Hľadanie: Loveless
zobraziť:
Minikötések 30 perc alatt
A kötetben szereplő minták valóban 30 perc alatt megköthetők! Érdemes ezzel az élvezetes és hasznos elfoglaltsággal elütni az időt például egy unalmas utazás alatt, vagy otthon, amíg készül a hús a sütőben.
-60 különleges apróság a hóbortos játékoktól a praktikus holmikig.
-A kötetben minden tudnivaló megtalálható a modellek elkészítéséhez.
-Hasznos tanácsok az új kötéselemek és technikák gyakorlásához.
Van egy jó hírünk: a kötés nem időigényes elfoglaltság többé!
Ez a könyv olyan apró kötött holmik, tárgyak gyűjteménye, amelyeket bárki fél óra alatt el tud készíteni. A vidám és ötletes minikötések azonnali sikerélményt jelentenek, és ajándéknak is kiválóak.
Ízelítőül néhány közülük:
-Hasznos apróságok - telefontok, tolltartó, edényfogó...
-Kiegészítők - kulcstartó, csuklódísz, karkötő...
-Bohóságok - kávésbögre-melegítő, alma tűpárna, szíves illatpárna...
-Sapkák és fejrevalók - pomponos sapka, fülmelegítő leveles hajpánt...
-Kicsiknek - tipegők, kesztyűk, ujjbábok.
How to be Good
Nick Hornby's How To Be Good - part of the limited edition PENGUIN STREET ART series: timeless writing, enduring design.
'I am in a car park in Leeds when I tell my husband I don't want to be married to him any more. . . '
London GP Katie Carr always thought she was a good person. With her husband David making a living as 'The Angriest Man in Holloway', she figured she could put up with anything. Until, that is, David meets DJ Goodnews and becomes a good person too. A far-too-good person who starts committing crimes of charity like taking in the homeless and giving their kids' toys away. Suddenly Katie's feeling very bad about herself, and thinking that if charity begins at home, then maybe its time to move. . .
This laugh-out-loud novel, from the bestselling author of About a Boy and High Fidelity, will have you gripped from start to finish and will appeal to fans of David Nicholls and Jonathan Coe, as well as readers in need of a moral compass everywhere.
'Pins you in your armchair ad won't let go . . . How to be Good? How to be bloody marvellous, more like' Mail on Sunday
'It does exactly what it says on the cover. Hornby's prose is artful and effortless, his spiky wit as razored as a number-two cut' Independent
'The writing is so funny, and the set-pieces so brilliant...Hornby's best book since Fever Pitch' Lynn Truss, The Times
Nick Hornby is the author of six internationally bestselling novels (High Fidelity, About a Boy, How To Be Good, A Long Way Down, Slam and Juliet, Naked) and four works of acclaimed non-fiction: Fever Pitch, 31 Songs, The Complete Polysyllabic Spree and Pray.
The PENGUIN STREET ART series marries timeless writing with enduring design. Some of the world's leading street artists have designed new covers especially for ten classic contemporary books from Penguin: Hawksmoor by Peter Ackroyd / Armadillo by William Boyd / And The Ass Saw the Angel by Nick Cave / What a Carve Up by Jonathan Coe / Americana by Don DeLillo / Then We Came to the End by Joshua Ferris / The Reluctant Fundamentalist by Mohsin Hamid / The Believers by Zoe Heller /How to Be Good by Nick Hornby/ Lights out for the Territory by Iain Sinclair
Vypredané
11,88 €
12,50 €
Love in the Time of Cholera
Tento titul je novým vydaním knihy Love in the Time of Cholera z roku 2006Fifty-one years, nine months and four days have passed since Fermina Daza rebuffed hopeless romantic Florentino Arizas impassioned advances and married Dr Juvenal Urbino i
nstead. During that half-century, Florentino has fallen into the arms of many delighted women, but has loved none but Fermina. Having sworn his eternal love to her, he lives for the day when he can court her again.
When Ferminas husband is killed t
rying to retrieve his pet parrot from a mango tree, Florentino seizes his chance to declare his enduring love. But can young love find new life in the twilight of their lives?Upozornenie: Vzhľadom na častejšie obmeny vydaní tejto knihy v zahraničí, k
us, ktorý vám zašleme, nemusí mať rovnakú obálku ako je zobrazená tu. Zobrazená obálka môže byť iba ilustračná. Obsah knihy aj cena budú však identické, bez ohľadu na obálku.
Vypredané
9,49 €
9,99 €
Sorsfordító önbecsülés - Önszeretet - testszeretet - pozitív énkép - önbizalom
Az önbecsülés növelése megfiatalít, megszépít, egészségesebbé, boldogabbá, sikeresebbé tesz, fejleszti jellemedet, és sokkal messzebbre juttat el az életedben, mint az valaha is gondoltad volna magadról. Ez a könyv Neked szól, -ha szeretnéd őszintén elfogadni és megszeretni önmagadat, - ha érdekel az önfejlesztés és vágysz a fejlődésre, - ha szeretnéd magad megvalósítani, de úgy érzed, már nagyon szeretnél egy boldog párkapcsolatot, - ha céltalanságban, belső zűrzavarban élsz és úgy érzed, ezen szeretnél változtatni, - ha úgy érzed, sokat bántod, kritizálod, vádolod magad, - ha gyógyulni szeretnél, de úgy érzed, nehezen megy az önszeretet, az önelfogadás és a megbocsátás, - ha úgy érzed, nagyon befolyásol mások véleménye, folyamatosan szeretnél másoknak megfelelni és nem mersz igazán önmagad lenni, - ha állandó gyomorgörcsöt érzel a hasadban, és vágysz arra, hogy minél többször megtapasztald a belső békét, - ha szeretnél tudatosabban élni, és megtalálni a helyedet a világban. Ebből a könyvből megtanulhatod, mit tegyél azokkal a megoldandó kihívásokkal, amiket most szeretnél rendbe tenni az életedben. Miért fontos, hogy foglalkozz önbecsülésed növelésével? Mert nincs egyetlen olyan probléma sem az életedben, mely ne következne - valamilyen szinten - az önbecsülésed hiányából. Minden, amit magadról és a lehetőségeidről gondolsz, minden döntésed és cselekedeted, összhangban van az önbecsüléseddel. Ezért van az, hogy az önbecsülésed mértéke alapjaiban határozza meg a lelkiállapotodat és azt, hogy mi mindent fogsz tudni elérni az életedben. Önbecsülésed fejlesztése a legjobb módja annak, hogy felkészülj a sikerre!
Vypredané
13,23 €
13,93 €
The Misfit's Manifesto
'If the road you came in on led through several hells and you walked it more alone than you'd ever want anyone to be, if you were a wolf who chewed off her own leg to escape where you started out, if you paved the road with broken things and crawled in on your knees, this is your book, full of your people. Welcome home.'
REBECCA SOLNIT, author of Men Explain Things to Me
'Quite frankly, everyone should read The Misfit's Manifesto. Inspired by her TED talk, Yuknavitch (who has truly been through the worst life can throw at someone) argues that the things which mark you out as different don't need to be bad thing: they're what make you, you. She's a privilege to read.'
Emerald Street
'It's filled with stories of how our differences might unite us rather than divide us. We could use the misfit know-how just now, as the world has become pretty chaotic.'
Metro
A manifesto that makes a powerful case for not fitting in - for recognizing the beauty, and difficulty, in forging an original path from Lidia Yuknavitch, one of the most celebrated TED speakers and a writer heralded for her brave and experimental writing.
A misfit is a person who missed fitting in, a person who fits in badly, or this: a person who is poorly adapted to new situations and environments. It's a shameful word, a word no one typically tries to own. Until now.
Lidia Yuknavitch is a proud misfit. That wasn't always the case. It took Lidia a long time to not simply accept, but appreciate, her misfit status. Having flunked out of college twice, with two epic divorces under her belt, an episode of rehab for drug use, and two stints in jail, she felt like she would never fit in. She was a hopeless misfit. She'd failed as daughter, wife, mother, scholar - and yet the dream of being a writer was stuck like `a small sad stone' in her throat.
The feeling of not fitting in is universal. The Misfit's Manifesto is for misfits around the world - the rebels, the eccentrics, the oddballs, and anyone who has ever felt like she was messing up. It's Lidia's love letter to all those who can't ever seem to find the `right' path. She won't tell you how to stop being a misfit - quite the opposite. In her charming, poetic, funny, and frank style, Lidia will reveal why being a misfit is not something to overcome, but something to embrace.
