Hľadanie: Fit diár
zobraziť:
Pohodár - Pohodový plánovací diár s relaxačnými maľovankami
Pohodár je pohodový diár s 52 relaxačnými maľovankami, ktorý vám spríjemní aj ten najvšednejší deň. Vďaka nemu môžete zahodiť starosti bežného dňa za hlavu a ocitnúť sa na rozkvitnutej lúke plnej motýľov. Vnesie do vášho života pohodu, energiu a silu popasovať sa s každodenným stresom. Individuálny týždenný kalendár môžete použiť na ktorýkoľvek rok. Pohodár tiež obsahuje plánovač, kalendár narodenín a miesto na poznámky. Vďaka svojmu formátu je praktickým spoločníkom na každý deň.
Diár Filofax Garden osobný A6 Dusk 2024
Prineste do vášho plánovania rozkvitnutú záhradu vďaka diáru z kolekcie Garden vo veľkosti Osobný a farbe Dusk. Obsah: priehľadná krycia stránka
kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
krémové rozraďovače 1–6
pravítko/záložka
zoznam úloh (4 listami)
biele linajkované papiere (8 listov)
biele štvorčekované papiere (8 listov)
biele čisté papiere (8 listov)
modré linajkované papiere (8 listov)
zelené linajkované papiere (8 listov)
ružové linajkované papiere (8 listov)
adresár (8 listov)
priehladná obálka
Na sklade 1Ks
56,99 €
Diár Filofax Garden osobný A6 Sunrise 2024
Prineste do vášho plánovania rozkvitnutú záhradu vďaka diáru z kolekcie Garden vo veľkosti Osobný a farbe Dusk. Obsah: priehľadná krycia stránka
kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
krémové rozraďovače 1–6
pravítko/záložka
zoznam úloh (4 listami)
biele linajkované papiere (8 listov)
biele štvorčekované papiere (8 listov)
biele čisté papiere (8 listov)
modré linajkované papiere (8 listov)
zelené linajkované papiere (8 listov)
ružové linajkované papiere (8 listov)
adresár (8 listov)
priehladná obálka
Na sklade 2Ks
56,99 €
Fit i bez fitka
K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!
Denník úspešnej ženy - motivačný diár pre ženy
Denník úspešnej ženy je motivačný diár pre cieľavedomé ženy, ktoré chcú rozvinúť svoj plný potenciál. Podporte svoje sebavedomie, buďte hrdé na svoje úspechy, a pribížte sa k svojim cieľom. Staňte sa každý deň lepšou verziou samej seba a sledujte svoj pokrok týždeň za týždňom.
Diár nie je viazaný na žiadny rok, ani mesiac, dá sa používať hocikedy. Obsahuje 208 strán na vypĺňanie (26 týždňov), stručný návod s tipmi a radami a motivačné citáty.
Na sklade 1Ks
10,36 €
10,90 €
Diár Filofax Confetti osobný A6 Charcoal 2024
Užite si každodenné plánovanie s týmto jedinečným diárom z kolekcie Confetti v osobnej veľkosti a farbe Charcoal. Obsah: priehľadná krycia stránka
kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
krémové rozraďovače 1–6
pravítko/záložka
zoznam úloh (4 listy)
biele linajkované papiere (8 listov)
biele štvorčekované papiere (8 listov)
biele čisté papiere (8 listov)
modré linajkované papiere (8 listov)
zelené linajkované papiere (8 listov)
ružové linajkované papiere (8 listov)
adresár (8 listov)
priehladná obálka
Na sklade 2Ks
56,99 €
Diár s biblickými citátmi 2024 – Príslovia
Jedinečný pomocník určený všetkým kresťanom, ktorí by chceli prehĺbiť svoj vzťah s Bohom.
Spája v sebe praktickú zložku organizovania času s duchovnou zložkou – biblickými veršami, priestorom na vyjadrenie vďačnosti a zapísanie reflexie na začiatku a na konci každého mesiaca.
Obsahuje otázky, ktoré ktoré Vám pomôžu zamerať sa na Boha, vyhradiť si na Neho čas a vytvoriť Mu priestor, aby mohol prehovárať do Vášho života. Každý týždeň obsahuje aj biblické verše, ktorých zdrojom sa tento rok stala starozákonná kniha Prísloví.
Vďaka praktickému rozmeru 14×19 cm, odolnému lamino povrchu a mäkkej väzbe je ľahký a a pohodlne sa prenáša. Vďaka kvalitnému prevedeniu vydrží po celý rok.
Čo všetko sa v ňom nachádza?
- ročný prehľad
- prehľad štátnych aj biblických sviatkov
- meniny v slovenčine a češtine
- povzbudivé biblické verše na každý týždeň
- mesačný prehľad a priestor na zamyslenie, plánovanie a ciele
- miesto na poznámky, plány, “to-do” zoznam a vďačnosť pri každom týždni
- samostatný priestor na poznámky na konci diára
- praktická lacetka
Je vyrobený na Slovensku.
