Knižné kamarátstva

Daniel Siegel

autor

A gyermeki elme


A kétéves kisgyerek hisztizni kezd a boltban.
Az óvodás nem hajlandó reggel felöltözni.
Az ötödikes otthon duzzog, pedig elmehetne a barátaival játszani.

Miért nehezítik meg a gyerekek oly gyakran szüleik és nevelőik életét? Ez az úttörő jellegű és nagyon gyakorlatias könyv bemutatja, hogy ezek a néha megmagyarázhatatlannak tűnő megnyilvánulások az agy fejlődésének, a személyiség kialakulásának természetes velejárói.

A szerzők a legújabb tudományos eredmények alapján felvázolják, hogyan alakul ki a különféle agyterületek közötti egészséges munkamegosztás és harmonikus együttműködés. Tizenkét nevelési technikát ismertetnek, amelyekkel a szülők elősegíthetik mindezt. Elvetik az olyan megközelítéseket, amelyek mindenáron a teljesítményt és a tökéletességet állítják a középpontba, ehelyett olyan módszerekre összepontosítanak, melyekkel a gyerekek jobban önmaguk lehetnek, könnyebben megtalálhatják a helyüket a világban, nagyobb rugalmasságra és több erőre tehetnek szert.
Megközelítésük lényege, hogy az összes helyzet - a stresszes, dühös pillanatok éppúgy, mint az örömteli percek - felhasználhatók annak elősegítésére, hogy gyermekeink felelős, gondoskodó, tehetséges személyekké váljanak.
Na sklade
11,69 € 12,31 €

Mindsight - Elmetudatosság A személyes átalakulás új tudománya


Az agykutatás legújabb eredményei nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy megérthessük pszichológiai működésünk mélyebb összefüggéseit. A tudományos vizsgálatoknak hála ma már magyarázatot tudunk adni az olyan, korábban nehezen érthető belső tapasztalatokra, mint például hogy miért esik nehezünkre megszabadulni irracionális félelmeinktől vagy egy felzaklató emléktől; miért válunk időnként látszólag ok nélkül lehangolttá vagy ingerültté; miért olyan nehéz leszokni bizonyos viselkedésmódokról, amiket pedig szívünk szerint hátrahagynánk; miért futunk bele újra és újra szinte ugyanazokba a konfliktusokba. Daniel J. Siegel számos népszerűvé vált könyv szerzője, aki egyaránt otthonosan mozog az agyműködés, a pszichológia és a gyereknevelés területén. Ez a műve nemcsak ahhoz szolgáltat fontos támpontokat, hogy a fentebb felsorolt csapdákat elkerüljük, hanem utat mutat a teljesebb és boldogabb élet felé is. Az elénk tárt, nagyrészt a tudatos jelenléten (mindfulness) alapuló módszereket a saját életünkben is alkalmazhatjuk. A könyvet olvasva számos aha-élményben lesz részünk, és talán magunkra ismerünk a bemutatott történetek valamelyikében. Siegel új szintézist hoz létre pszichológiai tudásunkban, miközben közel hozza az olvasóhoz a pszichoterápia világát. A leírt esetek nyomán képet kapunk arról, hogyan dolgozik egy terapeuta, milyen egy elfogadáson és empátián alapuló terápiás kapcsolat.
U dodávateľa
13,18 € 13,87 €

Drámamentes fegyelmezés


"Egy müzlistál átrepül a konyhán, majd tej és gabonapehely fröccsen szét a falon. A kutya berohan a kertből, és érthetetlen módon kékre van festve. Az egyik gyermekünk bántani akarja kistestvérét. Ebben a hónapban most hívnak harmadszor az igazgatói irodából. Mit teszünk? Mielőtt válaszolnánk, felejtsünk el mindent, amit a fegyelmezésről tudunk. Felejtsük el, hogy szerintünk mit jelent ez a szó, és azt is, amit arról hallottunk, hogyan kellene a szülőknek reagálniuk, amikor a gyerekek olyasmit csinálnak, amit nem volna szabad. Inkább tegyük fel magunknak a kérdést: Nyitott vagyok-e arra, hogy legalább elgondolkodjak a fegyelmezés egy másfajta megközelítésén?" Ezekkel a mondatokkal kezdi kötetét Daniel Siegel és Tina Payne Brysom, A gyermeki elme című nagy sikerű könyv szerzőpárosa. Ebben a művükben is az agykutatás legújabb eredményeire alapozva kínálnak a gyermek igényeire is érzékeny alternatívát a nevelési konfliktusok kezeléséhez. A Drámamentes fegyelmezés hatákony eszközt ad nemcsak a szülők, hanem a pedagógusok és a gyerekekkel foglalkozó szakemberek kezébe is. A szerzők ígérete szerint, "a drámamentes fegyelmezési szemlélet nemcsak a közvetlen körülmények és a rövid távú viselkedés kezelésére összpontosít, hanem olyan készségek és agyi kapcsolatok kialakítására is, melyek hosszú távon hozzásegítik a gyermekeket ahhoz, hogy körültekintő döntéseket hozhassanak, és maguktól jól kezelhessék az értelmeiket. Mindez azt jelenti, hogy egyre kevésbé lesz szükség fegyelmezésre."
Na sklade
13,23 € 13,93 €

Všímavý terapeut


Z nejnovějších vědeckých výzkumů vyplývá, že nejdůležitějšími faktory, jež mohou přispět ke klientovu uzdravení, jsou terapeutova přítomnost a styl, jakým komunikuje s klientem. Obětavost, účast a soucit terapeuta, který zůstává všímavý ke svému já a ke vztahu mezi tímto já a klientem mohou mít na průběh terapie skutečně zásadní vliv. Kniha Všímavý terapeut podrobně objasňuje pojem všímavost a ukazuje, jak lze tuto vlastnost pěstovat v terapeutických vztazích (a nejen v nich). Kniha je psána osobitým stylem autor se v ní obrací přímo ke čtenáři jako kolegovi v neformální, a přesto do hloubky vedené diskusi o mysli, mozku a mezilidských vztazích. Své tvrzení, že příznivý výsledek psychoterapie závisí na přítomném bytí terapeuta jako lidské bytosti, dokládá Siegel vědeckými důkazy a nabízí prožitkové techniky sloužící ke kultivaci tzv. všímavé přítomnosti. Cvičení popsaná v této knize rozvíjejí vnitřní zrak schopnost vnímat a ovlivňovat tok energie a informací v sobě i mezi námi. A vnitřní nazírání podporuje integraci, všímavou přítomnost a vztahovou empatii klíčové aspekty každé úspěšné terapie. Všímavý terapeut pomůže začínajícím i zkušeným klinickým pracovníkům lépe porozumět mechanismům interakce mezi myslí a mozkem a ukáže jim, jak chaos a rigiditu proměnit v integraci a harmonii.
Na sklade
20,32 € 21,39 €

Rozvíjejte u dětí odvahu, zvídavost a odolnost


Chcete, aby z dětí vyrostli lidé, kteří: • se o sebe budou umět postarat? • dokážou dělat správná rozhodnutí i ve složitých životních situacích? • budou pečovat o druhé, ale zároveň budou vědět, jak hájit svá práva? • se nezhroutí, když se věci nebudou vyvíjet podle jejich očekávání? To všechno je možné, pokud dětem poskytnete prostor, aby mohly rozvinout svůj pozitivní mozek, a přistupovaly tak ke světu s otevřeností, mentální silou a odolností.
Na sklade
13,77 € 14,49 €

Rozvíjejte naplno mozek svého dítěte


Poznejte dětský mozek a využijte nejnovější poznatky z neurovědy ve výchově a péči o své děti. Tento světový bestseller nabízí rodičům věkově přiměřené strategie zvládání každodenních překážek. Ukáže vám, jak kultivovat zdravý emocionální a intelektuální vývoj dětí tak, aby mohly vést vyrovnané a smysluplné životy plné hlubokých vztahů. Autoři díky znalostem neurovědy nabízejí revoluční přístup založený na dvanácti klíčových strategiích, a předkládají čtenářům nejnovější vědecké poznatky o tom, jak je dětský mozek „zapojený“ a jak funguje. Náš „patrový mozek“, jenž rozhoduje a vyvažuje emoce, prochází až do věku mezi dvaceti a třiceti lety „výstavbou“. Zvláště malé děti pak mají sklony k tomu, aby nad logikou levé mozkové hemisféry převládla pravá hemisféra se svými emocemi. Proto není divu, když děti předvádějí záchvaty vzteku, perou se nebo mlčky trucují. Aplikováním těchto objevů na každodenní rodičovské situace můžete proměnit jakýkoli výbuch, hádku nebo záchvat strachu v příležitost integrovat dětský mozek a podpořit jeho životně důležitý růst. Usnadnění výchovných postupů navíc přinášejí ukázkové dialogy konkrétních situací v komiksových obrázcích, a také pár stránek určených přímo starším dětem, kde si samy v popisech názorných obrázků mohou přečíst, jak jejich mozek v aktuálně dané situaci pracuje. Daniel J. Siegel je neuropsychiatr a autor bestselleru Vnitřní nazírání, Tina Payne Bryson je odbornice na rodičovství. RECENZE: „Siegel a Brysonová nám objasňují, že s integrovaným mozkem, jehož jednotlivé části umějí koordinovaným a vyrovnaným způsobem spolupracovat, dosáhneme mimo jiné lepšího porozumění sobě samým, pevnějších vztahů a větších školních úspěchů. Autoři s pomocí ilustrací, diagramů a dokonce praktického „Přehledu na ledničku“ udělali všechno pro to, aby zpřístupnili vědu o mozku každému rodiči.“ - Publishers Weekly „Tato kniha předkládá rodičům i učitelům nápady, jak uvést všechny části zdravého dětského mozku do vzájemné spolupráce.“ - „Parent to Parent“ „Kniha je nabitá strategiemi pro výchovu šťastných a duševně odolných dětí. Nabízí účinné nástroje pro rozvíjení emoční inteligence, kterou děti nezbytně potřebují, mají-li v našem světě uspět.“ - Christine Carter, Ph.D., autorka knihy Raising Happiness „Dynamická a čtivá kniha... Autoři odmítají zastaralé modely ‚dobrého‘ a ‚špatného‘ rodičovství a místo nich nám nabízejí pohled přes hledáček vědy: pohled na vliv rodičovství na rozvoj dětského mozku. Rodiče se dozvědí, jak může každodenní empatie a porozumění pomáhat dětem integrovat své zkušenosti a rozvinout si pružnější a odolnější mozek.“ - Michael Thompson, Ph.D., spoluautor knihy Kainova výchova „Jednoduchá, elegantní a účinná řešení, jak překonávat každodenní překážky v dětském životě.“ - Harvey Karp, M.D. „Daniel J. Siegel a Tina Payne Brysonová společně vytvořili mistrovský a velmi čtivý průvodce po podpoře rozvoje emocionální inteligence u dětí. Jejich úžasná metoda proměňuje každodenní interakce v hodnotné okamžiky formování mozku. Tuto knihu by si měl přečíst každý, kdo se stará o děti – nebo má nějaké dítě rád.“ - Daniel Goleman, autor knihy Emoční inteligence „Užitečný průvodce výchovou pro celou rodinu... Autoři nabízejí řadu vědeckých poznatků o mozku, ale formou vhodnou pro dospělé i dětské čtenáře.“ - Kirkus Reviews „Strategie, jak zklidnit mladé lidi a naučit je soucitu.“ - The Washington Post „Tato erudovaná, citlivá a zábavná kniha je plná neotřelých nápadů založených na nejnovějších neurovědeckých výzkumech. Knihu vřele doporučuji všem rodičům, kteří touží po laskavých, šťastných a emocionálně zdravých dětech. Odteď jí budu obdarovávat všechny novopečené rodiče.“ - Mary Pipher, Ph.D., autorka knih Reviving Ophelia a The Shelter of Each Other
Vypredané
10,44 € 10,99 €

Rozbouřený mozek dospívání, teenageři a jejich výchova


Puberta dává často zabrat dospívajícím dětem i jejich rodičům. Daniel J. Siegel, zakladatel oboru interpersonální neurobiologie, přichází ve své další knize s novým pohledem na toto „nesnesitelné“ období, v němž nejednou dochází k vzájemným nedorozuměním. Nepovažuje dospívání za problém, který je potřeba vyřešit, ani za náročnou vývojovou fázi, kterou je nutné přetrpět. Vysvětluje, že dospívání je obdobím nesmírné kreativity a mnoha možností. Na základě nejnovějších poznatků o mozku a jeho vývoji nabízí rodičům i „puberťákům“ účinné nástroje pro rozvoj osobnosti a individuálních schopností, pro celkové zklidnění a soustředění a také pro lepší pochopení sebe samých i svého okolí. Tento návod, jak zachovat dobré vztahy mezi rodiči a dětmi a žít i nadále spokojeným životem, nepochybně využije každá rodina.
Vypredané
13,35 € 14,05 €

Vnitřní nazírání


Dokážeme změnit svůj mozek? Je možné zbavit se zdánlivě neřešitelných konfliktů i zakořeněných stereotypů v chování a ve vztazích, které nám komplikují život? Americký neurovědec Daniel Siegel, zakladatel oboru interpersonální neurobiologie, přichází s převratnou teorií. Mozek má podle něj empatickou schopnost vhledu – vnitřního nazírání, která je předpokladem sociální inteligence. Pomocí vnitřního nazírání můžeme provádět pozitivní změny ve svém mozku – a ve svém životě. Tato syntéza nejnovějších poznatků neurovědy a vývojové psychologie s východními meditačními technikami nabízí pozoruhodné možnosti v léčbě nejrůznějších psychických potíží a poruch v každém věku – od puberty až po stáří.
Vypredané
17,81 € 18,75 €

Mysl


Americký psychiatr Daniel J. Siegel se dlouhá léta věnuje zkoumání lidského mozku a o svých výzkumech píše populární knihy. Ve své nové knize s názvem Mysl, která je poutavou koláží teoretických úvah a výstižných příkladů o fungování lidské mysli, se chopil tématu, kterým se dosud zabývali převážně filozofové. Je jím vědomí jako esence naší podstaty, nejvnitřnější smysl pro to, že jsme naživu, tady a teď. Vědomí či „mysl“ v Siegelově pojetí však není pouze produktem mozku nebo těla jedince, je rovněž výsledkem sociálních energií, naší každodenní interakce se světem. Mysl je tedy závislá na toku energií a informací, rozšiřuje se však i přes hranice našeho těla do sféry mezilidských vztahů. V kritických situacích jí hrozí chaos nebo rigidita. Cestou z tohoto rizika je integrace, k níž autor přináší i konkrétní návod. Daniel J. Siegel působí v Centru pro kulturu, mozek a vývoj (Center for Culture, Brain and Development) kalifornské univerzity v Los Angeles a současně vede zdejší Výzkumné centrum pro vyspělé vědomí (Mindful Awareness Research Center). Ve středu jeho zájmu je koncept „mindfulness“, který významově odpovídá plnému uvědomění komplexního prožitku bytí teď a tady. V češtině vyšlo již několik knih tohoto autora, věnovaných výchově dětí a osobnímu rozvoji.
Vypredané
16,52 € 17,39 €

Rozvíjajte naplno mozog svojho dieťaťa


Spoznajte detský mozog a využite najnovšie poznatky z neurovedy vo výchove a starostlivosti o svoje deti. Svetový bestseller! Tento svetový bestseller ponúka rodičom vekovo primerané stratégie zvládania každodenných prekážok. Ukáže vám, ako kultivovať zdravý emocionálny a intelektuálny vývoj detí tak, aby mohli viesť vyrovnané a zmysluplné životy plné hlbokých vzťahov. Autori vďaka znalostiam neurovedy ponúkajú revolučný prístup založený na dvanástich kľúčových stratégiách a predkladajú čitateľom najnovšie vedecké poznatky o tom, ako je detský mozog „zapojený“ a ako funguje. Aplikovaním týchto objavov na každodenné rodičovské situácie môžete premeniť akýkoľvek výbuch, hádku alebo záchvat strachu na príležitosť formovať detský mozog, podporiť jeho životne dôležitý rast a rozvoj emočnej inteligencie. Uľahčenie výchovných postupov navyše prinášajú ukážkové dialógy konkrétnych situácií v komiksových obrázkoch a tiež pár stránok určených priamo starším deťom, kde si samy v popisoch názorných obrázkov môžu prečítať, ako ich mozog v aktuálne danej situácii pracuje. Daniel J. Siegel je neuropsychiater a autor bestsellera Vnútorné nazeranie, Tina Payne Bryson je odborníčka na rodičovstvo. „Autori nám objasňujú, že s integrovaným mozgom, ktorého jednotlivé časti vedia koordinovaným a vyrovnaným spôsobom spolupracovať, dosiahneme okrem iného lepšie porozumenie sebe samým, pevnejšie vzťahy a väčšie školské úspechy. Autori s pomocou ilustrácií, diagramov, a dokonca praktického „Prehľadu na chladničku“, urobili všetko pre to, aby sprístupnili vedu o mozgu každému rodičovi.“ - Publishers Weekly „Daniel J. Siegel a Tina Payne Bryson spoločne vytvorili majstrovského a veľmi zrozumiteľného sprievodcu podporou rozvoja emocionálnej inteligencie u detí. Ich úžasná metóda premieňa každodenné interakcie na hodnotné okamihy formovania mozgu. Túto knihu by si mal prečítať každý, kto sa stará o deti - alebo má nejaké dieťa rád.“ – Daniel Goleman, autor knihy Emočná inteligencia
Vypredané
9,49 € 9,99 €