Lidia also encourages her fellow misfits not to be afraid of pursuing goals, how to stand up, how to ask for the things they want most. Misfits belong in the room, too, she reminds us, even if their path to that room is bumpy and winding. An important idea that transcends all cultures and countries, this book has created a brave and compassionate community for misfits, a place where everyone can belong.
The Misfit's Manifesto is an inspiring read that will captivate readers as much as Brene Brown's Daring Greatly and Elizabeth Gilbert's Big Magic.
'I cried when I read Lidia Yuknavitch's The Misfit's Manifesto. Lidia has created a safe space for those of us that have never fit in, for whom the world often seems an impossible place. This remarkable book is a house for people that didn't believe they had a home.'
STEPHEN ELLIOTT, author of The Adderall Diaries
'This book will save lives.'
CHELSEA CAIN, New York Times bestselling author
'The best characters are misfits. Lidia Yuknavitch is a conduit for these voices. The ultimate misfit, she's a seer and a seed, brave and tender, humble and humanitarian, a poet in the ancient sense of the word. Thank the stars for her. And this book.'
SARAH GERARD, author of Sunshine State
'This book is nothing less than a life-changer. Lidia Yuknavitch is a miracle of a writer who makes you see the messes we make as a deeper, richer, more ravishing way of being alive together.'
CAROLINE LEAVITT, author of Cruel Beautiful World and the New York Times bestseller Pictures of You
'A beautifully written field guide to being weird.'
Kirkus Reviews
Vypredané
11,35 €
11,95 €
Our Mutual Friend (Oxford World´s Classics)
Following his father's death John Harmon returns to London to claim his inheritance, but he finds he is eligible only if he marries Bella Wilfur. To observe her character he assumes another identity and secures work with his father's foreman, Mr Boffin, who is also Bella's guardian.Disguise and concealment play an important role in the novel and individual identity is examined within the wider setting of London life: in the 1860s the city was aflame with spiralling financial speculation while thousands of homeless scratched a living from the detritus of the more fortunate-indeed John Harmon's father has amassed his wealth by recycling waste.This edition includes extensive explanatory notes and significant manuscript variants.About the Series: For over 100 years Oxford World's Classics has made available the broadest spectrum of literature from around the globe. Each affordable volume reflects Oxford's commitment to scholarship, providing the most accurate text plus a wealth of other valuable features, including expert introductions by leading authorities, voluminous notes to clarify the text, up-to-date bibliographies for further study, and much more.
Vypredané
5,44 €
5,73 €
Kardio harcosoknak
Radikális fogyás és izomtömeg-növelés 12 hét alatt!
Ki akarsz lépni a fitnesztermek mesterkélt világából? Divattrendek követése helyett egy természetesebb és egészségesebb életforma a célod? A külsőségeknél fontosabbnak tartod a kirobbanó erőt, a masszív állóképességet és a remek közérzetet? Hozd ki magadból a benned szunnyadó harcost!
A világszerte elismert edzésszakértő, Martin Rooney azért dolgozta ki a Harcosok Kardioedzése rendszerét, hogy bárki élvonalbeli sportolóvá válhasson. Módszere segítségével olyan elképesztő hatékonysággal égetheted a zsírt és építhetsz izmot, amiről korábban álmodni sem mertél ráadásul úgy, hogy tested a legembertpróbálóbb helyzetekben is a téged fog szolgálni!
- 12 hetes, komplett táplálkozási és edzésrendszer
- Több száz metabolikus gyakorlat
- Több tucat izgalmas edzésprogram, köztük hurrikánok, komplexek, saját testsúlyos és erősítő köredzések
- Hatásos bemelegítések és prehab technikák a sérülések megelőzésére
- John Berardi táplálkozási szakértő által kidolgozott táplálkozási program, amely a Warrior-20 fogyást támogató és izomnövekedést elősegítő étrendjén alapul
- A kardiovaszkuláris edzettséget és edzéstechnikákat megalapozó kutatások legújabb, megdöbbentő eredményei
MARTIN ROONEY nemzetközileg elismert harcművészeti és edzésszakértő, a Parisi Speed School atlétaképző edzésstratégiai tanácsadója. Különböző programjaiban több mint félmillió sportoló vett részt, emellett több száz sportolót készített fel az UFC, az NFL, az NBA, az MLB, a WNBA és az egyetemi divízió I-es küzdelmekre, illetve az olimpiai játékokra.
