanszor megmentették, és egy nap lehet, hogy te is hálás leszel értük... "Én már jó néhány extrém dolgot ettem életemben: élő tarantulákat, nyers kecskeherét, elefánttrágyát ami csak eszedbe jut. És ha az életed múlik rajta, te sem úszod meg: félre kell tenned az előítéleteidet, hogy megtölthesd a gyomrodat, és visszanyerd az erődet!"

Beck Grangernek ezúttal Ausztrália isten háta mögötti vidékein kell megküzdenie a szélsőséges időjárással, a vérszomjas krokodilokkal és az aljas gonosztevőkkel. Beck mindent megtesz a túlélésért, különösen miután felcsillan a remény, hogy megtudhatja, miért vesztette el a szüleit. De valakik nem akarják, hogy a titokra fény derüljön - és ezért akár gyilkolni is hajlandók...

Bear Grylls egy forradalmian új edzésprogramnak köszönhetően minden eddiginél fittebben, erősebben és felkészültebben nézhet szembe kihívásokkal. A könyvben bemutatott edzések gyors és dinamikus gyakorlatsorokon alapulnak, amelyeket bárki, bárhol végrehajthat - harminc perc vagy akár rövidebb idő alatt! - Válasz neked tetsző edzésfajtát! Válassz a kettlebellel végzett ellenállásos, a saját testsúlyos és a Primal Power-gyakorlatok közül, vagy próbáld ki a három edzésfajtát egyesítő Hős edzésprogramok valamelyikét. - Tanuld meg a gyakorlatokat! Mennyi ráfordítható időd van? Harminc perc? Esetleg csak három? Válaszd ki, melyik expressz edzést szeretnéd elvégezni, és húzz bele, hogy olyan fitt legyél, mint Bear! - Eddz keményem, étkezz természetesen! Az étkezéssel kapcsolatban kövesd Bear egyszerű és lényegre törő tanácsait, hogy a legtöbbet hozhasd ki magadból, és hosszú távon is egészséges maradj!

Bear Grylls letehetetlenül izgalmas kalandregény-sorozatának legújabb, immár negyedik részében ismét a találékonyságnak és a túlélő technikáknak jut a főszerep! Beck Granger és barátja, Peter ezúttal Indonéziában kerül szorult helyzetbe, amikor egy vulkánkitörés elzárja előlük a civilizációba vezető utat. Egyetlen esélyük az életben maradásra, ha keresztülvágnak a dzsungelen, és megpróbálnak eljutni a tengerpartra. Az őserdő azonban nem a legbarátságosabb terep két kamasz fiú számára... Útjuk során számtalan veszély leselkedik rájuk: bűnözők törnek az életükre, madárpókok és krokodilok elől kell menekülniük. Becknek minden tapasztalatára és leleményességére szüksége van ahhoz, hogy élve kijussanak a tigrisek birodalmából. Ha gyilkos láva hömpölyög alá a hegyről... Ha fojtogat a dzsungel párás levegője… Ha krokodiloktól hemzsegő folyón kell átkelni... Ha egy tigris bukkan fel váratlanul... Beck mindig tudja, mit kell tenni. De még őt is érhetik meglepetések!

Bear Grylls tudja, mi kell a túléléshez - mert volt kitől tanulnia. Vegyük például az amerikai bombázópilótát, Louis Zamperinit, aki 47 napot élt túl a tengeren - a csónak körül ólálkodó éhes cápák húsa és az albatroszok meleg vére tartotta életben -, hogy aztán elfogják a japánok, és évekig kínozzák brutálisan a legborzalmasabb hadifogolytáborukban... Vagy Marcus Luttrellt, az amerikai elitkommandó, a Navy SEAL tagját, aki egy egész sereg tálibbal keveredett tűzharcba, majd napokig vonszolta vérző, golyószaggatta testét a kietlen afgán hegyeken át... Vagy Nando Parradót, a jégborította Andokban történt szörnyű légi katasztrófa egyik túlélőjét, aki csak azért maradt életben, mert hajlandó volt enni halott társai húsából... Lebilincselő új könyvében Bear legnagyobb példaképei történetét meséli el: azokét a kalandorokét, felfedezőkét, katonákét és kémekét, akik a legszélsőségesebb körülmények között is rendkívüli élni akarásról tettek tanúbizonyságot. A történetek némelyike nem könnyű olvasmány - a túlélés gyakran borzasztó dolgokat követel az embertől -, de mindegyik halált megvetően bátor, páratlan lelkierővel rendelkező férfiakról és nőkről szól, akikben egy dolog közös: mindnyájan valódi túlélők.

Bear Grylls knows what it takes to survive. But he's not the first. Take the American bombardier Louis Zamperini, who survived 47 days stranded at sea by catching and killing hungry sharks and drinking the warm blood of albatrosses - only to be captured by the Japanese and horrifically tortured for years in their most brutal POW camps. Or Marcus Luttrell, a Navy SEAL who single-handedly took on a Taliban regiment before dragging his bleeding, bullet-ridden body for days through the harsh mountains of Afghanistan. Or Nando Parrado, one of the survivors of a horrific air-crash high in the ice-bound Andes, who only lived because he was willing to eat the flesh of his dead companions. In this gripping new book, Bear tells the stories of the adventurers, explorers, soldiers and spies whose refusal to quit in the most extreme situations has inspired him throughout his life. Some of them make uncomfortable reading - survival is rarely pretty. But all of them are tales of eye-watering bravery, death-defying resilience and extraordinary mental toughness by men and women who have one thing in common: true grit.

