Andrea Snow

A futás egy lehetséges pozitív módszer, hogy elinduljunk, és végigjárjunk egy utat - nemcsak konkrét versenytávokat, de saját fejlődési utunkat is. Közismert tény, hogy a futás oldja a stresszt, és a futók a beteljesült siker élményével is gazdagodnak. A maratoni és a félmaratoni távok jelentik a legtöbb futó számára az igazi kihívást, és ezek a versenyek az elmúlt években példátlan népszerűségre tettek szert, különösen Magyarországon. A szerző segít mindazoknak, akik egy-egy ilyen komolyabb versenyen szeretnének indulni - akkor is, ha most először készülnek fel. Mindezek mellett pedig ez a könyv megmutatja, hogy megtett kilométereivel hogyan csalhat mosolyt egy hátrányos helyzetben élő kisgyermek arcára, és válhat ezáltal maga is boldogabb emberré.

A futás egy lehetséges pozitív módszer, hogy elinduljunk, és végigjárjunk egy utat - nemcsak konkrét versenytávokat, de saját fejlődési utunkat is. Közismert tény, hogy a futás oldja a stresszt, és a futók a beteljesült siker élményével is gazdagodnak. A maratoni és a félmaratoni távok jelentik a legtöbb futó számára az igazi kihívást, és ezek a versenyek az elmúlt években példátlan népszerűségre tettek szert, különösen Magyarországon. A szerző segít mindazoknak, akik egy-egy ilyen komolyabb versenyen szeretnének indulni - akkor is, ha most először készülnek fel. Mindezek mellett pedig ez a könyv megmutatja, hogy megtett kilométereivel hogyan csalhat mosolyt egy hátrányos helyzetben élő kisgyermek arcára, és válhat ezáltal maga is boldogabb emberré.