Zsolt Nimila

A fiatal szilícium-völgyi vállalkozó, Dave Asprey egykoron agyi köddel és krónikus fáradtsággal küzdött, mígnem végül életre szóló küldetésre vállalkozott. A gépi kísérletektől kezdve a perui sámánok pszichés utazásain át a tibeti szerzetesek testhőgyakorlatain át bejárta az elme lehetséges "csillagösvényeit", és végül mindezt felhasználva meghackelte a világ legkomplexebb számítógépét, az emberi agyat. Felfedezte, hogy a mentálisan és fizikailag egészséges élet ápolása belső életünk szilárd megalapozásától függ, és ez mindenki számára adott lehetőség. A Meditáció kimaxolva az ősi bölcsességek hagyományait és a meditációs gyakorlatokat ötvözi a modern technológiával és a legfrissebb tudományos eredményekkel, hogy kulcsot adjon a testünkben és elménkben történő pozitív változásokhoz. A kötet sorra veszi a különböző meditációs és légzési technikákat, az alvási gyakorlatokat, valamint az egókezeléshez vagy a szexuális energiák felszabadításához szükséges eszközöket, amelyek mind hozzájárulnak a kognitív teljesítmény fokozásához és végső soron az egészségesebb és hosszabb élethez. A "biohackelés atyjaként" emlegetett Dave Asprey díjnyertes vállalkozó és újító az egészségtudomány területén. A Golyóálló kávé megalkotója, a Webby Award-díjas, vezető egészség-podcast, a The Human Upgrade házigazdája, a Game Changers, a Head Strong, a Golyóálló diéta és a Többet ésszel című kötetek többszörös New York Times-bestseller írója.

Szeretnéd tudni, hogyan javíthatsz valóban hatékonyan az életminőségeden? Nem csupán hosszú életre, de boldogan megélt évekre vágysz? A Sejtszintű egészség nélkülözhetetlen eszköz abban, hogy saját kezedbe vedd az egészséged és vitalitásod feletti irányítást! A kötet lapjain az élet legkisebb esszenciájának eredünk a nyomába, és megismerhetjük, hogy a sejtek energiatermelése milyen kulcsfontosságú szerepet játszik az optimális egészségben és hosszú életben. Dr. Mercola közérthetően magyarázza el, hogy a modern életmód és a környezeti hatások milyen károkat okoznak a sejtek erőműveiként funkcionáló mitokondriumok működésében, és a gyakorlatban is hasznosítható tanácsokat nyújt a megfelelő étrend, méregtelenítés és életmód megválasztásához. Megtudhatjuk, milyen jótékony és fontos hatása van a napfényben tett sétáknak, a magolajok elhagyásának, a gondosan előkészített és megválogatott ételeknek vagy már csupán néhány guggolásnak a munka szüneteiben. Az ismeretek bővítésével máris elindulhatunk az optimális egészség felé vezető úton, hiszen minden egészségtudatos döntés hozzájárul a hosszú távú jólléthez. Dr. Joseph Mercola (1954) több mint 40 éve gyakorló orvos. 1997-ben létrehozta a Mercola.com-ot, amely az elmúlt huszonhét évben több százmillió felhasználót ért el világszerte. Az oszteopátia orvosaként holisztikus megközelítést alkalmaz, és olyan hozzáállást és életmódot segít kialakítani, amely segíthet az egészség feletti önrendelkezésben.

Táncra perdülnél a céljaidért magával a Halállal? A tizenkilenc éves, csecsemőkorában elárvult Signát gyámok sora nevelte, akiket a jóléte helyett csak a rá váró mesés vagyon érdekelt… és mindegyikük gyanús módon, idő előtt halt meg. Utolsó életben maradt rokonai a titokzatos Hawthorne-ok: a Töviskert nevű, egyszerre csodálatos és nyomasztó birtokon élő, különc család. A gyászoló családfő vad mulatságokkal próbál megfeledkezni a felesége haláláról, a fia a család megkopott hírnevét próbálja helyreállítani, a lánya pedig titokzatos betegségben haldoklik. De amikor az anya szelleme megjelenik Signa előtt, és azt állítja, hogy megmérgezték, a lány rádöbben, hogy halálos veszély leselkedik a családra. Ezért egy goromba lovászfiú segítségével kezd el nyomozni a gyilkos után. De csak akkor reménykedhet a sikerben, ha szövetségre lép magával a Halállal, egy megbabonázó és veszélyes árnnyal, aki mindig és mindenhol a nyomában járt. Bár pokollá tette az életét, Halál megmutatja neki, hogy a kapcsolatuk erősebb és ellenállhatatlanabb lehet, mint azt valaha is gondolni merte. Szereted a Vörös pöttyös könyveket? Vidd haza nyugodtan! Tetszeni fog. 16 éves kortól ajánljuk!