Hľadanie: Recepty zo života 3
zobraziť:
Ájurvéda
Ájurvéda je prastaré indické učení, forma medicíny i prevence, praktikovaná v Indii přes více než pět tisíc let. Vychází z rozpoznání vhodného jídla a bylinek pro daný typ člověka a jeho momentální stav. Pomáhá udržovat, případně obnovit přirozenou rovnováhu organismu.
Kromě vhodné stravy nauka obsahuje i duchovní praxe (sádhany) zaměřené na péči o domov, zahradu i komunitu. Ájurvéda věří, že pokud se nám podaří se o sebe starat vhodným způsobem, probudíme ahamkáru, vědomí toho, kým doopravdy jsme. Ájurvéda je učení, zahrnující mnoho oblastí lidského života a vedoucí k lepšímu souladu sám se sebou, dalšími lidmi i přírodou.
Čtenář se seznámí se sedmi základními tělesnými typy a vhodné stravě pro každý z nich. Kniha se věnuje i osobnostní charakteristice a psychospirituálním atributům jednotlivých typů. Obsahuje tabulky s potravinami, menu vhodné pro jednotlivá roční období i doporučené denní rituály pro každý typ.
Pokojný dych, pokojná myseľ
V priebehu tisícročí sa v mnohých východných tradíciách vyvinuli praktiky, ktoré využívajú silnú uzdravujúcu energiu dychu na liečbu fyzických, emocionálnych a duševných problémov. V čínštine sa táto energia nazýva čchi, v sanskrte prána a v tibetčine lung.
Lung je životodarná energia, ktorá sa pohybuje naším telom. Nedostatok alebo nerovnováha tejto energie môže spôsobiť choroby tela a mysle alebo emocionálne problémy, ako zmätok, hnev a smútok. Geše YongDong Losar, učenec a mních starobylej tibetskej tradície bön, nám vo svojej knihe ponúka overené praktiky, ktoré nám pomôžu vyrovnať lung energiu. Vďaka bohatým vedomostiam, ktoré získal počas rokov štúdia a praxe, sú tieto praktiky jednoduché a vytvárajú ľahkú cestu k väčšiemu pokoju, sile a jasnosti mysle.
Z anglického originálu Calm Breath, Calm Mind (Wisdom Publications, Somerville, 2022) preložila Zdenka Tinajová.
dostupné aj ako:
Hormóny lásky
Chémia šťastia a radosti: odhaľte tajomstvo silných pocitov
Ako udržať v rovnováhe hormóny lásky – dopamín, sérotonín a oxytocín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý a naplnený život?
Po tom, čo Emilia Vuorisalmi prežila emocionálne vyhorenie, zamerala sa na skúmanie tejto problematiky, aby vám mohla poskytnúť ucelený a účinný recept na trvácnu lásku. Vďaka nemu môže každý človek zvýšiť svoje sebavedomie, energiu a zlepšiť vnútornú pohodu. Pomocou praktických návodov sa naučíte, ako sa účinne zbaviť stresu, ako správne dýchať, jesť a cvičiť, ale aj ako uvoľniť blúdivý nerv a dosiahnuť rovnováhu centrálneho nervového systému. Kniha Veda o hormónoch lásky zavedie čitateľa na cestu spoznávania seba samého a svojich individuálnych hormonálnych potrieb.
Z fínskeho originálu Rakkaus haltuun, vydaného vo vydavateľstve WSOY, Helsinki v roku 2020, preložila Barbora Šuchová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s., v roku 2023.
dostupné aj ako:
Arabská romanca
Príbeh zo života nielen o arabskej láske a pochybnostiach, ale aj o rôznych uhloch pohľadu na tú istú situáciu a o tom, aké problémy to prináša. Zuzana je rozvedená osamelá žena v najlepšom veku, ktorej chýba láska. Na dovolenke v Egypte sa zoznámi s mladším mužom, ktorý jej prejavuje náklonnosť, ona sa však vzťahu s moslimom bráni, pretože takej láske neverí. No potom sa stane niečo, s čím vôbec nerátala...
dostupné aj ako:
To nerieš!
Po troch rokoch prichádza Tatiana v poradí už so siedmym románom, úprimným, plným vtipných príhod z manželského života… Kniha bez zbytočnej tragédie, ale skôr úsmevne pripomína možno aj to vaše vzájomné spolužitie.
Jeho jednotlivé časti, zážitky a dialógy sú útržkami zo skutočných životov v našich domácnostiach.
15-ročné manželstvo = jeden muž, jedno dieťa. A hádky, ktoré sú na dennom poriadku. Je to korenie lásky, alebo začiatok konca?
dostupné aj ako:
Vojenské dejiny Slovenska a Slovákov
Rozsiahly historický prierez vojenského diania na našom území od najstraších čias do súčasnosti zachytáva nielen dejinný vývoj našej krajiny, ale aj činy a životy známych vojenských osobností, pochádzajúcich zo Slovenska. Dočítame sa tiež o zabudnutých či bezmenných státisícoch slovenských vojakov, ktorí bránili svoju vlasť doma, alebo museli bojovať po celej Európe, ba mnohí aj na iných kontinentoch. Ich osudy a roky života na bojiskách vojen a povstaní sú vo veľkej miere zároveň svedectvom o dejinných métach a limitoch malého národa.
Na knihe spolupracovalo sedem významých odborníkov z Vojenského historického ústavu v Bratislave a okrem pútavého textu ju dopĺňa množstvo ilustrácií, dobových aj súčasných fotografií, grafov a máp bitiek i ťažení.
Puzzle s otváracími okienkami Safari 12 Mudpuppy
Puzzle s otváracími okienkami Safari 12 -dielne puzzle s farebnými zvieratami, ktoré vidíte na safari. Dokončené puzzle má 6 okienok, ktoré sa otvárajú, aby odhalili zábavné prekvapenia v obraze.
6 okienok odhaľuje prekvapenia!
Puzzle je vyrobené z 90% recyklovaného papiera. Balenie je vyrobené zo 70% recyklovaného papiera. Farbené netoxickými farbami.
Upozornenie: Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti, nebezpečenstvo udusenia.
Pokémon TCG: SV01 - 3 Blister Booster
Obsah balenia:
3x booster (obsahuje 10 náhodných kariet)
1x fóliová karta
Vypredané
17,99 €
Madisonské mosty
Svetový bestseller Madisonské mosty, podľa ktorého bol natočený rovnomenný obľúbený film, zachytáva nečakané ľúbostné vzplanutie medzi fotografom Robertom Kincaidom a Francescou Johnsonovou, ženou v domácnosti a manželkou miestneho farmára, ktoré vytrhne jej život zo zabehaných koľají.
dostupné aj ako:
Dokonalé dieťa
Príbeh pre deti aj pre dospelých o tom, že dokonalé je nepriateľom dobrého, ale kým to nevyskúšame, nevieme tomu uveriť.Chceli by ste byť dokonalí? Alebo aspoň dokonalejší? Mať normálnejších rodičov? Poslušnejšie deti? Máte tri možnosti:1. Pracovať na sebe neúnavne celý život.2. Stretnúť vhodného vynálezcu a použiť jeho špeciálny prístroj.3. Prečítať si túto knižku a pochopiť, že nie všetko dokonalé je aj dobré a hodí sa nám to do života.V tomto príbehu vystupujú: Filip, ktorý je zrazu dokonalý, jeho sestra Danka, ktorá vie pozorovať a má detektívne schopnosti, a ich mama s tatom, ktorí sa snažia byť obstojnými rodičmi, čo im sily stačia. Našťastie je tam aj kamarátka najlepšia na svete, pani Šťastná z prízemia, pán Nešťastný zo siedmeho poschodia a jeden celkom netypický vynálezca.Čítajte a tešte sa z nedokonalej krásy detstva, nech už máte rokov, koľko len chcete!
Publikáciu z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.
dostupné aj ako:
Domček jedným ťahom
Hovorí sa, že zo života sa treba vyrozprávať. O čosi podobné sa svojským spôsobom snaží vo svojej knižke poviedok aj Veronika Šikulová... v časti Je mi leto si po svojom „vyrovnáva účty“ s detstvom, dospievaním, rodičmi, jednotlivé poviedky na seba nadväzujú a možno tvoria príbeh, hoci každá z nich je trochu samostatným príbehom, či úryvkom zo života... druhá časť Spoviedky je akýmsi experimentovaním, variáciami na jednu a tú istú tému. Postavy a postavičky sa nemenia, nemení sa ani prostredie, autorka sa snaží o akési pohrávanie sa s krasohľadom, stačí sa pohnúť, zmeniť uhol pohľadu, zmena viet či slov a poviedka sa mení... Niektoré sú také vtipné, až sa vám chce rozplakať. A vo všetkých stretávame autorku, v rôznych podobách či polohách, spovedajúcu sa a hovoriacu opäť „iba o živote“.
dostupné aj ako:
Palivo pre telo
Nezlyhávajúci a jednoduchý stravovací plán „kolujúcich kalórií“ bez získavania tukových záhybov, určený na naštartovanie vášho metabolizmu, stimulovanie straty hmotnosti, spevnenie tela a udržanie kondície potrebnej pre život – od autora knihy Telo ako posilňovňa.
Mark Lauren, medzinárodný fenomén fitnesu a tréner jednotiek špeciálneho určenia armády USA, pracoval so všetkými – od vojakov po civilistov, ktorí sa rýchlo chceli dostať do vrcholnej kondície, a to bez drahého vybavenia alebo členstva v nejakej telocvični. Teraz rovnako disciplinovane zameriava svoju pozornosť a priamočiare rady na správnu výživu, dodávajúcu palivo vášmu telu.
V Palive pre telo uvádza prvý raz svoju prelomovú koncepciu „kolujúcich kalórií“ – tajnú zbraň pre stratu hmotnosti, ktorá využíva jednoduchý rozpis nárastu a poklesu kalórií a sacharidov v týždňových intervaloch tak, aby oklamala metabolizmus a udržala telo v programe spaľovania tuku.
M. Lauren poskytuje užitočný stravovací program a ponúka vyše päťdesiat receptov na chutné raňajky, desiaty, obedy, olovranty a večere. Sú sústredené okolo „skvelej sedmičky“ – mäsa suchozemských živočíchov, rýb, zeleniny, ovocia, cereálií, orechov a rastlinných semien. Tento nový stravovací program dopĺňa séria desaťminútových cvičení hmotnosťou vlastného tela. Publikácia Palivo pre telo, ktorá spočíva na najnovšom nutričnom výskume a zahŕňa fotografie jednotlivých cvičebných postupov, sa stane výzvou pre vaše uvažovanie o potrave, zmene vlastného života a svojho tela.
Lacná kniha Harry Potter and the Prisoner of Azkaban (Book 3): Adult Edition (-90%)
Harry Potter is lucky to reach the age of thirteen, since he has survived the murderous attacks of the feared Dark Wizard Voldemort three times. But his hopes for a quiet term concentrating on Quidditch are dashed when a maniacal mass-murderer escapes from Azkaban, pursued by the soul-sucking Dementors who guard the prison. It's assumed that Hogwarts is the safest place for Harry to be. But is it a coincidence that he can feel eyes watching him in the dark, and should he be taking Professor Trelawney's ghoulish predictions seriously?
Vypredané
0,96 €
9,60 €
dostupné aj ako:
Keď sa mi sníva, že lietam
Ema je slobodná duša, ktorá veľmi netúži viazať sa a svoju slobodu si váži. Potom jej však náhodou do života vstúpi Dodo a zem sa zatrasie. Ale vďaka nešťastnej náhode zo vzťahu nakoniec zíde. Neskôr stretne Rada, ktorý by ju spočiatku na rukách nosil. Keď spolu čakajú dieťa, urobí z nej slúžku v dome svojej mamy a riadi aj to, čo si oblečie a s kým sa rozpráva. Dokáže sa Ema vzoprieť a oslobodiť? Nájde skutočnú lásku a otca pre svoju Ninku? Alebo zostane v nerovnom vzťahu, aby „udržala rodinu“?
dostupné aj ako:
Wayward Pines 3: The Last Town
The final book of the smash-hit Wayward Pines trilogy from the New York Times bestselling author of Dark Matter, Recursion, and Upgrade
What's inside was a nightmare. What's outside is a thousand times worse.
