Eva Škorvagová
autor
CARPE DIEM...ale bez stresu
Okrem teoretických reflexií problematiky záťaže a stresu či analýzy vybraných koncepcií záťaže a stresu, brožúra popisuje, ako stres vzniká, ako sa prejavuje a k čomu slúži, hlbšie analyzuje príčiny stresu a jeho dôsledky na zdravie človeka a jeho duševný život.
Náležitú pozornosť tiež autorky venujú zvládaniu záťaže, pričom charakterizujú adaptačný proces a obranné mechanizmy, ako aj dve základné podoby zvládania záťaže: zvládacie štýly, dopingové stratégie a taktiež ponúkajú vybrané relaxačné techniky.
Neoddeliteľnou súčasťou brožúry je aj ukážka vzdelávacieho programu „Carpe diem... ale bez stresu“, ktorý pozostáva zo siedmich na seba nadväzujúcich častí.
Kľúčovými v obsahu sú praktické cvičenia a aktivity vychádzajúce z teoretických východísk psychologických disciplín, ekológie a kognitívno-behaviorálneho prístupu, prostredníctvom ktorých je možné krok za krokom nachádzať odpoveď na to, čo stres v našom živote vyvoláva, čo ho udržiava, aké má následky a ako ho zvládať v rozumných medziach nášho života.
Každá kapitola ponúka užitočné odporúčania, dotazníky či cvičenia, ktoré umožňujú interaktívne pracovať s informáciami a poznatkami v texte jednotlivých kapitol.
Na stiahnutie
22,99 €
Cirkadiánne preferencie a depresia
Publikácia sumarizuje poznatky o cirkadiánnych rytmoch a analyzuje význam i možnosti skúmania cirkadiánnych preferencií u jednotlivcov s depresívnou symptomatológiou, pričom poukazuje na cirkadiánne rytmické abnormality rozličných biologických príznakov, ktoré sú asociované s depresiou vysokoškolských študentov. Publikácia prezentuje aj výsledky kvantitatívneho výskumu, ktorého hlavným zámerom bolo zistiť a zhodnotiť základné vzťahy medzi biologickým rytmom, depresiou a osobnostnými charakteristikami. Výskumná úloha spočívala v komparácii dvoch typov osobnosti vysokoškolských študentov: ranného a večerného typu. Výskumný súbor bol tvorený 93 (100 %) vysokoškolskými študentmi [muž: n = 7 (7,53 %), žena: n = 86 (92,47 %)] 2. ročníka študijného programu sociálna pedagogika na Katedre pedagogických štúdií Fakulty prírodných vied Žilinskej univerzity v Žiline vo veku dvadsaťjeden rokov, u ktorých sme administrovali Škálu Circadian Type Questionnaire CTQ (Folkard, Monk, Lobban, 1979), Dotazník profil problémov (Šlepecký, 2006, s. 46), Beckovu subjektívnu stupnicu depresie BDI-II T-91 (1999), Dotazník spánkových návykov: Sebavýpoveďová škála SN – Spánkové návyky (Sarmány Schuller, 1996), Dotazník na meranie úzkosti a úzkostlivosti STAI T-161 (Müllner, Ruisel, Farkaš, 1980) a Eysenck Personality Questionnaire EPQ T-9 (1992). Vo výskumnom súbore bolo identifikovaných 32 (34,41 %) študentov ranného typu 32 (34,41 %) večerného typu a 29 (31,18 %) participantov sa nachádzalo v neutrálnom pásme. Na základe súčasnej monografie môžeme začať identifikovať a analyzovať nové spôsoby, ako preskúmať zohrávajúcu úlohu biopsychológie v rámci komplexných interakcií pri komponentoch osobnosť, biorytmus u študentov vysokej školy, ktorých označujeme ako „depresívnych“.
Vypredané
7,59 €
7,99 €