A vadon törvényei hasznos dolgokra tanítanak. Szélsőséges élethelyzetekben az ember rákényszerül, hogy megragadja a lehetőségeket, szembenézzen a nehézségekkel, és az ösztöneire hagyatkozva leküzdje a legveszélyesebb akadályokat is. Az élet legnagyobb kihívása azonban az, hogy tartalmas és hasznos életet éljünk... "Az élet törvényei"-ben Bear Grylls azokat az örökérvényű tapasztalatokat és tanulságokat osztja meg olvasóival, amelyeket a Föld legkegyetlenebb vidékein, embert próbáló kalandok során szerzett. Mit kell tennünk, hogy a legkeményebb körülmények között se adjuk fel soha? Hogyan érhetjük el, hogy mások a legnagyobb veszélyek között is bízzanak bennünk? Melyek azok a legalapvetőbb készségek, amiket tökélyre kell fejlesztenünk, ha ki akarjuk hozni magunkból a maximumot? És ami talán a legfontosabb: hogyan lehet ezt a tudást kamatoztatva helytállni a mindnyájunkat próbára tevő hétköznapokban? Bear Grylls azt vallja, ha hiszünk benne és igazán akarjuk, képesek vagyunk bátrabban és boldogabban élni! Nagy kalandok várnak még ránk!

BearGrylls lélegzetelállítóan izgalmas új kalandregényében ismét a találékonyságé és a túlélő technikáké a főszerep! E regényben Beck Granger Alaszka hólepte vidékén zuhan le egy kisrepülőgéppel. A pilóta meghal, nagybátyja, a híres professzor súlyosan megsérül, Becknek és barátjának pedig nem marad más választása, mint gyalogszerrel nekivágni a fagyos tundrának. Ahhoz, hogy eljussanak a legközelebbi településig, meg kell mászniuk egy hegyet, át kell vészelniük a fagypont alatti hőmérsékletet, élelmet kell szerezniük, és meg kell küzdeniük a tundra vadállataival. Beckről azonban hamar kiderül, hogy ezen a terepen is feltalálja magát, tudásának és bátorságának köszönhetően végül minden akadályt leküzdenek. Ha befagyott tó jegén kell átkelni... Ha felbőszült medve támad rájuk... Ha tüzet kell gyújtani egy hómező kellős közepén... Ha jégkunyhót kell építeni egy közelgő hóvihar elől... Beck mindig tudja, mi a megoldás. De vannak helyzetek, amelyekre még ő sincs felkészülve...

Bear Grylls mindig is a legnagyobb kihívást jelentő kalandokat kereste! A Wight-szigeten nőtt fel, ahol az apja már kiskorában megtanította vitorlázni és hegyet mászni. Nem csoda hát, hogy Bear az iskolaévei alatt gyakran gyakran kilopózott éjjelente, hogy megmásszon egy-egy tornyot. Tizenévesen a hegymászásban és a küzdősportokban találta meg élete értelmét. Az ifjú kalandort ezek a szenvedélyei juttatták el a fenséges Himalájára és Japánba, ahol egy igazi nagymester edzőtáborában tanult karatézni. Hazatérve nagy fába vágta a fejszéjét: részt vett a Brit Különleges Erők hírhedten kemény felvételi vizsgáján, hogy bekerüljön a Különleges Légi Alakulat (Special Air Service, SAS) 21. ezredének tartalékos állományába, ahol a végsőkig próbára tették mind testi, mind szellemi tűrőképességét. Ezt követően Afrikában szörnyű ejtőernyős baleset érte: Bear gerince három helyen is eltört, és kérdéses volt, hogy valaha képes lesz-e újra járni. Ő azonban az orvosok várakozásaira rácáfolva, mindössze tizennyolc hónappal később megmászta az Everestet - huszonhárom évesen, a valaha volt egyik legfiatalabb hegymászóként, akinek ez sikerült. Ez azonban még csak a kezdetét jelentette hihetetlen kalandjainak... Bear Grylls, akit tévés kalandsorozatai és sikerkönyvei révén, illetve a Brit Cserkészszövetség főcserkészeként milliók ismernek és kedvelnek, olyan kalandokat élt át, amelyekre csak kevesen mernek vállalkozni. Most, első alkalommal, Bear elmeséli kalandos élete történetét. E lebilincselő, megható és üdítően szórakoztató kötet egyaránt kötelező olvasmány az adrenalin megszállottai és azok számára, akik a kalandokat inkább a fotel biztonságából kívánják átélni. A Bear Grylls kalandjait bemutató sorozat a világ egyik legnézettebb tévéműsora, amelyet a becslések szerint 180 ország 1,2 milliárd nézője követ figyelemmel. Bearnek, a Brit Különleges Erők egykori tagjának, akinek eddig tizenegy könyve jelent meg, a Brit Királyi Haditengerészet tiszteletbeli őrnagyi rangot adományozott. Ma is rendületlenül folytatja a világ legszélsőségesebb helyeinek felfedezését, és ezen expedíciók révén eddig több mint másfélmillió fontot gyűjtött különböző gyermekjótékonysági szervezetek számára. Beart nemrég a világszerte huszonnyolcmillió tagot számláló Cserkészszövetség brit főcserkészévé választották; ilyen fiatalon még senki sem töltötte be ezt a posztot. Feleségével, Sharával, és három fiukkal, Jesse-vel, Marmaduke-kal és Huckleberryvel egy londoni lakóhajón, illetve a walesi partok közelében egy kis szigeten él.

