David Richo

This beloved book has touched hundreds of thousands of lives with its profound and actionable advice. Retaining the core message of becoming more mindful in our relationships, this edition includes new and revised material that addresses how we live and love today. A new preface touches on David Richo’s experience with the book over time and outlines the key updates, including attention to online dating and modern communication styles as well as new perspectives on anger and ending relationships. “Most people think of love as a feeling,” says Richo, “but love is not so much a feeling as a way of being present.” How to Be an Adult in Relationships explores five hallmarks of mindful loving and how they play a key role in our relationships. Adult love is based on a mutual commitment to what Richo calls the “five A’s”: attention, acceptance, appreciation, affection, and allowing. Brimming with practical exercises for couples and singles, How to Be an Adult in Relationships offers heartening insights into a lifelong journey of love. Topics include: - Becoming conscious of our relationship patterns and how they relate to childhood - Recognizing and attracting someone who can show adult love - Understanding the phases relationships go through - Creating and maintaining healthy boundaries - Overcoming fears of abandonment and engulfment - Expressing anger and other emotions in adult and loving ways - Surviving break-ups with our self-esteem intact - Understanding love as a spiritual journey

Máte strach upřímně se otevřít a důvěřovat blízkému člověku? Nebo naopak vkládáte důvěru do lidí velmi snadno a necháte se napálit? David Richo, americký psychoterapeut, se dlouhá léta zabývá otázkou důvěry především v mezilidských vztazích a přináší neocenitelné rady a doporučení. Většina partnerských problémů (strach ze závazku, nejistota, žárlivost, snaha o kontrolu atd.) se totiž týká právě neschopnosti důvěřovat. "Důvěra je nejlepší volbou," píše autor. "Je ovšem podstatné naučit se rozlišovat důvěru zdravou a naivní. Měli bychom mít srdce stále otevřené, přesto je nutné umět jednat s rozvahou a získat tak větší odolnost vůči zklamání a odmítnutí, s nímž v životě nevyhnutelně přijdeme do styku. Jednak je potřeba vybudovat si vlastní vnitřní zdroje, abychom nacházeli bezpečné útočiště sami v sobě, jednak musíme říct nepodmíněné ano životu takovému, jaký je." David Richo ve své knize ukazuje čtyři cesty důvěry: v sebe, v ostatní, v život, jaký je, a ve vyšší sílu duchovní pouti. Tyto čtyři způsoby jsou základním stavebním kamenem nejen zdravých vztahů, ale i emocionální stability a osvobození se od strachu.

Richova kniha se příliš nepokouší o metafyzické objasnění fenoménu synchronicit, ale spíše o jeho skloubení s praxí. Lze ji chápat jako funkční manuál transpersonální psychologie, který čtenáři pomůže vyložit si smysl série podobných událostí, otevřít svoje nitro nápomocným silám kolem sebe a pochopit, že sny mohou člověku posloužit jako průvodci úskalími života, že člověk může v okamžiku důležitých životních rozhodnutí využít svoji kreativní imaginaci a žít v souladu se svým osudovým posláním, jež mu smysluplné shody okolností (synchronicity) vyjeví. I když ke smysluplným shodám okolností a překvapujícím spojitostem dochází v našem každodenním životě neustále, obvykle je nevnímáme a neumíme ocenit, jak nás mohou vést, varovat či utvrzovat v nastoupené cestě. Předložená kniha se zabývá otázkou, jak smysluplné shody okolností v našem každodenním životě fungují, jak ovlivňují mezilidské vztahy a kreativitu. Kniha původně vyšla pod titulem „Neočekávané zázraky“ (Unexpected Miracles), toto

Pět věcí které nemůžeme změnit a štěstí, které nalezneme, když je přijmeme Přiznat si, že existují věci, které člověk změnit nemůže, je velmi nepříjemné... podle amerického psychoterapeuta Davida Richa se ale zároveň jedná o první krok k tomu, aby člověk mohl započít úspěšnou práci na sobě samém, která povede k jeho psychickému i duchovnímu rozvoji. Autor nás ve své knize učí, že před nepříjemnými danostmi života bychom neměli utíkat, ale raději je přijímat jako něco, co nás může obohatit stejně nebo i více než štěstí a úspěch. David Richo vychází z mnoha kulturních a vědeckých tradic – z buddhismu, hlubinné psychologie, křesťanství, hinduismu, z umění – a v kombinaci s vlastními zkušenostmi člověka a psychoterapeuta z nich vytváří moudrou a praktickou střední cestu. Jak ale praví buddhističtí mistři: „Vydat se po ní už musíme sami.“

Pět věcí které nemůžeme změnit a štěstí, které nalezneme, když je přijmeme Přiznat si, že existují věci, které člověk změnit nemůže, je velmi nepříjemné... podle amerického psychoterapeuta Davida Richa se ale zároveň jedná o první krok k tomu, aby člověk mohl započít úspěšnou práci na sobě samém, která povede k jeho psychickému i duchovnímu rozvoji. Autor nás ve své knize učí, že před nepříjemnými danostmi života bychom neměli utíkat, ale raději je přijímat jako něco, co nás může obohatit stejně nebo i více než štěstí a úspěch. David Richo vychází z mnoha kulturních a vědeckých tradic – z buddhismu, hlubinné psychologie, křesťanství, hinduismu, z umění – a v kombinaci s vlastními zkušenostmi člověka a psychoterapeuta z nich vytváří moudrou a praktickou střední cestu. Jak ale praví buddhističtí mistři: „Vydat se po ní už musíme sami.“