Meik Wiking

From the author of the million-copy bestseller, The Little Book of Hygge, comes a beautifully designed guide on how to get more out of work and live like the happiest people in the world: the Danish. We often look to the Danish lifestyle as a utopia: they enjoy long summer holidays and the cosiest, hyggelig winters, but their happiness isn’t just limited to their free time. Almost two thirds report high job satisfaction, and 58% say they would continue working even if they won the lottery. But what exactly are the ingredients of happiness at work? And how can we live more like that? Meik Wiking, the world’s favourite happiness expert, is back with more of his wise yet simple snippets of inspiration from Danish culture, and shows us that nurturing a sense of purpose, trust between you and your manager and freedom within your role can mean more than any job title. Based on stats from his own research and designed with his trademark style, this book is sure to improve your happiness levels. We will spend around a third of our lives at work, so why not feel happier while we do it?

Meik Wiking legújabb könyve egy gazdagon illusztrált, kutatásokkal alátámasztott útmutató, melyből megtudhatjuk, hogyan dolgozhatunk mi is úgy, mint a világ legboldogabb emberei, a dánok. Közismert tény, hogy a dánok fantasztikus módon egyensúlyoznak a munka és a magánélet között, nem támogatják a késő estig tartó munkavégzést, a gyermek után járó szabadság egyenlő arányban oszlik meg a szülők között, és a hosszú nyári szabadság általános gyakorlat. Még a munkavégzés közben érzett elégedettségre is van szavuk: arbejdsglaede. Eközben a nyugati világ a kiégés járványával küzd. De vajon mit csinálunk rosszul? A koppenhágai Boldogságkutató Intézet új vizsgálataira alapozva a szerző feltárja a munkában érzett boldogság fő tényezőit - célt, bizalmat, kapcsolatokat, egyensúlyt és még sok mást -, hogy megmutassa, hogyan csökkenthetjük a stresszt, hogyan növelhetjük a produktivitásunkat, és találhatjuk meg a kiteljesedést mind a munkában, mind azon kívül.

Novinka od autora celosvětového bestselleru HYGGE – Prostě šťastný způsob života. Hygge je umění navodit příjemnou atmosféru. Být s lidmi, které máme rádi, nebo jen v tichosti sami se sebou. Pocit, že jsme v bezpečí, chránění před světem a můžeme si dovolit polevit v ostražitosti. Hygge je pocit domova. Meik Wiking nám tentokrát poradí, jak z domu nebo bytu uděláme domov, místo, kde najdeme pohodlí a spojení – to je to pravé hygge. Zamyslete se nad tím, co rádi děláte, jak doma trávíte čas, jaké aktivity vám přinášejí radost a pohodu. Podle Meikových rad si pak vytvoříte přesně takový prostor, který vám umožní cítit se doma tak, jak si přejete, a podpoří vás v těch činnostech, kterým se toužíte věnovat. Tato kniha je založená na výsledcích nových výzkumů kodaňského Institutu pro výzkum štěstí. Přináší návrhy drobných změn, které budou mít velký dopad. Například jak v jednotlivých pokojích dosáhnout pocitu větší prostornosti, proč kulaté jídelní stoly vytvářejí víc radosti a také jak důležité je vhodné osvětlení. Nezáleží na tom, kolik máte prostoru či peněz. Meik Wiking vám ukáže, jak si vytvoříte vlastní útulný domov a budete žít jako nejšťastnější lidé na světě. Domov by měl být místem, kde se cítíte bezpečně a pohodlně, místem, kde se můžete projevit, tvořit, odpočívat, místem, kde prostě můžete být sami sebou.

Novinka od autora celosvětového bestselleru HYGGE – Prostě šťastný způsob života. Hygge je umění navodit příjemnou atmosféru. Být s lidmi, které máme rádi, nebo jen v tichosti sami se sebou. Pocit, že jsme v bezpečí, chránění před světem a můžeme si dovolit polevit v ostražitosti. Hygge je pocit domova. Meik Wiking nám tentokrát poradí, jak z domu nebo bytu uděláme domov, místo, kde najdeme pohodlí a spojení – to je to pravé hygge. Zamyslete se nad tím, co rádi děláte, jak doma trávíte čas, jaké aktivity vám přinášejí radost a pohodu. Podle Meikových rad si pak vytvoříte přesně takový prostor, který vám umožní cítit se doma tak, jak si přejete, a podpoří vás v těch činnostech, kterým se toužíte věnovat. Tato kniha je založená na výsledcích nových výzkumů kodaňského Institutu pro výzkum štěstí. Přináší návrhy drobných změn, které budou mít velký dopad. Například jak v jednotlivých pokojích dosáhnout pocitu větší prostornosti, proč kulaté jídelní stoly vytvářejí víc radosti a také jak důležité je vhodné osvětlení. Nezáleží na tom, kolik máte prostoru či peněz. Meik Wiking vám ukáže, jak si vytvoříte vlastní útulný domov a budete žít jako nejšťastnější lidé na světě. Domov by měl být místem, kde se cítíte bezpečně a pohodlně, místem, kde se můžete projevit, tvořit, odpočívat, místem, kde prostě můžete být sami sebou.

Az otthon a kapcsolódás és a nevetés helye. Az a hely, ahol biztonságban érezhetjük magunkat, támogatásra és megértésre lelünk, és teljesen önmagunk lehetünk. Meik Wiking legújabb kötetében elénk tárja, hogyan hat otthonunk kialakítása jóllétünkre, és hogyan válhat az életterünk - a dán hygge elvének alkalmazásával - olyan hellyé, ahol nemcsak élünk, hanem igazán boldogok lehetünk. A koppenhágai Boldogságkutató Intézet új kutatásain alapuló könyv olyan egyszerű praktikákat mutat be, amelyekkel nagy változást érhetünk el: például mitől érezhetjük bármelyik helyiséget tágasabbnak, miért okoz több örömet a kerek étkezőasztal, és miért fontos a jó világítás. Nem számít, mennyi hely áll a rendelkezésedre, vagy mekkora a költségvetésed, Meik megmutatja, hogyan teremtheted meg te is otthonodban a hyggét, és élhetsz úgy, mint a világ legboldogabb emberei.

A gorgeous guide to the Danish art of creating a cosy, happy home from the internationally bestselling author, Meik Wiking. Our homes should be a place of comfort, a place to feel safe when we shut the door. Somewhere to be ourselves, to unwind and create special memories. Inspired by Danish design and traditions, this beautiful new book from Meik Wiking shares how to turn your home into a sanctuary and live like the happiest people in the world. With simple tips based on new research from The Happiness Institute in Copenhagen, this book reveals what makes a happy home tick. No matter how much space you have or what your budget is, Meik shows how you can use colour, light and space to create your happy place and celebrate cosiness the Danish way.

From the same author that brought us The Little Book of Hygge, this book reveals the secret to filling your life with happy moments, and how to remember them for ever. Happy memories don't have to be reserved for big life events. Drawing on global surveys, behavioural science experiments and data gathered by The Happiness Research Institute in Copenhagen, Meik is here to show how we can we can turn ordinary experiences into something extraordinary. Whether it's eating dinner at the table rather than in front of the TV, exploring a new part of your neighbourhood, or planning how you're going to celebrate your small wins, this book will help you find the magic in the every day, and create memories you will cherish forever.

The third book from the CEO of the Happiness Research Institute and internationally bestselling author of The Little Book of Hygge, Meik Wiking. Why is it that a piece of music, a smell, a taste can take us back to something we had forgotten? How is it that we remember our first kiss in detail, but barely remember anything of a fortnight's holiday from five years ago? Memories are the cornerstones of our identity, shaping who we are, how we act, and how we feel. But how do we make and keep the memories that bring us lasting joy? Happiness expert Meik Wiking has the answers. In The Art of Making Memories he brings together his extensive research drawn from the world's biggest study on happy memories (which involved 1000 people from 75 countries), conducted at the Happiness Research Institute, along with data and diaries, interviews, global surveys and studies, and real-life behavioural science and happiness experiments, to explain the nuances of nostalgia, the different ways we form memories around our experiences, and how we can become better at recalling them. Written in Meik's warm and funny trademark style, filled with infographics, illustrations, and photographs, and featuring "Happy Memory Tips", The Art of Making Memoriesis a life-affirming read which show you it's easier than you think to make your life unforgettable.

Happiness is just around the corner with this practical guide from happiness researcher Meik Wiking Meik Wiking understands happiness better than anyone. In his role as Founder and CEO of the world's only Happiness Research Institute, he has travelled the globe interviewing the world's happiest people to discover the key components of happiness. In The Key to Happiness, Meik explores the hidden treasures which can improve your happiness, and divides them into the six building blocks of happiness; togetherness, money, health, kindness, trust and freedom. For each happiness block he offers practical tips: for togetherness he encourages setting up a mini-library in your apartment building or starting a tool-sharing programme in your street; for kindness he suggests leaving a surprise gift on a stranger's doorstep, helping a tourist find their way or telling someone who means a lot to you that they do. Drawing on social science, case studies and Meik's original research, this practical guide shows us that you can find happiness in a simple way of life. While Meik has travelled across the globe to discover the secrets of the world's happiest people, this book shows us that you can be just as happy where you are. This book is the perfect guide on how to survive and navigate the modern world with a smile on your face.

Dejte svému životu lykke. Buďte ještě šťastnější. Zapojte se do revolučního tažení za štěstím! Autor světového bestselleru Hygge přichází s dalšími inspirativními nápady a návrhy, jak dosáhnout většího štěstí. Vezme nás na výpravu za pokladem jménem Lykke, tedy hledáním a nalézáním dobra, které ve světě kolem nás ještě je. Dánové jsou sice nejšťastnější národ na světě, ale štěstí jako takové není výhradně dánské. Kultury po celém světě mají své jedinečné cesty vedoucí ke spokojenému a naplněnému životu. Meik Wiking v rámci práce v Institutu pro výzkum štěstí v Kodani procestoval celý svět od Dubaje po Finsko, Ria de Janeira po Bhútán, Jižní Koreje po USA a hledal tajemství těch nejšťastnějších lidí. V knize Lykke definuje Meik šest stěžejních faktorů, které vysvětlují valnou většinu rozdílů ve štěstí na světě, a to pospolitost, peníze, zdraví, svobodu, důvěru a laskavost. Zkoumá, jaké kroky můžeme podniknout, abychom vedli šťastnější život. Zjišťuje, že se budeme cítit pohodověji a spokojeněji, pokud jen trochu změníme chování, ať už je to stolování po francouzském vzoru (kdy posedíme kolem stolu a vychutnáváme každý okamžik) či tančení tanga jako Argentinci v Buenos Aires. S vřelostí a důvtipem sobě vlastním zkoumá Meik Wiking rozdíl ve štěstí u rodičů a u bezdětných párů, kolik peněz skutečně potřebujeme na „pořízení štěstí“, jak být zdravější, aniž bychom museli do fitness centra, jak se naučit budovat důvěru a spolupráci, jak si můžeme pomoct tím, že pomůžeme jiným, a proč naše očekávání často převáží skutečnost. Lykke v sobě snoubí výsledky výzkumů i osobní příběhy a je globální mapou radosti, která nabízí nový přístup k dosažení každodenního štěstí, které nám nepřinese jen hezčí život, ale pomůže nám vybudovat lepší společnost i lepší svět.

From the author of the international bestseller The Little Book of Hygge Lykke (Luu-kah) (n): Happiness It's easy to see why Denmark is often called the world's happiest country. Not only do they have equal parental leave for men and women, free higher education and trains that run on time, but they burn more candles per household than anywhere else.So nobody knows more about happiness - what the Danes call lykke - than Meik Wiking, CEO of the Happiness Research Institute in Copenhagen and author of the bestselling sensation The Little Book of Hygge. But he believes that, whilst we can certainly learn a lot from the Danes about finding fulfilment, the keys to happiness are actually buried all around the globe.In this captivating book, he takes us on a treasure hunt to unlock the doors to inner fulfilment. From how we spend our precious time, to how we relate to our neighbours and cook dinner, he gathers evidence, stories and tips from the very happiest corners of the planet. This is the ultimate guide to how we can all find a little more lykke in our lives.Meik Wiking is the CEO of The Happiness Research Institute in Copenhagen and is one of the world's leading experts in happiness. Committed to understanding happiness, subjective well-being and quality of life, Meik works with countries across the world to discover and explore global trends of life satisfaction. Only someone absolutely dedicated to happiness sits in coffee shops across the world counting peoples' smiles!His first book, The Little Book of Hygge, became an international bestseller and will soon be published in 31 countries

Pocit spokojenosti spočívá v být, nikoli mít. Tato kniha vám nabídne rady a tipy, jak know-how nejšťastnějšího národa na světě můžete využít ve svém životě i vy. • Udělejte si pohodlí. Dejte si přestávku. • Buďte tady a teď. Vypněte telefony. • Ztlumte světlo. Zapalte svíčky. • Nalijte si víno. Pusťte si svůj oblíbený film. • Budujte vztahy. Udělejte si čas na své blízké. • Přestaňte jíst jen a pouze zdravě. Dort je zcela rozhodně hygge. • Žijte dnes tak, jako by už zítřek nikdy neměl přijít.

Egyre többször halljuk, hogy Dánia a világ legboldogabb országa. Mi lehet a dánok titka, ami a legboldogabb nemzetté teszi őket? Meik Wiking, a koppenhágai Boldogságkutató Intézet igazgatója többéves munkája során arra jutott, hogy a válasz nem más, mint a hygge. Ezt a kifejezést fordították már a meghittség művészetének, a lélek otthonosságának és a megnyugtató környezet élvezetének is, ám ahhoz, hogy valóban megértsük ennek a különleges életérzésnek a lényegét, néhány kifejezésnél többre lesz szükségünk. Ennek a gyönyörű és inspiráló könyvnek a segítségével lépésről lépésre sajátíthatjuk el a hygge - és általa a boldogság - titkát: megtudhatjuk, milyen szerepet játszanak ebben a fények, a jó ételek, a társas kapcsolatok, a karácsony vagy éppen az öltözködés. A rengeteg érdekes információ és összefüggés mellett a a gazdagon illusztrált kötet gyakorlati tanácsokkal (konkrét példákkal, receptekkel, ötletekkel) is szolgál, melyek segítségével bárki könnyedén belecsempészheti a hygge elemeit a mindennapjaiba..

Denmark is often said to be the happiest country in the world. That's down to one thing: hygge. 'Hygge has been translated as everything from the art of creating intimacy to cosiness of the soul to taking pleasure from the presence of soothing things. My personal favourite iscocoa by candlelight...' You know hygge when you feel it. It is when you are cuddled up on a sofa with a loved one, or sharing comfort food with your closest friends. It is those crisp blue mornings when the light through your window is just right. Who better than Meik Wiking to be your guide to all things hygge? Meik is CEO of the Happiness Research Institute in Copenhagen and has spent years studying the magic of Danish life. In this beautiful, inspiring book he will help you be more hygge: from picking the right lighting and planning a dinner party through to creating an emergency hygge kit and even how to dress. Meik Wiking is the CEO of the Happiness Research Institute in Copenhagen. He is committed to finding out what makes people happy and has concluded that hygge is the magic ingredient that makes Danes the happiest nation in the world.