Welcome to Wayward Pines, the last town.
Secret Service agent Ethan Burke arrived in Wayward Pines, Idaho, three weeks ago. In this town, people are told who to marry, where to live, where to work. No one is allowed to leave; even asking questions can get you killed.
But Ethan has discovered the astonishing secret of what lies beyond the electrified fence that surrounds Wayward Pines and protects it from the terrifying world beyond. And now that secret is about to come storming through the fence to wipe out this last, fragile remnant of humanity.
The Last Town at last pitches Ethan Burke and his fellow residents into all-out war against the forces outside the town's gates - and in doing so delivers every bit the riotously horrific, breathlessly action-packed conclusion that the Wayward Pines trilogy deserves.
Mini laboratórium Skákajúce lopty
Sada na výrobu obľúbených skákajúcich guličiek. Sami si zvolíte farbu, tvar a veľkosť a vyrobíte si niekoľko guličiek pre zábavu s kamarátmi. Môžete zvoliť jednu zo 4 farieb, namiešať viacfarebnú zmes alebo dokonca v tme svietiacu farbu. Sada umožňuje urobiť 6 pokusov, ktoré deti zábavnou formou zoznámia s princípom výroby a vlastnosťami skákajúcich guličiek.
Balenie obsahuje:
- 4 sáčky farebného elastického prášku
- 1 sáčok svietiaceho elastického prášku
- 3 formy pre výrobu guličiek a ďalšie príslušenstvo
- originálny obrázkový návod so slovenským prekladom
Upozornenie: Vhodné pre deti od 8 rokov. Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti, ktoré môžu byť prehltnuté. Nebezpečenstvo udusenia. Obal uchovajte pre prípad potreby. Farby a obsah sa môže trochu líšiť. Prášok by sa mal používať iba na činnosti v sade. Neprehltnúť. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.
Bylinkový receptár
Táto kniha je plná overených receptúr Ursel Bühringovej a mnohých žiakov zozbieraných počas 16 rokov fungovania Freiburskej školy liečivých rastlín. Pre všetkých: sú to recepty pre celú rodinu, ako zostať zdravý alebo vyzdravieť. Na brucho, imunitný systém, pokožku aj dušu, na srdce, bolesti, krvný obeh, pre mladých i starých, pre ženy aj pre mužov – všetky prešpikované osobnými odporúčaniami a tipmi od autoriek a autorov.
*Viac ako 115 vynikajúcich receptov z klenotnice expertov
*Veľakrát odskúšaných docentmi a účastníkmi kurzov
Freiburskej školy liečivých rastlín
*Chutné a liečivé recepty na všetky životné situácie
Len to nikomu nepovedz
Ivo má dvadsať a život pred sebou. Mladšia sestra Eva je jeho jediná slabosť, pre ktorú bez okolkov vytiahne do boja. Sedemnásťročná Eva je bratov pravý opak. Odkedy je terčom posmechu medzi spolužiakmi, snaží sa byť neviditeľná. No s jazvou na tvári a stigmou rodinnej tragédie sa uniká pred spolužiakmi len ťažko. Keď nevinné žartíky prerastú v priamočiaru tyraniu, Eva nachádza jedinú radosť zo života už len pri tanci. A tam jej osud uštedrí poslednú a najtvrdšiu ranu menom láska.
Aj vo svojej jedenástej knihe dokazuje Miroslava Varáčková, že patrí medzi špičku slovenských autoriek pre tínedžerov. S nehou a porozumením píše o šikane, o pocitoch osamelosti v rozpadnutých rodinách a o priateľstvách tínedžerov, ktoré pre nich v ťažkých chvíľach znamenajú všetko.
dostupné aj ako: