Hľadanie: Žít, abych mohl vyprávět CZ
zobraziť:
Mayo Clinic: Jak žít déle a cítit se mladší?
Všichni chceme prožít dlouhý život v dobrém zdraví, ale jak toho docílit? Profesor Stephen Kopecky, uznávaný kardiolog působící na prestižní americké Mayo Clinic, nám předkládá srozumitelný a ucelený návod, jak správným životním stylem dosáhnout účinné prevence hlavních civilizačních chorob, ke kterým patří onemocnění kardiovaskulárního systému, rakovina, cukrovka, předčasná demence a mnohé další. Doporučení uvedená v knize profesora Kopeckého přitom vycházejí jak z ověřených vědeckých faktů, tak z jeho rozsáhlých osobních zkušeností.
V minulosti byla hlavní příčinou úmrtnosti infekční onemocnění. V průběhu minulého století se však ve vyspělých zemích hlavní příčina úmrtí posunula od infekčních nemocí k dlouhodobým chronickým civilizačním onemocněním a tento stav trvá dodnes. Paradoxně jsou tato civilizační onemocnění minimálně z části důsledkem toho, že žijeme déle než kdykoli předtím.
Ale i když žijeme déle, žijeme lépe? Stephen Kopecky, renomovaný lékař, který sám překonal dvakrát rakovinu, nám nabízí malé každodenní změny, které však mohou zásadním způsobem ovlivnit naše zdraví a náš život. Tajemství dlouhého života v dobrém zdraví spočívá v šesti oblastech – stravovat se zdravě, zvýšit fyzickou aktivitu a zlepšit tak svou kondici, nastavit si správně spánkový režim, účinně se chránit před stresem a pochopit vliv alkoholu a tabáku na naše tělo – a i z malé změny udělat změnu dlouhodobou.
Na vydání české verze této knihy se podílejí i přední čeští kardiologové, a proto tato kniha, byť původně napsána v Americe, propojuje nejlepší současné znalosti a zkušenosti jak americké, tak i české kardiologie.
Kniha vychází ve spolupráci s nakladatelstvím Cardio One Publishing a MAYO CLINIC PRESS a je první z řady publikací pro veřejnost, ve kterých renomovaní specialisté sdílejí své rady ohledně zdravého životního stylu a prevence.
Na stiahnutie
11,95 €
dostupné aj ako:
Prečo žiť, prečo umrieť
Obľúbený jezuitský autor John Powell ponúka v tomto diele najprv dôkladný pohľad na situáciu človeka v sekularizovanom svete. Zamýšľa sa nad svetom, ktorému dominuje vysoké životné tempo, výdobytky vedy a techniky, presadzovanie ľudskej individuality, honba za výkonom a uznaním. Na širokej ploche líči obraz ľudskej existencie, ktorá sa ocitla v „Sekulárnom Meste“, v meste bez Boha, kde zdanlivo Boha ani netreba. V druhej časti knihy ponúka pohľad na miesto viery v tomto „Sekulárnom Meste“. Nenachádza v ňom miesto pre vieru v Boha, ktorá nevyrástla z detských topánočiek, ktorá je nezrelá, nezakotvená v osobnej skúsenosti a v osobných rozhodnutiach. Hovorí o viere jazykom sekulárneho sveta, hovorí o stupňoch jej dozrievania. Viera je podľa neho stále dôvodom, pre ktorý sa oplatí aj žiť, aj umrieť.
GUMP - pes, který naučil lidi žít
Příběh vyprávěný očima toulavého psa Gumpa. Příběh o cestě plné překážek a pastí, o lásce, která má sílu až za duhový most, o psí obětavosti, která bez váhání dá za život člověka svůj vlastní. BONUS Olga Lounová: Protože to nevzdám Zpívají: Marta Kubišová, Richard Krajčo, Bára Basiková, Katarina Knechtová, Poetika, Petr Kolář, Sebastian, David Kraus, Elis Mraz, Earth, Pavel Callta, Tereza Mašková, Anna Šulcová, Olga Lounová Kytara: Miloš Knopp Sbor: Coro Piccolo Praha Se psem mě baví svět je organizace, která vnímá zvířata, jako nejbližší přátele lidí.
Na stiahnutie
9,12 €
Od banánu ke hvězdám - Musíš žít teď!
„Když člověk jednou zažije úspěch, radost, štěstí, chce to zažívat pořád, je to jako droga.”
Bylo mi asi 11 let, zpíval jsem v Praze v sále pro 600 diváků. V zákulisí mě rozezpívávala paní profesorka z lidové školy umění, ale nějak to prostě neznělo, taková suchá barva hlasu ze mě vycházela...
„Hynku, počkej tady, za chvilku přijdu,” přikázala mi profesorka a nechala mě samotného za oponou. Zanedlouho se vrátila s banánem, poručila mi, abych ho snědl, což mi sice přišlo divné, ale poslechl jsem. Ta zkušená profesorka věděla, co dělá, najednou mi hlas jiskřil a já tehdy zažil největší úspěch ze všech účinkujících. Po odzpívání si mě totiž publikum ještě svým potleskem na jeviště čtyřikrát vyžádalo!
Takže, milí čtenáři žádné žloutky, ale banán, na hlasivky jedině banán! Kniha obsahuje velké množství informaci ze setkání s různými osobnostmi a také velké množství fotografií s barevnou přílohou.
Čas žít, čas zabíjet
Bývalý gladiátor, bývalý nájemný bijec, vrah. Kráčí z temnoty do temnoty, nikdo a nic ho nemůže zastavit. Nemá rád lidi a ty, na kterých mu záleží, je možné spočítat na prstech jedné ruky. Přesto, nebo právě proto, existuje mnohem víc těch, jejichž životy zachránil, než těch, které zabil. A v zabíjení je nejlepší…
Na stiahnutie
6,99 €
Lacná kniha Pracovat i žít (-50%)
Život a práce se dnes dostávají do stále většího protikladu. Často pohlcuje práce veškerý čas, který máme k dispozici. I ten, který nám zbývá v soukromí, naplňují často pracovní starosti a problémy. Práce nahlodává naši zdravotní kondici a snižuje kv
alitu života. Trpí naše vztahy k manželskému partnerovi, k dětem a přátelům. Napětí mezi prací a životem ohrožuje především ty, kdo nesou tíhu odpovědnosti. Anselm Grün (* 1945) vede jako řádový ekonom dvacet hospodářských podniků benediktinského opa
tství Münsterschwarzach, ve kterých je zaměstnáno na tři sta spolupracovníků. Umění vést se tento ekonom a promovaný teolog učil z řehole svatého Benedikta, z Bible, z moudrosti pouštních otců i z moderní psychologie. Jako zpovědník a duchovní rádce
je vyhledáván i mnoha vedoucími pracovníky.
Vypredané
3,50 €
7,00 €
dostupné aj ako:
Mít pro koho žít
Po těžké havárii se Pavla probouzí na JIP. Procitnutí z bezvědomí je neúprosné, dlouhodobé léčení s nejistou vyhlídkou, zda bude chodit…
Zůstane doživotně na vozíčku? Aby nebyl útrapám konec, opouští ji v kritické chvíli manžel. Ze samého dna života nachází novou cestu vzhůru a pevnou víru v lepší osud mezi lidmi stejně a hůře postiženými. Mezi nimi potkává i muže, který je jí skutečnou oporou.
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
Jak vystoupit z bludného kruhu vyčerpání? Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří jsou pod silným tlakem stresorů a mohli by se kandidáty vyhoření poměrně snadno stát.
Na stiahnutie
8,02 €
Inzerát na život, ktorý som nechcel žiť
Nový román Petra Bílého má zvláštnu štruktúru. Každá z troch častí je písaná v inej osobe a ani časové obdobia nenasledujú za sebou. Hlavný hrdina – tridsiatnik – žije so svojím otcom v domčeku na vidieku. Nevie si predstaviť, čo bude robiť po tom. Starec pomaly chradne, odchádza, umiera. A naraz skok, z tridsiatnika je dieťa, príbeh pokračuje v druhej osobe. Prvá spomienka z detstva, prvé zážitky zo škôlky a školy, zlomeniny, iskričkové schôdzky, obľúbený strýko, šach. Kedy sa vlastne končí detstvo? A opäť zmena, skok do súčasnosti, príbeh rozpráva tridsiatnik v prvej osobe. Novinár regionálneho denníka s macochou v takmer jeho rokoch a pragmatickou frajerkou s jasnou predstavou o budúcnosti. Zhoršením zdravotného stavu starkého akoby sa rozťal gordický uzol. Testament všetkých viac ako prekvapí
Na stiahnutie
7,99 €
dostupné aj ako:
Žít dlouho a dobře
Kniha plná prekvapivých zvratov. Autori rozoberajú výskum, pri ktorom sa po dlhú dobu skúmali životy ľudí, ktorí sa v zdraví a pri sile dožili vysokého veku. Významnými faktormi pritom boli povahové vlastnosti respondentov, ich názory, viera, práca, vzťahy a pod. Nájdete tu silné podnety pre dlhý, úspešný a produktívny život
Sára sa učí žiť
Sára je uzavreté desaťročné dievča, ktoré nie je veľmi šťastné. To všetko sa zmení, keď stretne Šalamúna – nezvyčajnú sovu, ktorá ju naučí dívať sa na svet a iných ľudí úplne inak, ako sme zvyknutí. Bežné a často nepríjemné Sárine zážitky sa pod Šalamúnovým vedením menia na východisko nových možností – na prežívanie pohody, radosti a slobody, ktoré nezávisia od toho, čo sa deje, a ktoré majú moc zmeniť všetko k lepšiemu. Podobne ako Malý princ, Sára oslovuje ľudskú bytosť v každom z nás, a preto je vhodná pre deti i dospelých.
