Hľadanie: Creating a Lean Culture EN
zobraziť:
Zdravé črevo a trávenie
Dielo renomovaného slovenského gastroenterológa doc. Ladislava Kuželu a Zuzany Čižmárikovej Zdravé črevo a trávenie – Mýty verzus fakty poukazuje na skutočnosť, že ľudia sa vo veciach svojho zdravia často riadia mýtmi a dezinformáciami, čo má neraz za následok vážne poškodenie ich zdravia. V tejto knihe však autori prezentujú informácie a fakty založené na vedeckých dôkazoch, z ktorých vychádza a ktoré aplikuje súčasná západná medicína. Vhodnou a ľahko zrozumiteľnou formou vysvetľujú prejavy porúch tráviaceho traktu a informujú čitateľa o možnostiach a cieľoch vyšetrení, čím zároveň zbavujú potenciálneho pacienta strachu pred invazívnym vyšetrením. Gastroskopia, kolonoskopia, enteroskopia či endosonografia sú tak pochopiteľnejšie aj pre nemedicínsku verejnosť. V publikácii sú vysvetlené i základné anatomické a fyziologické funkcie všetkých vnútorných orgánov, ktoré pri trávení zohrávajú svoju nezastupiteľnú úlohu.
Dozviete sa, ako funguje:
- pažerák
- žalúdok
- tenké črevo
- hrubé črevo
- podžalúdková žľaza
- žlčník
- žlčové cesty
Cieľom tejto knihy je pomôcť čitateľovi nájsť správnu cestu v spleti odborných termínov a zložitých medicínskych procesov a dozvedieť sa všetko potrebné o tráviacom trakte, o jeho najčastejších ochoreniach a o konkrétnych vyšetreniach.
Otoky a záhadná lymfa (Nové, upravené a rozšířené vydání)
Nové, upravené a rozšířené vydání.
Kniha se primárně zaměřuje na objasnění činnosti lymfy a na to, jaké problémy to může způsobit, pokud se péče o ni zanedbá. Podrobně a komplexně vysvětluje fungování lymfatického systému a jeho vliv na ostatní nemoci, které s ním souvisejí. Rozebírá problémy lymfatických otoků nejen dolních a horních končetin, ale i celého těla. Rozebírá jejich příčiny, následky, pohled na ně, jejich řešení a léčbu, a to jak z lékařského, tak především z alternativního pohledu.
Kniha je určena pro širokou veřejnost, jak pro odborníky, tak hlavně pro laiky, aby i oni pochopili, proč ženy nemohou zhubnout a zbavit se celulitidy i přes to, že pravidelně cvičí a drží diety, v čem dělají chyby, jaké existují mýty a omyly spojené se stravou a sportem a mnoho dalšího ohledně lymfy, zaneseného lymfatického systému a jeho následků pro činnost celého organismu. Vše je pak doplněno bylinnou léčbou, léčbou stravou, domácími jednoduchými recepty, babskými rady a vždy pohledem z řeči duše, neboli psychosomatikou na každou konkrétní nemoc.
Je to ryze ženská kniha, a proto se zaměřuje na nejčastější ženské problémy od otoků a tzv. "sloních nohou - lymfedémů", přes obezitu, lipedémy, podceňovanou celulitidu, strie až po detoxikaci těla. Dále řeší kožní problémy, křečové žíly, vliv speciální stravy na lymfu a naše zdraví a další různé nemoci, které může spustit právě onen zanedbaný lymfatický systém.
Autorka se hodně zaměřuje na psychiku, modely chování a bloky žen z duchovního hlediska, to je na to, kde se nachází a vzniká hlavní příčina všech nejen fyzických potíží.
Kniha je doplněna informacemi o speciální stravě na vyčištění lymfy, cviky, zkušenostmi z praxe, autentickými příběhy pacientů, dále mnoha recepty a tipy na ně.
Hugo a Vianoce pod psa
Hugo je rozkošný, večne hladný francúzsky buldoček, ktorý miluje svoju rodinu. Tento rok sa s nimi chystá stráviť Vianoce mimo domu. Výprava za susedkinou mačkou však spôsobí, že Hugo ostane trčať na ulici.
Cesta za pohodlím, jedlom a škrabkaním vedie cez mnohé nástrahy – mačacie dvere, okolo úhlavnej nepriateľky, popri dobrom poštárovi, namosúrenej susede i mladej žene, ktorá ešte neprestala snívať. Čakajú nakoniec na neho i všetkých obyvateľov Hugovej ulice krásne Vianoce?
A)tým - A)tým CD
KDO: A)TÝM je společným projektem dvou Adamů. Rest a Kato se potkávají celkem pravidelně – Rest hostoval na posledním albu Prago Union, Kato se zase objevil na společné desce Resta a DJe Wiche. Oba patří k nejlepším a zaslouženě i nejrespektovanějším MCs dospělé části naší rapové scény.
CO: Adamové (nejen) sobě. Rest a Kato se pochopitelně znají dlouhá léta. Myšlenka na společný projekt se zřejmě zrodila v roce 2021, kdy se jako A)TÝM prezentovali na albu Prago Union nazvaném Made in Strašnice. O rok později se potkali hned dvakrát – ve skladbě Nepokradeš, kterou Rest a DJ Wich zařadili na svou desku Tlak, a také na dalším albu Prago Union. Nyní spolu připravili celou desku. Posluchači se dočkají vyzrálého old-school hip hopu s vtipnými hláškami i životními moudry.
CD1
1. A-YEAH! (INTRO) [01:37]
2. DOKONALÁ [04:08]
3. VŽDYCKY ZA A [03:43]
4. ZDROJ [03:19]
5. HODINY [02:56]
6. RÁNA Z MILOSTI [03:32]
7. PRÁVEM [04:06]
8. NEBREČ [02:47]
9. A-TAK [02:41]
10. RÁŽE 24.7A [02:58]
11. MÍSTNÍ ÚŘAD [02:55]
12. FUNKY JOINT [02:59]
13. MIMO ZÁVOD [03:12]
14. NA CESTU [02:23]
Trauma a paměť
Kniha je dalším pozoruhodným příspěvkem Dr. Levina k problematice léčby traumatu. Srozumitelným a poutavým jazykem, s odkazy na seriózní neurovědeckou literaturu, popisuje různé typy paměti, jejich základní neurologické mechanismy a jejich význam v práci s traumatem. Trauma a paměť je neocenitelnou publikací pro terapeuty, kteří se chtějí zdokonalit ve své praxi, pro laiky, kteří chtějí lépe porozumět tomu, jak mysl a mozek uchovávají a rozřešují traumata, i pro vědce, jež zajímá, jak body-psychoterapie využívají při práci s traumaty poznatků moderní neurovědy.
Muž a žena
Krásne, múdre myšlienky o vzťahoch, láske, sexe, intimite, manželstve a skutočnom partnerstve. Osho vysvetľuje základné rozdiely mužskej a ženskej energie. Okrem toho, že nás inšpiruje k hlbokému pochopeniu a skutočnému spojeniu, privádza nás aj bližšie k sebe samým. Lebo len vnútorne vyspelý a prebudený človek dokáže vytvoriť kvalitný, kreatívny vzťah.
Rozpráva sa tu o podstate muža a ženy poeticky, filozoficky, ale tiež pragmaticky a s humorom. Výstižne a vtipne, s pomocou príkladov z bežného života, popisuje odlišný spôsob vnímania, cítenia, myslenia aj jednania muža a ženy. Pritom sú tieto dva opačné póly určené na to, aby sa navzájom vyvažovali a spájali. Vzťah muža a ženy je záhadný, zvláštny, často náročný, a predsa životne dôležitý; pre väčšinu ľudí je to niečo, čo stále riešia, chcú, skúšajú a skúmajú.
Čítanie tejto knihy môže takéto skúmanie a túženie obohatiť, inšpirovať a určite aj podstatne zlepšiť. Pochopenie je predsa prvým – a možno najdôležitejším – krokom k zmene a rastu.
