Iveta Tomášková

Vraví sa, že rozhovor pri káve s dobrým priateľom môže byť tou najlepšou terapiou pre dušu. Aj vy milujete nekonečné konverzácie o živote? O tom, čo je dôležité, ako to vlastne v tom živote chodí, či sa oplatí ostať v tom vzťahu, či je teraz správny čas začať s novou prácou, ako odpustiť či ako sa prestať porovnávať, ... Keď sa o našich výzvach porozprávame s niekým, komu na nás skutočne záleží a kto nás naozaj počúva, cítime sa pochopení, slobodní, prijatí. Zmätok v hlave vystrieda jasnosť, pochopenie a úľava. Presne to je cieľom knihy, ktorú držíte v rukách. Viesť nenásilný, voľný rozhovor o troch oblastiach života, ktorými sa denne všetci vo svojej mysli zaoberáme: Vzťahy, Ciele a Sebavedomie. Stránka Som Idealista denne prináša inšpiráciu desiatkam tisíc Slovákov a Čechov cez sociálne siete. Zakladateľka tohto projektu, Ivet Tomášková, sa tak denne stretáva aj s tým, že ju fanúšikovia stránky žiadajú o jej pohľad na konkrétny problém či otázku. A na základe toho vznikla táto kniha rozhovorov. V knihe sa nachádza 33 najčastejších otázok, ktoré sa týkaju týchto troch hlavných tém. Ku každej otázke nájdete okrem hlbšej praktickej odpovede aj citát zo stránky Som Idealista, ktorý ju dokonale vystihuje.

Dostávaš sa občas do vzťahových situácií, kde si nevieš rady? Možno ťa odmietol niekto, kto sa ti naozaj páčil a s kým si si predstavoval budúcnosť. Možno ti dal dýku do chrbta tvoj priateľ, ktorý tu mal byť pre teba, nech sa deje čokoľvek. Možno si ten, ktorý je tu stále pre ostatných, ale keď potrebuješ pomôcť ty, si v tom sám. Možno sa bojíš hovoriť nie a odísť zo vzťahov, ktoré z teba vysávajú šťastie. Nie je to tvoja chyba. Nikto nás nikdy neučil, ako sa s takýmito problémami popasovať. Táto kniha citátov od Som idealista vznikla preto, aby ti takéto situácie uľahčila. Poskytne ti utešenie, nádej či inšpiráciu v podobe krásnych a pravdivých citátov. Nájdeš v nej šesť kapitol, vďaka čomu si môžeš nalistovať citáty, ktoré sa týkajú tvojej aktuálnej situácie. Láska, toxické vzťahy, priateľstvo, odchody, komunikácia a návrat k sebe samému.

Školský diár, v ktorom nájdeš návod na lepšiu pamäť, sústredenie či kreativitu Ako ti diár pomôže učiť sa lepšie a rýchlejšie? - Ťažko sa ti pamätá učivo? Niet divu! Náš mozog totiž nie je stavaný na to aby si memoroval slová a vety. Ukážeme ti techniku, ktorou si učivo uložíš „do priestoru“ a tak si ho zapamätáš oveľa rýchlejšie a hlavne – dlhodobo! - Ako začať konečne stíhať aj keď ťa prevalcovalo milión úloh? Stačí si roztriediť úlohy do 4 skupín a získaš perfektný prehľad, plán a poriadok. V diári sa dozvieš presne, o aké skupiny ide a ako na to! - Neznášaš písanie? Máme pre teba účinný 5-krokový návod ako kreatívne písať vlastnou hlavou a zároveň si pri tom efektívne pomôcť a vyšperkovať to aj umelou inteligenciou. - Popri učení stále otváraš telefón a tak ti úloha trvá 3-krát dlhšie? V diári nájdeš jednoduché (iba 1-minútové!) cvičenie, ktoré ti pomôže nerušene sa sústrediť na čokoľvek, čo práve robíš. Nájdeš v ňom aj ďalšie hacky ako: - Ako zaspať do niekoľkých minút? - Akými jedlami podporiť svoj mozog? - Ako sa upokojiť pred verejnou prezentáciou? - Ako si vytvoriť a obhájiť názor? - Ako prestať odkladať veci na neskôr? - Ako nachádzať riešenia na problémy? A to najlepšie... Keďže ideme s dobou (rovnako ako ty) v diári sme ukryli aj niekoľko tipov, ako môžeš použiť umelú inteligenciu (ChatGPT) na ešte lepšie a efektívnejšie učenie. Okrem toho ťa v diári čaká aj: Vyše 40 krásnych citátov Som idealista Kopec priestoru na poznámky Slovenské meniny Sviatky, prázdniny a iné významné dni Praktické ťaháky do školy Priestor na tvoje obľúbené myšlienky, citáty a uvedomenia 2x rozvrh hodín

Predstavujeme ti jedinečný diár Som idealista 2024. Tento rok jeho obálku zdobí zlatý nadpis “Uver v zázraky” a presne v tomto duchu sa nesie aj jeho vnútro. Okrem 70 nádherných citátov v ňom nájdeš 12 krokov k tomu, ako sa opäť zamilovať do svojho života a urobiť z neho svoje úžasné umelecké dielo. A to aj po tom, čo si v živote prežil ťažké a náročné obdobie. Pretože tie najhoršie čas nás často v živote môžu priviesť na cestu k tým najlepším časom. Nechýbajú samozrejmosti ako: Slovenské meniny, kalendárium, sviatky a medzinárodné dni, priestor na poznámky, plagátik, a mnoho ďalšieho. Vydávame ho vo formáte A6 ako vždy aj s tvrdým obalom, šnúrkou a gumičkou na zatvorenie. Tento rok sme pridali niekoľko noviniek: -gumičku na zatvorenie diára -zväčšili sme priestor na zapisovanie do jednotlivých dní -políčko “najkrajší moment dňa” -na začiatku každého týždňa ťa vyzveme, aby si si určil/a zámer týždňa -miesto na zapísanie tvojich naj citátov -ukážka otázok z našej novej appky pre hlboké rozhovory V diári sa dozvieš napríklad... - Ako preniesť svoje krásne obdobie z minulosti aj do súčasnosti - Príbeh o tom ako mi jedno jediné slovo na prvom sedení u psychologičky vyriešilo celoživotný problém so sebavedomím - Ako upokojiť svoj nervový systém pri finančných (a iných) problémoch, aby si ich nemusel riešiť v panike ale v pokoji a racionálne - Jednoduchú hru, vďaka ktorej pocítiš magické hlboké spojenie s ľuďmi, na ktorých ti záleží - Návod, vďaka ktorému sa prestaneš iba rozptyľovať od života, ktorý nenávidíš a namiesto toho si začať konečne tvoriť život, ktorý miluješ - Ako pocítiť vďačnosť tak, aby to nebola iba fráza ale skutočne hrejivý pocit v tvojom srdci - Ako v sebe prebudiť detskú radosť a hravosť, aj keď už si dospelý a máš svoje povinnosti