Hľadanie: Ako sa život zahráva - Byť či nebyť
zobraziť:
Ako sa zbaviť úzkosti
Pocity obáv, úzkosti a strachu nie sú pre nikoho z nás príjemné. Hlavne vtedy, ak preberajú vládu nad našimi životmi a správaním. Alice Boyesová, autorka a expertka na kognitívno-behaviorálne terapie, vo svojej knihe Ako sa zbaviť úzkosti ponúka účinné metódy na zdolanie úzkostlivých stavov a porúch. Sústreďuje sa na oblasť osobných, ale aj profesionálnych problémov a je pripravená pomôcť každému.
Ľudia, ktorí často pociťujú obavy a úzkosť, sa utápajú v úvahách o vlastnom konaní, nie sú so sebou spokojní a neustále hľadajú spôsob, ako sa zdokonaliť. Práve v tomto procese sa zablokujú najčastejšie a snažia sa svoje problémy riešiť prostredníctvom motivačnej literatúry, ktorá im sľubuje kariérny úspech. Najdôležitejšie však je, aby sa sústredili na zbavenie sa úzkosti, ktorou trpia. Jej najčastejšími príznakmi sú nekonečné zvažovanie, predstavy katastrofických scenárov, perfekcionizmus vo všetkom, čo robia a mimoriadne kritické sebahodnotenie.
Táto kniha vám pomôže na ceste k rozpoznaniu a prekonaniu negatívnych pocitov, ktoré vám znepríjemňujú život.
Z anglického originálu The anxiety toolkit: strategies for fine-tuning your mind and moving past your stuck points (Penguin Random House Company, New York, 2015) preložila Elvíra Haugová a Dominika Balážová.
Na stiahnutie
9,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Ako sa myšiak Félix vrátil na Vianoce domov (-50%)
PRIDAJTE SA K MYŠIAKOVI FÉLIXOVI A ZAŽITE S NÍM ĎALŠIE NEODOLATEĽNÉ VIANOČNÉ DOBRODRUŽSTVO!
Prinášame vám pokračovanie obľúbenej vianočnej klasiky Ako myšiak Félix zachránil Vianoce z pera populárneho autora detských knižiek Alexa T. Smitha.
Do Vianoc zostáva päť dní a Félix musí vyriešiť VEĽMI ČUDNÚ ZÁHADU. V mysli sa mu vynárajú hmlisté spomienky na istú neznámu myšku. Ale kto to len môže byť? Félix je PRESVEDČENÝ, že to zistí jedine vtedy, ak ju nájde. A tak sa rozlúči s kamarátom Oliverom, ktorému sľúbi, že sa do Vianoc isto-iste vráti – a vyrazí na dobrodružnú cestu okolo sveta. Podarí sa mu pomocou starých i nových priateľov úspešne splniť aj túto misiu?
Knižka má podobu adventného kalendára, no namiesto okienok sa pred vami otvára dvadsaťštyri a pol kapitol, ktoré okrem napínavého príbehu plného sviatočnej atmosféry obsahujú aj kreatívne nápady pre celú rodinu – napríklad návody na výrobu vianočných dekorácií, recepty na koláčiky a zaujímavosti o vianočných tradíciách z celého sveta – vďaka ktorým po nej radi siahnete každý rok.
Na sklade 2Ks
9,50 €
18,99 €
dostupné aj ako:
Ako zvládať svoje emócie
Denne nám napadne približne 70 000 myšlienok, ktoré v nás vyvolávajú rôzne pocity. Ak vám pocity diktujú, aký budete mať deň, dali si im príliš veľa priestoru. Niet divu, že často mávame dojem, že nás ovládajú. Joyce Meyer sa zaoberá širokým spektrom pocitov, ktoré ako ľudia prežívame. Čitateľovi ponúka návod na to, ako reagovať na prívaly emócií, ktoré môžu do života vniesť úplný zmätok. Dozviete sa aj to, ako si uchovávame spomienky a myšlienky.
