Hľadanie: Jak se bránit psychické manipulaci CZ
zobraziť:
Jak to celé přežít a nezbláznit se
Životní příběh onkologické pacientky a foodblogerky Denisy Cziglové, který rozesmutní i rozveselí, zahřeje i rozladí, pohladí na duši a potěší vaše chuťové pohárky. Prostřednictvím životních milníků autorky se můžete i vy posunout dále, poučit se z již prožitého a uvědomit si, co je v životě to nejdůležitější. Můžete se také zamyslet, jak začnete nový den a co všechno pro sebe uděláte. Část knihy obsahuje rovněž i zdravé recepty, které mohou posloužit jako pomyslné vodítko ke zdravějšímu a třeba i hodnotnějšímu životu.
Na stiahnutie
11,29 €
Lacná kniha Jak se bránit šikaně (-90%)
Jak rozpoznat agresora? Jak se nestat obětí? Publikace pomáhá dětem, rodičům i učitelům vypořádat se s agresory všech druhů a v nejrůznějších převlecích. Jde o svépomocnou příručku plnou praktických doporučení, které vycházejí z mnohaletých autorčiných zkušeností. Kromě základních informací o tom, co je to šikana, jak funguje, jak eskaluje či jaká jsou varovná znamení, obsahuje především konkrétní rady a cvičení, které mohou rodiče dělat s dětmi, aby jim pomohli šikaně čelit. Autorka nabízí způsoby, jak změnit chování a přístup, získat větší sebevědomí a reagovat tak, aby šikana skončila co nejrychleji nebo se vůbec nerozvinula. Předmluvu k českému vydání napsal přední český odborník na šikanu dr. Michal Kolář. `Kniha vyplňuje mezeru v literatuře pro rodiče... a je inspirativní i pro pedagogy a další odborníky pracující s dětmi.` Dr. Michal Kolář specialista na problematiku školního násilí a šikanování
Vypredané
1,22 €
12,17 €
dostupné aj ako:
Viry vědomí a jak se jim bránit
Takzvané viry vědomí, podobně jako počítačové viry, napadají psychiku. Překrucují vnímání a emoce, zkreslují motivy, sebehodnocení a cíle, vyvolávají chorobné závislosti a depresivní stavy, oslabují intelekt i paměť, vyvolávají psychická onemocnění. Popisují se zde základní typy těchto virů, principy jejich šíření a příznaky působení i účinné metody, jak je i následky jejich negativního působení zneškodnit.
Hoď se do pogody
Většina lidí má tátu, ale já mám tatu. Můj tata je, jak to jen hezky říct… přírodní úkaz, lokální baron Prášil. Na jeho obhajobu uvádím, že za to nemůže. Naše rodina Pogodů je totiž hodně bizarní seskupení bláznů a toto není ani tak kniha, jako dokořán otevřené okno do našeho obýváku. Vítejte! Doporučuji odskočit si, pak se posadit, slabší nátury se prosím přikurtují, a můžeme začít. Přísaháme s tatou, že všechny příběhy, které zde vyprávíme se opravdu staly. To je na tom to nejlepší!
dostupné aj ako:
Jak jsem dobyl Londýn a jak Londýn rozbil mě
Druhá kniha odvážného cestovatele o trampotách, karambolech a přežití při dalším pokusu dobýt jinou než rodnou zemi.
Rok po návratu z Nového Zélandu se vydává opět na cestu, tentokrát do Londýna.
V knize se opět nedozvíte, kolik má Londýn muzeí, jaká je nejhezčí socha na náměstí ani kolik v něm žije lidí. Jeho příběh je spíš jedna veliká kalba -- a mnohem divočejší, než ta minulá.
Jak se fotografuje jídlo
Přední profesionální fotografka jídla Alena Hrbková přináší první českou knihu o této disciplíně. Kniha je vytvořena pro všechny, kdo se zajímají o fotografování jídla, ať už v domácím využití (rodinné kuchařky, blogy) nebo i na cestě k profesionálním kvalitám. Najdete zde vše potřebné, od technického vybavení a všech praktických kroků až po vytváření atmosféry. Dokonale návodný manuál a umělecký zážitek v jednom!
Jak jsem se reinkarnoval coby sliz 1
Myslel jsem si, že jsem umřel, protože mě probodl nějaký šílenec, ale místo toho jsem se reinkarnoval do jinýho světa?! V arzenálu mám dvě unikátní schopnosti: „Predátora“, co dokáže krást cizí schopnosti, a „Velemudrce“, který o tomhle světě ví naprosto všechno. Spolu s nimi se vydám na to největší slizké dobrodružství vůbec!
Mayo Clinic: Jak žít déle a cítit se mladší?
Všichni chceme prožít dlouhý život v dobrém zdraví, ale jak toho docílit? Profesor Stephen Kopecky, uznávaný kardiolog působící na prestižní americké Mayo Clinic, nám předkládá srozumitelný a ucelený návod, jak správným životním stylem dosáhnout účinné prevence hlavních civilizačních chorob, ke kterým patří onemocnění kardiovaskulárního systému, rakovina, cukrovka, předčasná demence a mnohé další. Doporučení uvedená v knize profesora Kopeckého přitom vycházejí jak z ověřených vědeckých faktů, tak z jeho rozsáhlých osobních zkušeností.
V minulosti byla hlavní příčinou úmrtnosti infekční onemocnění. V průběhu minulého století se však ve vyspělých zemích hlavní příčina úmrtí posunula od infekčních nemocí k dlouhodobým chronickým civilizačním onemocněním a tento stav trvá dodnes. Paradoxně jsou tato civilizační onemocnění minimálně z části důsledkem toho, že žijeme déle než kdykoli předtím.
Ale i když žijeme déle, žijeme lépe? Stephen Kopecky, renomovaný lékař, který sám překonal dvakrát rakovinu, nám nabízí malé každodenní změny, které však mohou zásadním způsobem ovlivnit naše zdraví a náš život. Tajemství dlouhého života v dobrém zdraví spočívá v šesti oblastech – stravovat se zdravě, zvýšit fyzickou aktivitu a zlepšit tak svou kondici, nastavit si správně spánkový režim, účinně se chránit před stresem a pochopit vliv alkoholu a tabáku na naše tělo – a i z malé změny udělat změnu dlouhodobou.
Na vydání české verze této knihy se podílejí i přední čeští kardiologové, a proto tato kniha, byť původně napsána v Americe, propojuje nejlepší současné znalosti a zkušenosti jak americké, tak i české kardiologie.
Kniha vychází ve spolupráci s nakladatelstvím Cardio One Publishing a MAYO CLINIC PRESS a je první z řady publikací pro veřejnost, ve kterých renomovaní specialisté sdílejí své rady ohledně zdravého životního stylu a prevence.
Na stiahnutie
11,95 €
dostupné aj ako:
Jak se rozejít se svým telefonem
Je váš telefon první věc, po které ráno saháte a zároveň poslední, čeho jste se dotkl před spaním? Berete ho často do ruky, abyste jen něco zkontrolovali, a pak se po 45 mintách divíte, kam se ten čas poděl? Říkáte si, že chcete na mobilu trávit méně času ale vůbec nevíte, jak to udělat, aniž byste se ho vzdali úplně? Pokud je tomu tak, tato kniha je vaše řešení. Laureátka novinářského ocenění Catherine Price uvádí praktický plán, jak se rozejít a pak znovu sejít - se svým telefonem. Co je cílem? - dlouhodobý vztah, ve kterém se cítíme dobře. Zjistíte, jakým způsobem jsou telefony a aplikace vyvářeny tak, aby byly návykové, jak čas na nich strávený narušuje naši schopnost se soustředit, promýšlet věci do hloubky, vytvářet nové vzpomínky. Poté si přizpůsobíte nastavení telefonu, aplikací, prostředí a změníte duševní postoj, aby vám umožnilo získat zpět kontrolu nad svým životem.
Jak se učitelé učí
Kniha prezentuje výsledky akčního výzkumu, jehož cílem bylo zavést dialogické vyučování do výuky na druhém stupni základní školy a zavádění změny systematicky zkoumat. Monografii otevírají dvě teoretické kapitoly. První přibližuje ústřední koncept dialogického vyučování jakožto komunikačního uspořádání výuky, jehož cílem je podněcovat myšlení žáků a prohlubovat jejich porozumění výukovému obsahu. Druhá pojednává o tom, jakým způsobem se učitelé mohou v rámci profesního rozvoje učit proměňovat svoji práci, a to za pomoci videonahrávek vlastní výuky, jejich následné analýzy a reflexe. Těžištěm knihy je výzkumné šetření, v jehož centru stál rozvojový program pro učitele, skládající se ze složky teoretické, zkušenostní a reflektivní. Ve třech kapitolách představujících výsledky výzkumu nejprve ukazujeme, nakolik se učitelům povedlo prosadit změnu a jak ji jejich žáci vnímali. Posléze prostřednictvím mozaiky příběhů učitelů popisujeme přechod od klasického vyučování k vyučování dialogickému a dokumentujeme nejen to, jak se učitelé vyrovnávali se zažitými způsoby svého jednání a s potenciálními problémy, které jim v realizaci dialogického vyučování bránily, ale také ukazujeme schopnosti učitelů reflektovat vlastní výuku. Sedmero kazuistik uzavírá syntéza, která vypovídá zejména o tom, jak obtížné je změnit vlastní jednání, zvláště má-li jít o komplexní a hlubokou proměnu.
