Hľadanie: Intenzivní intervalový trénink pro ženy CZ
zobraziť:
Skvelá kondícia pre každú postavu
Ku ktorému telesnému typu patríte? Jablko, hruška, presýpacie hodiny alebo valec? Prispôsobíte si tréning svojmu telesnému typu. Spálite prebytočný tuk, vypracujete si svalstvo bez prírastku hmoty a získate štíhlu, sexi postavu, po akej ste vždy túžili. - Charakteristika jednotlivých telesných typov s podrobným opisom postavy - Rozumné tréningové ciele – prvý krok na ceste k zmene postavy - Zostavy na doma a vo fitnescentre vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky.
Vypredané
12,58 €
13,24 €
Organická chémia
Prvá slovenská vysokoškolská učebnica organickej chémie určená pre študentov farmaceutických fakúlt vo všetkých troch cykloch štúdia. Text je koncipovaný tak, aby ho mohli používať všetci študujúci organickú chémiu.
Kniha má dve základné časti: teor
etickú, tvoriacu jej prvú tretinu a systematickú časť. Založená je na najnovších poznatkoch v oblasti organickej a farmaceutickej chémie a používa nové názvoslovie organických zlúčenín.
Vypredané
25,23 €
26,56 €
Hudba českého baroka
Profesor HAMU, hudební skladatel a muzikolog dr. Jaroslav Smolka se ve své práci zabývá zvláštním postavením baroka ve vývoji evropského a českého hudebně historického vědomí. Zabývá se periodizací hudby 17. a první poloviny 18. století, jež člení na rané, představované zejména Adamem Michnou, střední, s vůdčím představitelem Pavlem Josefem Vejvanovským, vrcholné, charakterizované zejména tvorbou Jana Dismase Zelenky a Bohuslava Matěje Černohorského a pozdní, kdy doznívají barokní slohové tendence vedle intenzivního rozvoje dalšího slohu – klasicismu (Jan Zach, František Tůma, Josef Seger, F. X. Brixi a dokonce i K. B. Kopřiva). Svou studii dokládá množstvím notových příkladů, jakož i výběrovým seznamem literatury a notových edic.
Vypredané
5,54 €
5,83 €
Magická kapustová polievka
Vždy sýta, dobre naladená a plná energie – taká je diéta s kapustovou polievkou. Jednoduchá a praktická: dá sa robiť vždy a všade. Je ideálna pre všetkých, ktorí majú málo času, musia podať stopercentný výkon a nezvládajú hlad. Zoštíhľujúca, s geniálnym účinkom spaľovania tukov: rozprúdenie látkovej premeny, málo tuku, veľa bielkovín a – trochu pohybu Odporúčajú ju aj lekári: prečisťuje, detoxikuje, zbavuje nadbytočných kilogramov a dodáva množstvo životne dôležitých látok. V cieľovej rovinke čaká vysnívaná postava: s intervalou diétou zmiznú aj posledné tukové vankúšiky. A pomocou 77 magických tipov si udržíte novú ľahkosť bytia.
Vypredané
6,28 €
6,61 €
Skauting pre chlapcov
Na svete existuje asi len niekoľko kníh, ktoré sú tak známe ako Skauting pre chlapcov. Táto Ba-den-Powellova kniha spustila v roku 1908 lavínu, ktorá sa valí dodnes. Po prvom vydaní sa z nej okamžite stal najpredávanejší trhák a najčítanejší titul an
glických chlapcov a dievčat. Vďaka ich nadšeniu sa zrodilo skautské hnutie.
Kniha pôvodne vychádzala v dvojtýždňových intervaloch v šiestich častiach. My dnes jej prvý úplný slovenský preklad prinášame v kompletnom vydaní, dokonca s viacerými autoro
vými kresbami, ktoré sa v niektorých skorších vydaniach neobjavili. Táto kniha je historickým pokladom, ktorý ponúka pohľad na skauting v čase jeho vzniku v roku 1908. Jej posolstvo, ale i mnohé časti sú atraktívne dodnes a aktuálne natrvalo. Predpok
ladáme, že sa stane súčasťou skautských sľubov v mnohých oddieloch a súčasťou knižnice mladých i dospelých skautov.
Vypredané
7,25 €
7,63 €
O divadle
Výbor statí čelné osobnosti českého divadla první třetiny 20. století, režiséra Karla Hugo Hilara (1885-1935), přináší výběr z jeho divadelních kritik, teoretických statí, úvah a režijních komentářů. Součástí knihy je kompletní bibliografie Hilarových prací literárních a divadelních, včetně soupisu jeho inscenační tvorby. Publikace je doplněna úvodní studií editorky a jmenným rejstříkem.
Vypredané
12,75 €
13,42 €
Testament - 2.vydanie
Troy Phelan je miliardár, jeden z najbohatších mužov v Spojených štátoch. Je to excentrický starec, unavený životom a túži len po jednom: pokojne zomrieť. Kto zdedí jeho rozprávkové imanie? Jeho dedičia – tri bývalé manželky a šesť legitímnych detí – krúžia okolo ako supy, čo nikoho neprekvapuje, a najmenej samého Phelana. Nate O’Riley je úspešný washingtonský právnik, ktorý pracoval príliš tvrdo a žil príliš intenzívne. Jeho druhé manželstvo skončilo v troskách a on vychádza zo svojho štvrtého pobytu v luxusnom protialkoholickom zariadení s podlomeným sebavedomím, dobrými predsavzatiami a neistotou, čo bude ďalej. Návrat do reálneho sveta mu uľahčí jeho partner, ktorý ho vyšle do brazílskej džungle s veľmi zvláštnym poslaním. Rachel je mladá žena, ktorá sa rozhodla opustiť moderný svet s jeho lákadlami a zasvätiť život Bohu ako misionárka, žijúca s primitívnym indiánskym kmeňom hlboko v brazílskej džungli. Netuší, že čoskoro sa bude musieť znovu stretnúť s civilizáciou a dospieť k ro
Vypredané
4,70 €
4,95 €
Jano Pavlík
První svazek edice malých fotografických monografií vychází u příležitosti retrospektivní výstavy Jano Pavlíka Giano v Ateliéru Josefa Sudka a Galerii České pojišťovny v Praze, 23. 6. - 11. 9. 2005. Jano Pavlík (1963?1988) byl jedním z nejoriginálnějších a zároveň nejkomplikovanějších fotografů slovenské nové vlny. Díky nezměrné energii a neodbytnosti při realizování často ztřeštěných nápadů byl okolím vnímán jako geniální blázen. Jano Pavlík Snina, JPS, Pawlic YANK SniNA, Janko Oknaj, Giano... jsou umělecké pseudonymy, které odrážejí autorovu těkavost, kreativitu a snahu vše inovovat. Extrémně intenzivní život Jano Pavlíka (1963-1988) věrně a detailně zachycuje množství fotografií, koláží, asambláží, skic a textů, které tvořily jakousi samozřejmou součást jeho životního stylu. Jano, mezi přáteli Giano, tu zanechal otisky svého originálního vidění nastrkané v banánových krabicích, kufrech, igelitových taškách a papírových pytlech, čekajících na svoje objevení. Rudo Prekop
Vypredané
12,92 €
13,60 €
Třenice
Formálně úsporná, sevřená kniha je rozdělena do pěti kapitol - `třenic`, jež korespondují s pěti etapami života literárního hrdiny. V první sledujeme počátek až patologicky závislého vztahu vypravěče - zde teprve jedenáctiletého - a jeho matky, který pokračuje celá další desetiletí a logicky narušuje hrdinovy milostné a partnerské vztahy. Není divu, že nenajde klid ani v roli otce dospívající dcery. Téměř pět dekád jsme svědky hrdinova hledání pevného bodu, jeho samoty a nevědomých závislostí, pocitu, že lidé si nemohou rozumět, protože nejsou schopni komunikace… Djian je mistrem tragikomických scén a také má výtečnou schopnost vytvářet `odposlouchané` dialogy - leckterý čtenář pocítí s jeho postavami nejen určité souznění, ale i znepokojení.
Vypredané
7,99 €
8,41 €
dostupné aj ako:
Indická masáž hlavy
Indická masáž hlavy, nazývaná aj čampisáž, je úžasne relaxujúca terapia založená na prastarom ájurvédskom liečebnom systéme. V Indii sa používa už vyše tisíc rokov. Táto kniha je okienkom do histórie čampisáže, čitateľovi priblíži silu a dôležitosť dotykov a postupne ho zoznámi so základnými metódami masáže hlavy vrátane automasáže. Každá technika je ilustrovaná, s jednoduchými návodmi na masírovanie hornej časti chrbta, pliec, krku, hlavy a tváre. Dozviete sa, ako kruhové jemné trenie spánkov uvoľní bolesť hlavy z napätia, ako „šúchaním“ vyvoláte stav úplnej relaxácie a ako zmyselnou masážou ucha vyčaríte záchvev slasti v chrbte milovanej bytosti. Obnovte si rovnováhu energie a cíťte sa skvele.Náréndra Méhta je osteopat a masážny terapeut. Vedie Londýnske centrum indickej čampisáže, ktoré je magnetom pre študentov z celého sveta.
Vypredané
6,28 €
6,61 €
Lexikón inteligencie
Rýchla cesta k vyššiemu IQ, Kniha obsahuje viac ako 2000 testov, úloh, cvičení a riešení. Najlepšia cesta k duševnej sviežosti a vyššej inteligencii je sústavný a cielený tréning sivých mozgových buniek.Kniha obsahuje:- ako úspešne trénovať logické, priestorové, jazykové myslenie a myslenie spojené s číslami- ako zlepšovať schopnosti sústredenia a kreativity, rýchlejšie kombinovať a vnímať, a tým zvyšovať vlastnú inteligenciu- ako overiť dosiahnutý porok a ako v praktickom živote správne uplatniť zvýšené IQ.Každý, kto si neustále zvyšuje svoje schopnosti trénovaním IQ, bude úspešný v povolaní i v osobnom živote.
Vypredané
17,35 €
18,26 €
Baudolino
In quella zona del basso Piemonte dove, anni dopo, sorgera Alessandria, Baudolino, un piccolo contadino fantasioso e bugiardo, conquista Federico Barbarossa e ne diventa figlio adottivo. Baudolino affabula e inventa ma, quasi per miracolo, tutto quello che immagina, produce Storia. Cosi, tra le altre cose, costruisce la mitica lettera del Prete Gianni, che prometteva all'Occidente un regno favoloso, nel lontano Oriente, governato da un re cristiano. Avventura picaresca, romanzo storico in cui emergono in germe i problemi dell'Italia contemporanea, storia di un delitto impossibile, racconto fantastico, teatro di invenzioni linguistiche esilaranti, questo libro celebra la forza del mito e dell'utopia.
Vypredané
21,84 €
22,99 €
Umění žít šťastně
Kniha předkládá čtenáři řadu strategií a svépomocných metod, jejichž cílem je umění zvládat život. Šťastný život není ani tak záležitostí „vlastnictví štěstí“ jako spíše schopností žít šťastně. Štěstí znamená dovednost, které se můžeme naučit. Tato kniha těmto dovednostem všímavého, šťastného a moudrého života učí, je praktickým návodem pro čtenáře, který si může sám na sobě tyto postupy vlastní zkušeností ověřit a přesvědčit se o smysluplnosti a praktické využitelnosti této metody. Toto „umění žít šťastně“ využívá starodávného psychologického vědění Abhidhammy (abhi – vysoké, dhamma – učení), která je základem Buddhovy metody tréninku mysli a léčení a která je nyní opět objevována moderní psychologií, resp. psychoterapií.Vědecký rámec této knihy je slučitelný s přístupy a teoriemi psychologů a psychoterapeutů, jako jsou C. R. Rogers, G. Bateson, E. Fromm, E. Gendlin, J. L. Moreno či C. Naranjo.
Vypredané
12,88 €
13,56 €
Lacná kniha Umění žít šťastně (-50%)
Kniha předkládá čtenáři řadu strategií a svépomocných metod, jejichž cílem je umění zvládat život. Šťastný život není ani tak záležitostí „vlastnictví štěstí“ jako spíše schopností žít šťastně. Štěstí znamená dovednost, které se můžeme naučit. Tato kniha těmto dovednostem všímavého, šťastného a moudrého života učí, je praktickým návodem pro čtenáře, který si může sám na sobě tyto postupy vlastní zkušeností ověřit a přesvědčit se o smysluplnosti a praktické využitelnosti této metody. Toto „umění žít šťastně“ využívá starodávného psychologického vědění Abhidhammy (abhi – vysoké, dhamma – učení), která je základem Buddhovy metody tréninku mysli a léčení a která je nyní opět objevována moderní psychologií, resp. psychoterapií.Vědecký rámec této knihy je slučitelný s přístupy a teoriemi psychologů a psychoterapeutů, jako jsou C. R. Rogers, G. Bateson, E. Fromm, E. Gendlin, J. L. Moreno či C. Naranjo.
Vypredané
6,78 €
13,56 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Treni Strettamente Sorvegliati (-50%)
Treni strettamente sorvegliati
Vypredané
7,79 €
15,57 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Treni Strettamente Sorvegliati
Treni strettamente sorvegliati
Vypredané
0,78 €
15,57 €
dostupné aj ako:
Trénink mozku: Logické úlohy
Dedukujte, kombinujte, počítejte, uvažujte za roh a doplňujte do tabulek – stačí chvilka denně, abyste umocnili svůj potenciál, protrénovali logické myšlení a ověřili si, jestli byste i vy mohli za druhé světové války pracovat po boku předních britských dešifrantů v londýnském Bletchley Parku.
Zaostřeno na tebe
Připravte se na pořádně intenzivní trénink! Crystal Chenová vyhlásila válku toxickým stereotypům o fyzickém vzhledu. Na vlastní křivky je pyšná, na svém instagramu se je rozhodně nebojí prezentovat a trolly se jí daří úspěšně ignorovat. Vzhledem k tomu, že se před nedávnem rozešla s přítelem, nemá teď na muže ani pomyšlení. Raději dny tráví v říši klidu a míru – v posilovně. O co se ale snaží ten arogantní týpek, který zabral její oblíbený stojan na dřepy? Co na tom, že je Scott Ritchie nesmírně sexy hasič, tohle je její svatyně. Boj o teritorium ve fitku se stupňuje a vzduchem létají jiskry. Jak to asi dopadne, když se tihle dva nečekaně potkají na zásnubním večírku svých prarodičů?
Na sklade 2Ks
20,84 €
21,94 €
dostupné aj ako: