Monty Lyman

Jak funguje lidská kůže? Kůže je největším a nejrychleji rostoucím orgánem lidského těla. Každý den se na ni díváme, dotýkáme se jí a žijeme v ní. Je domovem pro neuvěřitelně složitý svět mikroorganismů. Odstraňuje z těla odpadní látky, upozorňuje na onemocnění hlouběji v těle a slouží jako dynamická imunitní bariéra proti infekcím. A kromě plnění mnoha fyziologických funkcí, nezbytných pro naše zdraví a přežití, má kůže navíc i nezastupitelnou společenskou roli — je zásadní pro vnímání lidské identity. Přesto však toho o kůži a jejích pozoruhodných způsobech fungování mnoho nevíme. Monty Lyman zve na výpravu po našem nejméně doceněném a prozkoumaném orgánu z pohledu vědy, sociologie i historie a ukazuje, že kůže je mnohem podivnější, zázračnější a složitější, než si dokážeme představit.

Čtivě a přístupně o jednom z nejpřehlíženějších lidských orgánů Kůže, která pokrývá naše křehká a složitá těla, je naším největším a nejrychleji rostoucím orgánem. Každý den se na ni díváme, dotýkáme se jí a žijeme v ní. Je domovem pro neskutečně složitý svět mikroorganismů a plní množství fyziologických funkcí, které jsou nezbytné pro naše zdraví a přežití. Zároveň odstraňuje z těla odpadní látky, upozorňuje na onemocnění hlouběji v těle a slouží jako dynamická imunitní bariéra proti infekcím, a navíc je zásadní pro vnímání naší identity. Přesto však toho o kůži a jejích pozoruhodných způsobech fungování mnoho nevíme. Monty Lyman nás provede po našem nejméně doceněném a prozkoumaném orgánu z pohledu vědy, sociologie i historie a ukáže nám, že kůže je mnohem podivnější, zázračnější a složitější, než si dokážeme představit.

Nová zdravoveda odhaľuje doposiaľ nepopísaný dialóg medzi mozgom, trávením a imunitou, vďaka ktorému môžeme žiť dlhšie a byť zdravší Objavte nové vedecké poznatky, ktoré menia náš pohľad na duševné aj fyzické zdravie Ešte pred desiatimi rokmi sme nesprávne chápali základný aspekt ľudského zdravia. Hoci sa na mozog a telo vždy nazeralo ako na oddelené entity, ktoré sa liečia v rôznych nemocniciach, v súčasnosti veda dokazuje, že sú úzko prepojené. S prekvapením zisťujeme, že imunitný systém bez prestania komunikuje s mozgom a môže priamo ovplyvňovať naše duševné zdravie.Nové poznanie v medicíne otvorilo doteraz neznáme oblasti. Mohol by zápal spôsobovať depresiu a mohli by ju potlačiť lieky na artritídu? Môžu črevné mikróby meniť správanie ľudí prostredníctvom blúdivého nervu? Môže niečo také jednoduché ako správne čistenie zubov znížiť riziko demencie? Môžu infekcie v detstve stáť za neurologickými a psychiatrickými poruchami, ako sú rôzne tiky či obsesívno-kompulzívna porucha? V knihe Imunomyseľ Dr. Monty Lyman skúma fascinujúce prepojenie medzi mysľou, imunitným systémom a mikrobiómom a čitateľom ponúka praktické rady, ako si zachovať zdravie. Ako špecialista na najmodernejšiu oblasť imunopsychiatrie tvrdí, že musíme zmeniť spôsob, akým liečime choroby a ako vnímame sami seba. Prvýkrát máme na dosah nový prístup k medicíne, ktorý lieči celého človeka. Snažte sa o flexibilitu a odolnosť, nie o dokonalosť Tak ako vojenské jednotky potrebujú pravidelne trénovať a pripravovať sa na rôzne typy bojov, aj náš imunitný systém a myseľ musia byť vystavené rôznym skúsenostiam, aby v neustále sa meniacom svete zostávali odolné, primerane reagovali a boli vyvážené. To isté platí o spoznávaní vonkajšieho sveta prostredníctvom spoločenských kontaktov, práce či cvičenia, ako aj o jedle, ktoré si dávate na tanier. Ako takmer v každej oblasti života, aj tu je rozumné riadiť sa pravidlom 80 : 20; väčšinu času (80 %) sa snažte jesť zdravo, ale nevynechávajte ani rôzne maškrty. Ak sa budete držať príliš prísnej diéty alebo budete svoju identitu viazať na to, čo jete, prídete o flexibilitu, ktorú váš obranný systém potrebuje. Viem, že whisky mi pravdepodobne neprináša žiadne zdravotné výhody, ale je úplne v poriadku dať si príležitostný pohárik na vychutnanie komplexnej chuti a na premazanie konverzácie s ostatnými nadšencami škótskej whisky. Snažte sa o flexibilitu a odolnosť, nie o dokonalosť. Inými slovami, podstatný je smer cesty, nie cieľ. Všetko, čo vieme o živote a ľudskom tele, naznačuje, že kľúč k zdraviu a rovnováhe je dynamická stabilita a rast, nie zotrvačnosť.

You've heard that a healthy body means a healthy mind - but why? Following the exciting discovery of new anatomy in the brain, Dr Monty Lyman reveals the extraordinary implications for our physical and mental health. Could inflammation cause depression, and arthritis drugs cure it? Can gut microbes shape your behaviour through the vagus nerve? Can something as simple as brushing your teeth properly reduce your risk of dementia? Until a decade ago, we misunderstood a fundamental aspect of human health. Although the brain and the body have always been viewed as separate entities – treated in separate hospitals – science now shows that they are intimately linked. Startlingly, we now know that our immune system is in constant communication with our brain and can directly alter our mental health. This has opened up a new frontier in medicine. In The Immune Mind, Dr Monty Lyman explores the fascinating connection between the mind, immune system and microbiome, offering practical advice on how to stay healthy. A specialist in the cutting-edge field of immunopsychiatry, Lyman argues that we need to change the way we treat disease and the way we see ourselves. For the first time, we have a new approach to medicine that treats the whole human being.

- Shortlisted for the Royal Society Science Book Prize 2019 - A Sunday Times 'MUST READ' - 'An exciting introduction to a little-known microscopic universe.' Sunday Times - 'A seriously entertaining book.' Melanie Reid, The Times - As read on RADIO 4's BOOK OF THE WEEK _______________ How does our diet affect our skin? What makes the skin age? And why can't we tickle ourselves? Providing a cover for our delicate and intricate bodies, the skin is our largest, fastest growing and yet least understood organ. We see it, touch it and live in it every day. It's a habitat for a mesmerizingly complex world of micro-organisms and physical functions that are vital to our health and our survival. It's also one of the first things people see about us and is crucial to our sense of identity. Our skin plays a central role in our lives. And yet how much do we really know about it? Through the lenses of science, sociology and history, Dr Monty Lyman leads us on a journey across our most underrated and unexplored organ. Examining our microbiome, our love of tattoos and whether or not beauty products really work, he reveals how the skin is far stranger and more complex than you've ever imagined.

How does our diet affect our skin? What makes the skin age? And why can't we tickle ourselves? Providing a cover for our delicate and intricate bodies, the skin is our largest and fastest growing organ. We see it, touch it and live in it every day. It's a habitat for a mesmerizingly complex world of micro-organisms and physical functions that are vital to our health and our survival. It's also one of the first things people see about us and is crucial to our sense of identity. And yet how much do we really know about it? Through the lenses of science, sociology and history, Dr Monty Lyman leads us on a journey across our most underrated and unexplored organ and reveals how the skin is far stranger and more complex than you've ever imagined.