Michael Straten

Efektivní desetidenní program založený na zásadách kombinování potravin Dieta pro malé večerní Jak se zbavit nadbytečné vody Jak zhubnout pomocí zeleniny Smokingová dieta pro muže Dieta pro zoufalé Vše, co je dobré vědět o zdravé výživě Na dějné rande nebo vybraný koktejlový večírek a náhle vás, milé dámy, zaskočí, že se nevejdete do těch drahých černých šatiček, které jste nedávno koupily. A pánové možná musí čelit faktu, že smokingová šerpa už nezakryje břicho, které vykukuje mezi knoflíky nejlepší košile. Katastrofa! Jak zhubnout do malých večerních popírá pověry spojené s hubnutím, zavrhuje dietní koktejly i zábaly do plastových folií a soustředí se na skutečně fungující akční plán. Díky vyzkoušeným receptům sestaveným do pr omyšlených jídelníčků nebudete hladovět a pomohou vám zbavit se stresu z nechtěných kilogramů. Zároveň se budete cítit nabiti energií, vaše pleť bude čistší, vlasy se budou zdravě lesknout a nehty se přestanou lámat. Ať si chcete malé večerní šaty ob léct příští léto nebo už tuto sobotu, Michael van Straten vás zbaví starostí.

Azt már egyre többen tudják, hogy az emberi szervezetnek szüksége van omega-3 zsírsavra. Az is mindinkább bekerül a köztudatba, hogy az omega-3 zsírsavak jelentős szerepet játszanak a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, az érelmeszese dés, a magas koleszterinszint elleni küzdelemben, a stroke-megelőzésben, és az egészséges agyműködés és kiegyensúlyozott hangulat megőrzésében. Azt azonban már kevesen tudják, hogy a megfelelő mennyiség bevitele érdekében hogyan kellene összeállítani az étrendet, ráadásul olyan ételekből, amelyeket a család minden tagja szívesen elfogyaszt. Ez az első magyar nyelvű szakácskönyv, amelyik megtanít erre. Bár az olajos húsú halak az omega-3 legjobb forrásai, de zöldséggel, gyümölccsel, olajos magvak kal is elérhető, hogy a megfelelő mennyiség a szervezetbe jusson. A kész és fékész élelmiszerek, az étrendkiegészítők sokaságában nehéz eligazodni, melyiket vásároljuk és melyiket ne. E szakácskönyv összefoglalja a legfontosabb tudnivalókat, számtala n hasznos tanácsot ad és megtanít arra, hogyan használhatjuk ki legjobban az omega-3 zsírsav sokrétűen jótékony hatását. Talán újra kedvet csinál ahhoz, hogy a magyar konyha valaha fontos részét képező halételek ismét elfoglalják méltó helyüket étkez ési kultúránkban.

Sensational, succulent juices that boost your health, healing drinks with dazzling flavours, beverages that repair the damage done the night before...Whether it's an invigorating pick-me-up you're after, a vitamin-packed juice to put the sun back into your day, or a natural remedy full of goodness, here leading health expert Michael van Straten shows you how to make a flavour-packed juice to cater for all moods and needs. For a healthier, happier lifestyle, look no further than Superjuice as a natural recipe for success.