Hľadanie: Za 10 minút do formy: Pilates
zobraziť:
Jeme zdravo do 30 minút
"Ďalšia publikácia z edície Jeme zdravo – pri zostavovaní kuchárky, ktorú držíte v rukách, ste nás inšpirovali vy, naši čitatelia. Práve od našich fanúšikov vieme, že najväčšou prekážkou, keď sa snažíte jesť zdravo, je čas. Našimi najnovšími receptami vám však dokážeme, že sa môžu zdravo stravovať naozaj všetci, aj tí, ktorí nemajú času nazvyš.
Jeme zdravo do 30 minút obsahuje 90 nápaditých receptov, ktoré hravo pripravíte do pol hodiny. Dozviete sa, aké jedlá môžete bez problémov zamraziť a ušetriť si tak čas, keď nebudete mať voľnú ani minútu. Dozviete sa, čo si pripraviť do škatuľky do roboty na obed – na pestré škatuľkové menu na celý týždeň vám bude stačiť len 15 ingrediencií.
Aj keď vás varenie a jedlo baví, nemusíte v kuchyni stráviť každý deň dve hodiny. Naše recepty nie sú len rýchlou improvizáciou, keď nestíhate. Kuchárka Jeme zdravo do 30 minút vás inšpiruje k plnohodnotným originálnym jedlám, s ktorými si cestu zdravého životného štýlu naozaj užijete.
? 90 receptov rozdelených do 5 kategórií
? Jednoduché postupy, ktoré zvládnu aj začiatočníci
? Zdravé a chutné jedlá z bežne dostupných surovín
? Recepty, ktoré sú chutné aj na druhý deň
? Hlavné jedlá s minimom zašpineného riadu
? Bonusové tipy na mrazenie"
Na stiahnutie
13,99 €
dostupné aj ako:
Chutně a rychle - 100 receptů, které uvaříte do 30 minut
Chcete variť tak, aby všetkým chutilo? Baví vás to, ale nemáte dosť času? Siahnite po novej knihe špičkového anglického šéfkuchára Gordona Ramsayho a získate množstvo receptov na rýchle a chutné polievky a šaláty, ryby a morské plody, hydinu, ako aj jedlá bez mäsa, cestoviny, nátierky či prílohy. Nechýba ani zopár bleskových a labužníckych dezertov.
Rovnako cenné ako overené recepty sú aj rady a tipy, ktorými Gordon nešetrí. "Nikdy neznižujem nároky na chuť jedla, ale počas rokov varenia som sa naučil veľa trikov, ako pri varení ušetriť čas. V tejto knihe sa delím o moje poznatky a skúsenosti, ako rýchlo uvariť úžasné jedlá. Sú to recepty, po ktorých siaham, keď mám málo času. Keď využijem výrazné chute a chytré skratky, viem, že dokážem uvariť špičkové jedlo za menej ako 30 minút. S touto knihou to teraz zvládnete aj vy."
Lacná kniha Jen 10 minut (-70%)
Vařit doma je potěšení, mnohdy však na přípravu čerstvého, zdravého a chutného domácího jídla jistě chybí potřebný čas. S kuchařkou Jen 10 minut máte vyhráno. Už žádné dlouhé a pracné pobývání u plotny. Každý recept je stručný, srozumitelný a provází ho lákavá barevná fotografie hotového pokrmu. Nelze nic pokazit, úspěch je zaručený. Vyzkoušejte například peprné steaky se smetanovou omáčkou a whisky, vepřové maso na zázvoru, kuře s kokosovým mlékem, kachní plátky s medem, grilovaného lososa s fazolovým pyré, provensálskou vaječnou omeletu, koláčky s kozím sýrem, těstoviny s pikantní olivovou omáčkou, banánový krém s jahodami, karamelizované plátky ananasu nebo nepečený čokoládový chlebíček.
Na sklade 1Ks
2,03 €
6,78 €
dostupné aj ako:
Připraveno do 30 minut
V nové knize s podtitulem Vařte snadno a rychle jako šéfredaktorka časopisu Apetit Lucie Kubrová najdete více než 80 receptů, jejichž příprava zabere maximálně 30 minut zbytek práce už za vás odvede plotna, trouba nebo mrazák. Autorka vám ukáže, že i složitá jídla se dají dělat rychleji a zdravěji, ale stejně chutně. Naučí vás připravit snadné dezerty i nachystat víkendové menu pro rodinu či pohoštění na párty s přáteli. To vše bez zbytečného stresu a zběsilého pobíhání v kuchyni. Vaření v Luciině stylu vás bude bavit!
V kuchařce Připraveno do 30 minut najdete tyto kapitoly:
Snídaně a svačiny
Bez masa
Rychlé večeře
Víkendové menu
Dezerty
Párty
Za 5 minut 12
Kniha je souborem vzpomínek pamětníků druhé světové války, výpisů z kronik a písemně sepsaných pamětí, doplňujících a upravujících knihu Čvančarovy deníky. Ne vše, co nám bylo předkládáno v době totalitního režimu bylo pravdivým svědectvím událostí roku 1945 a s odchodem posledních svědků bychom tomu věřili. Naštěstí se lidé nebáli psát a hovořit o těchto dějinných zvratech tak, jak je sami prožili ve svém dětství a mění tak náš pohled na dobu, kterou bychom nechtěli prožít. Válka se dotkla míst, kterým nevěnujeme pozornost, protože o nich nevíme a neuvědomujeme si, že šlapeme po místech které psaly naší historii.
Snad po přečtení této knihy pochopíme, jak je důležité lidské vyprávění a naslouchání odkazům, které nám jsou předávány. Válečné dítě vnímalo smrt a krutost svým osobitým způsobem a vidělo to, co dospělý neviděl. Bylo tam, kam se jiný bál jít a slyšelo to, o čem se nesmělo hovořit. Díky jim tak můžeme spatřit válku v jiném rozměru a poopravit spisy kronikářů. Odchází nám ale příliš rychle na to, abychom se mohli vrátit a v našem psaní pokračovat.
Na sklade 1Ks
16,47 €
17,34 €
30 minút v kuchyni
30 minút v kuchyni je kuchárka pre všetkých, ktorí radi jedia, no nemajú čas na dlhé vyváranie, aj pre tých, ktorí nemajú bohaté kuchárske skúsenosti či nechcú za jedlo zbytočne míňať. Či sa už rozhodnete pre tradičnú kuchyňu, alebo dáte prednosť jedlám voňajúcimi diaľkami, poradíme vám, ako sa úspešne dopracovať k cieľu. V kuchárke nájdete 95 receptov, ktoré sú jednoduché, rýchle, chutné a lacné.
Nepochybujeme, že ich zvládnete ľavou zadnou a zaradíte ich medzi svoje kulinárske tromfy.
•95 receptov, ktoré zvládne každý
•Žiadne zložité postupy
•Pre každého niečo (mäsožravcov, vegetariánov, milovníkov sladkého aj slaného)
•Tradičné jedlá aj delikatesy inšpirované zahraničím
•Dezerty ako od starej mamy
dostupné aj ako:
Náhrdelník za 30 minut
Náhrdelníky podle návrhů světových šperkařů si vyžádají 30 minut plného soustředění. Kniha nabízí šperky rozmanitých stylů. Některé jsou jemné a exkluzivní, jiné výrazné a nepřehlédnutelné. Základem mnohých projektů jsou jednoduché šablony, které výrazně usnadní práci. Nemusíte mít drahé kovy, stačí kousek drátu, zbytek měděného plátu, pár korálků, kousek tapety nebo pár spojovacích kroužků. Vytvoříte neuvěřitelně elegantní náhrdelníky, a přitom rychle!
Na sklade 2Ks
13,78 €
14,51 €
dostupné aj ako:
Škoda Octavia I TOUR do 8 96-10 10
Kniha patří do řady automobilových příruček nazvané "Jak na to?". Příručka popisuje údržbu a opravy automobilů Škoda Octavia I / TOUR a je vhodná pro profesionály i amatéry. Publikace obsahuje přibližně 800 obrázků, 50 tabulek a elektrických schémat.
Na sklade 1Ks
22,28 €
23,45 €
Nemecky 15 minút denne
•Celý kurz pritom trvá len 12 týždňov.
Kniha je určená na samoštúdium.
Rozdelená je do 12 tematických kapitol (Dohodnutie stretnutia, Nakupovanie, Práca a štúdium...).
•Každú kapitolu tvorí päť 15-minútových lekcií, ktoré sa začínajú minútovou rozcvičkou. Obsahujú aj kultúrny alebo konverzačný tip, t. j. hlbší pohľad do života v konkrétnej krajine a používania jazyka.
•Nové slovíčka a frázy hravo zvládnete aj vďaka uvedenej výslovnosti a názorným obrázkom.
•Obsahuje ilustrované dialógy, sprievodca jedálnym lístkom a obojstranný slovníček.
S touto príručkou vám bude stačiť len 15 minút denne, aby ste v cudzom jazyku s prehľadom zvládli bežné situácie.
Za 15 minut psychologem
Užitečná, zábavaná a zajímavá příručka, která přináší odpovědi na některé z fascinujících otázek ohledně fungování naší mysli. Nemusíme se nutně dobrat ke všem odpovědím – kniha však nabízí spoustu prostoru k vlastním úvahám a závěrům.
Na sklade 1Ks
11,12 €
11,70 €
Za 15 minut filozofem
Užitečná, zábavaná a zajímavá příručka, která přináší odpovědi na některé ze základních filozofických otázek, kterými se lidstvo zaobírá odnepaměti – a které vedou k mnoha dalším. Nabízí spoustu prostoru pro duševní gymnastiku a utváření vlastního názoru.
Na sklade 2Ks
11,12 €
11,70 €
Cesta do divočiny. Za zvieratami národných parkov sveta
Nová kniha od autorov medzinárodných bestsellerov Mapy a Pod zemou, pod vodou je na svete. Sprevádzať vás ňou budú dve odvážne zvieratká.
Zoznámte sa so zubrom Kubom a vevericou Julkou - dvoma kamarátmi z Bielovežského pralesa. On je hanblivý, ona priebojná. On obrovský a ťarbavý, ona malá a svižná. Práve dostali tajomný list z Ameriky a vydávajú sa na dobrodružnú cestu po najdivokejších kútoch našej planéty.
Precestujte s nimi osem národných parkov v rôznych častiach sveta od amerického Yellowstonu cez Národný park Severovýchodné Grónsko až po indonézsky park Komodo, amazonský dažďový prales, africkú púšť aj čínsky les plný bambusov. Nájdete v nich výnimočné zvieratá a rastliny, malebné scenérie a jedinečné prírodné javy.
Za parními lokomotivami do Saska
Chcete zažít kouzelnou atmosféru každodenního parního provozu? Projet se po romantických tratích, kde dýmající a syčící mašiny dodnes vykonávají svou užitečnou službu? Není nic jednoduššího, stačí jen trochu cestovat, a to za hřebeny Krušných a Lužických hor do Saska. Tato kniha bude vaším jedinečným průvodcem po saských úzkokolejkách a seznámíte se rovněž s historií zdejších tratí, technikou i typy jednotlivých parních lokomotiv.
Už píšeme - Čísla do deseti/Čísla do desať
Děti si procvičí základní psací cviky a naučí se psát čísla do deseti. Rozvíjí si tím grafomotorické dovednosti a soustředěnost. Skvěle se také zabaví při obtahování obrázků a nalepování samolepek.
Lacná kniha Náhrdelník za 30 minut (-70%)
Náhrdelníky podle návrhů světových šperkařů si vyžádají 30 minut plného soustředění. Kniha nabízí šperky rozmanitých stylů. Některé jsou jemné a exkluzivní, jiné výrazné a nepřehlédnutelné. Základem mnohých projektů jsou jednoduché šablony, které výrazně usnadní práci. Nemusíte mít drahé kovy, stačí kousek drátu, zbytek měděného plátu, pár korálků, kousek tapety nebo pár spojovacích kroužků. Vytvoříte neuvěřitelně elegantní náhrdelníky, a přitom rychle!
Na sklade 1Ks
4,35 €
14,51 €
dostupné aj ako:
Rychlé večeře Hotovo za 30 minut
Nová ediční řada od českých autorů. Nové, pestré recepty z tradičních a běžně dostupných surovin.Rady, postupy, fotografie. Vaříme nápaditě a chutně.
Lacná kniha 10 minút 10 mesiacov 10 rokov (-90%)
Princíp 10-10-10 vám pomôže pri akomkoľvek rozhodnutí. Sú vaše rozhodnutia správne? Alebo beriete do úvahy len výhody v danej chvíli a konáte tým proti svojim najlepším zámerom? Keď čelíte akejkoľvek dileme, stačí si položiť tri otázky: Aké budú dôsledky môjho rozhodnutia o 10 minút, o 10 mesiacov a o 10 rokov?
Vypredané
0,99 €
9,90 €
dostupné aj ako:
Anglicky 15 minút denne
S touto príručkou vám bude stačiť len 15 minút denne, aby ste v cudzom jazyku s prehľadom zvládli bežné situácie. Celý kurz pritom trvá len 12 týždňov.
Kniha je určená na samoštúdium. Rozdelená je do 12 tematických kapitol (Dohodnutie stretnutia, Nakupovanie, Práca a štúdium...). Každú kapitolu tvorí päť 15-minútových lekcií, ktoré sa začínajú minútovou rozcvičkou. Obsahuje aj kultúrny alebo konverzačný tip, t. j. hlbší pohľad do života v konkrétnej krajine a používania jazyka. Nové slovíčka a frázy hravo zvládnete aj vďaka uvedenej výslovnosti a názorným obrázkom.
Kniha obsahujej ilustrované dialógy, sprievodca jedálnym lístkom a obojstranný slovníček.
Rychle a chutně - Hotovo do 30 minut
Kuchařka zaujme svou jednoduchostí a jasně zpracovanými recepty ,,krok za krokem" každého fanouška dobrého jídla. Potěší převážně ty, kteří během týdne nemají příliš času stát u sporáku a potřebují rychle uvařit, ale nechtějí ohřívat polotovary. Zároveň je určena kuchařům, kteří již již mají nějakou představu o složení jídla a rádi by okusili nějaký zdravý pokrm. Kniha obsahuje mnoho receptů na rychlá a chutná jídla pro každý všední den připravená ze surovin, které jsou běžně dostupné. Nabídka je velká, vybírat můžete z receptů na předkrmy, hlavní chody masové i bezmasé, oblíbené pokrmy z luštěnin a obilovin, ale také jednoduché moučníky.
Na sklade 1Ks
6,20 €
6,53 €