Hľadanie: Anglicko-slovenský a slovensko-anglický šikovný slovník
zobraziť:
Ružová vila
Osud jednej slovenskej rodiny z okolia Banskej Štiavnice naprieč celým dvadsiatym storočím. Mozaikový príbeh, v ktorom sa stretli autorovi starí rodičia. On, žandár narodený vo Vyhniach, ju chytil pri nelegálnom prechádzaní nových Československých hraníc. Ona, z učiteľskej rodiny, jej otec maďarský básnik. Mali sa radi, rozišli sa, potom sa im darilo, nadobudli penzión Ružová vila, dostali sa do biedy, mali sedem detí, on zachránil mnoho ľudí cez vojnu a stal sa posledným demokratickým primátorom Banskej Štiavnice pred nástupom komunizmu. Kniha osudov, príbehov a postáv bojujúcich o svoje miesto na slnku.
A Vadász - A Felföld rettegett fiai
William Wallace, a rettenthetetlen skót szabadságharcos halott. Skócia az angolok igáját nyögi. Klánok ragadnak kardot klánok ellen. A remény lángja azonban még nem hunyt ki. A skót Robert the Bruce úgy dönt, a Felföld és a Hebridák legendás harcosaiból titokban megkísérli a valaha volt legkiválóbb csapatot megszervezni, hogy egyesült erejüket felhasználva megszerezze a trónt, és ezzel ismét kivívja Skócia függetlenségét...
Ewen Lamontot, a Felföld legjobb nyomolvasóját nem mindennapi feladattal bízzák meg. Meg kell találnia Robert egyik küldöncét, aki fontos küldetést teljesít - álruhában. Ewennek egyszer már volt szerencséje a tüzes Genna nővérhez, aki egy ártatlan, lopott csókkal örökre az emlékezetébe véste magát. Most azonban, hogy a férfi már tudja, ki ő, és miféle feladatot vállalt, még fontosabbnak érzi, hogy mindenáron gondoskodjon a biztonságáról. Csakhogy a gyönyörű apáca igen makacs és vad természetű - meglehet, hogy a felföldi harcos élete legnehezebb kihívásával találja szembe magát?
Miután Lady Janet - azaz Genna nővér - három esztendővel korábban sikertelenül próbálta kiszabadítani a testvérét az angolok markából, úgy dönt, küldöncként segíti Robert ügyét - egészen addig, amíg meg nem ismerkedik a szörnyen jóképű, ám kérges szívű harcossal. Kettejük között valósággal izzik a levegő, és minden nappal közelebb kerülnek egymáshoz. Amikor azonban Janet árulást sejt, merész tettre szánja el magát. Az üzenetnek ugyanis, amelynek a birtokába jut, minél előbb célba kell érnie, mert az nemcsak a tárgyalások kimenetelére lehet hatással, hanem a király életére is...
A Felföld rettegett fiai-sorozat hetedik kötetében folytatódnak a skót harcosok és szerelmeik történetei.
Na sklade 2Ks
11,31 €
11,90 €
Nelži mi
Láska. Posedlost. Žárlivost. Vražda.
Nikdo nemá nejmenší ponětí, co se stalo popové hvězdě Ericu Thornovi. Jeho Twitter je zmražený. Mobilní telefon se našel rozbitý a zakrvácený ve sněhu.
Fanynka Tessa zná pravdu. Ke své posedlosti Ericem se ale nehodlá vracet a k Twiteru už vůbec ne. Ale co Snapchat… mohl by být bezpečnější?
Po měsících, kdy se Tessa snažila splynout s davem, musí konečně čelit své minulosti. Jenomže zatímco sedí ve výslechové místnosti, všechny její odpovědi plodí jen další otázky…
Pokračování úspěšného YA thrilleru z prostředí sociálních sítí – Sleduj mě.
Na sklade 1Ks
13,35 €
14,05 €
Conan a zlato argoského kupce
Pohádkového pokladu, přivezeného do kothského hlavního města Khorsemishe, se Conan nechtěl tentokrát zmocnit jen proto, aby jej mohl prohýřit. Procestoval již většinu známého světa a bojoval v mnoha bitvách, přesto byl i teď, ve věku kolem třiceti let, pořád jen zlodějem a žoldnéřem. A poklad argoského kupce mu měl zajistit splnění ambicí, které již delší dobu choval v hlavě. Neohrožený Cimmeřan ale netuší, že shemitský mistr zloděj, na kterého při pokusu poklad získat narazí, je jen zvěstovatelem dalšího dobrodružství. Dobrodružství, při němž Conanovi zkříží cestu nejen prastaří i současní mágové, nemilosrdně ambiciózní kothský šlechtic, hyrkánští žoldnéři a starý přítel, jehož věrností si nemůže vždy být jist, ale i stíny bytostí, které před tisíciletími vládly skrytě světu. Světu, který před nimi není dodnes úplně v bezpečí.
Na sklade 1Ks
12,73 €
13,40 €
Lesné zvieratká - dokážeš nakresliť a vymaľovať
V tejto krásnej knižke nájdeš maľované domáce zvieratká s krásnou rýmovačkou.A najmenší čitateľ si môže ešte aj vymaĺovať svoju knižku.
Na sklade 2Ks
2,80 €
2,95 €
Vetřelec (původní a režisérská verze) BD
1979 / Horor, Sci-Fi / USA, Velká Británie
OBSAHUJE DVĚ VERZE FILMU VE VYSOKÉM ROZLIŠENÍ — VERZI UVEDENOU V KINECH A REŽISÉRSKOU VERZI!
VE VESMÍRU NIKDO VÁŠ KŘIK NEUSLYŠÍ.
V prvním dílu napínavé ságy o Vetřelci posádka vesmírné lodi Nostromo reaguje na nouzové volání, které pochází z pusté planety. Objevuje tu ale pouze smrtící formu života, jež se množí v lidském hostiteli. Členy posádky čeká boj nejen o jejich životy, ale o přežití celého lidstva.
Hrají: Sigourney Weaver, Tom Skerritt, Veronica Cartwright, Harry Dean Stanton, John Hurt, Ian Holm, Yaphet Kotto, Bolaji Badejo, Helen Horton
Režie: Ridley Scott
Kamera: Derek Vanlint
Hudba: Jerry Goldsmith
Scénář: Dan O'Bannon
Zvukové formáty: česky Dolby Digital 5.1 / anglicky DTS-HD Master Audio 5.1 / maďarsky Dolby Digital 5.1
Titulky: české, anglické, hindské, islandské, maďarské, mandarínské, polské, portugalské, řecké, srbské, telužské
Obrazové formáty: 16:9 / 2,35:1 / 1080p
Bonusy:
• 1999 Komentář Ridleyho Scotta (Pouze verze uváděná v kinech)
• 2003 Komentář Ridleyho Scotta, herců a štábu
• Konečná podoba filmové hudby
• Skladatelova verze
• Kompletní rejstřík hudby
• Vynechané a prodloužené scény
Nové pravidlá predaja a zákazníckeho servisu
Nové pravidlá predaja a zákazníckeho servisu nadväzujú na predošlý Scottov bestseller Nové pravidlá marketingu a PR. Úspešný a uznávaný odborník na predaj a marketing rozširuje svoju teóriu o možnostiach využívania internetu aj na oblasti obchodu a zákazníckych služieb. Na príkladoch konkrétnych jednotlivcov aj firiem ukazuje, ako im aktívny predaj, zapájanie zákazníka v reálnom čase, zber dát, vhodný online obsah a aktívna komunikácia s potenciálnymi aj existujúcimi zákazníkmi zlepšili nielen predajné výsledky, ale aj celkový imidž. Podobne ako jeho prvá kniha, aj Nové pravidlá predaja a zákazníckeho servisu sú inšpiratívnou učebnicou pre všetkých, ktorí predávajú produkty, poskytujú služby, komunikujú so zákazníkmi, vytvárajú reklamné kampane či ako firemní lídri zodpovedajú za všetky tieto oblasti.
Rafael mysteria nemoci a léčení
Lékařka Michaela Glöckler sestavila tuto knihu jako pomůcku pro všechny lékaře, terapeuty a příslušníky pomáhajících profesí, kteří chtějí navazovat na dávné mysterijní lékařství a cítí se být spřízněni s Rafaelovým duchem a jeho spirituální školou. Čtenář má možnost nahlédnout v knize hlouběji do podstaty nemoci a jejího léčení a může blíže poznat bytost archanděla Rafaela a jeho působení mezi lidmi. Texty vycházejí z anthroposofie Rudolfa Steinera.