Vypredané
13,54 €
14,25 €
Gyógyítás angyalokkal
Engedd, hogy angyalaid meggyógyítsák az életed!
Szeretetteljes és befolyásos angyalok vesznek körül, akik készek segítséget nyújtani életed minden területén.
Doreen Virtue olyan ezoterikus gyakorlati módszereket mutat, amelyek segítségével az angyalokkal karöltve megoldhatod ... Folytatás ›› párkapcsolati, testi, szakmai és családi problémáidat egyaránt.
Megtanulhatod a halál utáni életről, világunk jövőjéről és isteni célod megtalálásáról mindazt, amit az angyalok szerint tudnod kell. Fedezd fel a titokzatos számsorok (pl. 111) jelentését, tudd meg, hogyan van hatással előző életed a jelen életbeli problémáidra, és miért születnek az angyalok néha emberi testbe.
A könyvben felfedezheted a természet angyalainak varázslatos világát. Láthatod, hogyan segítenek meggyógyítani háziállataidat, a világot és téged is.
Önbizalmad növelése érdekében a könyv végén angyali megerősítéseket is találsz.
Az egyes fejezetekben olvasható imák segítenek, hogy megtaláld lelki társad, feloldj gyermekkori traumákat, és elengedd a gyász érzését.
Doreen Virtue okleveles pszichoterapeuta, aki az angyali birodalommal működik együtt. Számos könyv, jóskártya és hanganyag szerzője. Észak-Amerika-szerte tart angyaltanfolyamokat. Weboldala: www.AngelTherapy.com.
"Az angyalok rendkívüli gyógyító erővel bírnak. Ha együttműködsz velük, felgyorsíthatod gyógyításuk hatását. Minél többször hívjuk be az angyalokat életünkbe, az annál hamarabb tükrözi vissza a mennyország ragyogását."
A(z) Gyógyítás angyalokkal (Könyv) szerzője Doreen Virtue.
Vypredané
12,23 €
12,87 €
Egészségedre!
"Sajnos nemcsak akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk, hanem eszünk örömünkben, bánatunkban, eszünk, ha mérgesek vagyunk. Nem vesszük figyelembe, hogy bár - tetszik, nem tetszik - a legtöbb élettani funkciónk csökken az öregedéssel, az étvágyunkra ez sajnos nem igaz, az inkább fokozódik. Ráadásul az évek múlásával az anyagcserénk is lassul, kevesebb kalóriát égetünk el. Ha ugyanazt esszük 40 és 60 éves korunkban, hatvan körül ugyanattól az ételmennyiségtől elhízunk a kisebb energia leadás miatt...
A Kor Kontroll Társaság mindig is nagy hangsúlyt helyezett arra, hogy egészségnevelési tevékenységét tudományos alapokra helyezze. Ezért választotta partneréül a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaságot, (MOMOT) és kötött együttműködési megállapodást a két elnök: B. Király Györgyi és Dr. Bedros J. Róbert professzor a közös egészségügyi akciók szervezéséről. Így aztán 2012-ben közösen hirdettük meg az egészséges ételek receptversenyét... A pályázók a MOMOT diétás ajánlásának szempontjai alapján állították össze receptjeiket. A legfontosabb szempont a kalória bevitel, az állati eredetű zsírok és a gyorsan felszívódó, hizlaló szénhidrátok csökkentése, valamint a fehérjebevitel és a rostok mérsékelt növelése volt...
Mi a versenyre beküldött legjobb recepteket tárjuk most önök elé, ezzel is szeretnénk, elérni, hogy a MOMOT ajánlásai a háztartásokba is bekerülhessenek." (a Kiadó)
SzuperGyakorlatok
EdzésAlapok és SzuperGyakorlatok című munkáim bevezetik az olvasót a súlyzós edzés, azon belül a hobbikondi legújabb tudásunkkal fémjelzett világába. Bemutatom a konditermi edzés mai lehetőségeit, mivel ennek sorsát különösen szívemen viselem. Ezen a területen, és sajnos nem csak laikus körökben történt a legtöbb torzítás, félreértés. Az elfeledett, ill. hiányzó tudást dogmákkal helyettesítették, így sokak számára feltáratlan maradt az erősportok értelme. 6 év munkáját osztom meg itt az olvasóval, remélve, hogy végre kiderül, milyen komplex ez a szakma, milyen sokrétű ismeretanyag áll mögötte.
Átnyújtom az eszközt, melynek segítségével a legmerészebb célkitűzések is megvalósíthatók, sportolóként és edzőként egyaránt. A kézzelfogható eredmények azonban rengeteg áldozat, munka és erőfeszítés árán születnek. Nem elég akarni vagy olvasni, cselekedni is kell. Aki ezt megteszi, az ebből a könyvből merített tudással környezete legjobbja lehet, sportteljesítménye kiemelkedővé válhat. A teljesítmény növelése ebben az edzésrendszerben konkrét tapasztalat, sokszor fájdalmas és kemény, de az eredmények önmagukért beszélnek. Az úton sokat szenvedünk és örülünk a magunk vagy a másik sikerének, és közben megtanuljuk, hol a helyünk, mik az értékeink. Sokak számára edzés közben áll helyre a világ rendje…
Könyvemet kedvcsinálónak és egyben eligazításnak szántam a modern súlyzós edzés bonyolult világához, remélem, haszonnal forgatják edzők és sportolók egyaránt.
Vypredané
19,18 €
20,19 €
Hopeless Romantic
The warm and enchanting new novel from the bestselling author of 'Going Home'. Laura Foster is a hopeless romantic. It is her most endearing characteristic, yet consistently leads her into trouble. Friends and family look on with amused tolerance u
ntil Laura's inability to tell reality from romantic dreams causes betrayal and a broken heart. Taking refuge in Norfolk, Laura is bitterly aware that her rose-tinted glasses have to go. She swears off men, and all things romantic, for good until s
he meets Nick, the estate manager of a huge stately home. But Nick has a secret too. And it's one that Laura, however much she tries, can't get past her prejudice about. Just as she was stubbornly a die-hard romantic, so Laura is stubborn about there
being no future for her and Nick. But will he manage to change her mind?Upozornenie: Vzhľadom na častejšie obmeny vydaní tejto knihy v zahraničí, kus, ktorý vám zašleme, nemusí mať rovnakú obálku ako je zobrazená tu. Zobrazená obálka môže byť iba il
ustračná. Obsah knihy aj cena budú však identické, bez ohľadu na obálku.
Vypredané
9,49 €
9,99 €
Walking In The Alps
Half a century has gone by since J. Hubert Walker published his classic "Walking in the Alps", now a collector's item. The mountains have seen many changes since then - dams have been built, roads improved, chair-lifts multiplied, huts improved - an almost endless catalogue, even though the beauty of the region remains and its attraction undiminished. This new book takes all this into account. Each alpine area is comprehensively described with suggestions for walks which will stimulate the imagination. Details of guidebooks and maps are given. "Like its namesake this book sets out to describe some of the loveliest Alpine regions from the point of view of the walker who is, after all, in the most favoured position to witness and enjoy mountain scenery in all its abundant variety. Only the mountain walker, the individual with good general fitness, a modicum of scrambling experience and an eye for the hills, can move far enough and at the right pace to enjoy the full range of wonders that the Alps so generously offer. This is the person for whom this book is written." - Kev Reynolds
Vypredané
63,03 €
66,35 €
A gyógyító kristályok ereje
Az egyiptomiak kiváló mesteremberek voltak, és kifinomult érzékük volt a színekhez. Az ékkövek és a kövek iránti érdeklődésük valószínűleg az okkultizmusból fakadt, aminek köszönhetően amulettként és díszként is használták őket. Nők és férfiak is viseltek talizmánokat a testük bármely olyan részén, amit sebezhetőnek vagy kevésbé szépnek véltek. Kövekből és aranyból készítettek szkarabeuszt, sólymot és más figurákat a gonosz erők és a balesetek elleni védelemül, illetve a jó szerencse érdekében. A vadállatok szarva és agyara, valamint a ragadozó madarak karmai - a valódiak, nem a másolatok - misztikus tulajdonságokkal bírtak a számukra, az ékszerek, amulettek formáját pedig az határozta meg, hogy óvó célból viselték őket, habár az ékkövek a gazdagságot és a társadalmi rangot is szimbolizálták, és kétségkívül a vonzerő növelése érdekében is viselték őket.
Ha a kövek kedvező hatásokat gyakoroltak az emberre, akkor nem szabad elfeledkeznünk az istenek díszeiről sem. Szobraikon a szentélyeikben bemutatott napi szertartások részeként cserélődtek a ruhák és az ékkövek. A halottakat is a legkiválóbb kövekkel borították túlvilági útjukra. Még akkor is vele temettek egy egyszerű gyöngyfűzért, ha az elhunyt alacsonyabb rangú volt. Úgy tűnik, hogy a megfelelő információk birtokában az ember kövek egész sokaságát gyűjthette össze ellenségei, a betegségek vagy a vadállatok támadásának elkerülése, vagy a segítő erők elnyerése érdekében.
Vypredané
6,03 €
6,35 €
Amiket az útleíró elhallgat
"Mindenki utazik, akinek hűs, leveles otthona nincsen, no meg akinek ideje, erszénye engedi. Mindig jólesik a lelkemnek, mikor fiatal embereket látok úton, akár vasúton, akár országúton. Ezek azért utaznak, hogy lássanak. Föl vannak szerelve földképpel, messzelátóval, kalauzkönyvvel, jegyzőkönyvvel s a szemükben az élet szeretete mosolyog. De vajon van-e köztük csak egy is, akit akár a szülők, akár a mesterek megtanítottak volna látni? Mert más a nézés, meg más a látás. Nézni mindegyike tud. Látni nem. S bizony az utazók közül nem mindig az tér a tapasztalatok legtöbb kincsével haza, aki a távolból leghamarabb megmondta, hogy a toronyóra mennyi időt mutat, hanem sokszor az a vaksi útitárs, amelyik szemüveg nélkül még az ajtón is alig tud kimenni." Gárdonyi úti naplója Erdélybe, Bukarestbe, Konstantinápolyba, Velencébe, Madridba, Dél-Amerikába, Afrikába kalauzolja olvasóit, de ne várjunk tőle puszta leírásokat: e műben ugyanis az elemző-vizsgálódó író a történetek és események mögöttes tartalmára hívja föl a figyelmet, legyen az egy vasúti fülkében elhangzott párbeszéd, egy vonatjegy kálváriája, egy magyar vendéglő Sztambulban, avagy éppen a Szent Anna-tavat megidéző mendemondák valósága. Vagyis nem "néz". Hanem "lát". Az "Amiket az útleíró elhallgat" olyan bédekker, amelyet sem korábban, sem azóta nem írt meg más magyar író.
Vypredané
8,04 €
8,46 €
Maneskin - Rush! (Limited Edition With Signed Insert) LP
Rocková senzácia Maneskin vydáva nový album Rush!. Dostupné fyzické formáty zahŕňajú štandardný, biely, červený a „picture disc“ vinyl, špeciálne boxy, CD a ďalšie.
'The Lonelest', celosvetový hit skupiny je óda na klasické rockové balady zo starej školy sa už dostal do uší verejnosti, skladba sa objaví na veľmi očakávanom albume. S burcujúcim vokálom a elektrizujúcimi gitarovými sólami podfarbenými elegantnou jemnosťou, singel vidí kapelu v jej zatiaľ najzraniteľnejšej podobe.
„Originálna sila... omladzujúci rock 'n' roll pre mladšiu generáciu,“ MANESKIN je uznávaná štvorčlenná rocková skupina, ktorá začínala ako tínedžeri v uliciach Ríma a teraz je úzko prepojenou skupinou podmanivých hudobníkov. o niekoľko rokov neskôr, ktorí boli všeobecne uznávaní za to, že stáli na čele globálneho oživenia rockovej hudby.
Tracklist:
01. Own My Mind
02. Gossip
03. Timezone
04. Bla Bla Bla
05. Baby Said
06. Gasoline
07. Feel
08. Don't Wanna Sleep
09. Kool Kids
10. If Not For You
11. Read Your Diary
12. Mark Chapman
13. La Fine
14. Il Dono Della Vita
15. The Loneliest
Vypredané
29,44 €
30,99 €
A jó emésztés titka
Patrick Holford alapos, a legújabb tudományos kutatások eredményeit is szem előtt tartó, ugyanakkor közérthető könyve hasznos tanácsokat nyújt ahhoz, hogy emésztőrendszerünket rendbe tegyük, és ezzel általános egészségi állapotunkon is javítsunk. Hiszen ahogyan a szerző is írja:
"A közhiedelemmel ellentétben nem azok vagyunk, amit megeszünk. Azok vagyunk, amit meg tudunk emészteni, és amit a szervezetünk fel tud szívni a táplálékból. Az egészségünk szempontjából semmi sem olyan fontos, mint az emésztőrendszerünk egészsége. Ez a kapcsolódási felület a testünk és a külvilág között."
"A jó emésztés titka" az alábbi kérdésekben nyújt hathatós segítséget:
-az emésztés-barát élelmiszerek kiválasztása és az emésztőrendszeri irritánsok elkerülése;
-a gyomorrontás, a puffadás és a székrekedés megelőzése;
-az olyan krónikus betegségek leküzdése, mint az irritábilis bél szindróma, a Candida-fertőzés, a Crohn-betegség vagy a kolitisz;
-a leghatásosabb, emésztést segítő táplálékkiegészítők kiválasztása;
-a szervezet méregtelenítése és a tápanyag-felszívódás hatékonyságának növelése;
-az ételallergiák legyőzése.
Patrick Holford úttörőnek számít a táplálkozás területének újszerű megközelítésében, a témában több mint 30 kötet fűződik nevéhez. Évtizedek óta bestseller szerzője és vezető szóvivője a táplálkozási és mentális egészségügyi problémáknak, és tanácsait olyan brit országos napilapok idézik rendszeresen, mint a Daily Mail vagy a Guardian. Vallja, hogy a folyamatos gyógyszerszedés helyett a megfelelő táplálkozással számos emésztési probléma elkerülhető, a meglévő tünetek pedig enyhíthetők. 1984-ben megalapította az Optimális Táplálkozás Intézetét (Institute for Optimum Nutrition), amelynek célja a helyes táplálkozással kapcsolatos tájékoztatás és kutatás előmozdítása.
Vypredané
9,83 €
10,35 €
Az új Atkins-diéta könnyedén
"A világszerte népszerű Atkins-diéta hatékonyságát számos sikertörténet bizonyítja. Colette Heimowitz, az Atkins egyik legelismertebb szakértője új könyvében arra vállalkozik, hogy bemutassa a klasszikus Atkins-program "karcsúsított" változatát. A továbbfejlesztett étrend a szénhidrátbevitel lassú, fokozatos növelése mellett is biztosítja a kilók folyamatos leadását, amelynek titka mindössze annyi, hogy a meghatározott szénhidráttartalmú élelmiszereket megfelelő sorrendben illesszük vissza étrendünkbe. Az új Atkins-diéta - könnyedén lépésről lépésre végigvezet bennünket ezen az egyszerű, ám annál hatékonyabb folyamaton, amelynek segítségével megvalósíthatjuk álmunkat: karcsú és egészséges új önmagunkat.
- Az Atkins-étrendet könnyen követhető útmutatókkal ismertetjük, amelyek megkönnyítik a fogyókúra egyes szakaszai közötti sikeres átmenetet.
- Részletes bevásárlólistákat állítottunk össze, könnyen beszerezhető, friss alapélelmiszerekből, amelyek a fogyókúrát élvezetessé és egyszerűvé teszik.
- Receptek találhatnak olyan ízletes fogások elkészítéséhez, mint a cukkinis-sütőtökös palacsinta, a sajtos csirke serpenyős zöldbabbal, a ráksaláta chipotleszósszal vagy a tiramisu.
- Gyorsan, akár főzés nélkül elkészíthető ételeket mutatunk be, beleértve a főétkezések között fogyasztható harapnivalókat, a turmixokat és a gyorsfagyasztott termékeket is.
- Szót ejtünk olyan digitális eszközökről és alkalmazásokról, amelyek megkönnyítik étrendünk megtervezését és amelyekkel könnyen ellenőrizhetjük felesleges kilóink apadását.
- Sikertörténeteket olvashatunk hétköznapi emberektől, akik az új Atkins-diéta segítségével tartós fogyást értek el.
Az új, minden korábbinál hatékonyabb Atkins-diéta elméleti hátterét több évtizednyi tudományos kutatás alapozza meg. Az ízletes fogásokból összeállított étrend egy életen át követhető, ami garantálja, hogy soha ne szedjük fel a már leadott feleslegünket. Amennyiben nem éhezésre kényszerítő fogyókúrákkal szeretne tartós súlycsökkenést elérni, és olyan étkezési rendet szeretne kialakítani, amely egyszerre egészséges és élvezetes, akkor Az új Atkins-diéta - könnyedén lapjain bemutatott programot önnek találták ki! Lapozzon az első bevásárlólistához, szerezzen be néhány finomságot, és kezdje el leadni a fölös kilókat - már ma!" (a Kiadó)
Vypredané
14,58 €
15,35 €
Queen of Babble in the Big City
Lizzie Nichols is back, pounding the New York City pavement and looking for a job, a place to live, and her proper place in the universe (not necessarily in that order). When "Summer Fling" Luke uses the L word (Living Together), Lizzie is only too happy to give up her plan of being postgrad roomies with best friend, Shari, in a one-room walk-up in exchange for cohabitation with the love of her life in his mother's Fifth Avenue pied-à -terre, complete with doorman and resident Renoir. But Lizzie's not as lucky in her employment search. As Shari finds the perfect job, Lizzie struggles through one humiliating interview after another, being judged overqualified for the jobs in her chosen field—vintage-gown rehab—and underqualified for everything else. It's Shari's boyfriend Chaz to the rescue when he recommends Lizzie for a receptionist's position at his father's posh law firm. The nonpaying gig at a local wedding-gown shop Lizzie manages to land all on her own. But Lizzie's notoriously big mouth begins to get her into trouble at work and at home almost at once—first at the law firm, where she becomes too chummy with Jill Higgins, a New York society bride with a troublesome future mother-in-law, and then back on Fifth Avenue, when she makes the mistake of bringing up the M word (Marriage) with commitment-shy Luke. Soon Lizzie finds herself jobless as well as homeless all over again. Can Lizzie save herself—and the hapless Jill—and find career security (not to mention a mutually satisfying committed relationship) at last?
Vypredané
8,50 €
8,95 €
YESTERDAYS SANDWICH MIKHAILOV
From found photographs ("Luriki", 1971-85) to cinematic vistas ("By the Ground", 1991), from staged self-portraiture ("I am Not I", 1992) to social documentation ("Case History", 1997-98), Boris Mikhailov has experimented with many photographic forms and styles, in a constant urge to question reality. At the beginning of his career as a photographer, Mikhailov earned his living by retouching and colouring ordinary family photographs ("Luriki" 1971-85). Apart from his commercial work, he photographed the rituals of Soviet public life in Red Series (1968-75) and ridiculed the regime and its visual propaganda in his series Sots Art (1975-86). At around the same time, he conceived his series "Unfinished Dissertation", which consisted of hundreds of images glued on the back of an unfinished dissertation, that he had found in a dustbin. Finally, after the collapse of the Soviet Union, he focused on social subject matter, documenting poverty in Kharkov and Moscow in his series "By the Ground" (1991), and hiring homeless people for his recent series "Case History" (1997-98). Mikhailov's dissidence is both political and visual. He has explored the various possibilities of photography, combining its uses as a conceptual project, an historical record, a political commentary, and as a work of art. "Yesterday's Sandwich" will feature one of Mikhailov's earliest bodies of work, his thought-provoking colour Superimposition series made in the late 60s and early 70s. It is called "Yesterday's Sandwich", because each superimposed image is created by overlaying two slides. Mikhailov accidentally invented this technique in the late 1960s when looking at his slides. As paper was expensive and difficult to find at that time, he did not print the images but showed them in slide shows. It was not until the early 1990s that he actually printed the images on paper. In this fascinating series, the images can be interpreted on two levels. At first, the background seems to show reality, but this reality is immediately distorted by the intrusion of an unexpected object, form or colour. With this superimposed image the photographer introduces a different point of view - a political commentary, a personal fantasy, or simply a formal device. Superimposition includes approximately 60 images, each shown on a single page : a naked woman is swimming in the lake while brown leaves cover her sensual body, two men, climbing up a mountain, seem to be framed by bloody meat, school children appear to be playing in a desolated and flooded courtyard. All these fascinating images question reality and its representation, claiming that truth does not exist.
Vypredané
69,06 €
72,69 €