Ako sa Ela naučila vidieť neviditeľné
Ela je obyčajné desaťročné dievča. Žije s babkou, lebo mama chodí na týždňovky do zahraničia opatrovať starých ľudí a otec... ten od nich odišiel, keď bola Ela ešte malá. Navyše sa jej odsťahovala najlepšia kamarátka Miša. Ela sa preto cíti osamelá a nemá sa s kým porozprávať, až zrazu objaví v komore tajnú skrýšu a v nej normálneho (alebo aj nie?) škriatka. Lyžičkového. Ako keby to nestačilo, prisťahuje sa k nemu jeho brat Lesný a Ela sa zoznámi s ďalšími bratmi: Vodným, Vlasovým a Kvetovým a úplne na záver aj s ich sestrou Veternou smršťou. Odrazu má okolo seba kopu kamarátov, ktorí jej pomáhajú riešiť každodenné situácie a ktorým aj ona pomáha riešiť ich problémy. Postupne sa od nich učí „vidieť neviditeľné“.
Lacná kniha Ako sa stať zombiou (-70%)
Príručka pre všetkých obdivovateľov zombií a pre všetkých mladých nemŕtvych. Dozviete sa aké to je randiť so zombiou, ako si užiť najväčšiu zábavu s protézami, ako sa vhodne obliekať a ako medzi zombie zapadnúť. Nájdete tu aj odporúčanú literatúru, f
ilmografiu a hudbu spolu s nápadmi pre najlepší večierok armády nemŕtvych.
Na sklade 3Ks
3,89 €
12,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Ako sa stavali divy sveta (-25%)
Každý bol jedinečný, jeho krásu a veľkoleposť ospevovali najväčší básnici a spisovatelia svojej doby. Všetci túžili uvidieť na vlastné oči... divy sveta. Rodoský kolos, majestátne pyramídy v Gíze, Alexandrijský maják, ktorý odolával zemetraseniam a vetrom, uhrančivá Diova socha v Olympii, dych vyrážajúci Artemidin chrám v Efeze. Mauzóleum v Halikarnasse, ale aj mýtami a legendami opradené visuté záhrady v Babylone. Do dnešnej doby prežil jeden jediný. S nami sa môžeš vrátiť v čase a nahliadnuť pod pokrievku tvorcov dávnych architektonických skvostov! Veď každý z nich pozostáva z toľkých maličkostí, drobných úkonov, každodennej námahy a predovšetkým vytrvalého úsilia či už s pomocou strojov, alebo bez nich.
Na sklade 1Ks
7,49 €
9,99 €
dostupné aj ako:
Ako sa stať obľúbenou - Denník
MÔŽU NATÁČKY, SŤAHOVACIE NOHAVIČKY, VAZELÍNA A PERLOVÝ NÁHRDELNÍK POMÔCŤ HANBLIVÉMU DIEVČAŤU K POPULARITE?
Maya van Wagenen sa to pokúsi zistiť.
Ocitla sa na najspodnejších priečkach spoločenského rebríčka, pričom niţšie sú uţ len tí, ktorým za to platia. Nikdy nebola populárna ani obľúbená, preto sa rozhodla začať s výnimočným spoločenským experimentom a celý školský rok sa riadiť radami Príručka pre dievčatá, ktorú v päťdesiatych rokoch minulého storočia napísala bývalá tínedţerská modelka Betty Cornellová.
Výsledky sú úţasné, bolestivé a plné nečakaných prekvapení, no Maya ich vykresľuje s humorom a s nadhľadom. Jej rady sú určené čitateľom všetkých vekových kategórií. Vďaka ceste, ktorú Maya ponúka, moţno lepšie pochopiť, čo znamená byť populárny. Je to príbeh o hľadaní samej seba, o popularite, láskavosti a sebavedomí.
Na sklade 1Ks
10,36 €
10,90 €
Lacná kniha Ako sa stať upírom (-70%)
Príručka pre nových nemŕtvych. Táto kniha odhalí tajomstvá nemŕtvych. Dozvieš sa, ako podstúpiť premenu a vstúpiť do sveta nesmrteľných. Okrem iného ti poradí, ako povedať rodičom, že si dieťa noci, ako sa máš obliekať, keď už si tajomná bytosť, čo robiť a nerobiť, ak chodíš so smrteľníkom. V knihe nájdeš aj informácie o filmoch, knihách i komiksoch s upírou tematikou a aj zdroje na ďalšie štúdium.
Na sklade 2Ks
3,89 €
12,95 €
dostupné aj ako:
Logico Piccolo Prvouka - Ako sa to vyrába?
Súbor Ako sa to vyrába je určený deťom v predškolskom veku a žiakom prvého až tretieho ročníka základných a špeciálnych škôl. Súbor obsahuje 16 výrobných procesov produktov, s ktorými sa deti môžu bežne stretnúť – potraviny, hračky, predmety dennej potreby.
V úlohách sú zastúpené prvky z prvouky a logického myslenia. Riešenie úloh nevyžaduje, aby deti vedeli čítať. Spätné väzby však obsahujú aj slovný popis výrobného procesu, dopĺňajú poznatky o ďalšie zaujímavosti a rozširujú slovnú zásobu v danej oblasti. Deti riešia úlohy pozorovaním, porovnávaním obrázkov, logickým uvažovaním a hľadaním súvislostí, konfrontáciou s dosiahnutými poznatkami a opisom (slovným vyjadrením) situácií.
Súbor obsahuje postupy ako sa vyrába napr.:
- farbička
- syr
- mäsový výrobok
- mliečna čokoláda
- plyšový medvedík
- čierny čaj
- sviečka, keramická váza.
K súboru je potrebný rámik Logico Piccolo, ktorý sa objednáva samostatne.
Ako byť slobodný (Príručka pre spokojný život)
Úzkosť, strach, smútok, hnev... Všetci máme ťažkosti, ktoré nás blokujú, obmedzujú našu slobodu a bránia nám dosiahnuť plnší život. Ako vyriešiť svoje komplexy a rásť v sebaúcte, aby sme boli slobodnejší, a preto šťastnejší? Táto kniha je dobrým pomocníkom pri získavaní vnútornej slobody. Autor ponúka jednoduché stratégie na dosiahnutie väčšej spokojnosti v každodennom živote, zlepšenie vzťahov v rodine, práci a v kruhu priateľov, optimalizáciu pracovného výkonu a predovšetkým na získanie presvedčenia, že dokážeme hojne prispieť ľuďom v našom okolí bez ohľadu na to, aké sú naše schopnosti a zručnosti.
Ži ako Malý princ
Všetci dospelí boli raz deťmi, ale málokto si na to pamätá.“ – Antoine St. Exupéry, Malý princ
Ži ako Malý princ je kniha plná nadhľadu, inšpirácie a jemnocitu voči komplikovanému životu tejto doby, ktorá zachytáva múdrosť obľúbeného príbehu od Antoina St. Exupéryho. Stéphane Garnier nám prostredníctvom Malého princa pripomína, kým sme boli v detstve, učí nás, ako si opäť nájsť čas na život a hru a objaviť zázraky každodenného života.
Našli by sme len málo kníh, ktoré by boli rovnako obľúbené ako Malý princ. Táto nezabudnuteľná lyrická rozprávka popisuje objavovanie zmyslu života očami malého chlapca cestujúceho po vesmíre v snahe nájsť šťastie. Stéphane Garnier vo svojom diele Ži ako Malý princ prezentuje Exupéryho príbeh cez pohľad človeka súčasnej doby, a povzbudzuje nás – rovnako ako Malý princ – aby sme si zachovali detské očarenie svetom, spomalili, snívali vo veľkom a preukazovali pokornú láskavosť voči našej planéte a sebe navzájom.
Garnier v každej kapitole nádherne čaruje s veľavravnou múdrosťou rozprávania Antoina St. Exupéryho, a pripomína nám, ako byť neskorumpovanými rebelmi, ako zanechať svoju stopu vo svete a zbaviť sa nepotrebného a prijať samotu. Ponúka nám aj pútavý návod, ako bez ohľadu na vek znovuobjaviť to najdôležitejšie, a svoje myšlienky strieda s originálnymi ilustráciami, najznámejšími citátmi a radami, ako zúročiť Exupéryho filozofie na pozadí rastúcich a zložitých nárokov moderného života.
Ako sa zbaviť depresie a syndrómu vyhorenia?
Nesprávne nastavenie mysle, lieky či neadekvátna strava sú len niektoré z podceňovaných príčin vzniku viacerých foriem depresií, úzkostných porúch a syndrómu vyhorenia.
Na základe najnovších výskumov zistíte, že tieto ochorenia sú veľmi často reakciou tela na stresové situácie a pocity nedostatku.
Klaus Bernhardt veľmi jednoduchým spôsobom vysvetľuje, ako tieto procesy prebiehajú v tele. Poskytne aj nespočetné množstvo rád a tipov, ako sa ľudia môžu od týchto pocitov jednoducho a natrvalo oslobodiť.
dostupné aj ako:
Ako človek zmýšľa
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, o čom vlastne premýšľate? Nie, nejde o slovnú hračku. Prečítajte si tú vetu znovu a uvažujte o nej. Zväčša sa vôbec nezamýšľame nad tým, aké myšlienky sa nám preháňajú hlavou. A veruže ich je každý deň požehnane. Desaťtisíce. Státisíce. Väčšina z nás pozná a riadi sa pravidlom „Ako si ustelieš, tak budeš spať“, ale vôbec si neuvedomujeme, že rovnaký zákon funguje aj pri našom zmýšľaní. James Allen vo svojej priekopníckej knižke Ako človek zmýšľa tvrdí, že sila myšlienok ovplyvňuje náš život a nikto iný nie je zodpovedný za svoje šťastie či nešťastie, len my sami. Táto knižka uzrela svetlo sveta už v roku 1902, no stále je veľmi aktuálna. Dnes možno ešte viac než v dobe, keď bola napísaná. Inšpirovala mnohých známych autorov motivačnej literatúry a vedúce osobnosti v oblasti duchovného rozvoja.
Kde si sa vydala, tam si mlieko pýtaj
Román napísaný na základe skutočných udalostí sa odohráva v rokoch 1860 až 1944 v Poluvsí, ktoré je dnes časťou Rajeckých Teplíc. Rozpráva príbeh rodiny naprieč generáciami
tak, ako sa skutočne stal: bez prikrášlenia, bez zjemnenia, s drsnosťou dedinského prostredia, ale aj s vľúdnosťou obyčajného človeka. Život bol voči hlavným protagonistom neraz neúprosný, no napriek tomu nás silným príbehom sprevádza odpustenie, odvaha a pokora.
Autorka Júlia Marcinová sa profesionálne venuje etnológii a tradičnému odievaniu. Táto výnimočná kniha s výnimočným príbehom mapuje históriu jej rodiny. V románe vystupujú osoby, ktoré svoj život v obci Poluvsie - Rajecké Teplice naozaj prežili a viacerí ho žijú doteraz.
dostupné aj ako:
Mysli ako raketový vedec
Jednoduché stratégie, ktoré môžete využiť na obrovské skoky v pracovnom a osobnom živote
Bývalý raketový vedec prezradí spôsoby, nápady a stratégie, aby ste zdanlivo nemožné veci dokázali zmeniť na možné. Raketová veda sa často považuje za najväčší úspech modernej technológie, no nie je to pravda. Ide skôr o zložitý myšlienkový proces, spôsob, ako si predstaviť nepredstaviteľné a vyriešiť nevyriešené. Ten istý myšlienkový proces, ktorý navnadil Neila Armstronga, aby spravil ten obrovský skok pre ľudstvo, dovolil rakete vzlietnuť milióny kilometrov do vesmíru. Našťastie nemusíme byť raketovými vedcami, aby sme mysleli ako oni.
V tejto prístupnej a praktickej knihe jej autor Ozan Varol prezrádza deväť jednoduchých stratégií z oblasti raketovej vedy, ktoré vám pomôžu spraviť obrovský skok v práci a v živote. Nezáleží na tom, či pôjde o váš biznis, zdokonalenie novej zručnosti, alebo vytvorenie prevratného produktu, myslieť v súčasnosti ako raketový vedec je nevyhnutnosťou. Nachádzame sa v zložitom období a iba tí, ktorí sa vedia popasovať s problémami, majú výnimočnú výhodu.
Kniha Mysli ako raketový vedec vás bude inšpirovať a pomôže vám vzlietnuť.
dostupné aj ako:
Hrám sa, učím sa 3+
Knižka plná aktivít a hier rozvíjajúcich hravou formou logické myslenie dieťaťa vo veku od troch rokov. Stránky sú vyberateľné na pohodlné plnenie úloh.
Táto knižka je plná drobných aktivít, ktoré podporujú logické myslenie dieťaťa a umožňujú mu učiť sa hravou formou. Jednotlivé stránky obsahujú perforáciu - dajú sa ľahko vybrať a pohodlne vymaľovať alebo vyplniť. Pracovný zošit obsahuje najrôznejšie postrehové hry, skladačky, bludisko a mnohé iné aktivity, ktoré hravou formou rozvíjajú u detí prvé vedomosti a zručnosti.
Takto sa robí marketing
POZOR! Toto nie je kniha pre toho, kto sa bojí uspieť.
Myslíte si, že dobrý marketing je výsadou obrovských korporácií? Omyl. Aj keď máte malú či stredne veľkú firmu, prípadne s podnikaním len začínate, potrebujete premyslený marketingový plán. Jeho tvorba sa často považuje za komplikovanú a časovo náročnú, no táto kniha vám otvorí oči - svoj marketingový plán vytvoríte rýchlo, ľahko a dokonca si
vystačíte s jediným hárkom papiera formátu A4.
Allan Dib vám krok za krokom, interaktívne a prostredníctvom príkladov z praxe ukáže, ako si vytvoriť funkčný marketingový plán tak, aby ste vďaka nemu získavali nových zákazníkov,
zarábali a zabezpečili svojej firme rast.
Či sa v marketingu orientujete viac alebo menej, táto kniha vám predstaví najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako sa odlíšiť od konkurencie a získať dobré výsledky aj pri nižšom rozpočte.
dostupné aj ako:
Ako sa stavali divy sveta
Každý bol jedinečný, jeho krásu a veľkoleposť ospevovali najväčší básnici a spisovatelia svojej doby. Všetci túžili uvidieť na vlastné oči... divy sveta. Rodoský kolos, majestátne pyramídy v Gíze, Alexandrijský maják, ktorý odolával zemetraseniam a vetrom, uhrančivá Diova socha v Olympii, dych vyrážajúci Artemidin chrám v Efeze. Mauzóleum v Halikarnasse, ale aj mýtami a legendami opradené visuté záhrady v Babylone. Do dnešnej doby prežil jeden jediný. S nami sa môžeš vrátiť v čase a nahliadnuť pod pokrievku tvorcov dávnych architektonických skvostov! Veď každý z nich pozostáva z toľkých maličkostí, drobných úkonov, každodennej námahy a predovšetkým vytrvalého úsilia či už s pomocou strojov, alebo bez nich.
dostupné aj ako:
Život si se mnou zahrává - audiokniha
Grossmanův nový román je rodinné drama – příběh tří generací silných žen. Temné události z minulosti otrávily jejich vztahy a neúprosně je přivedly zpět k sobě. Společně se vydávají na cestu na ostrov Goli otok u chorvatského pobřeží. Nyní devadesátiletá Vera zde strávila tři roky ve vězení za Titova režimu v 50. letech, když odmítla zradit svého manžela Miloše, neprávem obviněného z velezrady.
Příběh o zranění, které se přenáší z generace na generaci, o děsivé síle tajemství a o lásce, která nevyprchá ani po letech, kdy už milovaný člověk nežije. Příběh odvahy, rodičovské volby a jejích důsledků...