Meik Wiking strana 2 z 2

From the author of the international bestseller The Little Book of Hygge Lykke (Luu-kah) (n): Happiness It's easy to see why Denmark is often called the world's happiest country. Not only do they have equal parental leave for men and women, free higher education and trains that run on time, but they burn more candles per household than anywhere else.So nobody knows more about happiness - what the Danes call lykke - than Meik Wiking, CEO of the Happiness Research Institute in Copenhagen and author of the bestselling sensation The Little Book of Hygge. But he believes that, whilst we can certainly learn a lot from the Danes about finding fulfilment, the keys to happiness are actually buried all around the globe.In this captivating book, he takes us on a treasure hunt to unlock the doors to inner fulfilment. From how we spend our precious time, to how we relate to our neighbours and cook dinner, he gathers evidence, stories and tips from the very happiest corners of the planet. This is the ultimate guide to how we can all find a little more lykke in our lives.Meik Wiking is the CEO of The Happiness Research Institute in Copenhagen and is one of the world's leading experts in happiness. Committed to understanding happiness, subjective well-being and quality of life, Meik works with countries across the world to discover and explore global trends of life satisfaction. Only someone absolutely dedicated to happiness sits in coffee shops across the world counting peoples' smiles!His first book, The Little Book of Hygge, became an international bestseller and will soon be published in 31 countries

From the same author that brought us The Little Book of Hygge, this book reveals the secret to filling your life with happy moments, and how to remember them for ever. Happy memories don't have to be reserved for big life events. Drawing on global surveys, behavioural science experiments and data gathered by The Happiness Research Institute in Copenhagen, Meik is here to show how we can we can turn ordinary experiences into something extraordinary. Whether it's eating dinner at the table rather than in front of the TV, exploring a new part of your neighbourhood, or planning how you're going to celebrate your small wins, this book will help you find the magic in the every day, and create memories you will cherish forever.

Happiness is just around the corner with this practical guide from happiness researcher Meik Wiking Meik Wiking understands happiness better than anyone. In his role as Founder and CEO of the world's only Happiness Research Institute, he has travelled the globe interviewing the world's happiest people to discover the key components of happiness. In The Key to Happiness, Meik explores the hidden treasures which can improve your happiness, and divides them into the six building blocks of happiness; togetherness, money, health, kindness, trust and freedom. For each happiness block he offers practical tips: for togetherness he encourages setting up a mini-library in your apartment building or starting a tool-sharing programme in your street; for kindness he suggests leaving a surprise gift on a stranger's doorstep, helping a tourist find their way or telling someone who means a lot to you that they do. Drawing on social science, case studies and Meik's original research, this practical guide shows us that you can find happiness in a simple way of life. While Meik has travelled across the globe to discover the secrets of the world's happiest people, this book shows us that you can be just as happy where you are. This book is the perfect guide on how to survive and navigate the modern world with a smile on your face.

Kto z nás by nechcel byť šťastný ako Dáni? Veď práve oni patria k najšťastnejším národom na svete! Meik Wiking, riaditeľ Inštitútu pre výskum šťastia v Kodani, nám v Malej knihe lykke odomyká truhlicu plnú šťastia, ktorú máme každý na dosah. Slovo lykke znamená šťastie. Kde ho však nájsť a ako ho dosiahnuť? Dánsky odborník na šťastie nás už vo svojej Malej knihe hygge naučil všetko o fenoméne, vďaka ktorému sú Dáni najšťastnejšími ľuďmi. Patent na šťastie však nemajú len Škandinávci recepty naň môžeme nájsť po celom svete. Malá kniha lykke je výnimočným sprievodcom po najrôznejších kútoch našej planéty. Ako čerpajú šťastie z rodinných, priateľských či susedských vzťahov Argentínci? Ako trávia voľný čas Mexičania? A koľko šťastia pridávajú do varenia Francúzi? Meik Wiking definuje šesť základných pilierov šťastia, ktoré sa líšia od krajiny ku krajine: spoločnosť, peniaze, zdravie, sloboda, dôvera a láskavosť. Dostaňte aj vy viac lykke do svojich životov je to jednoduché!

Vzpomínky jsou stavebními kameny naší identity, podílejí se na tom, kým jsme a jak se chováme i jak se cítíme. Meik Wiking při výzkumu štěstí zjistil, že jsou lidé šťastnější, pokud se staví k minulosti pozitivně až nostalgicky. Jenže jak na to, abychom si vytvářeli a pamatovali vzpomínky, které nám budou trvale přinášet radost? Autor v této knize zkoumá, jak v mozku vznikají mentální obrazy, jak se ukládají a vyvolávají, a zároveň mysl také opouštějí - proč máme tendenci zapomínat určité okamžiky, abychom udělali prostor pro hlubší a smysluplnější. Na základě dat, rozhovorů, celosvětových studií a experimentů z reálného života vysvětluje nuance nostalgie a způsoby, jak si utváříme vzpomínky na zážitky a jak si je vybavujeme - odhaluje, jakou sílu má mezi vzpomínkami prvotní zkušenost a proč dokáže hudba, vůně nebo chuť nečekaně vyvolat prožitek z minulosti. V neposlední řadě nám ukazuje, jak si každý z nás může vytvářet vřelé vzpomínky, které nás budou hřát po celé roky.

Pocit spokojenosti spočívá v být, nikoli mít. Tato kniha vám nabídne rady a tipy, jak know-how nejšťastnějšího národa na světě můžete využít ve svém životě i vy. • Udělejte si pohodlí. Dejte si přestávku. • Buďte tady a teď. Vypněte telefony. • Ztlumte světlo. Zapalte svíčky. • Nalijte si víno. Pusťte si svůj oblíbený film. • Budujte vztahy. Udělejte si čas na své blízké. • Přestaňte jíst jen a pouze zdravě. Dort je zcela rozhodně hygge. • Žijte dnes tak, jako by už zítřek nikdy neměl přijít.