Knižné kamarátstva

Nadja Hermann

autor

Ako prekonať klamstvá o chudnutí


Túžite schudnúť, a nedarí sa vám? Znova a znova skúšate „zaručené“ diéty, ale výsledný efekt sa nedostavuje? Kniha úspešnej nemeckej odborníčky na výživu vám poskytne dostatočnú motiváciu, optimizmus, chuť a vieru, že úspešne zvládnete doteraz márny boj so svojimi kilogramami. Dr. Nadja Hermann totiž vie, o čom hovorí. Sama prešla všetkými nezdarmi a úskaliami diét, až sa jej napokon podarilo schudnúť z morbídnej hmotnosti 150 kg na súčasných 65 kg. Kniha Ako prekonať klamstvá o chudnutí je vzrušujúcim čítaním, ktoré vám v mnohých smeroch otvorí oči. Autorka v takmer sedemdesiatich, pútavo písaných kapitolách spochybňuje mýty o výžive a svoje tvrdenia opiera o množstvo najnovších odborných výskumov z oblasti dietetiky. V knihe sa dozviete: •prečo 90 % všetkých diét zlyhá •prečo nechudnete, hoci robíte všetko správne •či sú diéty škodlivejšie ako nadváha •či je príčinou obezity pomalý metabolizmus •ako je to s ubúdaním svalovej hmoty •ako nadváha súvisí s chorobami •či priberiete, ak prestanete fajčiť •či sú diétne potraviny len mýtus •či používať náhradné sladidlá •ktoré pravidlá treba dodržiavať, ak chceme naozaj schudnúť Skoncujte so všetkými mýtmi a polopravdami, ktoré vám bránia úspešne schudnúť! S pomocou tejto knihy si uvedomíte, že všetky výhovorky sú zbytočné, a sústredene sa zameriate na jediný účinný spôsob, ktorý vám pomôže dopracovať sa k vysnívanej postave.
Na sklade
12,26 € 12,90 €

Vyzrajte na tloustnutí


Proč diety selhávají? Je to kvůli genetické predispozici? Kvůli ochromenému metabolismu? Nebo kvůli snížené funkci štítné žlázy? Po letech neúspěšných pokusů zhubnout a vyzkoušení bezpočtu diet měla Dr. Nadja Hermann stále 150 kilogramů. Než přišla na to, že většina z toho, co věděla o dietách, byly mýty. A tak začala používat vlastní rozum a logiku. Pouze upuštění od všech "tukových logik" jí pomohlo dosáhnout normální hmotnosti. Nyní, jeden a půl roku poté, váží 65 kg. S vtipem, odborností i špetkou vědy můžete i vy prokouknout všechny dietní lži a konečně zhubnout.
Na sklade
15,58 € 16,40 €