John McMahon

Támadt már olyan gondolata, hogy túl sokat iszik, és ezen változtatni kellene? - teszi fel a kérdést a könyv addiktológus szerzője, aki saját tapasztaltból szól, hiszen harminc évvel ezelőtt maga is ebben a helyzetben volt. Bemutatja, milyen hatással van az alkohol az agyra, a testre és az életvitelre, és milyen módszerek lehetnek segítségére annak, aki szeretne leszokni a túlzott alkoholfogyasztásról. Gyakorlati szempontból közelíti meg a változás útjának egyes lépéseit: - mikor válik az alkohol problémává - hogyan változtathat a helyzetén - legyen ez az első próbálkozása vagy a sokadik - kitől érdemes segítséget kérni, és kitől nem - milyen reális célokat tűzzön ki - hogyan kerülje el a visszaesést, illetve mit tegyen, ha ez mégis megtörtént - hogyan támogathatja a hozzátartozó az alkoholproblémától szenvedő embert?