Rachel Zoffness

Krónikus hátfájás, migrén, ízületi kínok, súlyos kimerültség: ha régóta együtt élsz a fájdalommal, ez a könyv neked szól. Világszerte csaknem 1,5 milliárd ember tapasztalja meg élete során, mit jelent a krónikus fájdalom. Ez az arány azt jelenti, hogy ma ez a leggyakoribb, életminőséget rontó egészségügyi problémák egyike. Dr. Rachel Zoffness világhírű fájdalompszichológus nem csodaszert ígér, hanem valami sokkal erősebbet: tudást, eszközöket és kontrollt. A szemlélete egyszerre tudományos és mélyen emberi: közérthetően, humorral és valódi páciensek példáival mutatja meg, hogy a fájdalom nem csak a test ügye - az agyunk, az érzelmeink, a félelmeink, a múltunk, a társas kapcsolataink is alakítják. És ha ezek változnak, átalakul a fájdalomélmény is. A leghatásosabb fájdalomcsillapító tehát nem egy új gyógyszer. Hanem az, ha megérted a tested, az elméd és a lelked jelzéseit. Ebben segít ez a könyv. Ha krónikus fájdalommal élsz, vagy ha egy szeretted küzd vele, ez a könyv megkerülhetetlen. Dr. Rachel Zoness, MS, PhD fájdalomszakértő és fájdalompszichológus. A Kaliforniai Egyetem Orvostudományi Karának klinikai adjunktusa, a Stanfordon is rendszeresen tart előadásokat. Elnyerte a rangos Mayday Fellowship ösztöndíjat, tagja volt az Amerikai Fájdalomkutatási Társaság és a Gyermekfájdalomgyógyászati Társaság igazgatótanácsának. Tanácsadóként integrált fájdalomkezelési programok kidolgozásában működik közre világszerte. A krónikus fájdalom területén a szemléletünket gyökeresen átformáló Mondd el, hol fáj az első könyve, amelynek jogai több mint huszonöt országba keltek el.

We can move the dial on pain. Leading expert Rachel Zoffness bridges the gap between medicine and psychology to get to the heart of treating pain. Every one of us will experience pain, be it back pain, the pain of childbirth, or living in an ageing body. Not a single one of us will escape. But what if everything you thought you knew about pain was wrong? We’ve been told that pain is purely physical, something to do just with bones and body parts. The truth is that pain is constructed by the brain – influenced not just by injuries, but also by emotions, expectations and environment. This means you have infinitely more control over pain than you ever imagined: because if the brain can change, pain can change. Drawing on cutting-edge neuroscience and rich patient stories, Rachel Zoffness completely upends the myths we’ve been told – finally reconnecting physical and emotional pain, and providing a roadmap for healing. The fact is that chronic pain is treatable. But to do that, we must target the whole person, not just a body part. Whether you live with chronic pain or know someone who does, this book offers more than insight – it offers an empowering way forward.