Shannon Kaiser

From “one of the freshest voices in mental health and wellness” (Marci Shimoff, New York Times bestselling author), a year’s worth of nightly practices to help you establish healthy sleep habits so that you can relax, de-stress, and dream deeply for a better well-being. Millions of Americans are struggling with sleep disorders or insufficient sleep, putting them at risk for numerous other health issues. For them, every night can feel like a losing battle. Now, 365 Happy Bedtime Mantras seeks to reverse the epidemic of poor sleep by helping you balance both the body and mind with self-love and relaxation-promoting mantras, meditations, and bedtime rituals. Whether you want to improve your quality of life with better sleep, effectively transform your evening routines, practice more self-care and self-love, or simply add more mindfulness moments to your life, you will find what you need in this wonderous book.

From the bestselling author who is “on a mission to help people find peace, happiness, and fulfillment” (Gabrielle Bernstein, #1 New York Times bestselling author), a 44-card deck and accompanying guidebook to help you establish nightly practices so the body and mind can relax, destress, and sleep better.If you are struggling with sleep disorders or simply insufficient sleep, then this card deck is the perfect and accessible tool to improve your slumber. Each card is gorgeously crafted and illustrated, showcasing a powerful mantra for a quick reading before bed or, if you desire, you can refer to the guidebook for a deeper look at the evening’s teaching. A beautiful, wellness-based affirmation deck that leans on Shannon Kaiser’s renowned gift for instilling wisdom through art, mantras, and self-empowerment techniques, Happy Bedtime Mantras Card Deck is a practical and inspiring nightly guide for revitalizing and reclaiming your life through better sleep.

Emelkedj felül a félelmeken és aggodalmakon, fejleszd az intuíciódat és hangolódj rá a benned rejlő fényre és szeretetre! Képzeld el, hogy olyan erős a belső hited és bizalmad, hogy mindig száz százalékig összhangban vagy valódi önmagaddal, és minden döntésedet magabiztosan hozod meg. Nem aggódsz, nem kételkedsz magadban, nem ítélkezel, nem félsz, és nem vagy bizonytalan. Fantasztikus cél, de vajon lehetséges? Egy olyan ember, akit évekkel ezelőtt klinikai depresszióval és szorongással diagnosztizáltak, már csak tudja. Shannon Kaiser saját spirituális utazása során gyógyította meg magát hite és intuíciója felébresztésével. Azóta sok hozzá hasonló embernek is segített. „Ha merítesz legmélyebb tudásodból – mondja –, az egész világegyetem határtalan bölcsességével is összekapcsolódsz, amiben szabadság és rendíthetetlen béke uralkodik.”  A visszatérés önmagadhoz egy intenzív folyamat, ami segít újra kapcsolatba lépned igazi természeteddel. Legújabb könyvében, Shannon elismert életvezetési tanácsadóként és látnokként osztja meg velünk 11 spirituális leckéjét, hogy rátaláljunk a megingathatatlan belső békére. A könyvben található hatékony stratégiák, életigazságok, mantrák és imák segítenek személyes átalakulásod során, felébresztik belső bölcsességedet, és finoman emlékeztetnek arra, hogy mindent elérhetsz, ha aktiválod a benned rejlő szeretetet, és nem a külvilágban uralkodó félelemre támaszkodsz. A 11 belső békéhez vezető spirituális lecke segít, hogy: • Fellebbentsd az illúzió fátylát, meglásd mindenben a mélyen rejlő igazságot, és felfedezd ittléted valódi okát• Ráhangolódj a változásra és tárt karokkal fogadd a megújulást• Megerősítsd a lelkeddel és a Forrással szőtt kapcsolatodat megérzéseid fejlesztésével „Minden pillanatban kétféle dolog közül választhatunk: vagy hagyjuk, hogy inspiráljon és befolyásoljon a belső bölcsességünk és igazi természetünk, vagy hagyjuk, hogy eluralkodjon rajtunk a félelem és az aggodalom. Én az igazságot és a bölcsességet választottam. Csatlakozz hozzám.” „Benned is ott rejlik az erő, hogy megőrizd a fényt, és eggyé válj a békével. Nem számít, min mész keresztül, a béke legyen a legfontosabb dolog az életedben.”