Hana Zemanová

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou - Leden, kterou napsala Hana Zemanová. Leden je zárodečný čas, ideální pro pomalé spřádání snů. Je dobré šetřit sílu, nepouštět se prozatím do velkých projektů a plánů. Celá příroda odpočívá a my jsme její součástí. Zimní program ovlivňuje vše v přírodě i v našem těle. Energie je stažena dovnitř Země a hluboko do našich vnitřních tkání.

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou - Duben, kterou napsala Hana Zemanová. V dubnu tu dlouho připravovanou změnu v přírodě na vlastní oči vidíme. Celá krajina se během dubna zazelená. Přímo pod nohama nám vyrostla záplava divokých jarních bylin. A právě Velikonoce jsou o této každoroční proměně, nejen přírody, ale i naší duše, naší mysli a našeho jednání.

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou - Červenec, kterou napsala Hana Zemanová. Lesy, sady i zahrady nás zasypávají letním ovocem a bobulemi. Jsme obklopeni sladkým nektarem, pronikavými vůněmi, sytými barvami a cennými látkami v sezónním ovoci, které tělo důkladně čistí, osvěžují a všestranně léčí.

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou - Listopad, kterou napsala Hana Zemanová. Světlá polovina roku předává vládu té tmavé. V přírodě zavládly síly smrti a postupně mizí podněty pro naše smysly. Díky tomu, že ohňostroj barev, vůní a krásy ustoupil do pozadí, máme možnost směrovat naši pozornost do nitra a k usebrání.

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou, kterou napsala Hana Zemanová. Celoroční průvodce, rozdělený do 12 hlavních kapitol podle měsíců v roce. Dozvíte se, jak nás příroda svými sezónními a lokálními dary každý měsíc posiluje, léčí a jak sladit životní styl podle rytmů přírody.

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou - Únor, kterou napsala Hana Zemanová. Únor je čas úsvitu. Energie v přírodě i v našem těle se obrací ze zimního zanoření směrem k povrchu a vzhůru. Pomalu se probouzíme do nového životní cyklu. Je to velká změna, která zatím není úplně patrná, ale už na plné obrátky probíhá a pro naše tělo je náročná.

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou - Květen, kterou napsala Hana Zemanová. Máj – lásky čaj. Příroda rozkvétá. Květy, coby pohlavní orgány rostliny, produkují různé hormony. Některé působí omamně, jiné až vzrušivě. Nejen hmyz, ale my všichni to cítíme. Láska a krása vibrují ve vzduchu. Do rozkvetlé krajiny ale bohužel vyjíždí i nejvyšší počet postřikovacích strojů, které poškozují biodiverzitu i naši imunitu.

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou - Září, kterou napsala Hana Zemanová. Síla a krása léta je ukryta uvnitř našeho těla i naší duše a také v plodech, které právě dozrávají. My lidé, stejně jako rostliny i zvířata, jsme nedílnou součástí přírodních procesů, které ještě nejsou úplně vidět, ale už naplno probíhají a chystají příchod podzimu. Dokonalý plán přírodní moudrosti nabízí plody, které nám pomáhají adaptovat se na změny a neztratit přitom mnoho síly.

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou - Prosinec, kterou napsala Hana Zemanová. Je půlnoc roku. Jsou dny, kdy se ani pořádně nerozední a už se stmívá. Když nás pohlcuje temnota, zároveň v sobě ukrývá šanci zahlédnout či pocítit poselství vánočního tajemství. Jen k tomu potřebujeme odpoutat se ze zajetí mobilů, počítačů a přehnaného adventního shonu… Protože když přibývá více a více tmy, tak nositeli světla jsme my.

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou - Březen, kterou napsala Hana Zemanová. Březen je měsíc oživení, který nás přímo zve k jarní proměně, k pořádnému rozhýbání, k očistě i zbavení se zimní lenosti. Všechno se dává do pohybu, příroda se rozpíná a omlazuje. Zahrady i louky nám nabízejí skvělou pomocnou ruku v podobě mladé kopřivy či prvních lístků pampelišky…

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou - Červen, kterou napsala Hana Zemanová. Bílé květy černého bezu jako by otvíraly pomyslnou bránu nejen do světlých a teplých dní, ale i do nejlepšího období pro sběr a sušení léčivých bylin. Příroda je na svém vrcholu. Energie jde ven, květy voní a září do kraje stejně jako my lidé.

Audiokniha Rytmus roku s Hankou Zemanovou - Říjen, kterou napsala Hana Zemanová. Naše tělo už nefunguje podle letního programu, ale ještě nemá usazený program pro těžší část roku. Střídání ročních období nazývá ájurvéda „kloubem bambusu“ a říká, že zlomí-li se bambus, pak jedině v kloubu. A říjen, podobně jako únor, je právě takový „kloub“.

RYTMUS ROKU – nejkrásnější a nejvýpravnější kniha Hanky Zemanové, autorky bestsellerů o zdravém jídle a životě v souladu s přírodou, je bez nadsázky kniha nejen pro celý rok, ale i pro celý život. Po úspěšné Biokuchařce a BioAbecedáři, kterých se prodalo přes 80 000 ks přichází Hanka Zemanová s celoročním průvodcem, v němž se dozvíte, jak nás příroda svými sezónními a lokálními dary každý měsíc posiluje a léčí. Kniha nabízí mnoho inspirace, jak sladit zdravý životní styl s ročním obdobím, jak přirozeně posilovat imunitní systém správným výběrem sezónního jídelníčku, jak zpracovávat lokální superpotraviny a jak připravovat léčivé čaje, výživná jídla a elixíry z darů naší přírody. Mezi „superfoods“, které máme přirozeně k dispozici, Hanka zařadila mimo jiné i dostatečný spánek v úplné tmě, práci s půdou, přirozený pohyb na vzduchu a na slunci či vzájemné doteky. Titul je vyústěním několikaleté autorčiny tvorby a mnohaletých zkušeností ze života na venkově. Hanka Zemanová na knize spolupracovala se třemi lékařkami zaměřenými na středoevropské léčivé jídlo a byliny, tradiční čínskou medicínu, ájurvédu a antroposofii. Rytmus roku s Hankou Zemanovou je výjimečný nejen svým obsahem, ale i kvalitou informací, které recenzovaly tři lékařky: MUDr. Michaela Šimková, MUDr. Martina Zisková a MUDr. Hana Sirotková. První vydání knihy Rytmus roku s Hankou Zemanovou získalo 2. místo v kategorii Cena čtenářů v soutěži Český bestseller 2021 a také 1. místo v mezinárodní soutěži Gourmand World Cookbook Awards 2022 v kategorii Východní Evropa a 2. místo v kategorii Zdraví a výživa. Můžete se těšit mimo jiné na: - Život v rytmu přírody jako zdroj léčivé síly. - Dary divoké přírody v naší kuchyni. - Lokální superpotraviny. - Nápoje a elixíry z přírody. - Zdravý sezónní jídelníček. - Informace garantované lékaři. - Nádherné autentické fotografie.

Vše podstatné o zdravém jídle v jedné knize. Srozumitelné informace, ověřené odborníky a celostními lékaři. 25 let Hančiných praktických zkušeností. Po 13 letech úspěšného prodeje kompletně přepracovaný. Receptová část knihy zůstala nezměněna. BioAbecedář je encyklopedie zdravých surovin plná praktických rad pro jejich nakupování a vaření. Hned po 1. vydání v roce 2010 ji média začala nazývat bio-biblí. Mnozí výživoví poradci ji doporučují svým klientům. Kniha je skvělým rádcem pro obchodníky s kvalitními potravinami a mnoho rodin, restaurací i jídelen dnes díky BioAbecedáři vaří zdravěji. O knize řekli: „BioAbecedář je nejdokonalejším knižním zdrojem informací o zdravé výživě v Česku. Najdete zde detailní faktografická data, doplněná skvělými osobními zkušenostmi a radami. Knihu jsem recenzovala a doporučuji ji svým klientům.“ PharmDr. Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci (www.margit.cz) Do 3. vydání BioAbecedáře jsem všechny hlavní texty napsala úplně nově, z mého současného úhlu pohledu a s přihlédnutím k novým poznatkům vědy o výživě. Jsem bohatší o 15 let životních zkušeností, vnímám více souvislostí i úskalí potravinářského průmyslu a zdravé výživy a mám jiný styl psaní. V Novém BioAbecedáři najdete i tipy, v čem se změnilo moje vaření, jakým potravinám věřím a které považuji za úplně zbytečné.