Hľadanie: Afirmace CZ
zobraziť:
Adéla ještě nevečeřela (Digitálně restaurovaná verze) BD
Premiéra: 1977
Celková stopáž [min]: 102
Zvuk: CZ 2.0 DTS-HD MA
Titulky: CS, EN
Hrajú: Michal Dočolomanský, Rudolf Hrušínský, Naďa Konvalinková, Miloš Kopecký, Ladislav Pešek, Václav Lohninský, Květa Fialová, Olga Schoberová, Martin Ružek, Karel Effa, Zdeněk Dítě, Vladimír Hrabánek
Režie: Oldřich Lipský
Nejslavnější americký detektiv Nick Carter přijíždí do Prahy, aby vyřešil záhadné zmizení psa Gerta. V doprovodu komisaře Ledviny poznává krásy města a ochutnává české lahůdky a pivo. Při těchto labužnických toulkách narazí na nevyzpytatelného zločince Zahradníka, který vyšlechtil masožravou rostlinu Adélu a s její pomocí chce vykonat svoji ďábelskou pomstu. Tato parodie na brakové detektivky v režii Oldřicha Lipského se stala kultovním dílem díky důmyslnému humoru, hereckým výkonům a dokonalé výtvarné stylizaci mlsné Adély.
Digitální restaurování pod dohledem Národního filmového archivu bylo podpořeno grantem z Islandu, Lichtenštejnska a Norska a spolufinancováno Ministerstvem kultury České republiky. Partnery projektu byly Norská národní knihovna a CESNET.
Vypredané
22,79 €
23,99 €
Management
Publikace je určena:
manažerům, kterým poskytne detailní, vyčerpávající a systematicky uspořádané informace o tom, jak řídit a vést pracovníky
studentům na podnikatelských a obchodních fakultách, jako první takto obsahově i formálně zpracovaná česká učebnice.
Dozvíte se:
co spadá pod pojem management
jaké existují teorie řízení a přístupy k řízení
že role každého jedince v organizaci je jedinečná a jak vytvářet harmonické vztahy mezi lidmi ve firmě
co je organizační kultura a jak řídit např. kulturní změny
jak má probíhat efektivní plánování, jaké jsou jeho zásady
proč by měla být organizační struktura optimální a jak toho dosáhnout
jaké slabiny kontrolních procesů se v praxi vyskytují nejčastěji a jak se jim vyhnout
které metody můžete využít při stanovování strategie organizace
jak řídit firmu marketingově, co vám prozradí tzv. vnitřní i vnější analýza
které činnosti zahrnuje finanční řízení
proč řízení lidských zdrojů patří k nejdůležitějším, jak hodnotit i rozvíjet pracovníky
jaké známe nástroje a metody řízení jakosti
že logistika ovlivňuje řadu dalších firemních činností, jak logistické procesy vyvážit
z jakých příčin vznikají v organizaci krize a jak je co nejúčelněji eliminovat
které taktiky, kroky i techniky se osvědčují při zavádění a řízení změn
jaké jsou klasické znaky špatně řízeného času, jak se vyhnout špatným návykům
jak efektivně komunikovat a vhodně motivovat
proč není na první pohled snadné připravit a provést prezentaci tak, aby co nejlépe splnila svůj účel
že delegování má svá pravidla a jak při něm správně postupovat
které typy koučování se nám nabízejí a pro jaké situace se nejlépe hodí
jak rozhodovat a řešit problémy, jaké techniky a styly můžeme kdy využít
Kniha nabízí množství příkladů z českého a slovenského prostředí, v textu se setkáte s příběhy, které proběhly v domácích firmách, s lidmi, jež autoři potkali během své poradenské praxe.
Publikace je pestře členěna, aby čtenář problematiku co nejlépe pochopil. Výklad jej seznámí s poznatky v oblasti, otázky se snaží aplikovat naučené vědomosti na problémy. Případové studie si již žádají, aby čtenář téma zvládl a byl schopen samostatně postupovat v reálných podmínkách. Otázky k případové studii jej navádějí při řešení případové studie a možné modely řešení nalezne potom na konci knihy.
A navíc! Titul nabízí desítky interview s řediteli a manažery, kteří sdělují své vlastní a neocenitelné zkušenosti.
Vypredané
56,76 €
59,75 €
Knowledge management
„Udělejte více a zvládněte to s méně zdroji.“
Nejedná se přesně o ten problém, kterému dnes každý v podnikání čelí? Klíčový způsob, jak dosáhnout úspěchu, spočívá ve sdílení znalostí. Znamená to tedy použít a přizpůsobit si to, co už se někdo jiný naučil. Mnoho lidí instinktivně tuší, že se jedná o správnou cestu, a velmi se snaží dozvědět, jak a s čím by konkrétně měli začít.
V dnešní době nikdo není – a ani nemůže být – expertem na všechno. A zejména v problematických situacích člověk snadno získá pocit, že nemá dost znalostí, aby držel krok se zrychlujícím se tempem změn uvnitř organizace, o světě venku ani nemluvě. Začněte předpokladem, že někdo někde už udělal to, co se snažíte udělat vy. Jak byste mohli zjistit kdo, a poučit se od něj?
Kniha ukazuje, jak uplatnit teorii managementu znalostí v praxi: popisuje nástroje a poznatky dvou předních odborníků na oblast managementu znalostí, je tedy nepostradatelná pro manažery, kteří chtějí zahájit nebo oživit iniciativy managementu znalostí ve svých firmách.
O autorech:
Chris Collison je vynikajícím odborníkem na sdílení znalostí a hybnou silou změn. Přednáší na ekonomických školách a odborných konferencích po celém světě a je pravidelným přispěvatelem do periodik specializovaných na management znalostí. Během své kariéry působil jako vládní poradce a spolupracoval i s řadou špičkových manažerů z mnoha organizací, kde sdílel své praktické zkušenosti, které nabyl při práci v týmu pro management znalostí ve společnosti British Petroleum. V současné době působí jako ředitel pro management změn a znalostí ve společnosti Centrica. Chris, dosáhl prestižní certifikace Chartered Fellow londýnského institutu CIDP.
Geoff Parcell je vynikajícím praktikem s mimořádnými zkušenostmi. Jeho pracovní pozice v rámci společnosti British Petroleum (BP) ho zavedly až do Vietnamu nebo Brazílie, od práce geofyzika po práci koordinátora týmů. Koncem 90. let patřil ke klíčovým členům týmu pro management znalostí v BP, kde pracoval na vytváření prostředí pro sdílení metod v oblasti operační produktivity, organizační způsobilosti a inovace. V současné době se vrátil opět do BP po 18 měsících práce na projektu OSN v Ženevě. Tam pomáhal vytvořit holistický přístup ke sdílení zkušeností v boji proti AIDS mezi všemi zainteresovanými – komunitami, městy, občanskými iniciativami, nevládními organizacemi, institucemi OSN a podnikovými subjekty.
Word 2013 podrobný průvodce
V této knize se čtenář doví vše podstatné o aplikaci MS Word 2013. Popisují se zde všechny základní informace o tom, jak program spustit, jak se orientovat v jeho prostředí a jak vkládat, upravovat a zpracovávat data. Kniha je rozdělena zhruba do 10 kapitol a postupně se přechází od obecných informací ke konkrétním postupům při zpracování dat. Text knihy je zaměřen především na použití Wordu ve školství, v menších firmách a kancelářích a v domácnostech. Vše je doplněno několika stovkami názorných obrázků. Velký důraz pak je kladen na formátování dokumentů pomocí stylů.
Vypredané
2,75 €
2,89 €
Excel 2010
V této knize se čtenář dozví vše podstatné o průlomové aplikaci MS Excel 2010. Popsují se zde všechny základní informace o tom, jak program spustit, jak se orientovat v jeho prostředí a jak vkládat, upravovat a zpracovávat data. Kniha je rozdělena zhruba do 10 kapitol a postupně se přechází od obecných informací ke konkrétním postupům při zpracování dat. Pokud je to možné, bude text doplněn konkrétním případem z praxe. Text knihy je zaměřen především na použití Excelu ve školství, v menších firmách a kancelářích a v domácnostech. Vše je doplněno několika stovkami názorných obrázků.
Vypredané
9,36 €
9,85 €
Francouzská výslovnost + DVD
Francouzština díky své výslovnosti patří k nejmelodičtějším a zároveň k nejobtížnějším světovým jazykům, proto při studiu je třeba jí věnovat zvláštní pozornost.
Tato kniha je určena zájemcům, kteří si chtějí osvojit nejdůležitější pravidla francouzské výslovnosti, naučit se správně artikulovat jednotlivé hlásky a celé francouzské věty. Podstatnou součástí publikace je DVD, které obsahuje:
animace, ukazující názorně, kde v ústech a jakými mluvidly hlásky tvořit
ukázky, jak vyslovují francouzští rodilí mluvčí
tréninková cvičení, při kterých je možné vyzkoušet si výslovnost
veselé kreslené scénky, které vás pobaví, zároveň ale i upozorní na některé zvláštnosti francouzské výslovnosti
Sníh na trávě
Dvousvazková kniha Sníh na trávě (Sneg na trave, Moskva 2008), mistrovské literární a obrazové dílo z oblasti světového výtvarného umění a animace autora Jurije Borisoviče Norštejna (1941), je jednou z nejvýznamnějších současných publikací pojednávajících o spojitosti výtvarného umění, vyjádření pohybu a času ve výtvarném umění a animace, která byla během historie vydána. Autor svou knihu původně koncipoval jako materiál pro studenty a renomované tvůrce a výtvarníky, postupem času však posunul tento koncept do podoby rozsáhlého díla, které zdaleka přesahuje umělecké obory a promítá ve svém obsahu jedinečné myšlenky, zkušenosti, postupy a postřehy jednoho z nejvýznamnějších současných ruských výtvarníků a představitelů animace. Kniha zároveň výše zmíněný obsah dává do kontextu s díly výjimečných postav historie světového výtvarného umění. Její přínos je nesporný nejen pro studenty uměleckých universit, pro teoretiky a historiky umění, ale i pro širokou odbornou i laickou veřejnost, zajímající se o výtvarné umění a kinematografii. Oba obsáhlé díly převyšují koncepčním řešením a obsahovou kvalitou všechny dosavadní monografie o Juriji Norštejnovi i díla, která byla v této oblasti doposud vydána. Kniha představuje po Norštejnově boku také tvorbu významné výtvarnice a ženy J. Norštejna Francesky Jarbusové. I ta se již trvale zapsala do historie současného ruského výtvarného umění a animovaného filmu. Výtvarná i filmová tvorba Jurije Norštejna získala řadu ocenění. Sám Norštejn prezentoval svou tvorbu na řadě velkých výstav v prestižních domech (například v USA, Rusku, Japonsku aj.), jeho snímek i kniha Ježek v mlze patří mezi signifikantní díla umění pro děti ve světovém měřítku, na prestižních mezinárodních festivalech získal Norštejn řadu významných ocenění (Záhřeb, Annecy, Teherán, New York, Melbourne, Los Angeles) a jeho filmy byly zařazeny mezi nejvýznamnější díla světové animace. Snímek Pohádka pohádek (Skazka skazok, SSSR 1979) je v četných anketách odborníků i diváků označován za nejlepší animovaný film všech dob (hodnocení prestižní světové asociace ASIFA). Jurije Norštějna pojí s Českou republikou i letité osobní přátelství s řadou významných českých výtvarníků a tvůrců animovaného filmu. Veřejnosti je znám zejména jeho osobní i profesionální vztah s režisérem Břetislavem Pojarem, režisérem a scenáristou Jiřím Kubíčkem nebo Janem Švankmajerem. Právě dlouholeté přátelství s profesorem Jiřím Kubíčkem, který knihu přeložil, podpořilo souhlas Jurije Norštejna s vydáním této publikace v českém jazyce. Publikace je jedinečná rozsáhlou ilustrační částí. Kniha obsahuje více než 1500 ilustrací, reprodukcí, skic, náčrtů, výtvarných citací a studií. Obrazová část představuje jak díla Norštejna a Jarbusové, a to v detailních rozkresech jejich výtvarného vyjádření, tak studie klasických a jedinečných děl velikánů světového výtvarného umění (Goya, Van Gogh, Picasso, Braque, Dalí, Repin aj.) nebo rozklady děl spojených neodlučitelně s lidskou kulturní historií (jeskyně Altamira, prehistorické malby v jeskyni Lascaux), v rámci jejichž rozboru autor vysvětluje a předkládá postupy a principy výtvarného výrazu. Kniha přibližuje také techniku a tvorbu v atelieru Norštejna a Jarbusové. Poodhaluje tak roušku tvorby J. Norštejna, tedy tajemství, které v sedmdesátých letech zajímalo desítky tvůrců výtvarného i filmového umění. Čtenář nahlédne přímo mistrovi pod ruce, na názorných skicách a nákresech se dotkne Norštejnova umu vrstvení obrazu a použití pohybových fází v rámci celkového filmového záběru. V první části knihy se autor věnuje široce času a prostoru v malířské kompozici a díky exkursu do moderního umění, umění gotiky, realismu, surrealismu a dalších výtvarných epoch provádí čtenáře svým jedinečným a zkušeným pohledem skrze úžasné momenty historie výtvarného umění. V další části knihy pak přirozeně přechází k fúzi výtvarného umění, architektury a filmu. Čtenář se doslova na dotek seznámí s užasnou tvorbou Francesky Jarbusové, vstoupí do Norštejnova ateliéru a detailně pozná vývoj páteřních děl světové animace Pohádka pohádek a Ježek v mlze. Druhý díl Sněhu na trávě jde ve znamení Norštejnova životního díla Plášť, unikátního, neopakovatelného a dosud nedokončeného zpracování Gogolovy povídky. Toto dílo, třebaže jeho vývoj a tvorba trvá již přes třicet let a dosud není dokončeno, patří mezi kultovní počiny světové animace i výtvarného umění. I v druhé knize Norštejn detailně přibližuje charaktery, výtvarné techniky, vyjádření prostředí, času a pohybu a opět nachází paralely a studie v dílech dalších světových velikánů. Skutečný obsah knihy nelze popsat na několika řádcích, hloubka Norštejnova sdělení je obsažena v celé publikaci a pro hlubší seznámení je nutno projít celé dílo opakovaně. Kniha Sníh na trávě je bezpochyby počinem světového významu. Proto je velká škoda, že doposud zůstala Evropě i světu „skryta“ ve vydání jediné ruskojazyčné verze. Vydání knihy v České republice by tak bylo nejen úžasným dárkem české kulturní obci, ale také evropským unikátem, na který může být domácí knižní scéna bez zardění pyšná. Publikace je vedle své umělecké hodnoty velmi ceným studijním materiálem, který využijí studenti uměleckých, a to nejen výtvarných, škol současné i těch budoucích generací. Kniha se stane bezesporu hodnotným inspiračním zdrojem také pro domácí aktivní tvůrce, kteří se dosud s tvorbou tohoto světového velikána setkali pouze letmo.
Vypredané
81,78 €
86,08 €
3ds MAX 6
Připadají vám referenční příručky nezáživné, nechcete studovat nudnou teorii a přitom máte chuť pustit se ihned do práce v programu 3ds max? Pak je tato kniha pro vás tou nejlepší volbou. Na praktických úkolech jednotlivých lekcí se naučíte základům práce v 3d prostoru od polygonálního modelování až po modelování pomocí křivek, dozvíte se jak dosáhnout realistického vzhledu aplikováním vhodného materiálu a textury a správným nasvícením scény.
Po zvládnutí jednoduchých úkolů, jako je vymodelování interiéru bytu, postoupíte až ke složitějším animacím a rozpohybování objektů. Dozvíte se jak pracovat s částicovými systémy například pro simulaci vody nebo kouře.
Nemalá pozornost je v závěru knihy věnována renderingu, neboli vykreslení finální scény, protože ten rozhoduje z velké části o přesvědčivém vyznění vaší vizualizace nebo animace.
Naučíte se:
Převedení 2D tvaru do 3D prostoru
Modelovací techniky
Materiály a materiálový design
Osvětlení scény
Základní prvky 3D animace
Práce s Částicovými systémy
Základy inverzní kinematiky
Možnosti renderování v 3ds max
Renderování animovaného výstupu a Video Post
Další sadu návodů, dodatky a informace o této knize najdete na stránkách http://lounge.a-architectus.com , kde se kromě jiného dočtete o novinkách ze světa 3ds max.
Přiložené CD obsahuje: soubory k jednotlivým projektům, ilustrace z knihy v plné barvě, ukázky animací, pluginy pro 3ds max
Nedopatřením na CD chybí část souborů se cvičeními ke kapitole 6, stáhnout si je můžete zde.
Vypredané
16,30 €
17,16 €
Spandau Ballet - 40 Years: The Greatest Hits 3CD
KDO: Spandau Ballet vznikli na konci sedmdesátých let v Londýně. Jsou jedním z hlavních reprezentantů tzv. nové vlny a stylu new romance. Největší slávy se formace dočkala v roce 1983, když se její singl True dostal až na vrchol britského žebříčku. Skupina se rozpadla v roce 1990, před pěti lety se však znovu dala dohromady a vydala desku s příznačným názvem Once More.
CO: Nová kompilace největších hitů britské popové skupiny Spandau Ballet, která je vydána ku příležitosti podpisu jejich nahrávacího kontraktu před čtyřiceti lety. K dispozici jsou varianty 2LP, 3CD Na 3CD jsou největší hity skupiny, ale také dříve nevydaná coververze skladby The Boxer od dvojice Simon & Garfunkel, kterou Spandau Ballet natočili v roce 1990 společně s legendárním producentem Michaelem Kamenem.
CD1
1. To Cut a Long Story Short [03:20]
2. The Freeze [03:32]
3. Musclebound [03:58]
4. Toys [05:46]
5. Glow (7" Version) [03:48]
6. Chant No. 1 (I Don't Need This Pressure On) [04:08]
7. Paint Me Down [03:45]
8. Coffee Club [05:33]
9. She Loved Like Diamond [02:52]
10. Instinction [04:49]
11. Lifeline [03:34]
12. Communication [03:40]
13. Heaven Is a Secret [04:26]
14. True (Single Edit) [05:29]
15. Gold (2003 Remaster) [04:49]
16. Pleasure [03:32]
17. Only When You Leave [05:09]
18. I'll Fly for You [05:35]
CD2
1. Highly Strung [04:11]
2. Revenge for Love [04:21]
3. Round and Round [04:33]
4. Fight for Ourselves [04:22]
5. Swept [04:54]
6. Cross the Line [04:09]
7. Through the Barricades [05:53]
8. How Many Lies? [04:35]
9. Raw [03:47]
10. Be Free With Your Love [04:37]
11. Crashed Into Love [04:43]
12. Empty Spaces [03:53]
13. The Boxer [04:27]
14. Once More [04:07]
15. This Is the Love [03:43]
16. Soul Boy [04:00]
17. Steal [04:27]
CD3
1. To Cut a Long Story Short (12" Version) [06:31]
2. The Freeze (12" Version) [04:23]
3. Glow (12" Version) [08:09]
4. Chant No. 1 (I Don't Need This Pressure On) [Remix] [2010 Remaster] [08:02]
5. Paint Me Down (12" Version) [07:05]
6. Lifeline (12" Version) [05:26]
7. Communication (12" Version) [04:27]
8. Gold (12" Mix) [07:14]
9. Fight for Ourselves (Extended Remix) [2017 Remaster] [07:28]
10. Cross the Line (Extended Version) [2017 Remaster] [06:16]
11. Raw (Extended Mix) [07:47]
Punkový prapor
Publikací o české punkové subkultuře už několik vyšlo, beletristický pohled na ni však má premiéru teprve nyní. Známý textař, básník a organizátror punkových koncertů a festivalů Petr B. Výškovický v knize Punkový prapor nabízí zasvěcený vhled do činnosti fiktivní punkrockové formace z Ostravska. Společně s jejími členy se účastníme zkoušek a vystoupení, cestujeme kapelní dodávkou, navštěvujeme hospody, řešíme vztahy. Ve druhé dějové rovině knihy provázíme příslušníky smyšlené ostravské punkové party na jejich pouti po putykách, klubech a kvartýrech, jsme svědky konfliktů s neonacisty, rodiči, státními institucemi nebo spolupracovníky. V závěru se oba světy prolnou, když ona banda navštíví poslední koncert zmíněné skupiny.
Vypredané
11,50 €
12,10 €
Cesta k úspěchu na burzovních trzích
Kniha Cesta k úspěchu na burzovních trzích je překladem nejpopulárnější z knih světového experta na burzovní trhy, Steva Nisona, The Candlestick Course.
Dozvíte se v ní vše potřebné, abyste mohli úspěšně obchodovat na akciových i komoditních burzách s využitím svíčkových grafů. To vše na mnoha praktických ukázkách a bez zbytečné omáčky.
Různé typy svíček, svíčkové formace a analýza burzovních grafů, to jsou klíčová témata, jimž se tato fenomenální kniha věnuje. Steve Nison v ní poprvé odhalil nejjemnější nuance svíčkových grafů tak, jak s nimi pracují největší experti přímo na burzovních parketech.
Staňte se i vy burzovním expertem!
Vypredané
12,90 €
13,58 €
Inner Game pro manažery
Úspěšný americký poradce se v audioknize zabývá uplatněním jedinečné metody zvyšování výkonnosti - Inner Game - v pracovním prostředí. Vychází ze své dlouholeté zkušenosti s aplikací metody ve sportu i ve firmách a pomáhá lidem překonat mentální překážky, které zabraňují, aby se soustředili na výkon, příslušným způsobem změnili své vnitřní rozpoložení a plně mobilizovali svůj osobní potenciál. Předkládá i praktické nástroje, jak úspěšně zvládat svůj "vnitřní zápas" s obavami z neúspěchu, s odporem vůči změnám, s nedostatkem sebedůvěry atd., který v naší mysli probíhá pokaždé, snažíme-li se dosáhnout lepších výsledků. Navrhuje jak zlepšit proces učení se s minimálním množstvím instrukcí a příkazů.
Vypredané
29,02 €
30,55 €
Zlatý věk české loutkové animace
Publikace se snaží čtivou a poutavou formou přiblížit čtenářům více než šedesátiletou historii českého a československého loutkového filmu, především prostřednictvím vzpomínek těch, kteří byli při tom. Publikace s bohatou obrazovou přílohou kromě životopisů a filmografií předních tvůrců (Trnka, Zeman, Týrlová, Pojar, Vojta, Pospíšilová, Švankmajer, Barta, …) nabízí také množství zajímavých informací ze zákulisí přípravy i natáčení a dá tak možnost nahlédnout do kuchyně filmových kouzelníků. Všimneme si podrobně nejslavnějších filmů, které patří k vrcholům československé školy loutkové animace (Sen noc svatojánské, Ruka, Cesta do pravěku, Vynález zkázy, O skleničku více, Uzel na kapesníku, Možnosti dialogu, Krysař a další).
Photoshop WOW! Book
V knize naleznete:
Tipy a dovednosti, které můžete využít přímo v praxi ve svých grafických zakázkách nebo tvorbě pro radost. Postupy jsou psány srozumitelně, jasnou formou v jednotlivých krocích a s nezbytným vysvětlením související teorie. V k
nize naleznete návody na zvýšení kvality snímků a restauraci starých nebo poškozených fotografií, na tvorbu koláží a kombinaci obrázků, na úpravu klipartů a vytváření speciálních efektů aplikovatelných na písmo nebo grafiku, stranou nezůstane ani int
eraktivita, animace a optimalizace grafického materiálu pro web.
Základní informace o nástrojích Photoshopu a jejich použití včetně práce s vrstvami a jiná témata. Opomenuta není ani aplikace ImageReady.
Vypredané
39,01 €
41,06 €
Fitness diár 2020
Sprievodca tvojimi úlohami a snami, pomocou ktorých budeš prekonávať 366 dní trvajúcu cestu za krajším a ZDRAVŠÍM JA!
Inšpiruj sa ako zdravo žiť a mať úctu k sebe samej. Aj v čase, keď myseľ hovorí stop, dokáž telu, že to zvládneš. Diár plný radosti, motivácie, šťastia a lásky k sebe samej bude tvojim verným pomocníkom.
Pomocou nášho Fitness diára® 2020, ktorý nájdeš ako v slovenskom, tak i v českom jazyku, si zatriediš všetky povinnosti a myšlienky, ktoré ťa budú sprevádzať každým dňom.
Je určený prioritne pre ženy všetkých vekových kategórií, ktoré majú rady vo veciach poriadok. Pre ženy, ktoré vedia, čo znamená kráčať po ceste zvanej život. Stane sa nerozlučnou dvojkou práve s tými, ktoré v každej situácii hľadajú najskôr niečo pozitívne, aj keď sa môže zdať pravý opak. Diár je určený pre všetky, ktoré sú odhodlané kráčať po rôznorodej ceste za svojím krajším a zdravším JA.
Jeho už piate vydanie ťa bude krok po kroku sprevádzať ako dosiahnuť sen každučkej jednej z nás.
Maj všetky informácie na jednom mieste. Náš Fitness diár® bude tvojím sprievodcom:
- vo vyformovaní postavičky;
- v zdravom stravovaní;
- v prekonávaní seba same;j
- a hlavne v plnení všetkých SNOV
Okrem toho, práve tento, v poradí už piaty, prináša so sebou vychytávky ako:
1. rady od výživovej poradkyne Ivky Eľkovej ako si zostaviť jedálniček na celý deň;
2. návod od trénera Matúša Špirka ako si zostaviť vyvážený tréningový plán;
3. 12 krokov k TOP postave od Zory Czoborovej;
4. obrovskú dávku motivácie, ak sa budeš chcieť vzdať, my ťa opätovne NAKOPNEME;
5. zdravé a chutné recepty ako napríklad feniklová krémová polievka, gaštanový koláč, avokádovo-hrášková nátierka a veľa ďalších;
6. funkčnosť lunárneho cyklu a využitie lunárneho kalendára v každodennom živote;
7. tabuľku na meranie progresu a 4-stranový zásobník cvikov;
8. tabuľku s kalorickými hodnotami vrátane vlákniny a porovnávanie 2 príbuzných potravín;
9. tabuľku sezónnosti zeleniny a ovocia;
10. každomesačné výzvy na to, aby si sa hecovala a nikdy sa nevzdávala;
11. stranu na zapísanie významných dní (narodeniny, výročie...);
12. zaujímavé medzinárodné dni;
13. príjemné afirmácie, ktoré spestria život každej jednej a prinútia nás na chvíľu spomaliť, zastaviť sa a poďakovať za všetko, čo máme;
14. menštruačný kalendárik a zaujímavé informácie o tom, ako si užiť svoje dni, kalendárik zdravia, krásy a čistej domácnosti, prehľad prázdnin, štátnych sviatkov, dní pracovného pokoja a ďalšie zaujímavé pomôcky;
15. priestor na zapisovanie si najdôležitejších týždenných úloh, mesačných cieľov i na mesačné zhodnotenie
Jeho neodmysliteľnou súčasťou sú i:
- nádherné samolepky, aby si mala prehľad o všetkom dôležitom;
- 2 šnúrky na zaznačenie strany, ktoré je pre teba práve dôležitá;
- štýlová gumička na zatváranie
A pozor, práve tento diár prináša dve veľmi praktické a nápomocné NOVINKY, a to:
- praktický vizitkár na konci diára, aby si mala všetky svoje vizitky pekne pokope;
- priložený fitnes zápisník jedál, aby si pravidelne sledovala príjem kalórií, nech si kdekoľvek
BONUSOVÁ ZLOŽKA z 3 častí pre každého!
Nákupný košík, extra dávka brožúrok na stravu a tabuľka na meranie progresu. Toto všetko nájdeš v elektronickej podobe.
Vypredané
13,21 €
13,90 €
Jazzová Odyssea
Saxofonista Jan Konopásek (1931) je českou jazzovou legendou, zakladatelskou osobností moderního jazzu v Československu ve druhé polovině 20. století. Osudovým parťákem mu byl vibrafonista Karel Velebný. Spolu zakládali průkopnické formace Studio 5 a S+ H Q. Konopásek je také jedním z mála českých hudebníků, kteří se po svém odchodu do emigrace uplatnili ve špičkových amerických jazzových orchestrech.
Konopáskovy vzpomínky jsou nejen obrazem muzikantského života, ale i svébytnou kronikou doby. Mrazivé doteky poválečné totality se střídají s humornými epizodami, jako je třeba zrození Járy Cimrmana. Spolu s vypravěčem putujeme dobrodružně v roce 1965 do emigrace nejprve do Německa a pak do USA.
Učitel na prestižní hudební škole Berklee v Bostonu, hráč v elitních orchestrech, muzikant na zámořských lodích, ale také realitní agent a řidič náklaďáku. Humorný glosátor života. To vše je Jan Konopásek.
Spoluautorem knihy je Jiří Plocek (1961), hudebník, hudební vydavatel, publicista (Kulturní noviny) a rozhlasový redaktor.
Vypredané
15,63 €
16,45 €
Informační zdroje v životním prostředí
Současná publikační exploze má za následek, že všechny informace daného vědního či technického oboru si nelze plně osvojit. Proto je nezbytné se přednostně zaměřovat na to, kde a jakými nejefektivnějšími postupy nalézt nejdůležitější, aktuální a relevantní informace. Předkládaná publikace je zaměřena na komplexní posouzení praktického využívání informačních zdrojů v oblasti životního prostředí.
Kniha má posloužit nejširšímu okruhu odborníků, kteří při studiu nebyli s danou problematikou seznámeni. Zejména je určena těm, kteří se po vystudování příslušného oboru v praxi setkávají s problematikou životního prostředí, a to ve výrobních firmách, podnicích služeb, orgánech státní správy, neziskových organizacích a sdruženích. Dále je určena studentům středních, vyšších odborných, vysokých škol i jejich pedagogům.
Vypredané
11,69 €
12,31 €
Word 2010
V této knize se čtenář doví vše podstatné o aplikaci MS Word 2010. Popisují se zde všechny základní informace o tom, jak program spustit, jak se orientovat v jeho prostředí a jak vkládat, upravovat a zpracovávat data. Kniha je rozdělena zhruba do 10 kapitol a postupně se přechází od obecných informací ke konkrétním postupům při zpracování dat. Text knihy je zaměřen především na použití Wordu ve školství, v menších firmách a kancelářích a v domácnostech. Vše je doplněno několika stovkami názorných obrázků. Velký důraz pak je kladen na formátování dokumentů pomocí stylů, což jsou postupy, které bohužel mnozí úředníci i v nejvyšších státních úřadech ignorují nebo používají nesprávně.
Vypredané
2,75 €
2,89 €
Týmová spolupráce a hodnocení lidí
Manažeři a vedoucí týmů v knize naleznou praktické návody, jak postupovat při sestavování a vedení týmů a podpoře týmové spolupráce. Uznávaný lektor a poradce věnuje pozornost i osobnostem a působení lídrů týmů a společností a předpokladům, jež musí lídr splňovat, aby byl úspěšný. A protože jedním z klíčových aspektů rozhodujících o tom, zda lidé budou spolupracovat, je způsob, jakým jsou za svou práci pro firmy a instituce hodnoceni, obsahuje knížka i stručný přehled této tématiky, včetně návodů pro zadávání úkolů a vedení hodnotících rozhovorů. Kniha vychází ze zkušeností autora s podporu spolupráce ve firmách, institucích a týmech, ale i v rodinách a obcích. Výklad je podporován množstvím příkladů a obrázků.
Vypredané
4,86 €
5,12 €