Na sklade 2Ks
8,88 €
9,35 €
Janů Petra - Hity a rarity 1975-2022 2CD
Tracklist:
CD1:
1 Můžem se rádi mít
2 Mám svou píseň
3 Pár slov
4 Dech se mi ouží
5 Zůstáváš
6 Mých tisíc bratří
7 Jen pár mých snů
8 Krajinou snů LIVE
9 Kde jsi byl a co se stalo LIVE
10 Nečekaná premiéra
11 Cesta větrem
12 Už mi nevolej
13 Jdu zutá LIVE
14 Náhle blázen LIVE
15 Sek jsi sebou sám
16 Kaleidoskop LIVE
17 Dej si říct
18 Jedno slunce
19 Vzpomínka
20 Pláč
21 Říkej mi LIVE
22 Jedeme dál
23 Už nejsem volná LIVE
CD2:
1 Pánové, klapka, jedem!!!
2 Tentokrát valčíkový
3 Čím víc mě máš rád
4 Hraj
5 Oliver Twist
6 Zvláštní případ
7 Léta bláznivá
8 Hi Hey Ho, Disco That’s The Show
9 A pak že je to hřích
10 Screenin’ On
11 Bludička
12 Planeta lásky
13 Můj Strauss
14 Žárlím LIVE
15 Párkrát mlčet LIVE
16 Má pouť
17 Toužíš
18 Čas růží
19 Dotýkat se hvězd
20 Vzkříšená láska
21 Píseň o poutnících
22 Odlišný generace
23 S láskou má svět naději LIVE
Biológia pre 9.ročník ZŠ a 4. ročník gymnázií s osemročným štúdiom
Nové prepracované vydanie plnofarebného pracovného zošita Biológia pre 9. ročník základných škôl a 4. ročník gymnázií s osemročným štúdiom, ktorého obsah je v súlade s iŠVP pre základné školy – ISCED 2.
A trilógia ízei
„Frau Schwenk, a szakácsnő robogott be az étkezőbe, és az asztalra tette a frissen sült kalácsokat. A forró barhesz illata azonnal betöltötte a szobát.” Náray Tamás Zarah-trilógiája nemcsak nagy ívű családtörténet, izgalmas kémregény és utazás számos ország földjén, hanem csupa szín, illat és forma, sőt, még az ínycsiklandó sütemények ízét is a szánkban érezhetjük. A mesélő a szöveg megannyi rétegéből festi meg a hangulatot, és mutatja be a magával ragadó cselekmények környezetét. A finomabbnál finomabb falatok készítője, Frau Schwenk, a Winter család hűséges szakácsnője kulcsfigura a főszereplő, Zarah és nővére, Edel életében, hiszen a megmenekülésüket köszönhetik neki. Az ő történetük a regény lapjain elevenedik meg. Ebben a kötetben pedig Frau Schwenk, Zarah és családja, valamint barátai által készített és szeretett ínycsiklandó sütemények egész sora jelenik meg Náray Tamás tolmácsolásában. A szereplők utazásai nyomán megízlelhetjük Németország, Olaszország, Anglia és Izrael legjellemzőbb édességeit. A közel félszáz receptet Kaszás Gergely gyönyörű fotói és László Ágnes egyedi, korhű tálalása keltik életre.
Vzťah slova a obrazu v slovenskom vizuálnom umení
Predložená publikácia podporená grantom Ministerstva kultúry sa venuje problému vzťahu slova a obrazu v slovenskom vizuálnom umení s dôrazom na umenie 60. a 70. rokov 20. storočia, pričom uhol pohľadu na danú problematiku je rozšírený aj o filozoficko-estetický aspekt, vďaka ktorému text nadobúda širšie kontexty. Text je rozdelený do nasledovných okruhov: Ut pictura poesis, Kaligrafia - ručne maľované písmená, Experimentálna poézia a jej podoby vo vizuálnom umení, Intertextovosť - nový spôsob výstavby umeleckého textu, Mapa - spojenie vizuálnej reprezentácie a jazykovej referencie.
