Hľadanie: Libenští psychici CZ
zobraziť:
SOS pomoc pro rodiče
Máte doma dítě temperamentnější, neposedné či dokonce „zlobivé“? Často na děti křičíte, možná je někdy i fyzicky trestáte, i když takto jste své děti nikdy vychovávat nechtěli? Postupy popisované v této knize těmto kritickým situacím předcházejí, přinášejí praktická řešení ihned na místě v tom správném okamžiku. Po přečtení této knihy už pro vás možná nebude problémem vztekání v obchodě, kousání kamarádů, rvačky sourozenců, křik, vzdor či jiné dětské řádění. Tento světový bestseller vám kromě toho navíc poskytne i užitečné rady pro vaše výchovné působení v dlouhodobém měřítku. V knize naleznete návod na uklidnění dítěte pomocí tzv. time – outu, tzn. pobytu dítěte na „trestné lavici“ – dozvíte se o rozdílném přístupu podle věku, aktuálního místa (na návštěvě, v obchodě, v dopravních prostředcích...), za různých okolností (kdy time-out na děti dobře funguje a naopak, kdy se nesmí používat, aby nedošlo k psychické újmě dítěte), jak řešit komplikované situace (dítě z vedlejšího pokoje nebo vyhrazené židle utíká, odmlouvá, fyzicky nebo verbálně napadá rodiče...). Naučíte se, jak děti odměňovat a motivovat k tomu, aby byly hodné, tipy pro oboustrannou spolupráci s učiteli, vzory „smluv“ o chování mezi dítětem a rodičem, kalendáře odměn za dobré chování apod. Tato praktická kniha je doplněná komiksovými obrázky typických situací, což z ní činí přehledné a zábavné čtení.
Lacná kniha SOS pomoc pro rodiče
Máte doma dítě temperamentnější, neposedné či dokonce „zlobivé“? Často na děti křičíte, možná je někdy i fyzicky trestáte, i když takto jste své děti nikdy vychovávat nechtěli? Postupy popisované v této knize těmto kritickým situacím předcházejí, přinášejí praktická řešení ihned na místě v tom správném okamžiku. Po přečtení této knihy už pro vás možná nebude problémem vztekání v obchodě, kousání kamarádů, rvačky sourozenců, křik, vzdor či jiné dětské řádění. Tento světový bestseller vám kromě toho navíc poskytne i užitečné rady pro vaše výchovné působení v dlouhodobém měřítku. V knize naleznete návod na uklidnění dítěte pomocí tzv. time – outu, tzn. pobytu dítěte na „trestné lavici“ – dozvíte se o rozdílném přístupu podle věku, aktuálního místa (na návštěvě, v obchodě, v dopravních prostředcích...), za různých okolností (kdy time-out na děti dobře funguje a naopak, kdy se nesmí používat, aby nedošlo k psychické újmě dítěte), jak řešit komplikované situace (dítě z vedlejšího pokoje nebo vyhrazené židle utíká, odmlouvá, fyzicky nebo verbálně napadá rodiče...). Naučíte se, jak děti odměňovat a motivovat k tomu, aby byly hodné, tipy pro oboustrannou spolupráci s učiteli, vzory „smluv“ o chování mezi dítětem a rodičem, kalendáře odměn za dobré chování apod. Tato praktická kniha je doplněná komiksovými obrázky typických situací, což z ní činí přehledné a zábavné čtení.
Vypredané
0,55 €
10,99 €
dostupné aj ako:
Bez cenzury!
Jakých výsledků dosáhli vědci při výzkumu prožitků osob, které se ocitly v klinické smrti? Jednoznačně prokázáli, že takzvané vystupování z těla a pozorování vlastního těla v bezprostřední blízkosti smrti a cesta světelným tunelem není halucinací zp
ůsobenou chemickými změnami v mozku. Proč jsme se o tom nedozvěděli? Proč je popíráno, že psychika funguje prokazatelně i po smrti mozku? Kdo organizoval tajné experimenty s LSD na francouzské populaci? Na čem spolupracují Gooogle a CIA? Co vskutku p
ohledávají Američané v Afgánistánu? Co obsahují tzv. akta Sarrazin? Které nepohodlné osoby byly v minulém roce zavražděny? Jaké tajemství střeží Julian Assange? Jaké dohody uzvřely farmakoncerny s lékaři? Jak vypadají a k čemu slouží tajné elektromag
netické zbraně? Proč jsou zatajovány informace o tzv. Platonově kódu, což jsou převratné vědecké poznatky, které byly známy už 400 let př. n. l? Proč jsme se nedozvěděli, že v roce 2010 došlo k extrémnímu kolapsu termosféry? Kdo způsobil, že prezide
nt Obama není schopen splnit svoje nejzásadnější předvolební sliby? Kdo tahá za nitky světového dění? Kdo jsou tzv. Bilderberští? Proč nás média neinformují, že organizují ještě agresivnější globalizaci, efektivnější manipulaci a důslednější kontrol
u nejmocnějších politiků? Jaké jsou jejich zisky z válek, hospodářské krize a ze znehodnocení dolaru? Jejich vliv za více jak půl století nebezpečně vzrostl
Vypredané
15,11 €
15,90 €
Nebij mě, můj milovaný synu
Autorka ve své neobyčejné knize líčí svůj každodenní "zápas" se svým těžce mentálně postiženým synem. Narodil se jí jako autista s velice agresivními sklony. Nemluví, neuvažuje, a čím je starší, tím častěji svou matku fyzicky napadá. Jeho pěsti a kopance jsou stále tvrdší a nikdo nikdy neví, v jakém okamžiku se rozhodne udeřit. V návalu náhlého vzteku demoluje nábytek a vlastně vše, co mu přijde pod ruku. Ve svých dvaceti letech již má daleko větší sílu, než jeho matka, která od rána do noci trne, kdy a čím na ni opět zaútočí. Ona ho však přesto miluje a nedokáže si představit, že ho zavřou na doživotí do ústavu. A navíc, žádné zařízení takhle agresivního jedince stejně nechce přijmout. Autorka v roli matky se ocitá v začarovaném kruhu, každé ráno se probouzí s ohromným strachem a s hrůzou očekává, co se ten den stane a zda se svému synovi ještě ubrání. Po celém těle má modřiny a stopy po krvavých útocích. Žije v neustálém stresu a nemůže již ani jíst, za poslední týdny zhubla deset kilo a je psychicky i fyzicky na úplném dně. Její životní cíle, které kdysi měla, se zúžily na jediný - ubránit se svému synovi a nedopustit, aby po jeho dalším tvrdém útoku, se z něj stal sirotek...
Vypredané
8,93 €
9,40 €
Dvě ženy - 2. vydání
Zatím nejnovější román současné nejúspěšnější anglické autorky nás zavádí do londýnského East Endu. V této čtvrti, kde nebezpečí a násilí patří odjakživa k samozřejmé součásti života, vyrostla Susan Dalstonová. Její matka June se živila prostitucí a
nevěnovala své dceři péči ani lásku, otec ji zase od dětství pohlavně zneužíval. Bezútěšné rodinné poměry, z nichž Susan vyšla, se samozřejmě podepsaly na jejím přístupu k rodinnému životu. Když ji svede místní playboy Barry, je natolik nadšená, že j
í nevadí ani jeho nevěry. Postupně mu porodí čtyři děti, a přestože ji manžel bije a psychicky týrá, zůstává s ním až do chvíle, kdy přeteče pohár její trpělivosti. Léta potlačovaná zášť vyústí v záchvat zuřivosti, během kterého Susan manžela zavražd
í. Je vzata do vazby a jediné, co ji drží při životě, jsou děti a vědomí, že všechno udělala v jejich zájmu. Na cele se seznámí s vražedkyní Matildou Enderbyovou, ženou s velmi komplikovanou minulostí i duší, a osudy obou žen se začínají různorodě pr
olínat. V atmosféře vznikajícího zvláštního přátelství se Susan dozví, že její nejmladší syn má být dán k adopci. Plna zoufalství začne dělat vše pro to, aby se dostala z vězení a nepřišla o své děti. To však samozřejmě není nijak jednoduché
Vypredané
12,01 €
12,64 €
Lacná kniha Dvě ženy - 2. vydání (-50%)
Zatím nejnovější román současné nejúspěšnější anglické autorky nás zavádí do londýnského East Endu. V této čtvrti, kde nebezpečí a násilí patří odjakživa k samozřejmé součásti života, vyrostla Susan Dalstonová. Její matka June se živila prostitucí a
nevěnovala své dceři péči ani lásku, otec ji zase od dětství pohlavně zneužíval. Bezútěšné rodinné poměry, z nichž Susan vyšla, se samozřejmě podepsaly na jejím přístupu k rodinnému životu. Když ji svede místní playboy Barry, je natolik nadšená, že j
í nevadí ani jeho nevěry. Postupně mu porodí čtyři děti, a přestože ji manžel bije a psychicky týrá, zůstává s ním až do chvíle, kdy přeteče pohár její trpělivosti. Léta potlačovaná zášť vyústí v záchvat zuřivosti, během kterého Susan manžela zavražd
í. Je vzata do vazby a jediné, co ji drží při životě, jsou děti a vědomí, že všechno udělala v jejich zájmu. Na cele se seznámí s vražedkyní Matildou Enderbyovou, ženou s velmi komplikovanou minulostí i duší, a osudy obou žen se začínají různorodě pr
olínat. V atmosféře vznikajícího zvláštního přátelství se Susan dozví, že její nejmladší syn má být dán k adopci. Plna zoufalství začne dělat vše pro to, aby se dostala z vězení a nepřišla o své děti. To však samozřejmě není nijak jednoduché
Vypredané
6,32 €
12,64 €
dostupné aj ako:
Domácí lékař dětských nemocí
Komplexní rádce pro rodiče, rozsáhlý podrobný průvodce o zdraví a nemocech dětí. Díky této knize budete vědět, jak postupovat v případě rozvinutí příznaků nemoci. Zjistíte, kdy musíte k lékaři, jak asi bude probíhat léčba, co můžete udělat vy svépomocí, jaká homeopatika na daný problém zabírají.
V knize naleznete:
Přehled příznaků - průvodce mezi nemocemi.
Speciální část věnovanou péči o kojence, informace o jejich možných potížích a nemocech, jak postupovat, jak je léčit.
Přehled jednotlivých dětských onemocnění, rozdělený dle částí lidského těla (Oči, uši, zoubky, Dýchací cesty, Žaludek a střeva, Srdce, krevní oběh a látková výměna, Ledviny, močové cesty a pohlavní orgány, Kůže, Kosti, svaly a klouby, Mozek a nervový systém, Alergická onemocnění, Typické dětské nemoci a jiná infekční onemocnění, Starosti s dětmi - velmi vážné choroby a psychické poruchy.)
Zvláštní kapitolu o přírodní a alternativní léčbě (bylinky, zábaly, obklady, koupele, čaje, masti).
Přehled preventivních prohlídek, očkovací kalendář a doporučené vybavení domácí lékárničky.
Doporučení pro zdravou výživu a harmonický rozvoj dítěte.
Komplexní kapitolu o první pomoci (bezvědomí, zástava dechu, zástava srdce, šok, krvácení, utonutí, úpal, úžeh, hmyzí bodnutí, zlomeniny, zranění lebky, zranění elektrickým proudem, pohmožděniny, omrzliny, poleptání, popálení, opaření, otravy).
Tato kniha je opravdovým bestsellerem, v Evropě se ji prodalo více než půl milionů výtisků.
Vypredané
21,10 €
22,21 €
Jak si formovat a posilovat postavu na židli
Zábavná forma joggingu pro mozek, hravá cvičení na pár minut mezi prací!
Chcete zrychlit činnost vašeho mozku, zvýšit svou koncentraci a rychlost svých reakcí? Chcete si udělat zábavný jogging svému mozku? A kromě toho si ještě zacvičit na židli, abyste si i při dlouhém sezení u počítače formovali celé tělo?
Celá polovina knihy vám nabízí sérii zábavných cviků na zvýšení koncentrace - jogging pro mozek. Cviky můžete provádět na židli, u svého pracovního stolu. Tato metoda je založena na rychlejších koordinovaných pohybech rukou a nohou, které doslova „rozhýbou“ i váš mozek. Ve chvíli, kdy se začnete cítit psychicky unaveni, postačí pár minut cvičení. Zbystří a zrychlí se mozková činnost, zvýší se schopnost koncentrace, můžete zlepšit svou pohotovost v odpovědích a zručnost.
V další části knihy naleznete originální cvičení, jak zpevnit a současně regenerovat celé tělo. Potřebujete pouze židli a pár minut. Kromě zpevnění celé postavy cvičením zvýšíte svou psychickou výkonnost a koordinaci celého těla.
O autorce:
Obě metody časově nenáročného cvičení, které může aplikovat každý z nás třeba i v pracovní době, vypracovala česká lékařka MUDr. Věra Kleplová na základě svých dlouholetých trenérských zkušeností a medicínských znalostí. Je také autorkou reflexní, regenerační a rekondiční techniky, tzv. „bodové cvičební metody MUDr. Kleplové“. Na téma koordinace a pohyb napsala několik knih a článků.
Vypredané
8,48 €
8,93 €
Knížka o čakrách
I v malých knížkách můžete objevit velké věci.
Slovo čakra pochází ze sanskrtu a znamená kruh, kolo. Čakry jsou energetická centra propojená s drahami probíhajícími lidským tělem, a pokud jsme s nimi ve spojení, poznáváme jejich neuvěřitelnou sílu, která pozitivně ovlivňuje náš život. Patricia Mercierová na základě dlouholetých osobních zkušeností s cvičením jógy a s praktikováním různých metod pocházejících z Východu i ze Západu, ukazuje, jak můžeme své čakry posilovat, a tím zlepšovat zdraví, vyrovnanost a harmonii ve všech sférách života. Postupně nás provádí jednotlivými čakrami a objasňuje jejich pozici, význam, účinky i spojení s ostatními částmi těla. V závěru každé kapitoly najdeme praktické cvičení na rozvíjení a posilování dané čakry pomocí různých metod. Cvičení trvají pět až deset minut, takže se dají velmi snadno začlenit do běžného každodenního provozu a navíc mnohá z nich nevyžadují určité místo ani čas.
Čakry jsou barevná energetická centra mající určité vibrace a duchovní schopnosti. Nacházejí se v jemném těle, jímž proudí životní energie.
Když začnete vnímat své čakry, naučíte se úplně uvolnit, zlepšíte fyzické i psychické zdraví, posílíte pocit pohody a také poznáte svůj osobní celkový potenciál. Patricia Mercierová je odbornice na čakry a na holistickou medicínu a v této knížce nám ukazuje významnou roli čaker a zároveň nabízí praktické způsoby, jak o ně můžeme pečovat a posilovat je. Cvičení trvají pouhých 5-10 minut, ale jejich účinky napomáhají obnovení rovnováhy a vnášejí harmonii do našeho života.
Tato překrásně ilustrovaná knížka vám pomůže probudit čakry, zlepšit zdraví, harmonizovat energie a řešit různé fyzické, emoční a duchovní záležitosti.
V knížce najdete detailní popis čaker, odhalíte jejich propojení a naučíte se provádět jednoduchá cvičení a činnosti, které vám pomůžou pracovat s těmito mocnými energetickými centry a posilovat všechny stránky života.
Základní čakra: uzemnění
Sakrální čakra: radost
Čakra solárního plexu: oheň
Srdeční čakra: ušlechtilá láska
Krční čakra: zvuk
Čakra obočí: vhled
Korunní čakra: duše
Vypredané
3,04 €
3,20 €
Vysoká hra
Vůbec poprvé vychází v českém překladu kompletní vydání francouzské revue Le Grand Jeu (Vysoká hra), časopisu stejnojmenné skupiny, jejíž aktivity od konce roku 1927 do listopadu 1932 představují jedno z největších duchovních dobrodružství dvacátého století. Mezi zakládající členy patřil i vynikající český malíř Josef Šíma, žijící od r. 1921 ve Francii. Vysoká hra nebyla pouhým uměleckým hnutím. Usilovala o proměnu vidění, vnímání a myšlení, o průzkum nových, mezních stavů vědomí, o probouzení původních, skrytých schopností psychiky, od mimosmyslového vnímání po stavy jasnozření a přenos vědomí. Dotýkala se zářících vláken, jež jsou napjata mezi viditelným a neviditelným.
Účastníci Vysoké hry nebyli žádní snílci, ani mystici. Věřili v náhlou událost, zdůrazňovali věčné okamžiky, vyvolané zdánlivě bezvýznamnou událostí, jež člověka uvádějí do stavu naprosté vnímavosti. Předpokladem jakéhokoli zjevení jim byla vzpoura. Učinit vše a v každém okamžiku otázkou. Vše zpochybnit, vše popírat a zároveň přijímat. Odmítnout navyklý způsob vidění. Odvrhnout berličky každé jistoty, i jistotu vzpoury. Nejde zde o literaturu či umění, ale o základní, bezprostředně prožívanou zkušenost, o hru doopravdy, se vším osobním rizikem, bez jakýchkoli kompromisů v životě i tvorbě. V sázku se dává i vlastní život. Zdánlivá soudržnost tohoto světa se hroutí při sebemenším nárazu, uvědomuje si Roger Gilbert-Lecomte, jeden z největších básníků dvacátého století. Jeho poezie směřuje k experimentální metafyzice, která Vysokou hru oddělila od surrealismu. Tato metafyzika vychází z jasného vědomí jednoty člověka, světa, vesmíru.
Za experimenty na rozhraní života a smrti se platí. Roger Gilbert-Lecomte i René Daumal, kteří přijali vysokou hru se všemi důsledky, umírají krátce po sobě v 36 letech. Úžasná myšlenková a básnická síla Vysoké hry však zůstává naléhavou výzvou i pro jednadvacáté století.
Vypredané
26,34 €
27,73 €
Abandon
A century-old mystery - and a desperate battle to survive. Abandon is a compulsive standalone thriller from Blake Crouch, the New York Times bestselling author of Dark Matter and Recursion.
On Christmas Day in 1893, every inhabitant in a remote mining town disappears: belongings forsaken, meals left to freeze in vacant cabins and not a single bone found.
More than a century later, journalist Abigail Foster and her historian father have set out to explore the long-abandoned town and learn what happened there. With them are two backcountry guides, a psychic and a paranormal photographer, who are there to investigate rumours that the town is haunted.
But Abigail and her companions are about to learn that the town’s ghosts are the least of their worries. Twenty miles from civilization, with a blizzard bearing down, they realize they are not alone.
The ordeal that follows will test this small team past the breaking point as they battle the elements and human foes alike, and discover that the town’s secrets still have the power to kill . . .
Part journey into old-West history, part nail-biting survival thriller, Abandon is a bloody, darkly surprising tale as only Blake Crouch could deliver.
Řez do tuhého
Roky bylo soudní lékařství tabu. Oběti vražd, těla v rozkladu - koho by podobné věci zajímaly? Pak ale přišly seriály jako CSI: Kriminálka Las Vegas a z forenzních patologů se staly hvězdy. Jaká je jejich práce doopravdy? Jak se vyrovnávají se smrtí? Přesvědčivý obraz o skutečném životě mezi mrtvými podává Judy Melinek. Prvotřídní soudní lékařka s talentem pro psaní memoárů. Kariéru soudní lékařky začínala Judy Melinek na mimořádném místě a v mimořádném čase. Měla za sebou teprve pouhé dva měsíce praxe coby newyorská soudní lékařka, když došlo k útokům z 11. září 2001. Vyšetřovala těla obětí anthraxových obálek, které vyděsily Spojené státy o měsíc později. V listopadu 2001 byla u identifikace obětí havárie letu 587, který se zřítil v Queens. Během dalších dvou let měla Judy „na pracovním stole“ 262 lidí i jejich částí. Oběti vražd, nehod, sebevrahy. Těla znetvořená, těla ve větším či menším stupni rozkladu. Jaká je práce forenzního patologa? Seriály jako CSI: Kriminálka Las Vegas ukazují pouze přijatelnější tvář. Skutečnost je přitom taková, že patří k fyzicky a psychicky nejnáročnějším povoláním vůbec. Společné nicméně mají televize a realita jedno – těla nikdy nelžou. A kdo jim umí naslouchat, tomu odhalí pravdu. Judy Melinek naslouchá mrtvým velice pozorně, zároveň je skvělá vypravěčka – v mimořádně čtivém příběhu soudní lékařky, která svůj život dělí mezi manžela, malého syna a mrtvé v chladících boxech, vám představí forenzní patologii bez příkras a bez patosu.
Vypredané
12,96 €
13,64 €
Ako mať zdravý mozog v každom veku
Ako mať zdravý mozog a chrániť si jeho funkčnosťˇ v každom veku? Táto otázka trápi každého z nás. Nik nechce ostať odkázaný v starobe na starosť svojich príbuzných. Mozog nám umožňuje myslieť, analyzovať, syntetizovať situácie, prijímaťˇ rozhodnutia, pamätať si, priestorovo sa orientovať, učiť sa básne či riešiť zložité matematické úlohy. Aj vďaka tomu má človek v prírode výnimočné postavenie. Väčšina z nás si ani neuvedomuje, že aj mozog má nárok na adekvátnu starostlivosť. V našom každodennom živote ho často však zanedbávame. Nadobudli sme falošný pocit, že je oveľa menej zraniteľný, ako iné orgány. Keďže mozog nie je inervovaný, mnohé jeho nemoci sa rozvíjajú v tichosti celé roky i desaťročia. Medzi najzákernejšie a najobávanejšie ochorenia patria Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
Kniha Kataríny Horákovej prináša osvedčené recepty, ktoré nám pomôžu uchovať si zdravú myseľ a výbornú pamäť až do vysokého veku. Autorka upriamuje svoju pozornosť na základné komponenty stravy, ktoré sú podstatné pre plnohodnotnú prevádzku nervového systému. Dozvieme sa, čo potrebuje mozog, aby správne fungoval, ale aj čo je nevyhnutné na jeho obnovu a optimálnu funkčnosť. Vysvetľuje prečo treba predchádzať Alzheimerovej alebo Parkinsonovej chorobe už od mladosti. Ďalej autorka odhaľuje, ako si máme chrániť mozog, popisuje prameň dobrej nálady a spôsob výroby hormónov šťastia, poukazuje na to, čo spôsobuje psychickú labilitu a predovšetkým čo je kľúčom k zdraviu nášho mozgu.
Podrobne sa Katarína Horáková venuje následkom nezdravého životného štýlu na náš mozog. Dlhodobý stres je jeden z faktorov vážneho ohrozenia našej mysle a jeho najhoršie formy sú podľa autorky tvrdou ranou, ktorú si neraz zbytočne dávame sami. Atraktívnym spôsobom ponúka rôzne rady, ako sa dá tejto hrozbe ubrániť. A nie sú to len jogové cvičenia proti stresu, únave a bolesti. Dáva praktické návody, ako sa dostať von z krízy, ktorá nám poškodzuje náš mozog a oslabuje jeho schopnosť brániť sa ničivým chorobám. Jedným z týchto návodov je plnohodnotný spánok. Autorka vysvetľuje, prečo nám chýba uspávací hormón melatonín, prečo nesiahnuť po uspávacích práškoch a dáva námety, ako dosiahnuť dobrý nočný spánok, ktorý je kritický pre detoxikáciu mozgu.
Čitateľa neraz prekvapí najnovšími vedeckými objavmi, z ktorých vyplýva, že máme dva mozgy – jeden v lepke a druhý v čreve, ktorý vyrába viac hormónu šťastia ako mozog. Ďalej sa dočítame, že pravidelným cvičením podporíme tvorbu nových mozgových buniek v každom veku a že počúvanie hudby pozitívne ovplyvňuje emocionálne a intelektuálne centrá mozgu. K. Horáková zdôrazňuje, že najcitlivejším orgánom na nedostatok vody, kyslíka a zdroja energie - glukózy je mozog.
Kniha Ako mať zdravý mozog v každom veku je vhodná pre všetky vekové skupiny – deti, ženy i mužov. Kto chce mať múdre deti, kto sa chce dozvedieť, ako docieliť produktívnu inteligenciu a konkurenčné schopnosti, ako sa ľahšie učiť, ale aj kto sa nevie a nechce zmieriť s trápnymi "seniorskými momentami" a nepovažuje ich za normálne, venuje autorka túto knihu. Dáva každému šancu skvalitniť svoj život po všetkých stránkach a prežiť ho v plnej kvalite bez zabúdania a iných nepríjemných prejavov.
Vypredané
12,26 €
12,90 €
Lacná kniha Ako mať zdravý mozog v každom veku (-70%)
Ako mať zdravý mozog a chrániť si jeho funkčnosťˇ v každom veku? Táto otázka trápi každého z nás. Nik nechce ostať odkázaný v starobe na starosť svojich príbuzných. Mozog nám umožňuje myslieť, analyzovať, syntetizovať situácie, prijímaťˇ rozhodnutia, pamätať si, priestorovo sa orientovať, učiť sa básne či riešiť zložité matematické úlohy. Aj vďaka tomu má človek v prírode výnimočné postavenie. Väčšina z nás si ani neuvedomuje, že aj mozog má nárok na adekvátnu starostlivosť. V našom každodennom živote ho často však zanedbávame. Nadobudli sme falošný pocit, že je oveľa menej zraniteľný, ako iné orgány. Keďže mozog nie je inervovaný, mnohé jeho nemoci sa rozvíjajú v tichosti celé roky i desaťročia. Medzi najzákernejšie a najobávanejšie ochorenia patria Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
Kniha Kataríny Horákovej prináša osvedčené recepty, ktoré nám pomôžu uchovať si zdravú myseľ a výbornú pamäť až do vysokého veku. Autorka upriamuje svoju pozornosť na základné komponenty stravy, ktoré sú podstatné pre plnohodnotnú prevádzku nervového systému. Dozvieme sa, čo potrebuje mozog, aby správne fungoval, ale aj čo je nevyhnutné na jeho obnovu a optimálnu funkčnosť. Vysvetľuje prečo treba predchádzať Alzheimerovej alebo Parkinsonovej chorobe už od mladosti. Ďalej autorka odhaľuje, ako si máme chrániť mozog, popisuje prameň dobrej nálady a spôsob výroby hormónov šťastia, poukazuje na to, čo spôsobuje psychickú labilitu a predovšetkým čo je kľúčom k zdraviu nášho mozgu.
Podrobne sa Katarína Horáková venuje následkom nezdravého životného štýlu na náš mozog. Dlhodobý stres je jeden z faktorov vážneho ohrozenia našej mysle a jeho najhoršie formy sú podľa autorky tvrdou ranou, ktorú si neraz zbytočne dávame sami. Atraktívnym spôsobom ponúka rôzne rady, ako sa dá tejto hrozbe ubrániť. A nie sú to len jogové cvičenia proti stresu, únave a bolesti. Dáva praktické návody, ako sa dostať von z krízy, ktorá nám poškodzuje náš mozog a oslabuje jeho schopnosť brániť sa ničivým chorobám. Jedným z týchto návodov je plnohodnotný spánok. Autorka vysvetľuje, prečo nám chýba uspávací hormón melatonín, prečo nesiahnuť po uspávacích práškoch a dáva námety, ako dosiahnuť dobrý nočný spánok, ktorý je kritický pre detoxikáciu mozgu.
Čitateľa neraz prekvapí najnovšími vedeckými objavmi, z ktorých vyplýva, že máme dva mozgy – jeden v lepke a druhý v čreve, ktorý vyrába viac hormónu šťastia ako mozog. Ďalej sa dočítame, že pravidelným cvičením podporíme tvorbu nových mozgových buniek v každom veku a že počúvanie hudby pozitívne ovplyvňuje emocionálne a intelektuálne centrá mozgu. K. Horáková zdôrazňuje, že najcitlivejším orgánom na nedostatok vody, kyslíka a zdroja energie - glukózy je mozog.
Kniha Ako mať zdravý mozog v každom veku je vhodná pre všetky vekové skupiny – deti, ženy i mužov. Kto chce mať múdre deti, kto sa chce dozvedieť, ako docieliť produktívnu inteligenciu a konkurenčné schopnosti, ako sa ľahšie učiť, ale aj kto sa nevie a nechce zmieriť s trápnymi "seniorskými momentami" a nepovažuje ich za normálne, venuje autorka túto knihu. Dáva každému šancu skvalitniť svoj život po všetkých stránkach a prežiť ho v plnej kvalite bez zabúdania a iných nepríjemných prejavov.
Vypredané
3,87 €
12,90 €
dostupné aj ako:
Týždenný diár Teribear 2022, 15 × 21 cm
Týždenný diár v češtine, slovenčine, angličtine a nemčine. Obsahuje české a slovenské mená, prehľad medzinárodných sviatkov, prehľad na roky 2022 a 2023, plánovací kalendár CZ a SK, adresár a priestor na poznámky. Kúpou podporíte Nadáciu Terezy Maxovej deťom.
Vypredané
8,46 €
8,90 €
Krizová připravenost firmy
Krizová připravenost firmy se doposud často chápe jako vnitřní záležitost organizace vztahující se zejména ke stavu „ošetřování“ vnitřních (podnikatelských) hrozeb. V širším kontextu a z hlediska soudobých požadavků je však třeba krizovou připravenost organizace chápat více komplexněji – jako soubor organizačních, metodických a materiálně technických opatření, prováděných nejčastěji vedením organizace v souladu s platnými legislativními normami, krizovým plánem organizace a aktuálním stavem krizového okolí organizace.
V první části publikace autor definuje termín „krizová připravenost“, analyzuje podstatu, proces tvorby a obsah strategie řízení krizí, rozebírá a předkládá čtenáři komplex krizové dokumentace, kterou firmy potřebují pro zajišťování krizové připravenosti, analyzuje jednotlivé kroky komplexního integrovaného systému řízení rizik a systému řízení krizí. Zabývá se problematikou infrastruktury, potřebné pro zvládání krizových jevů.
Ve druhé části publikace autor ukazuje na význam vysoké úrovně odborné připravenosti personálu firmy (krizové gramotnosti manažerů a ostatních zaměstnanců) a popisuje možné metody a způsoby přípravy zaměstnanců. Důraz je kladen na přípravu dokumentace a způsobu provedení „cvičení krizového managementu“. Věnuje se také otázce psychické a stresové odolnosti zaměstnanců, jakožto faktoru, bez kterého nelze úspěšně zdolávat různé krizové jevy a krizové situace.
V publikaci najdou potřebné informace jak manažeři v podnikové sféře, tak studenti vysokých škol zaměřených na management. Seznámení se s obsahem knihy bude užitečné i pro pracovníky orgánů veřejné správy (orgánů krizového řízení) a v neposlední řadě i pro širokou veřejnost.
Vypredané
17,05 €
17,95 €
Odhoď lana
Do další životní etapy a za splněním svých snů vyplouvají autoři ze Švédska na 12ti metrové plachetnici IRMA. Brzy poznávají, že moře nejsou jenom modravé dálky a slunce, ale že loď každého důkladně prověří. Přes nesmírný technický pokrok je cesta kolem světa i dnes stejně jako před sto lety, zkouškou vytrvalosti, fyzické a psychické odolnosti.Tento díl popisuje dobrodružství při plavbě kolem evropského pobřeží ze Švédska na Gibraltar. První zranění a mořská nemoc. Jak probíhala přeplavba Atlantického oceánu z Kanárských ostrovů na Svatou Lucii? Jak se posádka vyrovnala s nástrahami přírody a osaměním uprostřed oceánu?Ocitnete se na několik měsíců na karibských ostrovech od Dominiky, přes Martinik,Svatý Vincent a Grenadiny, Grenadu po Trinidad a Tobago, Arubu, Bonaire, Curacao a indiánské ostrovy San Blas a nahlédnete do života jejich obyvatel. Navštívíte palírny rumu. Dozvíte se, kde se pěstuje a zpracovává muškátový oříšek, kakaové boby a kde obří želvy po staletí vystupují z moře, aby snesly svá vajíčka. Vydáte se s námi na nezapomenutelné výlety do Peru, Bolivie a Ekvádoru s úžasnou Amazonií. Zažijete spolu s námi vzrušující proplutí Panamským kanálem a uvědomíte si nicotnost poplatku za proplutí ve srovnání s cenou životů, které jeho vybudování stálo. Poznáte rozmanitost dnešní Panamy. Hory a kávové plantáže nedaleko její hranice s Kostarikou.Panama je také místem příprav na naší nejdelší plavbu, tentokrát přes Pacifik!
Vypredané
11,49 €
12,09 €
Lacná kniha Odhoď lana (-90%)
Do další životní etapy a za splněním svých snů vyplouvají autoři ze Švédska na 12ti metrové plachetnici IRMA. Brzy poznávají, že moře nejsou jenom modravé dálky a slunce, ale že loď každého důkladně prověří. Přes nesmírný technický pokrok je cesta kolem světa i dnes stejně jako před sto lety, zkouškou vytrvalosti, fyzické a psychické odolnosti.Tento díl popisuje dobrodružství při plavbě kolem evropského pobřeží ze Švédska na Gibraltar. První zranění a mořská nemoc. Jak probíhala přeplavba Atlantického oceánu z Kanárských ostrovů na Svatou Lucii? Jak se posádka vyrovnala s nástrahami přírody a osaměním uprostřed oceánu?Ocitnete se na několik měsíců na karibských ostrovech od Dominiky, přes Martinik,Svatý Vincent a Grenadiny, Grenadu po Trinidad a Tobago, Arubu, Bonaire, Curacao a indiánské ostrovy San Blas a nahlédnete do života jejich obyvatel. Navštívíte palírny rumu. Dozvíte se, kde se pěstuje a zpracovává muškátový oříšek, kakaové boby a kde obří želvy po staletí vystupují z moře, aby snesly svá vajíčka. Vydáte se s námi na nezapomenutelné výlety do Peru, Bolivie a Ekvádoru s úžasnou Amazonií. Zažijete spolu s námi vzrušující proplutí Panamským kanálem a uvědomíte si nicotnost poplatku za proplutí ve srovnání s cenou životů, které jeho vybudování stálo. Poznáte rozmanitost dnešní Panamy. Hory a kávové plantáže nedaleko její hranice s Kostarikou.Panama je také místem příprav na naší nejdelší plavbu, tentokrát přes Pacifik!
Vypredané
1,21 €
12,09 €
dostupné aj ako:
Jak žít s alergií
Omezuje vás alergie? Stojí vás hodně peněz? Rady a návody v této knize vám mohou život s alergií zjednodušit. Doporučení jsou vhodná jak pro dospělé, tak pro děti.
V knize naleznete:
Zajímavé informace pro alergiky se sennou rýmou, zánětem spojivek, astmatem, kopřivkou, atopickým ekzémem a potravinovými alergiemi.
Návody na přípravu domácích prostředků proti alergickým projevům (masti, kapky, nosní sprcha, vlastnoručně vyrobené chladivé bonbóny, aromaterapeutické pomůcky, čaje, domácí jogurty, léčivé nápoje…).
Tipy na léčivé terapie (akupresura, dechová cvičení, foukání mýdlových bublin, vodní Kneippovy kúry, správné držení těla, solné koupele a jeskyně, hudba, fototerapie, qi gong, indické masáže, doporučené sporty…).
Pomůcky pro alergiky a jejich přínosy (speciální oděvy, ložní prádlo, přístroje, vysavače, konkrétní pokojové rostliny…).
Návody na kutilsky vyrobené užitečné pomůcky (píšťalka pro léčbu astma, relaxační “hudební” polštář, modelovací hmota a domácí lepidlo pro děti s kožní alergií, protipylové filtry do starších automobilů…).
Jak vznikají alergie, “teorie špíny”, souvislost mezi výskytem alergie a místem bydliště, klasické možnosti léčby alergií.
Co je to pseudoalergie. Jak postupovat, když se děti snaží vynucovat si pozornost a jejich psychika si osvojí příznaky alergie.
Jak a kde hledat spouštěče alergie, proč počet alergiků stoupá, kam a kdy na dovolenou, kde na internetu hledat důležité informace.
Pro české čtenáře upravila MUDr. Olga Škopková, klinická alergoložka a imunoložka, lékařka alergologicko-imunologické ordinace pro děti v Ostravě.
Vypredané
5,64 €
5,94 €