Vzťah muža a ženy je záhadný, zvláštny, často náročný, a predsa životne dôležitý; pre väčšinu ľudí je to niečo, čo stále riešia, chcú, skúšajú a skúmajú. Čítanie tejto knihy môže takéto skúmanie a túženie obohatiť, inšpirovať a určite aj podstatne zlepšiť. Pochopenie je predsa prvým – a možno najdôležitejším – krokom k zmene a rastu.
Hrady a zámky - Klenoty Čech, Moravy a Slezska
Z českých hradů a zámků dýchá tajemná historie. Jejich velký počet a překvapivá rozmanitost láká každý rok stále více turistů toužících po poznání. V této jedinečné knize, která je největší jednosvazkovou publikací svého druhu, naleznete téměř 250 památek z různých koutů naší republiky. Jejím autorem je přední český odborník, historik PhDr. Vladimír Brych. Nejen, že se dozvíte spoustu zajímavých informací, ale texty o památkách jsou doprovázeny velkým množstvím unikátních fotografií Jana Rendeka. Kniha vám tak může posloužit jako dobrý pomocník při výběru zajímavého výletu, nebo se její krásou necháte jen tak okouzlit v pohodlí domova a budete snít o dobách dávno minulých.
Bobor a jeho kamaráti
Táto krásne ilustrovaná knižka vašim deťom predstaví zvieracích obyvateľov vodných tokov. Na brehu potoka žije bobor, stavia si tu svoje hrádze a preháňa sa vo vode. Spoločnosť mu robí malý vtáčik vodnár, ktorý sa rád potápa. Vďaka silným nožičkám sa ubráni aj silnému prúdu. O kus ďalej sa na kameni vyhrieva salamandra škvrnitá so svojimi kamarátmi, skokanom hnedým a ropuchou bradavičnatou. Ani myšky sa vody neboja – konkrétne dulovnica – silné štetiny na nohách a chvoste jej pomáhajú plávať. V hlbinách potoka zasa na svoju korisť striehne dravá šťuka a nad hladinou krúži farebný rybárik. Vydajte sa s nami k vode a poznajte aj ďalšie vodné zvieratká!
Nadácia a impérium
Držiteľ ceny Hugo za najlepšiu žánrovú sériu všetkých čias. Nadácia dokázala ustáť dve storočia úpadku kedysi mocného Galaktického impéria do nekontrolovateľného chaosu. Posledné pozostatky imperiálnej flotily sa teraz pokúšajú vrátiť nadačníkov do područia bývalej moci. Hari Seldon tento konflikt predpovedal a budúcu galaxiu na to pripravil. Čo sa však stane, ak do jeho výpočtov vstúpi celkom nepredvídateľná veličina – napríklad mutant s nadľudskými schopnosťami?
Spomaľ a pozoruj
Táto kniha je plná úžasných udalostí, ktoré sa každý deň odohrávajú v prírode. Niektoré z nich trvajú dlho, dni i týždne napríklad húsenica, ktorá sa zakuklila a vyliahne sa ako dospelý motýľ, alebo veverička zahrabávajúca si zásoby žaluďov na zimu. Iné zbadáš iba v okamihu východ slnka alebo mraky meniace svoj tvar. 50 príbehov z prírody sprevádzajú farebné ilustrácie. Zastav sa teda, prezeraj si knihu a sleduj tieto ohromné udalosti. Obdivuj prírodu v jej rozmanitosti. Uvidíš, čo všetko objavíš a spoznáš, keď si urobíš na prezeranie knihy a pozorovanie prírody dostatok času.
A most hatalma a gyakorlatban
Nélkülözhetetlen gyakorlatok és meditációk a jelen pillanat erejének felismeréséhez A most hatalma rövid idő alatt bebizonyította, hogy az egyik legnagyobb spirituális könyv, amelyet manapság írtak. Ez a könyv egyfajta szavakon túli hatalomról szól, és képes elvezetni minket egy – a gondolataink mögött lévő – jóval csöndesebb helyre, ahol megoldódnak gondolat teremtette problémáink, s felfedezzük, mit is jelent létrehozni egy szabadabb életet.
Eckhart Tolle szavaival élve: „Én az emberi tudatosság mélyreható átváltozásáról beszélek. Nem úgy, mint egy messzi jövőbeli lehetőségről, hanem valamiről, ami most elérhető – nem számít, ki vagy és hol élsz. Láthatóvá válik, miként szabadíthatod fel magad az elme fogságából, és hogyan léphetsz be a tudatosság eme megvilágosodott állapotába, s milyen módon tarthatod ezt fenn a mindennapi életben. E kötet minden részében speciális gyakorlatok és egyértelmű kulcsok vannak, amelyek megmutatják, hogyan fedezzük fel magunknak a „megbocsátást, könnyűséget és fényességet”. Ezek akkor érkeznek meg, amikor lecsendesítjük a gondolatainkat és látjuk a világot elterülni magunk előtt a jelen pillanatban.
Olvassuk a könyvet lassan, vagy éppen csak nyissuk ki hirtelen, töprengjünk a szavakon és a közöttük lévő űrön, hogy – talán egy idő után, talán azonnal – felfedezhessünk valami „életmegváltoztató” összefüggést. Találjuk meg a hatalmat: a képességet, hogy átalakítsuk, és emelkedetté tegyük életünket és világunkat is. A lehetőség itt van, most, ebben a pillanatban: a szent jelenlét a Létezésünkben. Egy hely bennünk, ami mindig jelen volt, és mindig is jelen lesz a zavaros életen túl, a nyugalom világa a szavak mögött.
Ez mind a kezünkben van. Fedezzük fel a most hatalmát!
dostupné aj ako:
Nastávající a kojící maminky si vaří chutně a zdravě
Recepty a plno rad, jak v těhotenství a při kojení zahnat hlad.
Hogyan dolgozz magadon - Gyógyítsd meg a lelked, az elméd és a tested a holisztikus pszichológia segítségével
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - NEMZETKÖZI BESTSELLER
A megfelelő eszközökkel a kezedben rengeteget tehetsz a mentális, lelki és fizikai jóllétedért.
Az önmagaddal végzett munkát azonban nem spórolhatod meg.
Dr. Nicole LePera a holisztikus pszichológia képviselőjeként vált világszerte ismertté, Instagram-oldalát több mint kétmillióan követik világszerte, Hogyan dolgozz magadon című könyvét pedig számtalan nyelvre lefordították.
Sokan küzdenek krónikus fájdalommal, stresszel, fáradtsággal, szorongással, bélműködési zavarokkal. Sokan érzik úgy, hogy elakadtak az életben, nem tudnak senkihez és semmihez igazán kapcsolódni. A holisztikus pszichológia a test és az idegrendszer egyensúlyának helyreállítására, valamint a feldolgozatlan lelki sebek gyógyítására törekszik úgy, hogy egyszerre összpontosít az elmére, a testre és a lélekre.
Dr. LePera őszinte hangú, gyakorlatorientált kötetében segít felismerni, hogy a gyerekkori rossz élmények és traumák miként okoznak működési zavarokat a testünkben, hogyan aktiválnak káros stresszreakciókat, s miként tartanak bennünket fogva traumakötődéseinkben. Konkrét feladatok segítségével támogatást és eszközöket kínál, amelyekkel megszabadulhatunk rossz beidegződéseinktől, és újjáteremthetjük az életünket.
A holisztikus pszichológia mozgalmának lényege, hogy ha elkötelezett vagy saját jólléted megteremtésének mindennapi gyakorlata mellett, akkor megtörheted a negatív minták hatását, kigyógyulhatsz múltbeli traumáidból, és megalkothatsz egy tudatos Ént, ami végső soron hitelesebb és örömtelibb életet eredményez.
A lényeg: dolgozz magadon!
