Hľadanie: Navždy s tebou
zobraziť:
Batman navždy BD
1995 / Akční, Sci-Fi / 121 minut / USA
Hádej, hádej hádači, ale i tak tě dobrodružství na netopýřích křídlech nemine! Připravte se na pořádnou akci! Ve třetím ze série skvělých filmů o Batmanovi od Warner Bros. vás čekají Val Kilmer (Batman), Tommy Lee Jones (Dvě tváře), Jim Carrey (Hádánkář), Nicole Kidman (Dr. Chase Meridianová) a Chris O’Donnell (Robin). Joel Schumacher (Nebezpečný klient) režíruje a Tim Burton spoluprodukuje tuto divokou burácející jízdu Batmobilem, Batletadlem, Batlodí, Batponorkou. Držte se!
Hrají: Val Kilmer, Tommy Lee Jones, Jim Carrey, Nicole Kidman, Chris O'Donnell, Michael Gough, Pat Hingle, Drew Barrymore, Debi Mazar, Rene Auberjonois, Jessica Tuck, Joe Grifasi, Kimberly Scott, Michael Paul Chan, Jon Favreau, George Wallace, Don 'The Dragon' Wilson, John Fink, Ed Begley Jr., Mark Hicks, Kevin Grevioux, Jack Betts
Režie: Joel Schumacher
Kamera: Stephen Goldblatt
Hudba: Elliot Goldenthal
Scénář: Akiva Goldsman, Janet Scott Batchler, Lee Batchler
Produkce: Tim Burton, Peter Macgregor-Scott
Zvukové formáty: česky Dolby Digital 2.0 / anglicky Dolby Atmos-TrueHD / anglicky Dolby Digital 5.1 / francouzsky (Paříž) Dolby Digital 5.1 / italsky Dolby Digital 5.1 / mandarínsky Dolby Digital 2.0 / maďarsky Dolby Digital 5.1 / německy Dolby Digital 5.1 / polsky Dolby Digital 5.1 / rusky Dolby Digital 5.1 / thajsky Dolby Digital 2.0 / španělsky (Latinská Amerika) Dolby Digital 5.1
Titulky: české, anglické pro neslyšící, arabské, čínské zjednodušené, francouzské (Paříž), italské pro neslyšící, maďarské, německé pro neslyšící, polské, ruské, španělské (Latinská Amerika), thajské
Obrazové formáty: 1,85:1 / 16:9 FF / 1080p
Bonusy:
• Komentář režiséra Joela Schumachera
• Přidané scény
• Hádej, hádej hádači: Proč je Batman navždy?
• Režisér a herci vytvářejí novou vizi Gothamských klaďasů i padouchů.
• Ve stínu netopýra: Filmová sága o Temném rytíři 5. Část
• Nová podoba hrdiny
• Víc než Batman: Dokumentární galerie
• Vystoupit ze stínu: Výprava filmu batman navždy
• Mnoho tváří Gothamu
• Rytířská klání: Nebezpečné kousky ve filmu Batman navždy
• Představivost navždy: Vizuální efekty
• Hudba k filmu Batman navždy
• Hudební klip "Kiss From a Rose" od Seala
• Hrdinové a mizerové: Profilová galerie
• Trailer
Na sklade 1Ks
14,24 €
14,99 €
Hotel tisícich očí – Adventný kalendár s únikovou hrou
Vylúšti 24 hádaniek – pootváraj dvere – nájdi východ!
Opustený hotel v horách. Desať miliónov eur pre víťaza. A hra, v ktorej pôjde o život. Nová vianočná reality šou „Hotel na hrane“ sľubuje divákom poriadnu dávku vzrušenia: sedem súťažiacich bude 24 dní od rána do večera pod dozorom kamier. Bez možnosti spojiť sa s vonkajším svetom. Jedlo získajú len odmenou za vylúštenie hádaniek. Zakrátko však prvý súťažiaci leží mŕtvy pod vianočným stromčekom a hneď je jasné, čo je naozaj v hre. Kto sa vzdá šance na desať miliónov a kto je ochotný riskovať život? Je vražda naozaj súčasťou hry, alebo do režisérskeho kresla zasadla neznáma osoba, ktorá so súťažiacimi naloží podľa vlastného plánu?
Len ten, kto vylúšti všetky záhady, nakoniec unikne ponurému hotelu a odhalí tajomstvo vianočnej šou.
24 hádaniek, 24 dverí... a len jeden východ! Nový dobrodružný triler pre bystré mozgy, odvážlivcov a fanúšikov únikových hier.
• Adventný kalendár v novom šate: úniková hra a napínavý triler v jednom. Podľa úspešnej koncepcie Evy Eichovej.
• Úniková hra v knižnej podobe: v každej kapitole sa skrýva zložitá hádanka, ktorá odomyká ďalšie strany.
• Prekvapenie zaručené: 24 zapečatených dvojstrán, ktoré treba otvoriť, znamená dlhotrvajúcu zábavu s hádankami.
• Pomoc je na ceste: dodatok s pomôckami a radami ťa nenechá v štichu, ak sa náhodou zasekneš.
• Ideálny darček: ultimatívna výzva pre milovníkov hádaniek, dobrodruhov, hráčov a supermozgy
Slovenský preklad vyšiel v spolupráci so sieťou únikových izieb TheRooms
Pohodár - Pohodový plánovací diár s relaxačnými maľovankami
Pohodár je pohodový diár s 52 relaxačnými maľovankami, ktorý vám spríjemní aj ten najvšednejší deň. Vďaka nemu môžete zahodiť starosti bežného dňa za hlavu a ocitnúť sa na rozkvitnutej lúke plnej motýľov. Vnesie do vášho života pohodu, energiu a silu popasovať sa s každodenným stresom. Individuálny týždenný kalendár môžete použiť na ktorýkoľvek rok. Pohodár tiež obsahuje plánovač, kalendár narodenín a miesto na poznámky. Vďaka svojmu formátu je praktickým spoločníkom na každý deň.
Proces s mŕtvym
Cyrilu Gregus opustila matka hneď po narodení a hoci si to po roku rozmyslela a vzala dcéru k sebe, nikdy ju neľúbila. Cyrila vyrástla medzi husami a mačkami na dedinskom dvore, fascinovaná starožitnou posteľou, ktorú prastará matka Emília kúpila počas druhej svetovej vojny v dražbe majetku Židov deportovaných do táborov smrti. Cyrila nemilosrdne odhaľuje tajomstvá svojej rodiny spätne cez štyri generácie a rozpletá vrkoč osudov spletený z tragédie holokaustu, predkov aj zo vzťahu Tomáša Debrentheya, biskupa z 15. storočia, k rybárke Anne. Kniha je mozaikou postáv, ktoré sa stretávajú v priestore, ale nie v čase. Spája ich morálne zlyhanie a vyrezávaná starožitná posteľ.
Cyrila, archeologička, ktorej prácou je otvárať hroby a hľadať mŕtvych, si kladie otázky o kolektívnej vine a pasivite jednotlivca voči zločinu a predvoláva popraveného prezidenta slovenského štátu, katolíckeho kňaza Jozefa Tisa, aby sa predtým, než jeho kosti zamurujú do krypty pod biskupským palácom, opäť postavil pred súd.
dostupné aj ako:
Navždy spolu
Jackson Hastings se stejně jako jeho předkové věnuje farmaření, ale stále ho to táhne do města. Z dědictví po babičce si proto ve městě zřídí obchod a začne podnikat. Zásnuby s Eloise, dcerou bohatého obchodníka s uměním, jeho venkovskou minulost nadobro uzavřou. Pak se ovšem do jeho života vrátí Melody, která Jacksona bláznivě milovala už od dětství, a všechno se začne komplikovat.
Na stiahnutie
9,29 €
dostupné aj ako:
Veci, ktoré v nás ostanú navždy
Audiokniha Veci, ktoré v nás ostanú navždy, ktorú napísala Lucy Score. Bradatý zlý chlapec Knox si rád užíva život presne tak ako svojuj kávu: osamote. Teda ak nerátate jeho baseta Waylona. Knox neznáša drámu a nepoľaví, ani keď sa k nemu dostaví v podobe zúfalej nevesty, ktorá ušla spred oltára.
Na stiahnutie
19,90 €
Nebe voní tebou
Mirka, po náročném dětství bez mateřské lásky, vychovávaná jen otcem alkoholikem, čelí životním vzestupům a pádům po svém; spoléhá se na pomoc z nebe. Její nebe má podobu levandulové louky, na které nikdy není sama. V dobrém i zlém ji provází matka, o kterou přišla v dětství při tragické nehodě. Co se však stane, když se s ní jednoho dne přijde maminka rozloučit? Je Tomáš skutečně tím pravým? A opravdu už setkání na levandulové louce nepotřebuje? Svět zůstává stejný ? plný trápení i radostí. A nic v něm není takové, jak se na první pohled zdá…
Necítím se dobře, snažím se přivolat spánek; celou dobu si v hlavě přehrávám poslední sen s maminkou. Říkala, že Tomáš je tu navždy,
že je ten pravý... je tu, docela blízko, ale v poslední době jsem štěstí na míle vzdálená. Snad by maminka nedopustila, abych nikdy v životě nepocítila mateřskou lásku?
Tomáš se v posteli vedle mě zavrtí. Lehnul si ke mně možná už před hodinou, dvěma, celou dobu mlčí, a já si připadám, jako bychom byli dva naprosto cizí lidé, které osud vehnal do společného prostoru. Každý na své straně bojujeme s vlastními myšlenkami.
„Miluju tě, Mirko,“ pronese téměř neslyšně. Zřejmě si myslí, že už spím. Že léky, které jsem si vzala proti bolesti, neměly jen analgetický účinek. Rozhodnu se ho v tom nechat. Nereaguju.
„Slibuju ti, že tě udělám šťastnou, že budeme mít tolik dětí, kolik
jen budeš chtít...“ říká, opírá se o ruku, a náhle je úplně blízko. Poslední slova mi šeptá do ucha. Ucítím dotyk jeho horké dlaně na svém odhaleném rameni.
„Jsi moje láska,“ pokračuje s vyznáními. Slzy mi stoupají do očí,
rty se mi začínají chvět dojetím. Proč to nedokáže říct nahlas? Kdyby věděl, že nespím, podal by mi své srdce na dlani? Tolikrát jsem to už potřebovala během posledních dnů slyšet...
Autizmus od A po S
Povedomie o poruchách autistického spektra sa na Slovensku každým rokom zvyšuje. Pribúdajú poznatky o biologických a environmentálnych faktoroch, ktoré prispievajú k prejavom autizmu, aj o možnostiach pozitívne ovplyvniť vývin mozgových funkcií. Je veľmi potrebné, aby boli na dosah nielen odborníkom, ale aj rodičom a laickej verejnosti. To bola hlavná motivácia na vytvorenie publikácie Autizmus od A po S.
Počas pandémie sa podarilo dať dokopy skvelý tím autorov s dlhoročnými skúsenosťami v problematike. Tvorí ho vyše dvadsať renomovaných odborníkov, editorkou je Prof. MUDr. Daniela Ostatníková, PhD. Títo lekári, vedci, detskí psychiatri, klinickí psychológovia, logopédi či liečební a špeciálni pedagógovia venujú deťom s autizmom veľkú časť života. V knihe sprostredkúvajú svoje poznatky i skúsenosti s diagnostikou autizmu aj s na dôkazoch založenými intervenciami pri liečbe tejto neurovývinovej poruchy. Takisto ponúkajú praktické usmernenia pre deti a dospelých s poruchami autistického spektra. Text obsahuje aj svedectvá rodičov, ktoré upozorňujú, aké dôležité a užitočné je stať sa vnímavými pre potreby ľudí s touto poruchou a ich rodiny.
Rozhovory s priateľmi
Inteligentný debut autorky oceňovaného románu Normálni ľudia rozpráva príbeh dvadsaťjedenročnej dublinskej študentky a poetky Frances, jej kamarátky Bobbi a o dekádu staršieho bohátého manželského páru Melissy a Nicka, s ktorým vytvoria nečakané spojenie. Keď sa však Frances a Nick nečakane intímne zblížia, musí chladná intelektuálka, ktorá doposiaľ chodila iba s lesbičkou Bobbi, prvý raz v živote čeliť vlastným neovládateľným emóciám. A má vôbec ľúbostný trojuholník šancu na prežitie?
Navždy plynule
Kolikrát jsme už všichni začínali a snažili se vytrvat. Memorování slovíček, vstřebání gramatiky, pochopení výjimek, to vše stojí velké množství času a energie, které v dospělosti nikdo z nás nemá… A teď ta dobrá zpráva. Jde to i jinak!
Gabriel Wyner dělá z ovládnutí cizí řeči zábavu, od které se nedokážete odtrhnout. Vybral to nejlepší ze známých přístupů k učení se jazykům, přidal vědecké poznatky o vývoji řeči a fungování paměti a obojí propojil s nejužitečnějšími online nástroji. Výsledkem je metoda, díky které navždy změníte nejen svou mluvu, ale i způsob uvažování. Místo překládání do nového jazyka v něm totiž začnete rovnou myslet. Navždy plynule není teoretická studie ani učebnice pro jeden konkrétní jazyk. Je to praktický průvodce osvojováním cizí řeči pro samouky protkaný jasnými návody a spoustou příkladů, s nimiž si sami vytvoříte kurz na míru.
Díky knize také objevíte:
- Jak naladit uši, aby slyšely zvuky vaší nové řeči, a jak trénovat pusu, aby je dokázala vyslovit
- Že klíčem k ovládnutí slovní zásoby není biflování, ale mnemotechnika
- Podle čeho si vybírat lektora z řad rodilých mluvčích
- 625 nejčastěji používaných slov, s nimiž porozumíte většině rozhovorů a textů
- Jak nasát gramatická pravidla z kontextu a vyhnout se tak úmornému drilování
- Kdy začít číst v cizím jazyce knihy a proč byste měli sledovat zahraniční seriály dřív než filmy
- Že přejít na efektivní systém učení zvládnete jak s chytrými appkami, tak s obyčejnou tužkou a papírem
Na stiahnutie
10,95 €
dostupné aj ako:
Navždy plynule
Kolikrát jsme už všichni začínali a snažili se vytrvat. Memorování slovíček, vstřebání gramatiky, pochopení výjimek, to vše stojí velké množství času a energie, které v dospělosti nikdo z nás nemá A teď ta dobrá zpráva. Jde to i jinak!
Gabriel Wyner dělá z ovládnutí cizí řeči zábavu, od které se nedokážete odtrhnout. Vybral to nejlepší ze známých přístupů k učení se jazykům, přidal vědecké poznatky o vývoji řeči a fungování paměti a obojí propojil s nejužitečnějšími online nástroji. Výsledkem je metoda, díky které navždy změníte nejen svou mluvu, ale i způsob uvažování. Místo překládání do nového jazyka v něm totiž začnete rovnou myslet. Navždy plynule není teoretická studie ani učebnice pro jeden konkrétní jazyk. Je to praktický průvodce osvojováním cizí řeči pro samouky protkaný jasnými návody a spoustou příkladů, s nimiž si sami vytvoříte kurz na míru.
Díky knize také objevíte:
- Jak naladit uši, aby slyšely zvuky vaší nové řeči, a jak trénovat pusu, aby je dokázala vyslovit
- Že klíčem k ovládnutí slovní zásoby není biflování, ale mnemotechnika
- Podle čeho si vybírat lektora z řad rodilých mluvčích
- 625 nejčastěji používaných slov, s nimiž porozumíte většině rozhovorů a textů
- Jak nasát gramatická pravidla z kontextu a vyhnout se tak úmornému drilování
- Kdy začít číst v cizím jazyce knihy a proč byste měli sledovat zahraniční seriály dřív než filmy
- Že přejít na efektivní systém učení zvládnete jak s chytrými appkami, tak s obyčejnou tužkou a papírem
dostupné aj ako:
Jak se navždy zamilovat
Rady a tipy uvedené v tomto hodinovém audioprogramu jsou velice intenzivní a přinášejí skvělé výsledky!
Pomohou vám navzdory každodenní rutině udržet váš vztah zdravý a šťastný, a můžete s tím začít hned ted!
Pokud žijete v dlouhodobém vztahu nebo hledáte partnera na celý život, potřebujete vědět, co můžete udělat pro to, abyste posílili vzájemnou lásku a důvěru.
Na stiahnutie
10,62 €
Čarodeji dávnoveku - Nikdy a navždy
Nová séria dobrodružných príbehov Čarodeji dávnoveku od autorky slávnej knihy Ako si vycvičiť draka Cressidy Cowell pokračuje záverečnou štvrtou časťou Nikdy a navždy.
Xar, Čarodej, ktorého ovláda škvrna Strigy, a mocná bojovníčka Stig konečne našli zložky čarov na odstránenie Stríg. Kráľostriga ich volá k Jazeru stratených, no najprv musia v Čaši druhých príležitostí namiešať tie správne čary...Premôžu spolu obludného červopchavca a ujdú s čašou? Budú ich čary dosť silné na to, aby odstránili kliatbu v pralese... alebo svet ovládnu Strigy? A to raz a navždy!
V poslednej časti ich dobrodružstiev sa stretnete s novými čarodejnými predmetmi, čarami od výmyslu sveta a tvormi, o akých sa vám nesnívalo ani v tých najdesivejších nočných morách. Tak len čítajte a uvidíte, či bude dôvtip a odvaha hlavných hrdinov stačiť na prekonanie všetkých tých hrôz a desov.
Komu sa kniha môže páčiť: Malým aj veľkým odvážlivcom, ktorí sa neboja strašidelného lesa!
Na stiahnutie
9,09 €
dostupné aj ako:
Murphyho zákony o peniazoch - Murphy´s laws about money
Murphyho zákony o peniazoch - Murphy´s laws about money
Ekonomický slovník A-S/S-A
Slovník je určený pokročilým profesionálnym používateľom anglického jazyka v oblasti ekonómie, predovšetkým vedúcim a odborným pracovníkom finančných inštitútov a búrz, majiteľom, šéfom, účtovníkom a sekretárkam zmiešaných podnikov, ale najmä preklad
ateľom a tlmočníkom.
39 hesiel
dostupné aj ako:
Písanka s riekankami - Tlačené písmená
Zošit je vhodný na precvičovanie písania tlačených písmen. Každá strana obsahuje veselú riekanku, jedno písmeno slovenskej abecedy a zábavnú aktivitu.Na konci zošita nájdu oddychovú hru a prehľad precvičených písmen.
Ženy, ktoré behali s vlkmi
V každej žene žije mocná sila naplnená zdravými inštinktmi, vášnivou tvorivosťou a nadčasovým poznaním. Túto inštinktívnu podstatu žien zosobňuje Divoká žena. Dnes je ohrozeným druhom, pretože aj keď nám dary nespútanosti prirodzene od narodenia patria, úsilie spoločnosti civilizovať nás do predpísanej role, potláča to skutočné v našej duši. V knihe Ženy, ktoré behali s vlkmi, doktorka Estés odkrýva obohacujúce mýty, rozprávky a príbehy, mnohé z nich pochádzajú z jej vlastnej rodiny, a pomáha tak ženám znovu nadviazať spojenie s divokými, zdravými a vizionárskymi vlastnosťami ich vlastnej inštinktívnej podstaty. Prostredníctvom príbehov a ich objasnenia v tejto pozoruhodnej knihe znovu nachádzame a skúmame Divokú ženu. Učíme sa jej rozumieť, milovať ju a prijať do svojej psyché ako tú, ktorá je liečivá a zázračná. Knihou Ženy, ktoré behali s vlkmi, doktorka Estés vytvorila nový lexikón opisujúci ženskú psychiku. Táto plodná a životodarná kniha je psychológiou žien vo svojom najpravdivejšom zmysle. Je poznaním duše.
Clarissa Pinkola Estés, Ph.D. je medzinárodne uznávaná odborníčka, poetka a cantadora rozprávačka a uchovávateľka starých príbehov latinsko-americkej tradície. Je skúsenou jungiánskou psychoanalytičkou s vyše dvadsaťpäťročnou praxou v klinickej psychológii. V minulosti bola výkonnou riaditeľkou výskumného a vzdelávacieho strediska C.G. Jung Center for Education and Research v Spojených štátoch. Má doktorát z multikultúrnych štúdií a klinickej psychológie. Za svoj celoživotný sociálny aktivizmus a literárnu tvorbu získala ocenenie Las Primeras Award od Národnej latinskoamerickej nadácie MANA.
Kultové dielo o psychológii žien s miliónmi predaných výtlačkov.
Hlboko duchovná kniha. Oslavuje bystrosť, vytrvalosť, silu a nespútanosť žien. Ctí si ženskú dušu. (The Washington Post Book World)
Táto kniha je Bibliou pre všetky ženy, ktoré sa zaujímajú o hlboký duševný rozvoj. Je to cestovná mapa, ktorá znázorňuje všetky pasce, nielen tie dôverne známe, ale aj desivo neočakávané, na ktoré ženy naďabia počas cesty k svojmu inštinktívnemu Ja. Vlky sú darom. (Los Angeles Times)
Ženy, ktoré behali s vlkmi nie je len knihou. Je to dar hlbokej intuície, múdrosti a lásky. Je vešteckou guľou Tej, ktorá vie. (Alice Walker)
Som vďačná knihe Ženy, ktoré behali s vlkmi a Doktorke Clarisse Pinkole Estés. Kniha ukazuje, aké úžasné je byť odvážnou a starostlivou, jednoducho byť ženou. Každý, kto vie čítať, by si mal túto knihu prečítať. (Mary Angelou)
dostupné aj ako:
Business English. Učebnica pre samoukov s MP3 CD
Business English, učebnica pre samoukov, je určená
všetkým, ktorí sa pohybujú vo svete biznisu a nemajú čas
na pravidelné špecializované jazykové kurzy. Hrdina
knihy, ambiciózny mladík Neil, prevedie študenta –
samouka rôznymi úskaliami angličtiny, ktorá sa používa
v obchodnom styku, v oficiálnej obchodnej komunikácii,
ale aj v neformálnych rozhovoroch s kolegami.
Kniha obsahuje množstvo praktických cvičení,
zameraných na slovnú zásobu spojenú s obchodom či
podnikaním a vzory praktických formulárov.
Zdravá s bruškom
Je fascinujúce, čo počas 9 mesiacov dokáže telo tehotnej maminky. Z miniatúrneho zrnka v ňom narastie nový človiečik. A viete, čo je počas tejto jazdy s rastúcim bruškom úžasné? Práve to, že budúce maminky nie sú iba nečinnými pozorovateľkami tohto zázraku, ale dôležitými aktérkami. Práve svojimi každodennými rozhodnutiami dokážu výrazne ovplyvniť nielen priebeh svojho tehotenstva, ale aj vývin a zdravie bábätka.
A práve preto vznikla táto kniha
Pretože výživa hrá v tehotenstve kľúčovú rolu! Zdravé jedlo je v tehotenstve nielen zdrojom energie, ale aj skvelá prevencia proti rôznym tehotenským ťažkostiam. Dokáže tiež ovplyvniť zdravý vývoj, rast či dokonca inteligenciu bábätka. V knihe však výživou myslíme nielen to, čo vkladáme do svojich úst, ale aj to, ako vyživujeme seba (cez pohyb), a rovnako, čím vyživujeme svoju myseľ (či myšlienkami plnými podpory alebo strachu).
V knihe nájdete komplexné informácie od odborníčok:
o stravovaní v tehotenstve:
ako si vyskladať zdravý tehotenský tanier;
ako si stravovaním pomôcť pri rôznych tehotenských ťažkostiach;
čo v jedálničku preferovať a obmedziť trimester po trimestri;
to najdôležitejšie o makroživinách, mikrožinách a doplnkoch výživy;
veľa ďalších informácií od nutričnej špecialistky RNDr. Barbary Svieženej, PhD.
o cvičení v tehotenstve:
špecifiká cvičenia pre jednotlivé trimestre;
koľko cvičiť, aké druhy pohybu si vybrať a čomu sa vyhnúť;
ako je to s tréningom v posilňovni;
unikátne tréningové zostavy vhodné na každý trimester od trénerky Mgr. Andrejky Peniakovej
o zdraví v tehotenstve:
ako sa mení ženské telo;
ako rastie bábätko;
ako si pomôcť pri rôznych ťažkostiach od gynekologičky MUDr. Lucie Ďurčekovej
takisto v knihe sa nachádza veľa zaujímavostí, tipov a rád, ako prežiť nádherné tehotenstvo a pripraviť sa na pôrod a šestonedelie. Tiež sa zameriame i na stravu počas dojčenia a cvičenie po pôrode.
Kniha je prehľadne rozdelená podľa trimestrov, aby si každá tehuľka našla presne to, čo potrebuje vedieť v období, v ktorom sa aktuálne nachádza.
Okrem informáciami nabitej teoretickej časti nájdete aj asť receptovúč. Inšpirujte sa dokopy 60 unikátnymi a výživnými receptami vhodnými (nielen) počas tehotenstva od tréneriek a výživových poradkýň.
Recepty sú zoradené podľa kategórií na Raňajky, Snacky, Polievky, Hlavné jedlá s mäsom, Hlavné jedlá bez mäsa a Zdravé dezerty. Autorky k nim pridali aj svoje zdravé tipy, ktoré im pomáhali počas tehotenstva alebo tipy ako sa pripraviť na príjemný pôrod.
Svoje skúsenosti a rady pridala k vybraným receptom i nutričná špecialistka RNDr. Barbara Sviežená, PhD. tak, aby ste sa dozvedeli o použitých potravinách čo najviac a vedeli si zostrojiť ideálny jedálniček.
BONUS: ku knihe získavate aj 2 darčeky:
videotréning: Gravid Yoga pre zdravý chrbát od trénerky gravid jogy Andrejky Peniakovej;
e-book Sprievodca fit tehotenstvom (alebo čo sa do knihy nezmestilo). Keďže je toho toľko, čo by sme vám chceli knihou sprostredkovať a nie všetko sa do tlačenej verzie vošlo, pripájame k nej i e-book, ktorý obsahuje dôležitosti o vyšetreniach v tehotenstve, viac o problémoch typických pre jednotlivé trimestre, 3 cviky a 3 potraviny ideálne na každý z trimestrov i čo to o arómaterapii.