Christian Jessel

Při osteoporóze se snižuje hustota kostní hmoty. Kosti řídnou, slábnou a častěji se lámou. Nebezpečí vzniku osteoporózy se zvyšuje s přibývajícím věkem. Tato příručka informuje čtenáře o příčinách, rizikových faktorech a terapeutických možnostech této nemoci - a to v souladu s nejnovějšími poznatky lékařské vědy. Při prevenci a léčbě je však dodnes rozhodující vyvážený pohyb a pravidelný trénink. Tento rádce nabízí optimální cvičení a vhodné druhy sportu. Pomůže vám zlepšit fyzickou kondici a zmírnit bolesti.

Lékař vysvětluje velice srozumitelně (i s pomocí názorných obrázků) podstatu a vznik artrózy, její první signální projevy a zásady léčby. Hlavní náplň knihy pak tvoří popis preventivních a šetrných cviků - strečinkových a posilovacích, vždy doprovázených návodnou fotografií.