Hľadanie: 120 cvičení pro dobrou postavu CZ
zobraziť:
Cvičení a terapie pro děti s autismem
Tuto knihu, která je zároveň cvičebním manuálem, napsala autorka pro rodiče s dětmi s autismem, Aspergerovým syndromem, ADD, ADHD, poruchou smyslového zpracování a jinými poruchami učení. Její snahou je rodičům popsat a jednoduše vysvětlit problémy v chování z pohledu fyzioterapeuta.
V knize najdete stručné vysvětlení poruchy smyslového zpracování, rozdělení poruch, jak souvisí s vývojem a učením dítěte, jednoduchý popis jednotlivých smyslových systémů, charakteristiku jejich dysfunkce a náměty terapeutických aktivit a cvičení.
Všechny uvedené aktivity jsou bezpečné, pokud se dodržují v knize uvedená doporučení a pravidla. Pro výběr vhodných cvičení a aktivit je třeba brát vždy v úvahu věk dítěte, rozsah jeho potíží, momentální fyzický a emocionální stav dítěte. Pokud si rodiče přece jen nebudou jistí nebo budou mít další dotazy, doporučuje autorka konzultaci s terapeutem.
V ideáním případě jsou aktivity v této knize doplňkem pro léčebný program stanovený terapeutem.
Cvičení z českého jazyka v kostce pro SŠ
Středoškoláci pozor! Oblíbená doplňková učebnice v přepracovaném a aktualizovaném vydání přináší k procvičení veškeré učivo, probírané v hodinách českého jazyka a slohu na středních školách. K jednotlivým cvičením je navíc vypracován podrobný klíč. Procvičované učivo navazuje na učebnici Český jazyk v kostce pro SŠ.
Na sklade 1Ks
8,54 €
8,99 €
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí
Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.
V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.
S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.
Živlová magie - Meditace, cvičení a rituály pro studenty magie - 2.vydání
Zasvěcení do praktické magie podle živlů.
Krátké shrnutí živlové teorie s důrazem na pratickou aplikaci. Jednotlivé živly a cvičení k nim, co přinese rovnováha živlů a jak ji pocítíme. Základy rituální praxe se živly. Využití živlů pro osobní růst i pro ovlivnění vnějších okolností.
Na sklade 4Ks
7,14 €
7,52 €
Hlavolam 120
Osláviť svoje 120. narodeniny v dobrom zdraví a rozmare sám sa pohybujúci a stále ešte zdravo mysliaci je pre každého nie len možné, ale aj nutné. Treba k tomu iba vôľu a dôvod. Veľmi silným a jedinečným dôvodom je pochopenie zmyslu žitia: som tu na to, aby som pomáhal sebe a druhým byť dobrý, zdravý, bohatý a šťastný. O tom, ale najmä o dôvode chcieť žiť aspoň 120 rokov, hovorí táto kniha. Bav sa! Uč sa! Ži! " Čo je silnejšie ako zlo? Dobro!"
Na sklade 2Ks
9,50 €
10,00 €
Grafomotorická cvičení s pohybem
Každá stránka nabízí předškolákům hned několik druhů práce, které doplňují vlastní grafomotorická cvičení. Rodič si z nich může vybírat a motivovat tak k činnosti i děti, které kreslení příliš nevyhledávají a u přípravky na psaní dlouho nevydrží. Nechybějí zde užitečné rady, jak správně držet tužku, jak si uvolnit ruku před psaním a jednoduché hry spojené s pohybem.
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Cvičení z pozemního stavitelství/Konstrukční cvičení
V učebnici se vysvětluje zobrazování objektů pozemních staveb podle nových norem. Zásadní změny v grafickém způsobu vyjadřování způsobily, že stavební výkresy (učebnice), dle předchozího souboru norem, jsou neplatné. Publikace nekopíruje normy. Náplň
, členění a forma sdělení sleduje požadavky výuky, to je postupné seznamování s problematikou navrhování a následného způsobu tvorby stavebních výkresů. Výklad a související ukázky stavebně konstrukčních celků v různých variantách usnadní výuku (poch
opení) i volbu vhodného řešení budov. Učebnice obsahuje kompletní soubor ukázek výkresů (situace, výkopy, základy, půdorysy podlaží, stropy, schodiště, střechy, řezy, pohledy, detaily, specifikace výrobků atd.). Ukázky rovněž zahrnují příklady studií
, výkresu přestavby a kanalizace i průvodní a technickou zprávu. Publikace je vhodná pro studenty stavebních škol i pro širší odbornou veřejnost, která potřebuje informace o stavebních výkresech podle posledních norem.
Na sklade 1Ks
15,41 €
16,22 €
Tibetské cvičení Lu Jong
Cviky Lu Jong patří k tajnému vědění Tibetu. Poprvé zde bylo zpřístupněno veřejnosti v souvislosti s tibetskou medicínou. Užitím těchto cviků sa můžeme zbavovat zátěže civilizačních problémů, které způsobují mnoho problémů a nemocí. Cviky pomáhají rozvinout citlivost pro vlastní tělo a ducha.
Lacná kniha Listen and Learn Poslechová cvičení pro malé školáky + 2 CD (-70%)
Hravá cvičebnice angličtiny je určena dětem, které už umějí číst a učí se první anglická slovíčka. Pomůže jim bez obav mluvit a správně vyslovovat. Pracovní sešit nabízí mnoho variant poslechových aktivit, které děti naučí zaměřit pozornost a hravou formou jim zpřístupní jednoduché fráze. Nahrávky na dvou CD umožňují systematické opakování poslechu, které je nezbytné pro nácvik správné výslovnosti a upevnění učiva. Děti postupně ztratí počáteční ostych a získají radostný pocit jistoty, že jazyku rozumějí. Obrázkové karty v příloze poskytují možnost dané úlohy tvořivě obměňovat a rozvíjet komunikativní dovednosti.
Na sklade 1Ks
2,10 €
7,00 €
dostupné aj ako:
Sudoku pro dobrou pohodu
Sudoku není nikdy dost – zvlášť když se vejde do kapsy, takže můžete luštit na cestách i při čekání všude tam, kde už vás nebaví hledět do mobilu. Magické čtverce o 81 políčkách přinášejí dobrou náladu všem nadšencům, kteří si tak nejen příjemně krátí čas, ale i procvičují mozkové závity.
Legendární Škoda 105/120
Kniha je věnována poslední generaci automobilů Škoda s motorem vzadu, modelové řadě Š 105/120/130, jejíž produkce v letech 1976 až 1990 překročila hranici dvou milionů vozů. Připomíná čtyřdveřové sedany i dvoudveřová kupé Garde a Rapid, ale také pestrou paletu dnes již téměř zapomenutých variant a prototypů.
Automobily řady Škoda 105/120 patřily ve druhé polovině sedmdesátých let a po celá léta osmdesátá ke každodennímu obrazu našich ulic a silnic. Měly zastaralou koncepci s motorem vzadu, jejich zvuk se nedal přeslechnout a kvalitou poněkud zaostávaly za evropským průměrem. Ale byly tady a žily s námi. Zatímco na Západě se prodávaly za nemravně nízké ceny, v tuzemsku jsme na ně vydělávali roky.
A většinou také dlouhé roky svým majitelům sloužily. Přečkaly v provozu listopad 1989, razantní změna poměrů je však zejména v Praze a ve velkých městech poměrně rychle odesílala do výslužby. Mnohé ale jen změnily působiště, na venkově nahradily ještě starší „embéčka“ a „stovky“ a začaly nový život.
Poslední škodovky s motorem vzadu ze silnic prakticky vymizely, jen ty nejšťastnější přešly do kategorie sběratelských objektů. Važme si jich a nezapomínejme, že napsaly významnou kapitolu naší motoristické historie.
Pránájáma - Tradiční dechová cvičení
Tajemná životní síla v dechu! Nový vhled do nejhlubší moudrosti jógy!
Ralph Skuban se věnuje umění pránájámy. Představuje prastarou tradici v každém detailu a zároveň jí staví most ke cvičení jógy v 21. století. V této uspěchané – a tím i udýchané době je uklidnění dechu velmi důležité. Skubanova mistrná studie neobsahuje pouze perfektní nabídku různých dechových cvičení, ale především klade důraz na to, jak požehnaný účinek má ovládání dechu na naše zdraví.
Zvieratá - 120+ nálepiek, 2.vydanie
Objavuj veľkolepé zvieracie rodinky.
Objavuj kresby a úžasné nálepky!
Zdravotně–kompenzační cvičení
Zdravotně-kompenzační neboli zdravotně-vyrovnávací cvičení definujeme jako soubor cviků, kterými se zaměřujeme na jednotlivé oblasti pohybového systému (klouby, vazy, šlachy, svaly), a tím cíleně působíme na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Zdravotně-kompenzační cvičení má nezastupitelnou úlohu v primární i sekundární prevenci funkčních poruch pohybového systému, proto je zařazujeme u všech věkových kategorií.
Cílem knihy je vytvořit představu o tvorbě zdravotně-kompenzačních programů týkajících se konkrétních zdravotních oslabení pohybového systému. Jednotlivé segmenty a oblasti pohybového systému spolu funkčně souvisejí, přesto uvádíme konkrétní oblasti páteře a kloubů samostatně. Kniha navzájem propojuje dvě hlavní části – část teoretickou a část praktickou, ve které najdete příklady jednotlivých cviků (od nejjednodušších až po středně a velmi obtížné) použitelných i pro tvorbu individuálních pohybových programů. Zařazením zdravotně-kompenzačního cvičení vytvoříme základní předpoklad nejen k dosažení vyšší výkonnosti ve škole, v práci, ve sportu, ale také přispějeme ke zdravému životnímu stylu.
K vysoké didaktické hodnotě a praktičnosti publikace přispívá 127 instruktivních kreseb.
Kniha je určena odborné veřejnosti. Cílem je uvést do problematiky nejen trenéry, cvičitele ve fitness centrech, učitele tělesné a zdravotní tělesné výchovy, ale i sportovce. Je vhodná jako výukový materiál pro oblast škol a center zaměřených na vzdělávání zdravotnické i pedagogické populace. Pro oblast fyzioterapie je text informativní.
Autorky mají s tematikou bohaté zkušenosti, které uplatňují nejen na FTVS, ale i na dalších vysokoškolských pracovištích.
Dobrou noc, nikdo
Městečko Upchurch je právě tak načančané jako místní dámy, se svými dokonalými dětičkami, dokonalým oblečením a dokonalými postavami. Kate, která se tam se svými třemi raubíři přistěhovala, se mezi nimi cítí jako nahý v trní. Nuda ospalého zbohatlického hnízda je ale rázem tatam, když jednu z jeho obyvatelek najdou zavražděnou! Při vyšetřování vyjde najevo, že měla v adresáři číslo jistého muže Evana McKenny, který Kate před několika lety zlomil srdce. Všechno je ale rázem jinak, když se Evan objeví znovu na scéně.
Záhady kolem vraždy zaujmou Kate natolik, že se spolu se svou sympaticky potrhlou přítelkyní Janie vrhne do pátrání na vlastní pěst. A protože Janie je přes svou úžasnou povahu dcerou miliardáře, není pro ni problém vypůjčit si letadlo nebo vytáhnout z kohokoli naprosto cokoli.
Příběh ovšem zdaleka není jen detektivkou. Na své si přijdou uštvané maminy na mateřské, které si stejně jako hlavní hrdinka myslí, že to jen ony mají věčně pokecané mikiny, mastné vlasy a nemožné děti, a potěší se ti, kdo se bojí, že větší trapas než jim se ještě nikdy nikomu nestal.
Na sklade 1Ks
13,35 €
14,05 €
Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory
Publikace "Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory“ je unikátním dílem kolektivu autorů – zejména členů České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging. Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi či jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální výkon. Seznámíte se s podstatou několika mnemotechnických pomůcek, a především si na konkrétních příkladech procvičíte všechny složky myšlení a paměti. Zlepšete si s námi koncentraci, slovní obratnost, sémantickou paměť i asociativní a kreativní myšlení:)
Na stiahnutie
7,30 €