Vašu objednávku vám stihneme (podľa vybranej dopravy) doručiť do Vianoc, ak si objednáte do tohto dátumu:

Packeta - Doručenie na adresu

19. 12.

Balík na poštu

19. 12.

Balikobox

19. 12.

Slovenská pošta - na adresu

19. 12.

Kuriér SPS

19. 12.

Balíkovo (Alzaboxy)

19. 12.

Doručenie na predajňu

19. 12.

Osobný odber v sklade

23. 12.

Packeta - Výdajné miesto a Z-BOX

19. 12.

Kathryn Nicolai

autor

Neděje se nic zvláštního


Unavená mysl potřebuje chvíle odpočinku. Ať už máte problém s usínáním, probouzíte se uprostřed noci, nebo jste úzkostliví a vynervovaní z celého dne, kniha Kathryn Nicolai nabízí příjemný způsob, jak před spaním uklidnit mysl milými příběhy. Vyvolají ve vás pocit příjemné nostalgie, klidu, tepla a vy tak budete usínat s čistou hlavou. Prožijte drobné sladké okamžiky radosti a relaxace ve všech ročních obdobích. Na jaře přivoňte k omamným šeříkům, v létě pozorujte z terasy světlušky, na podzim navštivte moštárnu a zimních krás si užívejte v parku s přáteli u rozsvěcení vánočního stromu. Kniha laskavých příběhů je doplněna milými ilustracemi, recepty a meditacemi. Autorka využívá svých mnohaletých zkušeností učitelky meditace a jógy a vytváří svět, do něhož můžete kdykoli vklouznout a který je bohatý na smyslové prožitky, jež tiše učí bdělosti a soucitu se sebou samým, zklidňují nervy a budují pevné spánkové návyky.
U dodávateľa darček
13,77 € 14,05 €

Nothing Much Happens


In Nothing Much Happens Kathryn Nicolai offers a healthy way to ease the mind before bed: through the timeless appeal of classic bedtime stories. These calming tales take place in and around a fictional city, each one revealing those small, sweet moments of joy that may be found in the commonplace. As the unnamed, gender-neutral narrators recount their days they evoke the distinct comforts offered by each of the four seasons and gently lull their reader towards sleep. From celebrating nature and revelling in the joy or being home alone to the pleasure of getting lost in the stacks of the library and picking out the best of the end-of-season tomatoes at the farmer's market, this treasury offers something for everyone. Using her decades of experience as a meditation and yoga teacher, Kathryn Nicolai creates a world for you to slip into, one rich in sensory experience that quietly teaches mindfulness and self-compassion, soothes frayed nerves, and builds solid habits for nurturing sleep.
U dodávateľa darček
18,95 €

Pekné sny


Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všetky prekážky a vypnúť rušivé myšlienky, naučiť myseľ odpočívať a upokojiť sa. Kniha vás naučí sústrediť sa na drobné detaily vašich dní, na dýchanie a meditáciu, vysvetlí spacie návyky a ukáže vám, že spať je ľahké. Pomocou krátkych a drobných príbehov vám pomôže sústrediť sa na seba a pripraviť telo aj mozog na potrebný odpočinok. Lebo len kvalitný a ničím nerušený spánok prináša do našich životov potrebný pokoj a koncentráciu.
Iba v predajni
16,56 € 16,90 €

Álmodj szépeket!


"Ezeknek a bájos történeteknek köszönhetően pihentető az alvás." - Booklist A folyton zakatoló elmének is jár a pihenés Ha csak nagy nehezen tudsz elaludni, vagy felébredsz az éjszaka közepén, vagy ha szorongva végzed a napi teendőidet, Kathryn Nicolai Álmodj szépeket! című kötetében remek módszert találsz az elme elalvás előtti megnyugtatására, amely a klasszikus esti mesék örökérvényű vonzerején alapszik. Az Álmodj szépeket! több millió podcasthallgató által már jól ismert és kedvelt történetei az öröm és az ellazulás apró, édes pillanatait veszik sorra. Valaki tavasszal orgonát csen egy elhagyatott tanyaház kertjéből. Valaki a szentjánosbogarak röptét figyeli a teraszról egy nyári éjen. Milyen egy kirándulás a közeli almaborpréshez ősszel? Milyen részt venni barátainkkal a karácsonyfa égőinek ünnepi meggyújtásán a parkban? Évtizedes jógatanári és meditációvezetői tapasztalatára hagyatkozva Kathryn Nicolai létrehoz egy világot, ahová az olvasó otthonosan beléphet, amely tele van az érzékszervekhez szóló, tudatosságra és önszeretetre tanító élménnyel, és amely világba lépve a zilált idegek lecsillapodnak, majd kialakulnak a pihentető alvást eredményező, jó szokások. A kötetet kissé hóbortos illusztrációk, hasznos receptek és meditációk is tarkítják.
Vypredané
12,90 €

dostupné aj ako:

Álmodj szépeket!


„Ezeknek ?a bájos történeteknek köszönhetően pihentető az alvás.” – BooklistA folyton zakatoló elmének is jár a pihenésHa csak nagy nehezen tudsz elaludni, vagy felébredsz az éjszaka közepén, vagy ha szorongva végzed a napi teendőidet, Kathryn Nicolai Álmodj szépeket! című kötetében remek módszert találsz az elme elalvás előtti megnyugtatására, amely a klasszikus esti mesék örökérvényű vonzerején alapszik.Az Álmodj szépeket! több millió podcasthallgató által már jól ismert és kedvelt történetei az öröm és az ellazulás apró, édes pillanatait veszik sorra. Valaki tavasszal orgonát csen egy elhagyatott tanyaház kertjéből. Valaki a szentjánosbogarak röptét figyeli a teraszról egy nyári éjen. Milyen egy kirándulás a közeli almaborpréshez ősszel? Milyen részt venni barátainkkal a karácsonyfa égőinek ünnepi meggyújtásán a parkban?Évtizedes jógatanári és meditációvezetői tapasztalatára hagyatkozva Kathryn Nicolai létrehoz egy világot, ahová az olvasó otthonosan beléphet, amely tele van az érzékszervekhez szóló, tudatosságra és önszeretetre tanító élménnyel, és amely világba lépve a zilált idegek lecsillapodnak, majd kialakulnak a pihentető alvást eredményező, jó szokások. A kötetet kissé hóbortos illusztrációk, hasznos receptek és meditációk is tarkítják.
Predaj skončil
9,86 €

dostupné aj ako: