Monika Sobeková
autor
Čarovná cesta
Liečivá knižka o sile odpustenia, vďačnosti, lásky a vedomej pozornosti. Cez nádherné farebné akvarelové ilustrácie ponára deti do príbehu malého vĺčika samotára, ktorý už viac nechce byť sám, a tak sa vydáva na druhú stranu lesa, kde žije svorka vlkov. Spoločnosť mu robí múdra a láskavá víla Amélia. Vĺčikova cesta je zároveň cestou premeny jeho duše, vďaka ktorej sa stane šťastným. Súčasťou knižky je aj 5 jednoduchých, no účinných relaxačno-meditačných cvičení, ktoré pomáhajú deťom pracovať s emóciami strachu, obáv, ale aj úzkosti a hnevu. Zároveň ich učia, ako vďaka svojej predstavivosti môžu upokojovať telo aj dušu, pracovať s vedomou pozornosťou, vďačnosťou, sebaláskou a sebaprijatím.
Dúhovka Rodinná hra na rozvoj empatie, láskavosti a porozumenia
Vedecké výskumy dokazujú, že deti, ktoré majú dostatok empatie, sú v dospelosti šťastnejšie a úspešnejšie. Napriek tomu empatia u detí klesá, preto je potrebné ju s nimi viac trénovať. Rodinná hra Dúhovka pomáha deťom nielen rozvíjať empatiu voči druhým, ale podporuje aj láskavosť, porozumenie a kreativitu. Hravým spôsobom učí deti vciťovať sa do problémov druhých ľudí, ale aj zvieratiek a prírody. Pomáha stmelovať rodinné putá a komunikovať o témach, o ktorých sa bežne doma nerozprávame, no napriek tomu sú veľmi dôležité – hnev na druhých, strach, sebaláska, sebahodnota, vciťovanie sa do kože iných ľudí, spolupráca v rodine, ochrana prírody, pomoc zvieratkám, pomoc druhým ľuďom, vnímanie svojich darov, ale aj odlišností a pod. 80 jedinečných hracích kartičiek v bavlnenom vrecúšku slúži zároveň aj ako relaxačné vymaľovanky pre deti.
Meditácia - cesta k sebe
V dnešnej uponáhľanej dobe, ktorá človeka a jeho život v pravom zmysle slova utláča do úzadia, mnohí zabúdame na to, kým sme. Nevidieť v našich očiach tú iskru života ako kedysi, pretože sme zavalení kopou existenčných problémov, kariérou či nárokmi rodiny a na seba samých nám nezostáva čas. Naše srdcia sa zmietajú v bolestiach, krivdách a v hneve. Naše telá zase v chorobách a naše vzťahy sú v troskách. Cítime sa odpojení. Pocity straty seba samého vznikajú keď strácame kontakt so svojou dušou, so svojou podstatou, so svojím vyšším Ja. Ono má odpovede na všetky naše životné otázky, stačí sa ho len spýtať. Vie, aká je naša životná cesta a prečo sa nám dejú určité veci. Ak sa znova chceme s ním spojiť, je treba utíšiť myseľ a zastaviť sa. Uchýliť sa na chvíľu do ticha, obrátiť sa do svojho srdca a začať sa pýtať sami seba. Toto všetko v sebe ukrýva Meditácia a ešte oveľa viac.
dostupné aj ako:
