Hľadanie: Úspěšný trénink dospělého psa CZ
zobraziť:
Detektívi z dvora 2: Prípad neviditeľného psa
Detektívi z dvora sa vracajú!
Jeden z najpredávanejších autorov detektívnych príbehov Samuel Bjork napísal už druhú knižku pre deti, ktoré majú rady príbehy plné záhad, humoru a priateľstva.
Bývalý futbalista Kim založí so svojimi tromi kamarátmi a spolužiakmi Párkom, Aryanom a Heidi detektívny klub. Pravidelne sa stretávajú v ústredni, ktorú si vytvorili v bývalej sušiarni bielizne na povale, komunikujú vysielačkami a často si čítajú Veľkú príručku pre detektívov, v ktorej sa píše o všetkom, čo detektív potrebuje vedieť.
Jedného dňa zmizne z Francúzskeho dvora, kde bývajú, pes a čoskoro sa, žiaľ, ukáže, že ani zďaleka nie je jediný – v poslednom čase akoby sa do zeme prepadli viacerí štvornohí miláčikovia! Detektívi z dvora sa o prípade našťastie dozvedia včas, no stoja pred záhadou, ktorá je oveľa komplikovanejšia a desivejšia, ako predpokladali.
Pre čitateľov od 9 rokov
Funkční trénink na anatomických základech
Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.
Uvnitř se dozvíte o:
významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění
aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem
cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu
posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti
cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed
Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách.
Inteligentní hry pro vašeho psa
Knížka o tom, jak procvičovat smysly a inteligenci vašeho domácího mazlíčka. Množství informací a zábavných her, které pomohou strávit čas s vaším čtyřnohým kamarádem ještě zábavněji a k oboustrannému prospěchu.
Fotbal – herní trénink a pohybová příprava
Trenéři, učitelé i rodiče v knize naleznou 42 cvičení pro rozvoj základní motoricko-funkční přípravy, která je neopominutelnou součástí tréninku všech mladých sportovců.
Autoři se zaměřili také na vlastní herní trénink a stručně představují současné trendy v tréninkovém procesu fotbalu u dětí a mládeže. Přinášejí téměř 100 velmi názorně zpracovaných průpravných i herní cvičení a pohybových a průpravných her zaměřených na nácvik a zdokonalování přihrávání a zpracování míče, driblink a obcházení soupeře, střelbu i činnosti brankáře.
Kniha bude jistě díky svému obsáhlému zásobníku konkrétních cvičení praktickým pomocníkem i amatérským fotbalovým týmům a trenérům nejen dětských kategorií.
Sila psa
Phil a George sú bratia a vlastnia najväčší ranč v montanskom údolí. Krutý Phil z hĺbky duše pohŕda akoukoľvek slabosťou. George má, naopak, jemnú a láskyplnú dušu. Od detstva spia bratia v jednej posteli a delia sa o spoločnú izbu. Keď sa George ožení s mladou vdovou, Phil rozpúta boj, aby bratovu novomanželku zničil. Nepočíta však s jej ochrancom.
101 rad pro úspěšný prodej, 2.vydání
101 rad pro úspěšný prodej přináší základní pravidla, jak účinněji, etičtěji a častěji přesvědčit zákazníka. Objevíte také, že neexistuje prakticky nic na světě, co by přinášelo větší osobní uspokojení a potěchu než mít schopnost ušetřit druhé lidské bytosti podstatný díl času, peněz, zklamání nebo starostí spojených se zbožím, produkty či službami, které nabízíte. Kniha 101 rad pro úspěšný prodej vám poskytne zásadní vodítka k tomu, jak si vybudovat úspěšnější kariéru prodejce před, během a po uzavření prodeje. Na základě těchto schopností si můžete vybudovat pevnou obchodní základnu, uspokojivější a šťastnější život a kariéru úspěšného profesionálního prodejce, jež může vést k pozitivním změnám v dnešním světě.
Trénink paměti
Praktická příručka k trénování paměti ukazuje, jak si pomocí fyzické aktivity a jednoduchých paměťových cvičení udržovat mozek v dokonalé kondici. Aktivity lze snadno začlenit do každodenního života a podle potřeby kombinovat. Doplňují je tipy na obohacení či změnu životního stylu a výživy. Kniha je skvělým pomocníkem pro každého, kdo si chce hravou formou trénovat mozek, a zároveň poslouží jako inspirace ke smysluplnému a zábavnému využití volného času.
Tenisový trénink - Příručka pro trenéry
Komplexní kniha věhlasných německých autorů (lektorů ITF) je zaměřena na problematiku tenisového tréninku z různých aspektů. V teoretické části jsou prezentovány a vysvětleny všechny aspekty tenisového tréninku podložené nejnovějšími sportovně-vědeckými poznatky. Praktická část obsahuje více než 100 tréninkových a herních cvičení doplněných mnoha obrázky a fotografiemi. V jednotlivých částech knihy (viz obsah) jsou podrobně probírány jednotlivé složky sportovního tréninku v aplikaci na tenis. Kniha je určena všem tenisovým a kondičním trenérům, výkonnostním a závodním hráčům, jejich rodičům, stejně tak i studentům oboru sport.
Obsah knihy
1.Struktura, řízení a rozvoj sportovního výkonu
2.Trénink techniky
3.Trénink taktiky
4.Psychologicky orientovaný trénink
5.Trénink síly
6.Trénink rychlosti
7.Trénink pohyblivosti
8.Trénink vytrvalosti
9.Zdraví a kondice
10.Výživa a pitný režim při tréninku a při zápasu
11.Regenerace
12.Tréninkové recepty pro hráče družstev
Psie záchranárky 6: Nálada pod psa
Roxburskému psiemu klubu sa perfektne darí. Nových záujemcov je stále viac, no Saša začína mať pocit, že je toho na ňu príliš veľa. Čas, ktorý predtým v klube trávila spolu s Kim, Taylor a Bri pri hrách so psami, teraz venuje dvíhaniu telefónov a odpovedaniu na e-maily. Pripadá si, že pre klub robí oveľa viac než všetky ostatné, a začne to dávať najavo. Napätie medzi kamarátkami rastie a nálada je pod psa. Prekonajú dievčatá túto krízu, alebo sa ich priateľstvo a spolu s ním aj psí klub rozpadne?
Trénink mozku: Minutové luštěnky
Počítejte, tipujte, doplňujte rovnice a mřížky, zakreslujte čísla do pyramid, luštěte hlavolamy a řešte kódy – prostě jděte ve stopách slavných britských dešifrantů, kteří za druhé světové války pracovali v anglickém Bletchley Park a jejichž úsilí pomohlo zkrátit druhou světovou válku. Nenechte mozek zahálet – stačí pár minut denně.
Na sklade 3Ks
10,39 €
10,94 €
Intenzívna a resuscitačná starostlivosť o dospelého pacienta z hľadisla poškodenia nervového systému
Z úvodu: Už v roku 1923 Dandy Hilberman (Hilberman, 1975) zorganizoval jednotku pooperačnej neurochirurgickej starostlivosti, pozostávajúcu z 3 postelí, na ktoré umiestňovali pacientov kontinuálne vizuálne sledovaných a ošetrovaných so zameraním sa na správnu ventiláciu operovaných pacientov, ktorí sa preberali a zobúdzali z celkovej anestézie. Dandy otvoril túto jednotku preto, lebo zistil, že starostlivosť o neurochirurgických pacientov po operácii je dôležitejšia ako dobrá operácia. Táto naliehavosť intenzívnej starostlivosti vzrastala so vzrastom komplikácií chirurgických procedúr a nových anestezilogických techník...
Psoas trénink
Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži.
Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.
Trénink fascií
Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně. Proto potřebujeme kromě svalů trénovat i fascie, jedině tak budeme mít dobře vytvarované a zpevněné křivky těla, zbavíme se nadobro celulitidy, ochablých paží a povislých partií.
Trénink fascií napomáhá nejen k vytrénovanému tělu, ale také k obratnosti, mladistvé pružnosti a bezbolestnému pohybu. Divo Müller spolu s odborníkem na fascie dr. Robertem Schleipem vyvinuli zcela nové cvičení pro lidi se slabší pojivovou tkání a tento celostní cvičební program poprvé představují v této příručce.
Trénink hodného psychopata
Chcete si vyzkoušet, jak využít svého vnitřního psychopata, abyste lépe řídili vlastní život a získali z něj co nejvíc? Mnoho z nás dosahuje úspěchu, ale platí za to vysokou cenu. Jako bychom běhali v křeččím kolečku vnějších závazků a povinností. Pod tlakem umíme zabrat. Ale co kdybychom onu zbraň, kterou nám život klade na spánek, vzali do rukou a obrátili ve svůj prospěch? Nemusíme se přitom stát někým patologickým, ale prostě jen využijeme strategie psychopatů tak, aby z toho mělo prospěch nejen naše okolí, nýbrž i my sami.
Psycholog Dutton a elitní voják McNab se ve své příručce pojednávající o tom, jak se stát hodným psychopatem, zaobírají se rozmanitými oblastmi života (práce, odpočinek, zdraví, vztahy, čas, životní úkoly) a nabízejí konkrétní, praktické a přehledné kroky na cestě k spokojenějšímu životu.
Kevin Dutton je experimentální psycholog a spisovatel. Výzkumný pracovník katedry experimentální psychologie na Oxfordské univerzitě je autorem úspěšných knih Moudrost psychopatů (2019) a Psychopatův průvodce na cestě k úspěchu (s Andym McNabem, 2021).
Andy McNab je bývalý britský elitní voják, dnes konzultant a spisovatel. Proslavil se jako velitel hlídky vysazené během první války v Perském zálivu hluboko v nepřátelském území. Svoje drastické zkušenosti popsal v knize Konečná stanice Bagdád (2004). V Portále vyšla i jeho kniha pro děti Dostaňte mě odsud (s Philem Earlem, 2021).
Funkční trénink
Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení:
– Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů
– Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití
– Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady
– Možnost všeobecného i cíleného tréninku
Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití.
Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit!
Na sklade 3Ks
13,35 €
14,05 €
Plemená psov: Kompletný sprievodca - Vyberte si správneho psa, 2. vydanie
V tejto knihe nájdete všetko, čo potrebujete vedieť pri výbere vhodného psa. Obsahuje kapitoly o plemenách, správaní, starostlivosti a výcviku. Podstatnú časť knihy tvorí fotografický atlas vyše 420 najobľúbenejších psích plemien sveta s dôležitými faktami, hodnotením temperamentu a opisom pôvodu. Každé plemeno je jedinečné a táto kniha vám pomôže vybrať si psa, ktorý sa stane vaším najlepším priateľom a spoločníkom.
Z anglického originálu The Complete Dog Breed Book (Dorling Kindersley Limited, London 2012, 2024) preložili Mariana Hyžná a Romana Švecová.
Trénink pro sportovce v horách
Nejlepší kniha současnosti o tréninku pro ultraběžce i skialpinisty
Kniha přináší vědecky podložené a prověřené vědomosti a zkušenosti těch nejlepších sportovců, kteří v horách závodí. Spousty nádherných fotek.
Trénink pro sportovce v horách převádí teorii na metodiku, která vám umožní psát vlastní tréninkové plány a trénovat sebe sama na cestě za vašimi vytrvalostními cíli. Jedná se o jedinou knihu, navíc se spoustou jedinečných fotografií, popisující tréninkové principy pro sportovce, kteří se pravidelně věnují vytrvalostnímu běhu, skialpinismu a dalším sportům vyžadujícím optimální fyzickou kondici a dostatečnou sílu. Trailový běh, skialpinismus a ultramaratony jsou po celém světě čím dál tím populárnější. Tato kniha shromažďuje vědecky podložené a samotnými sportovci vyzkoušené vědomosti a zkušenosti těch nejlepších, kteří v horách závodí, a učí, jakým způsobem vytvářet plány, abyste dokázali v outdoorových sportech podat maximální výkon.
Steve House je světoznámý horolezec, horský vůdce a ambasador značky Patagonia. Scott Johnston trénoval některé z nejlepších amerických běžkařů a byl trenérem Steva House. Společně vlastní uphillathlete.com, webovou stránku věnovanou tréninku vytrvalostních sportovců. Kílian Jornet je profesionální skyrunner, trailový běžec, skialpinista a ultramaratonec; sedminásobný vítěz světového poháru ve skyrunningu.
Život bez psa - život pod psa
Osmero povídek o psech a jejich pánech vypráví o lásce. O lásce mezi lidmi a psy i mezi psy a lidmi. O tom, že tato láska je pevnější a oddanější než jenom mezi lidmi. I o tom, jak je přínosná a životadárná a lidé jí za mnoho vděčí. Že postihuje lidi od dětství až po důchodce, od intelektuála po závozníka a nevyhne se ani těm, co jsou na okraji společnosti. A že lidé a psi se navzájem obohacují a doplňují natolik, že život bez psa je životem pod psa.
Na sklade 1Ks
10,22 €
10,76 €
Diár - môj úspešný rok
Plánovanie pracovných úloh a stretnutí je veľmi dôležité, deň však nepozostáva len z práce, preto je pri plánovaní dňa rovnako dôležité myslieť aj na ďalšie aktivity, oddych, či starostlivosť o seba a zároveň sa motivovať k plneniu týchto plánov. K tomu vám pomôže tento praktický plánovací diár. Je to jednoduché - na začiatku každého dňa sa zamyslite, prečo bude tento deň úspešný, potom sa s chuťou pustite do svojich denných plánov a na konci dňa si zrekapitulujte svoje úspechy. Naplánujte si všetky svoje denné aktivity a úlohy, zvýšte svoju motiváciu, splňte si svoje ciele a prežite tak skvelý a úspešný rok.
Obsah:
- Osobné údaje
- Prehľadný kalendár 2020
- Ciele 2020
- Mesačné plánovanie 2020
- Denné plánovanie 2020
- Prázdne strany na poznámky
- Prehľadný kalendár 2021
Na sklade 2Ks
11,31 €
11,90 €