Ale já chci žít!
Malý Leo Wiehmann byl jedním z pacientů sestry Angeliky a jeho zdravotní stav vyžadoval mimořádnou péči. Jeho osud nenechal nikoho z dětské kliniky u Sv. Michala chladným. Každým dnem byl Leo slabší. Neodkladně potřeboval transplantovat játra. Ale jeho otec, který by byl jako dárce nejvhodnější, byl nezvěstný.
Zatímco sestra Angelika zahájila spolu s Leovým kamarádem Andym pátrání po zmizelém Mario Wiehmannovi, měl malý Leo ještě jednu velkou starost. Svou maminku. Byla tak bledá a tak smutná! A on věděl, že to není jenom kvůli jeho nemoci. Věděl, že jí tatínek po rozvodu chybí stejně jako jemu, a přál si, aby se k nim vrátil a zase byli skutečná rodina. A kvůli tomu stálo za to, aby se uzdravil…
Na stiahnutie
1,20 €
Žít v New Yorku
„Tato kniha byla napsána v New Yorku o New Yorku a na mysli s New Yorkem a na mysli s New Yorkem a ničím jiným,“ psalo se trefně o této knize na přebalu jejího prvního vydání. Světoznámý autor se v ní poklonil jednomu z nejobdivovanějších měst světa, přičemž jeho pohled je laskavý, sžíravý, humorný, vážný, tendenční i objektivní. Ale hlavně mylný a taky autentický. Miroslav Holub znal Ameriku jako málokdo, proto pro každého, kdo za oceán míří nebo se chystá, je tato kniha (stejně jako Anděl na kolečkách) nezbytností.
Na stiahnutie
7,00 €
Krásně je žít + CD
Základ této knihy tvoří soubor deseti vybraných původních českých unitářských písní, doplněný CD s jejich autentickými archivními nahrávkami a zajímavými úvahami o jejich myšlenkovém odkazu. Milým bonusem, který jistě potěší duši každého příznivce českého unitářství, je zvukový záznam krátkého zamyšlení o životě a písni v duši předneseného samotným N. F. Čapkem. Ve všech ohledech tak lze tuto malou vázanou připomínku pozitivní duchovní atmosféry unitářů první republiky doporučit jako výborný dárek.
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
Jak vystoupit z bludného kruhu vyčerpání?
Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří jsou pod silným tlakem stresorů a mohli by se kandidáty vyhoření poměrně snadno stát.
Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Kdo vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou – většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu.
Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát: „Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!“
Spíše než na rady typu „to dělej – to nedělej“ se přitom dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nic v domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučit se a něco na sobě změnit.
Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přináší i tabulky s možností „obodovat se“ v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven.
MUDr. Radkin Honzák (*?1939) absolvoval Fakultu všeobecného lékařství v Praze. Po čtyřech letech v Psychiatrické léčebně v Kosmonosích nastoupil jako psychiatrický konziliář v tehdejším Ústavu pro výzkum výživy lidu v Krči, posléze integrovaného do IKEM, kde stále pracuje v ambulanci a v transplantačním programu. V souvislosti s ním byl devět let členem etické komise CAHBI ve Štrasburku. Věnoval se pacientům s gastroenterologickými, kardiovaskulárními a nefrologickými problémy, což ho přivedlo k psychosomatice. Po roce 1989 vedl deset let Oddělení lékařské psychologie, psychoterapie a psychosomatiky 1. LF UK, další dekádu působil na Psychiatrické katedře IPVZ a později v Psychiatrické nemocnici v Bohnicích.
Ve Vyšehradu vyšel v několika vydáních jeho knižní rozhovor s Renatou Červenkovou Všichni žijem’ v blázinci s podtitulem Současnost očima psychiatra a ohromný úspěch zaznamenala jeho poslední knihy Psychosomatická prvouka. K aktuálním otázkám se Radkin Honzák trefně vyjadřuje též na blogu na www.aktualne.cz. Své celoživotní poznatky shrnuje do věty: „Člověk vydrží víc než zvíře, jen mu dát příležitost.“
Na stiahnutie
12,21 €
Učit se žít s dětmi
Výchova dětí začíná u dospělých. Místo toho, abychom se snažili děti přizpůsobit našim požadavkům, měli bychom se pokusit vnímat svět z perspektivy dětí a vytvořit jim prostředí, které odpovídá jejich vývojovým potřebám. Dokud totiž nebudeme mít jasno v tom, jaké jsou přirozené potřeby dětí, a nebudeme se k sobě chovat s respektem, může každá situace běžného dne vést ke konfliktu.
I přes veškerý materiální blahobyt se stává z výchovy našich dětí skutečný problém. Mluví se o „nouzovém“ nebo „katastrofálním stavu výchovy“, o rostoucí agresivitě mezi dětmi i mladistvými. Nespočívá snad problém v tom, že nebereme dostatečný ohled na to, jaké děti vlastně jsou? V tom, že je místo toho chceme formovat tak, aby odpovídaly našim potřebám, naší představě o čase, našemu životnímu tempu, našim vzdělávacím ideálům? Následky jsou známé: napětí, agresivita, útěky, nedostatek koncentrace, hyperaktivita.
Rebeca Wildová klade otázku, čím to je, že se mnozí inteligentní dospělí i přes ideální podmínky cítí při výchově nejistí. A nabízí odpověď: „Právě citliví lidé více či méně tuší, že zacházení s dětmi patří ke kritickým otázkám jejich života. Stojíme na křižovatce a musíme se rozhodnout, zda budeme dítě systematicky vést k obrazu svému, k našemu myšlení a cítění a ke způsobu, jakým jednáme s věcmi a lidmi, nebo zda se necháme společným soužitím s dítětem ovlivnit tak, jako bychom sami stáli znovu na začátku.“
Rady jak umírat a žít lepší život
Kniha je Dalajlámovým komentářem o duchovní přípravě na smrt a je inspirována klasickým textem tibetského buddhismu – básní ze 17. století, jejímž autorem je první pančhenlama. Tuto značně ezoterní báseň Jeho Svatost 14. Dalajlama komentuje a rozvádí do konkrétních rad pro každodenní život. Vysvětluje, jak a proč meditovat o pomíjivosti, jak vytvořit vhodné prostředí pro umírající, jak praktikovat během umírání. Zvlášť podrobně vysvětluje jednotlivá stadia umírání i způsob, jak si vštěpovat jejich posloupnost, aby naše umírání probíhalo beze strachu a aby hlubší stavy mysli, k nimž během umírání dochází, mohly být využity pro duchovní praxi všech úrovní. Celý výklad prokládá příběhy o vysoce duchovně vyvinutých mniších a mniškách, s nimiž se sám setkal, a seznamuje čtenáře také s událostmi kolem volby posledního pančhenlamy tak, jak je sám prožíval.
Lacná kniha Len tu žiť
V zbierke Len tu žiť ponúka Šidlík básne, ktoré tentoraz pochádzajú z obdobia rokov 2006 – 2012. Rozvíja v nej svoju svojráznu a decentnú poetiku, zachytáva rytmicky plynúce okamihy často prežívané vo vzťahu k nežnému pohlaviu. Pravdaže, všeličo z nich zostáva nedopovedané. Z autorovej tvorby možno vytušiť aj inšpirácie japonskou či čínskou básnickou tradíciou. A k takýmto básňam, hoci na prvý pohľad pôsobia priamočiaro, je potrebné vracať sa, čítať ich nanovo, aby ako celok poodhalili ďalšie súvislosti. Azda prezrádzajú i to, že snívať, byť nanajvýš pozorovateľom nestačí. Koniec koncov, aj keď sa človek rád oddáva spomienkam, napriek odcudzeniu potrebuje žiť, realizovať svoje sny tu a teraz.
Vypredané
0,30 €
5,90 €
dostupné aj ako:
Jak se zbavit starostí a začít žít
Zpomalte většinu věcí a zaměřte vaši pozornost na to, co je opravdu důležité.
Na stiahnutie
12,78 €