Na sklade 2Ks
13,38 €
14,08 €
Demokracie a socialismus
První knižní vydání dvou historických dokumentů. Autoři programů Co chtějí socialisté (1934) a Za svobodu do nové Československé republiky (1941) argumentují, že demokracie a socialismus se navzájem doplňují. Tvrdí, že socialismus bez demokracie ani demokracie bez socialismu nemohou nastolit rovnováhu v občanské společnosti. Zastávají se občanských a sociálních práv. Ve své době byly nástinem cesty z krize politické, ekonomické a sociální, s níž se Československo potýkalo po krachu newyorské burzy v roce 1929.
Lacná kniha Mýty a legendy Tichomoří (-70%)
Sbírka třiadvaceti příběhů z oblasti ostrovů Tichého oceánu, který představuje bezmála třetinu zemského povrchu.
Vyprávěli je obyvatelé z oblasti Havaje, Nového Zélandu, Cookových ostrovů, Fidži, Nauru a Tahiti. V knize čtenář najde pestrý výběr v
yprávění od nalezení ohně, přes milostné příběhy, až po naučná vyprávění o moudrém a pošetilém bratrovi.
Na sklade 1Ks
2,95 €
9,82 €
dostupné aj ako:
Šelmy a hyeny
Hlavní postava Kornel Karovič pracuje jako fotograf v bulvárním deníku. Při jednom fotografování narazí na mrtvolu své životní lásky, která si vzala jeho nejlepšího kamaráda. To v něm vyvolá vzpomínky, a tak se pustí na vlastní pěst do vyšetřování, které sahá až k politickým špičkám a k tajným službám. Pomáhá mu v tom operativní důstojnice ze Služby Jana Hlavová. Dostane se až k premiérovi. Vypadá to, že Kornelova bývalá láska byla nepohodlná politickým klanům, není ale vyloučená ani obyčejná žárlivost… Podaří se mu nakonec najít vrahy a pomstít se? Román Šelmy a hyeny vyšel na Slovensku před Kuciakovou vraždou. Výborně tuto dobu vykresluje.
Na sklade 1Ks
8,10 €
8,53 €
Chlapec a jeho pes na konci světa
Dospívající Griz žije spolu s rodiči a sourozenci na ostrově a za celý život se nesetkal ani s tolika lidmi, aby z nich bylo možné postavit dvě mužstva a zahrát si regulérní fotbalový zápas. Před několika generacemi totiž lidé až na pár výjimek ztratili schopnost mít děti, a tak teď civilizace leží v troskách a na celém světě přežívá jen několik izolovaných skupinek. Všechno se točí kolem získávání obživy a zásob na zimu, jen občas se Griz spolu s otcem a bratrem vydá na „vikinskou výpravu“ do okolí a v polorozpadlých, dávno opuštěných domech hledají potřebné nástroje a součástky i další užitečné věci, které se kdysi vyráběly.
Monotónní život na ostrově však jednoho dne naruší příjezd záhadného cizince. Než se rodina vzpamatuje, odváží si jejich návštěvník řadu věcí, které mu nepatří, a spolu s nimi i jednoho z Grizových psů. Griz to tak ovšem nehodlá nechat a pustí se za zlodějem. Protože ačkoli ze světa už mnoho nezbývá, opravdový konec nastane až poté, co ztratíme naději a necháme to, co milujeme, napospas osudu.
Andělé a předkové (Kniha a 55 karet)
Andělé mají v různých kulturách ta nejrůznější jména a tváře, ale jejich esence a poslání jsou vždy stejné: milovat, pomáhat a provázet. Svou moudrost, poznání, zkušenosti a kouzlo vám nabízejí také předkové, mudrci, bojovníci, medicinmani, šamani a léčitelé, kteří již během svého pozemského života pomáhali lidem růst a rozvíjet se. Tyto karty vám pomohou navázat spojení s průvodci, jimiž jste obklopeni a kteří s vámi chtějí sdílet své poznání, aby vám pomohli k uzdravení a změně. Představují klíč k nesmírné, léčivé moudrosti, která rozezní všechno, co už hluboko v sobě dávno víte. Otevřete se neuvěřitelné síle jejich lásky a informacím, které vám pomohou kráčet po vaší cestě s větším uvědoměním a vytvářet život naplněný kouzlem.