dostupné aj ako:
Jak se z toho nezbláznit
Doba, kterou zažíváme, nás vystavuje nesmírné zkoušce. Naše psychické zdraví dostává pořádně zabrat. Záplava negativních informací vyvolává ve spoustě lidí pocity úzkosti a deprese. Společností prostupuje strach, který nejenže působí na naše psychiku, ale zásadním způsobem mění i naše chování a jednání. Strach z neznámého mnohé lidi paralyzuje do té míry, že se začali bát svých blízkých. Skoro jako by se vytratil zdravý rozum, který lidem za normálních okolností pomáhá kormidlovat každodenními situacemi. Všechno se žene do extrémů, kdo nemyslí stejně, je nepřítel.
Co se děje s lidskou psychikou, když je dlouhodobě vystavena stresu? Jak se takovému stavu bránit? Jak se nenechat ovládnout strachem? Jak filtrovat informace médií a špatné zprávy? Jak získat odolnost v čase krize? Zkrátka, jak se z toho nezbláznit?
Devět významných osobností v podrobných rozhovorech předkládá své odpovědi na tyto otázky a zároveň nabízí svůj pohled a reflexi toho, co se kolem nás i s námi děje. Kniha tak přináší plastický a mnohovrstevnatý pohled na proměnu celé společnosti a života, které najednou zažíváme.
V této knize se sešla unikátní společnost: Radkin Honzák, Václav Cílek, Zbigniew Czendlik, Jan Hnízdil, Margit Slimáková, Karel Schwarzenberg, Karel Kovy Kovář, Martina Viktorie Kopecká, Barbora Janečková
Psychické procesy při výuce cizích jazyků
Jaký je vztah mezi učením (se) cizím jazykům a hudbou z pohledu vybraných psychických procesů? Mají hudebně vzdělaní jedinci lepší předpoklady pro studium cizích jazyků? Na tyto otázky se snaží odpovědět unikátní monografie, jež se zabývá fenoménem vybraných psychických procesů ve výuce cizích jazyků.
Autorka na původních výzkumech poukazuje na souvztažnost paměti, vnímání a kognitivního učení při nabývání cizího jazyka a při provozování hudby. Výzkum přináší empiricky ověřená zjištění, že využívání hudby a podpora hudebního vzdělávání pozitivně ovlivňuje psychické procesy spojené s nabýváním cizího jazyka.
Jak se stát obchodním zástupcem
Kniha odhaluje způsoby, jakými přemýšlejí ti, kteří si nové zaměstnance vybírají. Ukáže vám, jak se s nimi naladit na stejnou notu a přesvědčit je o vaší užitečnosti a jedinečnosti. Krok za krok vás provede jednotlivými částmi výběrového řízení, poradí vám, co dělat, jak odpovídat a čemu se vyhnout. Po přečtení této knihy můžete rovnou jít a vyhrát výběrové řízení ve firmě, kterou jste si zvolili!
Ve druhé části knihy zjistíte, co vše se musíte naučit a jak pracovat, abyste zdárně přežili zkušební dobu a dokázali, že výběr vaší osoby byl dobrou volbou. Poznáte, co vás v prvních dnech a týdnech ve firmě čeká, zjistíte, jak se rychle zapracovat a stát se užitečným a oceňovaným členem týmu.
Autorem knihy je zkušený trenér prodejců a obchodních zástupců, který řadu let ve firmách zodpovídal za výběr a přijímání obchodníků a jejich školení, vedl obchodní týmy a sám začínal jako obchodní zástupce. Autor tedy dobře ví, co je třeba dělat a jak se chovat, aby si vás firma vybrala, abyste byli hvězdou výběrového řízení, a o všechny své znalosti se s vámi v této knize podělí.
Jak žít dobrý život
Představte si, že takhle sedíte se starším (moudřejším) rodinným přítelem třeba v kavárně u šálku silného espressa, a jak už to tak chodí, stěžujete si mezi řečí na X, Y, Z: pracovní, srdeční či rodinné problémy, zdravotní, finanční, psychické či jiné trable, anebo dokonce existenciální problémy typu utrpení, smysl života či strach ze smrti; prostě to, co člověka trápí, co svět světem stojí.
Váš moudrý přítel se zamyslí, napije se kávy, a řekne: "Já vím, ale zkus se na to podívat takhle. Staří Stoici říkají, že... "
Posloucháte, zamyslíte se, přikyvujete: "Jo, jo máš pravdu, to dává smysl... ".
Po cestě domů vám to všechno vrtá hlavou, usínáte klidnější. Seženete si doporučenou literaturu, čtete, chápete více. Postupem času změníte perspektivu, vzpomenete na jeho rady, když je třeba, aplikujete je v praxi - a ono to fakt funguje, je lépe!
Přesně tak se čte kniha profesora Williama B. Irvina - není to další self-help příručka, po které za pár let ani neštěkne pes, anebo nudná, složitá a nepoužitelná teorie, kterou si často řada lidí pod "filosofií" vybaví.
"Jak žít dobrý život" je praktický manuál staletími ověřeného systému osobní transformace a rozvoje, jasně, srozumitelně a především laskavě vyskládaná příručka pro člověka 21. století. Není náhodou, že se Irvinova kniha stala celosvětovým bestsellerem a jedním ze základních stavebních kamenů moderního stoicismu a praktické životní filosofie.
Naučíte se řadu jednoduchých a okamžitě aplikovatelných metod, které vám umožní dosáhnout duševního klidu a radosti z života, získat psychickou i fyzickou odolnost, vhled i nadhled, a stát se lepším člověkem: prostě jak název slibuje, naučíte se, jak žít dobrý život.
Jak se vám líbí
Hra Jak se vám líbí patří k vrcholným komediím Williama Shakespeara, kterým se často říká komedie sváteční. Kromě mileneckých párů a nezapomenutelné Rosalindy v ní vystupuje Šašek a melancholický Žak v ní pronáší jeden z nejslavnějších Shakesperových monologů vůbec, začínající slovy "Celý svět je jeviště a všichni lidé na něm jenom herci". Shakespeare v komedii Jak se vám líbí předvádí v divadelní zkratce svět jako jeviště. Postavy nechává jednat v divadelních situacích, které se v sobě vzájemně zrcadlí a ve kterých nakonec vždycky poznáme i samy sebe. V tomto magickém shakespearovském zrcadlení spočívá půvab, humor i moudrost komedie Jak se vám líbí především.
Proč jsem se neoběsila
Život je opravdu strašný. Strašné je být dítětem. Rodiče a učitelé vás mučí. Je strašné být v produktivním věku. Rodiče a děti vás mučí. A je strašné být starý. Všichni vás mučí. A úplně nejstrašnější je být ženou a nechat se mučit muži. To pak někdy přijdou chvíle, kdy si žena (mučená) řekne: A už toho bylo dost. Taky jsem si to jednou řekla. Uvázala jsem si smyčku... Pak jsem ji zase odvázala, koupila jsem si dort a jsem tady (pořád).
Děj se co děj, nemáte se čeho bát
Psycholožka Dana Němcová (* 1934) patří k významným osobnostem poválečné české společnosti. Svými myšlenkami, postoji a charakterem ovlivnila velké množství významných osobností - jako přední osobnost českého disentu let sedmdesátých a osmdesátých a členka Výboru na obranu nespravedlivě stíhaných, po roce 1989 pak jako poslankyně a charitativní pracovnice, věnující se pomoci druhým zejména ve Výboru dobré vůle - Nadaci Olgy Havlové. Během posledních třiceti let poskytla řadu rozhovorů, včetně vzpomínek rozhlasových. Její memoáry jsou cennou součástí české národní paměti. Kniha vychází z dochovaných rozhovorů, výpovědi z nich pečlivě spojuje a vytváří z nich tak souvislé svědectví o ní i o více než šedesáti letech českého kulturního, společenského a veřejného života. Cennou součástí knihy je její bohatý fotografický doprovod. Editorem textu svazku, vycházejícího v koedici s Ústavem pro studium totalitních režimů, je Jan Horník.
Na sklade 1Ks
18,18 €
19,14 €
Jak se dělá design
A je to tady! Edice Junior Moravské galerie pro vás připravila další knižní lahůdku. Kniha, za kterou stojí autoři textů Silvie Šeborová a Jiří Pelcl a ilustrátor Jiří Franta, vás vezme na výpravu do historie designu a odhalí odpovědi na otázku: Jak se dělá design? Publikace je určena všem zvídavým čtenářům od 7 let a může být ideálním dárkem.
Co se stane, když dvě děti hlídá místo rodičů strýc, který je designérem? Zjistí, že design je obklopuje nejen v jejich pokojích, kuchyni a obýváku, ale v podstatě na každém kroku. Vydají se na pomyslnou výpravu do historie i na výpravu skutečnou, při níž se dozví, z čeho a jak design vzniká. Tato knížka čtenářům poslouží jako obrazový průvodce zákulisím designu a jistě si jí budou s potěšením listovat jak děti, tak dospělí.
Koncept: Jiří Pelcl, Silvie Šeborová, Jiří Franta
Text: Silvie Šeborová, Jiří Pelcl
Ilustrace: Jiří Franta
Grafika a sazba: Štěpán Malovec
Učíme se... jak šít halenky
Na mírně pokročilejší švadlenky zde čekají postupy tvorby 15 originálních modelů halenek, topů a tunik – krok za krokem, s názornými fotografiemi i střihy.