Gillian McKeithová

In the primetime Channel 4 television series You Are What You Eat, Dr Gillian McKeith works closely with eight ordinary people to give them a nutritional makeover. As they get on the path to health their bodies and their lives turn around in amazing ways. In the book, Dr Gillian brings together the practical advice and the real-life stories to create the diet and nutrition sensation of the year. There are 10 steps to follow which will literally transform the way you approach your diet and your h ealth. The results are incredible and anyone can do it. At a time when the western world is waking up to the nightmare of obesity problems, Dr Gillian is a positive voice of inspiration whose approach is fun and passionate about food and about life.

Ve své druhé úspěšné knize vám Gillian radí: Přepněte svůj program na zdravé jídlo - a víckrát už se neohlížejte zpátky! Tato kniha bude vaším osobním konzultantem a její autorka je připravena vám asistovat krok za krokem až do konečného úspěchu. Celý program je zaměřený výhradně na praxi, je hravý, zábavný a vykazuje pozoruhodné výsledky. Vyvolá ve vás zdravou vášeň pro péči o vlastní tělo a ukáže vám, jak na to – teď i po celý život.

Autorka si vzala do parády nejhorší jedlíky Velké Británie a dokázala s nimi divy. Ve své knize vám předvede, jaká jsou tajemství jejího úžasného stravovacího stylu, a nasměruje vás k cestě k novému já. Zjistíte, co s vámi dělá to, co jíte. Zbavíte se nezvladatelných žravých choutek. Objevíte potraviny, které působí preventivně proti chorobám. Nechejte se překvapit, jak nepatrné změny dokážou vykonat velké dílo! Nejsledovanější pořad BBC o dietách!