Ztraceni na Aljašce! Beck Granger a jeho strýc antropolog jsou na cestě do vesnice Anakat, kde žijí původní obyvatelé Aljašky. Vtom se jejich malé letadlo zřítí do aljašské divočiny. Strýc je při pádu letadla těžce zraněn a Beck ví, že nemůžou jen tak nečinně čekat, až je někdo zachrání. Musí si pomoci sami – a to rychle! Se svým novým kamarádem Tikaanim putuje Beck krajinou divokých medvědů a poté do nehostinných hor, za nimiž teprve leží civilizace. Cestou musí přebrodit nebezpečnou řeku, shánět jídlo, aby nepadli únavou a přežili tuhé mrazy, a přečkat bouři ve vlastnoručně vyhloubené sněhové jeskyni. Beckova strhující dobrodružství jsou jako obvykle protkaná spoustou praktických tipů a rad, jak přežít v divočině a nejen tam.

Ztraceni na Aljašce! Beck Granger a jeho strýc antropolog jsou na cestě do vesnice Anakat, kde žijí původní obyvatelé Aljašky. Vtom se jejich malé letadlo zřítí do aljašské divočiny. Strýc je při pádu letadla těžce zraněn a Beck ví, že nemůžou jen tak nečinně čekat, až je někdo zachrání. Musí si pomoci sami – a to rychle! Se svým novým kamarádem Tikaanim putuje Beck krajinou divokých medvědů a poté do nehostinných hor, za nimiž teprve leží civilizace. Cestou musí přebrodit nebezpečnou řeku, shánět jídlo, aby nepadli únavou a přežili tuhé mrazy, a přečkat bouři ve vlastnoručně vyhloubené sněhové jeskyni. Beckova strhující dobrodružství jsou jako obvykle protkaná spoustou praktických tipů a rad, jak přežít v divočině a nejen tam.

Bear Grylls első kalandregényében is hozza lélegzetelállító formáját. Az istenek aranya is a természet erőivel és csodáival való szembenézésről szól, ezúttal is az életbenmaradáshoz szükséges találékonyságé és a túlélési technikáé a főszerep! Beck Granger nagybátyjával, a híres antropológussal Kolumbiába érkezik, hogy részt vegyen El Dorado, az elveszett város felkutatására induló expedíción. Ám mielőtt útnak indulnának, álarcos támadók rabolják el Beck bácsikáját. Beck hamarosan rábukkan egy régi térképre, amely elvezetheti őket úti céljukhoz, és a helyi rendőrfőnököt rászedve végül az éj leple alatt egy tengeri tutajon vágnak neki a nagy utazásnak... A fiataloknak kalandos útjuk során nem csupán a természettel, a vadállatokkal, a szomjúsággal és az éhséggel kell megküzdeniük, de az őserdő indiánjaival is találkoznak. Beckről azonban hamar kiderül, hogy a túlélőtechnikák avatott ismerője, és minden szorult helyzetből ki tudja rántani újdonsült barátait.

Beck Granger odjíždí na prázdninový výlet do Kolumbie. Jeho strýc, povoláním antropolog, ho vzal na návštěvu dona Rafaela de Castilla, potomka věhlasného cestovatele, který tvrdil, že objevil dávno ztracené zlaté město. Bohužel si své tajemství vzal s sebou do hrobu, kde spočívalo až donedávna...Beckův strýc a don Rafael vědí, kde město hledat, ale než ho stačí najít, oba jsou uneseni. Beck společně s donovými dětmi Markem a Christinou vyráží na nebezpečnou výpravu do kolumbijské divočiny, aby město našel a zachránil svého strýce. Po cestě musí stavět vory, bojovat s dravými peřejemi, tábořit pod širým nebem a bránit své přátele před divokými zvířaty a dalšími nástrahami džungle. Rychlý sled vzrušujících dobrodružství obsahuje také spoustu použitelných praktických tipů a rad, jak přežít nejen v divočině. Mise: Přežít je jedinečná knižní řada pro děti od desíti let. Zahrnuje čtyři napínavé a poučné příběhy Zlato bohů, Cesta vlka, Poušť škorpionů a Stopy tygra, které vydá Nakladatelství Jota.