Phil Stutz

Existujú problémy a PROBLÉMY – láska, strata, úspech, neúspech, nádej, ľútosť, život, smrť. Dá sa vôbec o týchto dilemách rozmýšľať, keď v nás vyvolávajú taký zmätok? Phil Stutz o nich premýšľa celý svoj život a v tejto obsažnej knihe nám ponúka svoje závery. Tieto krátke zamyslenia si začal zapisovať ešte koncom deväťdesiatych rokov minulého storočia, ale až teraz prvýkrát vychádzajú v ucelenej zbierke, doplnenej o nové postrehy, ktoré sa týkajú jedinečných problémov dneška. Zaoberá sa v nich situáciami zo skutočného života, napríklad potrebami detí, prekonávaním závisti a zlozvykov, pozitívnou stránkou hnevu či zvládaním našich neistôt a nízkeho sebavedomia. Nájdete v nej i myšlienky, ktoré sa nepočúvajú ľahko. Napríklad že život je plný bolesti a že sa nenájde človek, ktorý by bol natoľko výnimočný, aby sa jej vyhol. No ak chceme naplno využiť svoj potenciál, musíme tieto pravdy pochopiť a prijať. Každá z úvah bude mať vplyv na váš spôsob uvažovania. Ako celok je však táto kniha oveľa viac než len súčet jej častí. Predstavuje totiž kolekciu ľudských skúseností a poznatkov, ktoré majú moc zmeniť vaše vnímanie sveta.

Existujú problémy a PROBLÉMY – láska, strata, úspech, neúspech, nádej, ľútosť, život, smrť. Dá sa vôbec o týchto dilemách rozmýšľať, keď v nás vyvolávajú taký zmätok? Phil Stutz onich premýšľa celý svoj život av tejto obsažnej knihe nám ponúka svoje závery. Tieto krátke zamyslenia si začal zapisovať ešte koncom deväťdesiatych rokov minulého storočia, ale až teraz prvýkrát vychádzajú v ucelenej zbierke, doplnenej o nové postrehy, ktoré sa týkajú jedinečných problémov dneška. Zaoberá sa v nich situáciami zo skutočného života, napríklad potrebami detí, prekonávaním závisti azlozvykov, pozitívnou stránkou hnevu čizvládaním našich neistôt a nízkeho sebavedomia. Nájdete vnej i myšlienky, ktoré sa nepočúvajú ľahko. Napríklad že život je plný bolesti aže sa nenájde človek, ktorý by bol natoľko výnimočný, aby sa jej vyhol. No ak chceme naplno využiť svoj potenciál, musíme tieto pravdy pochopiť a prijať. Každá zúvah bude mať vplyv na váš spôsob uvažovania. Ako celok je však táto kniha oveľa viac než len súčet jej častí. Predstavuje totiž kolekciu ľudských skúseností apoznatkov, ktoré majú moc zmeniť vaše vnímanie sveta.

Profound essays that cut through the messiness of life to help you get the good from the bad—by famed therapist Phil Stutz, the New York Times bestselling co-author of The Tools and subject of the Netflix documentary Stutz. “Is there another way? Can you live life with its conflicts, uncertainties, and disappointments and somehow feel good about yourself? You can. But it requires a completely new orientation.” There are issues, and there are issues—love, loss, success, failure, hope, regret, life, death. How can we even begin to think clearly about dilemmas so universally confounding? Phil Stutz has spent his life pondering the big challenges that we all face, and this profound book puts the conclusions he’s reached at your fingertips. Stutz has been writing these remarkably insightful short essays since the late 1990s, which are collected here for the first time, along with new insights specific to the unique challenges of today. Each one will change the way you think, but taken all together, this book becomes something far more than the sum of its parts: a compendium of human experience and knowledge that will reframe your worldview. There are hard truths here—the acknowledgment that life is full of pain and not a single one of us is special enough to escape it—but we need to understand and accept them in order to realize our full potential. While The Tools explains the general concepts and five specific practices that Stutz employs in treatment, Lessons for Living addresses real-world circumstances, such as the needs of children, rising above envy, defeating your bad habits, the positive side of anger, and facing insecurities, offering a new way to think about life itself.

Náročné životné udalosti sa nevyhýbajú nikomu. Tradičný terapeutický prístup upriamuje pozornosť do minulosti a je zdĺhavý, no keď sa odhodláte vyhľadať pomoc odborníka, dúfate, že sa vám uľaví okamžite. Potrebujete riešenie – tu a teraz – a nástroje vám ho ponúkajú. Majú úžasnú schopnosť zmeniť vašu náladu a vnímanie skutočnosti ihneď. Z nepríjemnej skúsenosti alebo inej životnej ťažkosti robia príležitosť. Nástroje dramaticky menia váš uhol pohľadu a dodávajú istotu, že smútok a beznádej pominú. Phil Stutz a Barry Michels využívajú nástroje v terapeutickej praxi dlhé roky a táto revolučná metóda sa dostáva k čitateľom nielen prostredníctvom knihy, ale aj dokumentárneho filmu na Netflixe, ktorý režíroval známy hollywoodsky herec Jonah Hill. Z anglického originálu The Tools vydaného vo vydavateľstve Random House Publishing Group preložil Matúš Kyčina. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – v roku 2023.

Alakítsd problémáidat bátorsággá, magabiztossággá és kreativitássá Életet megváltoztató technikák, hogy felszabadítsd a benned rejlő erőt Találd meg a bátorságot, inspirációt, sikert és boldogságot A változás már most elkezdődhet. Hogyan érjünk el dinamikus személyes növekedést öt egyedülállóan hatékony eszköz segítségével? Egy rendkívüli pszichológiai modell, amely Hollywood pszichoterapeutáinak bevált módszerein alapul. A neves pszichiáterek megosztják módszereiket, bemutatva az öt egyszerű technikát, világosan elmagyarázzák, mik ezek, valamint hogyan és mikor kell használni őket. Megdöbbentően hatékony és csodálatosan egyszerű - ha egyszer megtanult egy eszközt, mindössze pár másodpercet vesz igénybe használni. Az akadályok hirtelen lehetőségekké alakulnak; aki ezeket a technikákat használja, bátorságot talál, fejleszti önkifejező képességét, és elmélyíti kreativitását.