Kuflik a láthatatlan réten
A kuflikkal már sok minden megesett, de ilyen még sohasem! Reggelre kelve szőrén-
szálán eltűnt otthonuk, az elhagyatott rét! Vajon mi történhetett? Fityirc és barátai
megpróbálnak rájönni a titokra, ami nem egyszerű feladat, hiszen egy láthatatlan réten
még a titkok is láthatatlanok!
Persze egy látható réten sem mindig könnyű az élet! A másik mesében Hilda elindul,
hogy keressen magának egy csinos kalapot, de egyáltalán nem olyat talál, amilyet
szeretett volna...
Szökdécselj hát a kuflik nyomában, mert velük soha, de soha nem lehet unatkozni!
Na sklade 1Ks
7,47 €
7,86 €
Emily Vichrná a loď ztracených duší
Emily s Aaronem na jedné ze svých výprav objeví tajnou vyhlídku, odkud zahlédnou zakletou loď, která se objevuje vždy jen v určitý čas a pak zase mizí. Společně zjistí, že loď i její pasažéři uvízli mezi světem živých a mrtvých a že jedině Emily jako napůl mořská panna a napůl suchozemec je může zachránit. Pokud se jí to však nepodaří, nevrátí se zpátky ani ona. Obstojí Emily v tak těžké zkoušce?
Na sklade 1Ks
8,54 €
8,99 €
Sedm tajemství pro zdravé a šťastné vztahy
Ve své knížce nám bestselleroví autoři don Miguel Ruiz ml. a Heather Ash Amara sdělují sedm tajemství zdravých a šťastných vztahů. Porozumění těmto principům je prospěšné na každém stupni důvěrných partnerských vztahů. Cesta k naplnění lidské touhy po lásce není snadná, ale s tímto laskavým průvodcem se konečně dokážeme otevřít životu.
Festők a szabadban
1886-ban járunk. A különleges tehetséggel megáldott festőművész, Hollósy Simon nyomorúságos körülmények között tengődik a műkereskedések európai fellegvárában, Münchenben. Ám szerelméről, Käti Wallace-ról festett portréjával átütő sikert arat a Kunstverein kiállításán, és miután barátai unszolására megnyitja magániskoláját, hamarosan a bajor főváros egyik legfelkapottabb mesterévé válik. A nemes egyszerűséggel "Öreg"-nek becézett, ám mindössze 28 éves művész és tanítványai nyíltan szemben állnak a müncheni Képzőművészeti Akadémia merev oktatási rendszerével, a művészet szabadságát hirdetik. Két nagybányai növendéke, Réti István és Thorma János rábeszéli Hollósyt, hogy iskolájával szülővárosukban töltse az 1896-os nyarat. Számos, pályája kezdetén álló festő, többek között Ferenczy Károly, Grünwald Béla, Glatz Oszkár és Csók István is csatlakozik hozzájuk. A francia barbizonihoz hasonló festőiskola megalapításával nem kevesebbre tesznek kísérletet, mint a magyar művészet felszabadítására...
Láng-Kovács Éva művészettörténész, kulturális antropológus közel száz könyvtári és levéltári forrásra támaszkodva dolgozta fel Hollósy Simon és a nagybányai festőifjak életét. A tudományos igényű, fordulatokban gazdag regény lapjain hitelesen elevenednek meg a századforduló eseményei. Bepillantást kapunk az egymással is rivalizáló festők magánéletébe, alkotási folyamatába, a kiállítások körüli bonyodalmakba, s mindeközben úgy érezhetjük, mintha egy asztalnál ülnénk a korszak legendás alakjaival, együtt idéznénk fel a millenniumi időket Bródy Sándorral, Czóbel Minkával, Feszty Árpáddal, Görgey Artúrral, Hock Jánossal, Kiss Józseffel, Kossuth Lujzával, Jókai Mórral, Pósa Lajossal, Révai Ödönnel, Szinyei Merse Pállal és Wlassics Gyulával is.
A Festők a szabadban egyedülálló könyvélményt ad a művészetrajongóknak. Láng-Kovács Éva természetes könnyedséggel vezeti be az olvasót a századforduló izgalmas világába, a korszak leghíresebb festőinek, íróinak életébe. A szerző a szépirodalmat és a tudományt egyesítette egy fordulatokban gazdag, szellemes regényben, miközben komoly művészeti kérdéseket fejteget. A személyes hangvételű, humoros írás baráti és szerelmi kapcsolatokon keresztül mutatja be a művészek titokzatos világát, megannyi izgalmas történet fonalából szőve egyetlen nagy, lebilincselő históriát.
A regényírás már iskoláskorom óta foglalkoztatott, ez később az egyetem alatt kiegészült egy kutatói szenvedéllyel. 2008-ban olvastam először Hollósy Simonról és a nagybányai festőkről, ami elképesztő inspirációt adott.
Egy belső hang fokozatosan vezetett rá az utamra, miként tudnám egyesíteni a művészet és a szépirodalom szeretetét. Úgy éreztem, minél több emberrel meg kell ismertetnem a nagybányai művésztelep történetét.
Jordan Peterson, Boh a kresťanstvo
Kniha Jordan Peterson, Boh a kresťanstvo je prvou systematickou analýzou Petersonovho youtubového seriálu o Biblii a jeho knižného bestsellera 12 pravidiel pre život z kresťanskej perspektívy s epilógom, ktorý skúma jeho pokračovanie Za hranicou poriadku.
Christopher Kaczor a Matthew R. Petrusek vťahujú čitateľov do hĺbok Petersonových úvah o Biblii, utrpení a zmysle života a skúmajú styčné body jeho diela s kresťanstvom a spôsoby, akými je viera naplnením Petersonovho projektu. Je to nenahraditeľá analýzou, nielen pre kresťanov dúfajúcich, že lepšie pochopia význam fenoménu Petersona, ale aj pre Petersonových priaznivcov, ktorí možno po prvýkrát vo svojich životoch seriózne premýšľajú nad tým, čo znamená veriť.
Recenzie:
„Posledné roky je Jordan Peterson jedným z najvplyvnejších mysliteľov našej kultúry. Jeho postrehy o Biblii, pohľady na dobre žitý život a slová nabádajúce na opatrnosť v súvislosti so vzostupom kultúrneho marxizmu nepopierateľne formujú a informujú milióny ľudí. Christopher Kaczor a Matthew R. Petrusek vo svojej knihe skúmajú a rozoberajú spôsoby, akými možno Dr. Petersona pochopiť z kresťanskej perspektívy. Či už je niekto pri Petersonových myšlienkach nováčikom, alebo je s jeho dielom oboznámený, zistí, že Kaczor a Petrusek neponúkajú jednoducho len prerobenie Petersonovho učenia, ale poskytujú skôr užitočný komentár a férovú kritiku.“ – otec Mike Schmitz, rečník, autor a tvorca podcastu The Bible in a Year (Biblia za rok)
„Ak sa náboženský inštinkt nenasýti náboženskou činnosťou, hľadá, akú potravu by mohol nájsť niekde inde, v politike a biznise a vo vzdelávaní a napokon aj v rámci našich súkromných životov. Za takýchto okolností sa všetko kontaminuje nerozpoznanými náboženskými pohnútkami a výzvami a vzniká fanatizmus, ktorého intenzita a nebezpečenstvo nezodpovedajú jeho zdanlivej príčine. Preto je povinnosťou nás všetkých zapojiť sa do najvážnejšej diskusie o tom, čo presne je cisárovo a čo presne je Božie, pričom niečo sa musí vyhradiť tomu druhému, aby sa azda to, čo je absolútne a božské, neprisúdilo tomu prvému. Možno moje vlastné nájazdy do týchto tém a ohlas, ktorý následne vyvolali – v neposlednom rade aj na stránkach tejto knihy –, môžu byť užitočným príspevkom do tejto veľmi oneskorenej diskusie.“ – Jordan Peterson, autor kníh 12 pravidiel pre život a Za hranicou poriadku
O autorovi:
Dr. Christopher Kaczor je profesorom filozofie na Loyola Marymount University. Absolvoval program Honors na Boston College a o štyri roky neskôr získal doktorát na University of Notre Dame. Ako Fulbrightov štipendista absolvoval doktor Kaczor postdoktorandské štúdium na Univerzite Alexandra von Humboldta v Kolíne nad Rýnom. Bol vymenovaný za člena korešpondenta Pápežskej akadémie pre život vo Vatikáne, za člena Word on Fire Institute a za hosťujúceho člena William E. Simon Visiting Fellow v rámci programu James Madison na Princetonskej univerzite. Je držiteľom Templetonovho grantu a autorom viac ako 100 odborných článkov a kapitol v knihách. Je oceňovaným autorom.
Matthew R. Petrusek, PhD. je profesorom katolíckej etiky a zástupcom riaditeľa v Inštitúte Slovo v ohni. Je autorom/editorom viacerých kníh, medzi ktoré patria Evanjelizácia a ideológia: Ako porozumieť politickej kultúre a reagovať na ňu; Jordan Peterson, Boh a kresťanstvo, Hľadanie zmysluplného života; Etika a advokácia: Etika: Mosty a hranice; a Hodnota a zraniteľnosť: Dôstojnosť človeka: medzináboženský dialóg o ľudskej dôstojnosti. Petrusek píše a prednáša v širokom rozsahu v angličtine a španielčine o morálnej filozofii/teológii, politike, etike, sociálnych otázkach a katolíckej intelektuálnej tradícii.
Východočeské závody a okruhy
Kniha Východočeské závody a okruhy je dalším pokračováním pohledu na motoristické závodění na městských okruzích a závodech do vrchu. Volně navazuje na vydání ze středních, severních a západních Čech, Moravy a Slezska. Silniční závody ve východních Čechách započaly v polovině dvacátých let minulého století. I v těchto částech republiky startovali závodníci zvučných jmen a mnoho závodů mělo i mezinárodní účast.
V první předválečné části je vzpomenuto na začátky v Hořicích, Hradci Králové, Nové Pace, Bohdanči i Brandýse nad Orlicí a dalších místech. Druhá část se chronologicky věnuje poválečnému závodění z více než třiceti míst tohoto kraje – Litomyšle, Jičína, Nového Bydžova, Náchoda, Pardubic, Holic, Dvora Králové a mnoha dalších. V třetí samostatné části se seznámíte s několika výbornými závodníky, konstruktéry a mechaniky, jejichž jména se ve své době skloňovala po celé Evropě – Čeněk Junek, Vlastimil Rain, Václav Rathouský, Miroslav Felgr, Jiří Koštíř, Zbyněk Havrda.
Konstruktéři, především ti motocykloví, dali uvedeným i jiným závodům punc technického vývoje a posunuli tak úroveň závodů dál. V Hradci Králové přišly na svět motocykly AHRA, ve Dvoře Králové nad Labem stroje Ravo, v Jaroměři motocykly MS, nedaleko Ústí nad Orlicí stroje Perti a ve stejném městě vstoupily stroje FGR i do nového jedenadvacátého století. A nebylo to všechno. V České Třebové vznikly motocykly VAB a v podkrkonošském Hostinném byly postaveny stroje Mali s českými motory Jawa a již zmíněným motorem AHRA.
Knihu doplňují mapky okruhů, dobové, dosud nepublikované fotografie a rovněž tradičně nechybí ani výsledkové bilance.
Jedlo a fitness
V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov.
Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu
zvládne hravo každý. Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vá
pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a
prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná
hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy.
Stravovacie plány
Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy.
Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na
chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto
neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už
dnes.
Buďte fit!
Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cie
vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo.
Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete mať lepší postoj k sebe
samému. Vaše hormóny začnú pracovať optimálne, váš spánok bude kvalitnejší
vaša sila sa zvýši a vaša energia bude nevyčerpateľná. Nasledujte svoju
vášeň, žite zdravo a inšpirujte svojou cestou ďalších
Dosiahnite vaše vysnívané telo a staňte sa tou najzdravšou verziou samého
seba (samých seba)! Pripojte sa a obľúbte si nie nezmyselný, ale skutočný a
vedecky podložený prístup k výžive a fitness a získajte svoju dennú dávku
motivácie.
Kniha prináša
• 150 originálnych receptov
• výpočet výživových hodnôt
• vypracované stravovacie plány, zostavené z receptov v knihe
• stravovacie plány zamerané na chudnutie i priberanie
• veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne
• až 224 strán!
• praktická hrebeňová väzba, vďaka čomu sa kniha nezatvára
Recepty sú rozdelené do prehľadných kategórií:
• Snacks
• Ľahké bezmäsité jedlá
• Ryby
• Mäso
• Šaláty
• Domáca výroba
• Nepečené dezerty a sladkosti
• Pečené dezerty a sladkosti
• Proteínové recepty
• Stravovacie plány - muži
• Stravovacie plány - ženy