Zsuzsa Kovács
autor
Idő - A 21. század ereje
"Az igazi erő a 21. században az idő. Ebben a felgyorsult világban minden és mindenki a figyelmünket, az időnket akarja, ezáltal elveszíthetjük az erőnket.
Ember legyen a talpán, aki manapság meg tudja találni az egyensúlyt, hogy jusson ideje mindenre, ami igazán számít. Ha megtanulunk jól bánni az időnkkel, ez igenis lehetséges.
Ez a könyv abben kíván segíteni,
hogy megtanuljunk jól bánni az időnkkel, az életünkkel,
ezáltal pedig visszanyerjük az erőnket,
és ne áldozatként éljük a mindennapjainkat,
hanem vegyük a kezünkbe az életünk irányítását. "
dostupné aj ako:
Hogyan éljük túl a járványokat
A Hogy ne halj meg című könyv szerzőjének New York Times sikerlistás, kulcsfontosságú és időszerű munkája a pandémiát okozó vírusokról és arról, hogyan nézhetünk szembe velük.
Ezek a fertőző betegségek a tuberkulózistól a madárinfluenzán és HIV víruson át a koronavírusig közös eredettörténetre - az emberek állatokkal való érintkezésére - vezethetők vissza. Az állatokról emberre átterjedő, más néven zoonótikus betegségeket okozó kórokozók - mind a már korábban meglévők, mind az újonnan azonosítottak - fel-felbukkannak újra és újra a történelem során, és ezzel világszerte több millió emberhalált okozó járványokat és pandémiákat robbantanak ki.
Hogyan jönnek létre ezek a betegségek? És - ha van rá mód - hogyan állíthatjuk meg őket és halálos bevonulásukat az országainkba, otthonainkba és a szervezetünkbe? Hogyan éljük túl a járványokat? című könyvében Dr. Michael Greger orvos és nemzetközileg elismert közegészségügyi szakértő a világon valaha megjelent leghalálosabb kórokozók némelyikének az eredetébe ássa bele magát. A múltból egészen a mai napig követve az evolúciójukat dr. Greger az újonnan felbukkanó influenzát és a koronavírusokat állítja rivaldafénybe, miközben felderíti, honnan erednek ezek a kórokozók, és annak is utánajár, hogy milyen alapvető feltételek és jelentős emberi hozzájárulás fokozta halálos hatásukat, amivel magasabb, akár globális szintre léphettek.
Miközben a világ az új koronavírus 2019 - más néven COVID-19 - pusztító hatásával küzd, dr. Greger nemcsak arra világít rá, hogy mit tehetünk a saját és a szeretteink védelmében egy pandémia alatt, hanem arra is, hogy az emberi társadalomnak muszáj lépéseket tennie annak érdekében, hogy csökkentse a jövőben ránk leselkedő még súlyosabb katasztrófák valószínűségét.
"Ebben a könyvben azt írtam le, amit tudnod kell ahhoz, hogy megvédd magadat és a családodat a mostani veszélytől, ugyanakkor mélyebbre is ástam, a probléma gyökeréig, és felvetek egy alapvető kérdést: Hogyan lehetne eleve leállítani a pandémiás vírusok felbukkanását? Ha egyetlen gondolatot kell áthoznom a krónikus betegségek megelőzésével és visszafordításával kapcsolatos munkáimból, akkor az az, hogy - amikor csak tehetjük - az okot kell kezelnünk."
dostupné aj ako:
Titánok eszköztára
EGÉSZSÉG, PÉNZ ÉS BÖLCSESSÉG – ÍME, AZ ESZKÖZTÁR 736 oldalban
A New York Times bestsellerszerző Tim Ferriss a bolygónk különböző pontjain élő, világklasszis teljesítményt nyújtó profik rutinjait és módszereit gyűjtögette az elmúlt két év során. A tippekkel és trükkökkel Tim megduplázta többek között a bevételét, az alkalmazkodó képességét és a boldogságát, s most ezeket kapod a kezedbe ebben a letisztult naplóban Titánok eszköztára címen.
A TÖBB SZÁZ TAKTIKAI TRÜKK KÖZÖTT MEGTUDHATOD:
- Hogyan optimalizáld a reggeleidet Tony Robbins „alapozó” rutinjával.
- Hogyan „lendülj támadásba” az életben a milliárdos befektető, Chris Sacca útmutatásai szerint.
- Hogyan alkalmazza Arnold Schwarzenegger a pszichológiai hadviselés taktikáit… és hogyan keresett milliókat már azelőtt, hogy filmsztár lett.
- Hogyan fordítja át a „Hollywood varázslója” néven ismert Robert Rodriguez erősségekké a gyenge pontjait.
- Hogyan lépj túl az akadályokon és kudarcokon a volt Navy SEAL, Jocko Willink módszereivel.
- Hogyan juss túl a félelmen, és csepegtess magadba magabiztosságot, mint Jamie Foxx.
- Hogyan találhatod meg és stressz-tesztelheted a lehetőségeket Marc Andreessen ikonikus vállalkozóhoz hasonlóan.
- Hogyan kérdezz úgy, mint a sikerkönyvszerző Malcolm Gladwell.
- Hogyan használja a szaunnát, és veti be az apró házifeladat-trükköt a legendás zenei producer, Rick Rubin.
- Hogyan vette rá a komikus Mike Birbiglia Obama elnököt, hogy kimondja a „kaki” szót (és hogyan bánik a celebekkel).
- Hogyan szabadulhatsz meg a kreatív válságtól Paulo Coelho, a több mint 60 millió példányban elkelt Az alkimista szerzője módszerével.
- Hogyan fogadja, és mire használja a negatív érzelmeket a híres meditációoktató, Tara Brach.
- Hogyan erősítheted meg az elmédet a visszavonult négycsillagos tábornok, Stanley McChrystal három gyakorlati módszerével.
- Hogyan találta meg a boldogság titkát Chade-Meng Tan, a Google újítója.
És még sok-sok egyebet. A könyvben szereplő nagy elmék teljes névsorát keresd a 9-10. oldalon.
Vypredané
21,36 €
22,48 €
dostupné aj ako:
