Hľadanie: Stres - nepriateľ násťročných
zobraziť:
Nepriateľ pred bránami
Roku 1683 sa dve ríše, osmanská s hlavným mestom Carihrad a habsburská so svojím centrom vo Viedni, stretli tvárou v tvár pri veľkom obliehaní Viedne. Historikovi Andrewovi Wheatcroftovi sa podarilo načrtnúť vrcholný konflikt medzi moslimským východom a kresťanským západom, ktorý sa odohral vo Viedni roku 1683 a na obidvoch stranách si vyžiadal mimoriadne úsilie a veľa obetí. Nepriateľ pred bránami je historická práca, ktorej príbeh o obliehaní je napínavý ako majstrovsky napísaný Dumasov román.
Vypredané
14,20 €
14,95 €
Jak přežít stres Průvodce pro ženy
Dr. Witkinová se v této své knize nazvané Jak přežít stres věnuje celé škále starostí současných žen: zejména rodinnému životu, lásce, sexu, práci, vztahu k dětem, k mužům, stárnutí a mnoha dalším. "Současnost přinesla řadu nových příčin stresu, avšak tyto nové stresy nenahradily ty staré - jenom se k nim přidaly," píše autorka. V její knize najdete také mnoho zajímavých kvízů, testů a dotazníků. Oceníte její pochopení a vnímavost.
Vypredané
12,82 €
13,49 €
Sebepoznání, sebeřízení a stres
Druhé vydání úspěšné knihy uznávaného konzultanta a lektora je opět strukturováné ve formě praktického atlasu s více než 70 velkými schématy. Dozvíte se více o vlastních zdrojích, budete přemýšlet, které výsledky sebepoznání jsou konstantami vašeho života a které parametry můžete změnit. Budete se ptát, zda to, co můžete změnit, také změnit chcete. Dozvíte se, jak řídit své cíle, své činnosti a svůj čas. Budete se zabývat vytvářením návyků, které vedou k požadovaným změnám, a na příkladu uvidíte, jak mohou jednotlivé sebeřídící aktivity vypadat v praxi. V poslední části knihy zjistíte, co je to stres, odkud se bere, co s námi dělá a co my můžeme dělat s ním. Na závěr autor zmiňuje nejčastější zdroje příjemného napětí a pocitů klidu a vyrovnanosti. Nabízí několik námětů k úvahám o vývoji přístupu lidí k životu a o hledání vnitřního klidu, který umožňuje získat od každodenních starostí života rozumný odstup a potřebný nadhled.
Deprese a stres
Stresové situace vyvolávají celou škálu emočních reakcí – od veselé nálady, přes úzkost, sklíčenost až po depresi. Generalizovaná úzkostná porucha postihuje 5–9 % populace, přičemž její výskyt je 2× častější u žen než u mužů, prevalence depresivní poruchy je 17 % a opět převažuje u žen. Kniha pojednává o vztazích mezi zážitkem doprovázejícím významné životní události a následným vznikem a průběhem léčby depresivní nebo úzkostné poruchy. Právě tyto diagnózy se v praxi ambulantních psychiatrů vyskytují nejčastěji, proto je tato publikace určena především ambulantním psychiatrům, své uplatnění však nalezne i u lékařů praktických, kteří se s takto nemocnými mohou ve svých ordinacích setkat.
Vypredané
10,19 €
10,73 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Nepriateľ štátu (-70%)
Mafiánsky bos Michal Harvan je donútený bojovať do posledného dychu nielen za záchranu štátu, ale aj o život Sone dievčatka, ktoré je jeho posledným spojivom s ľudskosťou. Stretne sa s najmocnejším nepriateľom, vplyvnou organizáciou založenou ešte
dôstojníkmi Hlinkovej gardy, ktorá sa usiluje prevziať moc v krajine. Odhalí sprisahanie politických špičiek a zistí, že ciele štátneho prevratu sú oveľa hrozivejšie, než by si trúfol pomyslieť...
Akčný politický triler Nepriateľ štátu vyráža dych
strieda sa v ňom jeden nečakaný zvrat za druhým až do šokujúceho finále!
Vypredané
3,27 €
10,90 €
dostupné aj ako:
Zákon svorky 2: Skrytý nepriateľ
Šťastko a vôdzkoví psi objavili les plný zveri a čistej vody. Veria, že po nešťastí a útrapách si konečne našli nový domov. Lenže dokonalé územie už zabrala svorka divých psov a ich krutý vodca sa oň odmieta podeliť. Šťastko sa proti svojej vôli musí vydať do radov nepriateľa – a rozhodnúť sa, ktorí psi budú napokon jeho praví spojenci.
Vypredané
9,49 €
9,99 €
Kulak - triedny nepriateľ
Publikácia mapuje politiku režimu voči zámožným vrstvám roľníkov na slovenskom vidieku počas kolektivizácie v rokoch 1949 – 1960. Hoci ide o relatívne útle vedecké dielo, prináša rozširujúce poznatky o procese kolektivizácie, ktoré historička Viera Hlavová získala z výskumu archívnych prameňov. Dielo zároveň poukazuje na diskontinuitu vývinu slovenského vidieka, spôsobenú diktátom politiky. Okrem ekonomického znehodnocovania znamenal tento režimistický zásah aj rozrušenie hodnotového a sociálneho systému obyvateľov, ktorí boli viacgeneračne spätí s poľnohospodárskou prvovýrobou. Súčasťou publikácie sú aj reprodukcie dobových dokumentov, ako aj ukážky dobových protikulackých karikatúr.
Vypredané
5,70 €
6,00 €
Ženy, přemožte stres. Než stres přemůže vás
Opravdu můžete snížit stres a znovu získat radost ze života.
Žena pečující o domácnost, zaměstnankyně, manželka, dokonalá matka - někdy pro vás všechny role, které musíte zastat, již mohou být přespříliš.
Známý a mezinárodně uznávaný psycholog Dr. Kevin Leman hovořil s mnoha ženami, které se snažily odolávat stresu. S humorem, odborným vhledem do problematiky a praktickými radami vám pomůže zvládat šest oblastí vašeho života, z nichž pramení stres: děti, zaměstnání, manžel, domácnost, peníze a nabitý rozvrh.
Naučíte se:
- jak kontrolovat množství stresu,
- jednoduché tajemství, jak snižovat stres,
- dělat zázraky, když u svých dětí uplatníte kázeň, které učí sám život,
- jak se vyrovnat se syndromem dokonalé matky,
- jak zvládat dvě směny - v zaměstnání a v domácnosti.
Nemusíte podléhat hektickému životnímu tempu. Čas je jednou z mála věcí, které můžete mít ve svém životě pod kontrolou - pokud ovšem chcete. Můžete si ve svém rozvrhu zachovat chvíle, které budou "jen pro vás". Ne proto, že byste chtěla být sobecká, ale proto, že jste moudrá..
33 základních postupů Jak překonat stres při obchodování
Publikace je určena pro obchodníky a prodejce, denně žijící v permanentním napětí a stresu.
Nabízí 33 základních postupů, které vám pomohou stres překonat, a tak se udržovat v dobré tělesné i duševní kondici.
Autorka Lia Hubáčková pracuje jako klinická psycholožka se zaměřením na kvalitu života u dlouhodobě a těžce nemocných pacientů, dále je činná jako lektorka v oblasti relaxačních metod a stresu a v oblasti komunikace lékaře s pacientem či sdělování závažných diagnóz.
Odborným garantem a poradcem knižní řady je firma: Bělohlávek & Šuleř
Za deset let realizovali 26 000 seminářů v oblastech výcvik obchodních týmů, trénink prodejních dovedností a vyjednávání, psychologie zákazníka, koučování, rozvoj manažerských dovedností ad.
Mezi jejich klienty patří významné české i mezinárodní firmy: např. Aisan-Bitron Czech, John Crane Sigma, Kaufland, Siemens Elektromotory, Skanska DS, Škoda Auto, Vltava Labe Press, VW Slovakia, Yamanouchi Pharma ad.
Vypredané
4,89 €
5,15 €
Stres pod kontrolou +CD
Chcete mať svoj život pod kontrolou? Potom je táto skvelá kniha s CD na programovanie mysle pre vás ako stvorená!
Myslíte si, že stres je nevyhnutnou daňou za úspech a neoddeliteľnou súčasťou dnešného spôsobu života? Že bez stresu by ste nepodávali také výkony a nezvládali množstvo vecí, ktoré zvládate? Kniha Stres pod kontrolou vám dokáže, že opak je pravdou. Obsahuje osvedčené psychologické techniky, vďaka ktorým sa naučíte žiť bez stresu a zároveň dosahovať v súkromnom i pracovnom živote lepšie výsledky. Pomocou jednoduchého systému, ktorý McKenna opisuje vo svojej knihe, a audionahrávky na priloženom CD „preškolíte“ svoju myseľ tak, aby ste zvládali stres, posilnili rozvážne uvažovanie a cítili sa skvele.
Pri čítaní knihy a počúvaní CD sami postupne zistíte, ako môžete na základe pokoja, vnútornej sily a oslobodenia sa od starostí skvalitniť svoj život.
Vypredané
10,44 €
10,99 €
Sestra a stres Příručka pro duševní pohodu
Knížka se snaží odpovědět na otázky, jak zvládat stresové okamžiky, a nabízí řešení tísnivých životních situací z pohledu psychologa. Poskytuje řadu podnětů a rad, jak zvládat těžkosti a každodenní povinnosti, co dělat a čeho se naopak vyvarovat. Zabývá se i psychologií zdraví a kvalitou života. Je určena sestrám a pracovníkům nelékařských oborů.Autor v knize zúročuje i své - již více než 50leté - zkušenosti práce v psychologii a současně více než 30 let praxe v oblasti zdravotnictví.
Vypredané
3,56 €
3,75 €
Stres života
Stres definovaný jako míra opotřebení způsobeného životem je nový pojem v oblasti duševního a fyzického zdraví. Dr. Selye, který byl za svůj výzkum nominován na Nobelovu cenu, vysvětluje, jak zdolávat škodlivé účinky stresu a jak využít stres ve vlastní prospěch.
Zkoumá biochemické i environmentální aspekty stresu, stres a mezilidské vztahy a nabízí čtenářům informace sloužící k lepšímu porozumění vlastnímu tělu. Kniha je spolehlivým osobním rádcem, který napoví, jak bojovat s fyzickým i duševním stresem, jak se vypořádat se stresem každodenního života a jak nám fyzické změny pomáhají přizpůsobit se široké škále situací.
Vypredané
13,31 €
14,01 €
Lidský stres
Knížka se snaží stručnou a srozumitelnou zodpovědět široké čtenářské veřejnosti na otázky: co je to stres , jak působí na člověka a jaké jsou jeho zdravotní důsledky, jak souvisí stres s přejídáním, alkoholismem, drogami, sexem a přepracováním, jak je zdraví člověka ovlivněno stresem z chudoby a ze špatného životního prostředí, jak může být člověk geneticky náchylný ke stresu a hlavně jak lze stresu čelit. Tyto a další otázky jsou rozebírány s cílem zlepšit zdravotní stav naší populace.
Vypredané
4,24 €
4,46 €
Stres v práci učiteľa a syndróm vyhorenia
Väčšina ľudí je denne vystavovaná stresovým situáciám, ale najčastejšou skupinou spájanou so stresom sú učitelia, denne podrobovaní psychickej, mentálnej a emocionálnej záťaži, denne prichádzajúci do styku s veľkým počtom osôb a neustále komunikujúci s početnou skupinou ľudí. Vyžaduje sa od nich veľké osobné nasadenie, kladie sa na nich zodpovednosť za novú generáciu mladých ľudí, ich mravný vývoj, ich vedomosti a znalosti. Očakáva sa od nich vysoký empatický prístup a rešpektovanie individuality žiakov a študentov, ústretové správanie a neustála ochota byť nápomocný pri riešení vzdelávacích a výchovných situácií. Všetky tieto skutočnosti čoraz častejšie vyúsťujú do stavu, ktorý nazývame stresom, následkom ktorého nezriedka býva aj tzv. syndróm vyhorenia.Publikácia sa zameriava na uvedené aspekty popisným a vysvetľujúcim a odporúčacím spôsobom a má ambíciu prispieť k tomu, aby im učitelia porozumeli, vedeli ich rozpoznať a zvládať. Autori pomenúvajú typy osobností, základné príznaky a zdroje stresu, stresujúce činitele, fenomén vyhorenia ako aj stratégie a metódy zvládania týchto javov. V závere prezentujú výsledky vlastného prieskumu. Kniha je určená všetkým, ktorých pracovné vyťaženie, resp. životný štýl spôsobuje, že nadobúdajú popísané pocity, ale aj tým, ktorí sa týmito symptómami zaoberajú v rámci štúdia alebo profesionálne.
Stres pod kontrolou
Chce mít život pod kontrolou? Chcete umět odpočívat, ale současně být vždy připravení řešit složité situace? V tom případě je tato skvělá kniha s CD na programování mysli stvořená přímo pro vás!
Myslíte si, že stres je nevyhnutelnou daní za úspěch a neoddělitelnou součástí dnešního života? Domníváte se, že bez stresu byste nezvládli spoustu věcí, které teď zvládáte? Kniha Stres pod kontrolou vám dokáže, že opak je pravdou. Obsahuje osvědčené techniky, díky nimž se naučíte žít bez stresu a v soukromém i pracovním životě dosahovat lepších výsledků. Při čtení knihy a poslouchání nahrávky na přiloženém CD postupně „přeškolíte“ svou mysl tak, abyste zvládali stres, rozvíjeli rozvážné uvažování a cítili se skvěle.
Vypredané
10,44 €
10,99 €
Jak překonat stres
Hektický život a chronický stres škodí našemu zdraví a je spojený s téměř každou nemocí od lupénky po srdeční infarkt či rakovinu. Nedocenitelná publikace Jak překonat stres vám ozřejmí, co se při stresové reakci v našem těle děje a jak lze těmto fyziologickým jevům předcházet. Zjistíte, jak důležitý je kvalitní spánek či tělesná aktivita a jaká spojitost existuje mezi správnými stravovacími návyky a pohodovým životem bez neustálého napětí. Naučíte se nastavit ty správné vztahy s rodinou a přáteli, vyřešit sousedské konflikty či využít na maximum vaše práva spotřebitele. Nevěříte, že klíčem k odstranění stresu může být také práce pro dobrovolnickou organizaci či důkladný úklid domácnosti? Tato jedinečná kniha je plná překvapujících skutečností, které vám usnadní život a zbaví vás stresu.
Vypredané
41,92 €
44,13 €
Stres v práci a v životě
Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak stres zvládnout. Inspirací a posilou budou i příběhy z autorovy praxe, které ilustrují jeho základní myšlenku: „Stres není dán tím, co se děje kolem nás, ale co máme v sobě.“ Kromě fyziologických, psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji stres na pracovišti – jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu, jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit.
David Fontana je pedagogický psycholog s rozsáhlou zkušeností s technikami zvládání stresu získanou na workshopech a seminářích.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Zvládněte stres metodou Inner Game
Lidé jsou často přesvědčeni, že úroveň stresu, jemuž jsou vystaveni, určují vnější okolnosti, že stres je nevyhnutelnou součástí jejich života. Lékaři obvykle hledají medicínské řešení těchto problémů a ordinují různé terapie. Tyto postupy jsou však nedostačující, protože se nezaměřují na vnitřní příčiny, které stres aktivují. Společně se svým týmem známý poradce, kouč a tvůrce jedinečného metodologického přístupu k rozvoji osobnosti "Inner Game" v této audioknize aplikuje principy metody (známé převážně ze sportu) na problematiku stresu. Představuje způsoby jak iniciovat patřičné změny, které nám pomohou zvládnout stres a vyrovnat se s ním. Ukazuje, jak si můžeme navzdory faktorům vyvolávajícím stres uchovat duševní rovnováhu, a dosáhnout vnitřní stability, která by nám umožnila odolávat v obtížných situacích vnějším i vnitřním tlakům, jež na nás působí.
Vypredané
26,79 €
28,20 €