Ben Rein

Neurovědcův průvodce posílením zdraví mozku tím, že budete žít život plný sounáležitosti a prosperovat v postinterakčním světě Z titulků je jasné, že procházíme krizí osamělosti, ale zatím se moc neřešilo, jak může méně času stráveného s ostatními ovlivnit tělo a mysl na buněčné úrovni – a proč je toto zjištění součástí cesty vpřed. Renomovaný neurovědec Dr. Ben Rein rozebírá fascinující vědu společenských interakcí a odhaluje, jak je náš mozek naprogramován pro navazování kontaktů a proč moderní život tyto prastaré instinkty ohrožuje. Skrze optiku neurovědy vysvětluje naši potřebu komunity a poskytuje nové rámce pro začlenění sounáležitosti do našich životů. Rein odhaluje fascinující biologické faktory, které hrají roli v našich společných chvílích, od small talku s baristy po hluboké rozhovory s přáteli, a sdílí, jak tyto informace využít ve svůj prospěch při hledání štěstí a zdraví. Tato poučná a inspirativní kniha odhaluje: •jak společenské kontakty podporují zdraví mozku a náladu, •skrytá nebezpečí izolace a proč zvyšuje riziko úmrtí z jakékoli příčiny, •proč mozek vnímá virtuální konverzace jinak než osobní setkání, •vědu o sympatiích a tajemství pozitivního dojmu, •neurovědu empatie, hlubokých vazeb a toho, jak rozumíme ostatním, •jak vztahy se zvířaty mohou podporovat naše zdraví, •jak některé drogy, jako je extáze, zlepšují sociální interakce, zatímco jiné, jako jsou léky proti bolesti, je narušují, •strategie pro zlepšení vašeho společenského života, abyste maximalizovali přínosy pro vaše duševní a fyzické zdraví. Rein propojuje nejnovější vědecké objevy, vyprávění příběhů a praktické rady inspirované daty a odhaluje, jak naše mozky a těla posiluje sounáležitost a proč je zdraví mozku nakonec tak důležité pro naše blaho.

Neurovědcův průvodce posílením zdraví mozku tím, že budete žít život plný sounáležitosti a prosperovat v postinterakčním světě Z titulků je jasné, že procházíme krizí osamělosti, ale zatím se moc neřešilo, jak může méně času stráveného s ostatními ovlivnit tělo a mysl na buněčné úrovni – a proč je toto zjištění součástí cesty vpřed. Renomovaný neurovědec Dr. Ben Rein rozebírá fascinující vědu společenských interakcí a odhaluje, jak je náš mozek naprogramován pro navazování kontaktů a proč moderní život tyto prastaré instinkty ohrožuje. Skrze optiku neurovědy vysvětluje naši potřebu komunity a poskytuje nové rámce pro začlenění sounáležitosti do našich životů. Rein odhaluje fascinující biologické faktory, které hrají roli v našich společných chvílích, od small talku s baristy po hluboké rozhovory s přáteli, a sdílí, jak tyto informace využít ve svůj prospěch při hledání štěstí a zdraví. Tato poučná a inspirativní kniha odhaluje: •jak společenské kontakty podporují zdraví mozku a náladu, •skrytá nebezpečí izolace a proč zvyšuje riziko úmrtí z jakékoli příčiny, •proč mozek vnímá virtuální konverzace jinak než osobní setkání, •vědu o sympatiích a tajemství pozitivního dojmu, •neurovědu empatie, hlubokých vazeb a toho, jak rozumíme ostatním, •jak vztahy se zvířaty mohou podporovat naše zdraví, •jak některé drogy, jako je extáze, zlepšují sociální interakce, zatímco jiné, jako jsou léky proti bolesti, je narušují, •strategie pro zlepšení vašeho společenského života, abyste maximalizovali přínosy pro vaše duševní a fyzické zdraví. Rein propojuje nejnovější vědecké objevy, vyprávění příběhů a praktické rady inspirované daty a odhaluje, jak naše mozky a těla posiluje sounáležitost a proč je zdraví mozku nakonec tak důležité pro naše blaho.

From your morning coffee order, to weaving through passengers on the train, sitting through tense work meetings, riding in a packed elevator, attending a happy hour with colleagues, or relaxing on the couch with family, every day is filled with social interactions that nurture and support your brain's health. Whether mundane or extraordinary, they collectively make up the 'social diet' that you feed your brain, that influences your well-being, shapes your experience, and, done right, even lengthens your life. In an age of isolation, WHY BRAINS NEED FRIENDS is a neuroscience-backed guide to social interactions, drawing insights from the world of science to help you understand the biology behind your relationships, reconsider the value of companionship, and build a healthier, happier, and more connected life. It's not just what you feed your brain that matters - it's who.

'An exquisite book that reminds us our minds aren't soloists but symphony players: we are wired for connection.'."-David Eagleman, PhD, author of Incognito and Livewired'A must-read for anyone who wants to feel better and live longer, one conversation at a time!' - Dr. Karan Rajan, author of This Book May Save Your LifeFrom your morning coffee order, to weaving through passengers on the train, sitting through tense work meetings, riding in a packed elevator, attending a happy hour with colleagues, or relaxing on the couch with family, every day is filled with social interactions that nurture and support your brain's health. Whether mundane or extraordinary, they collectively make up the 'social diet' that you feed your brain, that influences your well-being, shapes your experience, and, done right, even lengthens your life. In an age of isolation, WHY BRAINS NEED FRIENDS is a neuroscience-backed guide to social interactions, drawing insights from the world of science to help you understand the biology behind your relationships, reconsider the value of companionship, and build a healthier, happier, and more connected life. It's not just what you feed your brain that matters - it's who.