Diár Filofax Confetti osobný A6 Rose Quartz 2024
Užite si každodenné plánovanie s týmto jedinečným diárom z kolekcie Confetti v osobnej veľkosti a farbe Charcoal. Obsah: priehľadná krycia stránka
kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
krémové rozraďovače 1–6
pravítko/záložka
zoznam úloh (4 listy)
biele linajkované papiere (8 listov)
biele štvorčekované papiere (8 listov)
biele čisté papiere (8 listov)
modré linajkované papiere (8 listov)
zelené linajkované papiere (8 listov)
ružové linajkované papiere (8 listov)
adresár (8 listov)
priehladná obálka
Na sklade 2Ks
56,99 €
Buď fit Super Juicing
Buďte kreativní a vyzkoušejte juicing, nejnovější trend ve světě diet a detoxikace. V ruce držíte knihu plnou úžasných receptů, které vám pomůžou dostat do těla více ovoce a zeleniny. Juicing je skvělou alternativou ke všem různým dietám, které vás zahrnou nudnými a jednotvárnými saláty. Také vám pomůže být šťastnější a zdravější. Vyrobte si džusy,které Vám nejvíce vyhovují - zeleninové, ovocné mixy, super smoothies nebo mega džusy. Vyzkoušejte je všechny a klidně je kombinujte mezi sebou. Najděte ty ingredience, které vám nejlépe vyhovuji a chutnají. Objevte juicing, ať už jako občasné ozvláštnění vašeho pitného režimu, anebo detoxikační kůru pro celé tělo. Díky našim receptům si juicing upravíte tak, aby seděl právě vám.
Na sklade 1Ks
7,10 €
7,47 €
Buď fit Paleolitická dieta
Tato kniha vám poskytne všechny důležité informace, které potřebujete k tomu, abyste se naučili správně se stravovat. Pronikněte do tajuplných principů „doby kamenné“ a přizpůsobte je modernímu životnímu stylu. Staňte se šťastným a zdravým člověkem, sousto po soustu. Jíme vše, co nám předloží televizní reklamy a akce v supermarketech a jen málo se zajímáme o původ čí kvalitu jídla. Naštěstí se v posledních letech tento trend začíná obracet a lidé více začínají o jídle přemýšlet a hledat zdravý životní styl. S paleo stravou ho můžete dosáhnout i vy.
Na sklade 2Ks
7,10 €
7,47 €
dostupné aj ako:
Moje dokonalá fit jídla
Gordon Ramsay v úvode knihy vyhlasuje, že byť zdravý pre neho znamená chutne sa stravovať a cvičiť. Zdravá strava v skutočnosti nemusí byť nudná! V knihe nájdete viac ako stovku receptov rozdelených do troch častí, ktorých hlavnou témou je štíhla línia, fitness a zdravie všeobecne. Recepty vám ukážu cestu k správnemu výberu jedál podľa toho, čo práve potrebujete. Každý pokrm analyzoval odborník na zdravú výživu a recepty dopĺňajú nutričné hodnoty pokrmov. V knihe vás čakajú recepty na výdatné raňajky, výživné obedy a šaláty, vynikajúce večere, prílohy a zdravé chuťovky. Inšpirujte sa kuchyňou obľúbeného kuchára Gordona Ramsayho.
Diár pre mamu 2024
Diár je aj o pocitoch a snoch. Nie sme len mamy, sme aj ženy. Preto v ňom nájdete priestor aj na svoje myšlienky, sny, plány, predsavzatia.
Čo všetko vám Diár pre MAMU ponúka?
Je príjemný, výrazný, ale pritom vkusný a jednoduchý zvonka
Väzba je tvrdá, papier kvalitný a pevný
Obsahuje týždenný prehľad činností a povinností pre seba a rodinu
S meninami, voľnými dňami, priestorom na prácu, rodinu, deti, či iné
Rozvrh hodín detí – 4 miesta na viac detí, prípadne na tento a ďalší školský rok
Antistresová omaľovánka,
Priestor na foto
Dôležité základné údaje o sebe a deťoch - adresa, krvná skupina, váha, výška...
Priestor na predsavzatia - čo chceme dosiahnuť, kam sa pohnúť v cvičení, čo čítať, zažiť, kam cestovať
Presný prehľad prázdnin, predĺžených víkendov a voľných dní na rok 2024.
Predsavzatia, ale aj finančný plán pre každý mesiac.
Prehľad aj na rok 2025.
Menštruačný kalendár.
Vybrané recepty, nákupný zoznam – pravidelné, menej pravidelné nákupy, nákupy dovolenky, či nápady na darčeky.
Priestor pre svoje inšpirácie.
Miesto aj pre deti – spomienka, ktorá sa nestratí.
Všetko v jednom roku na jednom mieste – .... každá mama má svoj príbeh.
Diár pomáha organizovať rodinný čas, v týždenných plánoch si vieme zorganizovať a naplánovať činnosti v práci, doma, aktivity detí – ich krúžky, stretnutia s kamarátmi, školu alebo chod domácnosti. K tomu si môžeme plánovať financie, naplánovať si dovolenku podľa voľných dní a prázdnin, či zapisovať si svoje spomienky alebo zážitky, ktoré vám utkveli v pamäti a chcete si ich uchovať.
Doprajme si priestor aj na svoje myšlienky a sny. Diár bude našim spoločníkom celý rok 2024. :) Nech je plný aktivít a nových možností.
Diár má rozmer 150 x 200 mm, 168 strán, špirálová väzba (biela alebo čierna), biela gumička na upevnenie.
Lacné: Diár Úlomky Ženy 2019 - Elegantný black (-90%)
Ahoj :)
ako iste vieš, rok má 365 dní a… buďme realistky… Nie každý z nich bude dobrý, nemusí sa niesť v pozitívnom duchu, nebudú prichádzať len krásne zážitky, hoci by sme si to my – dievčatá z portálu ulomkyzeny.sk – veľmi priali. Aby každá z vás, ktorá bude mať tento diár pri sebe, prežívala len radostné chvíle. Nie vždy je to však možné, sem-tam sa nám do cesty pritrafí niekto alebo niečo, čo nás zrazí na kolená.
A práve preto sme tak dlho premýšľali, aký diár pre vás pripravíme. Chceli sme, aby vám prinášal radosť, povzbudenie a „nakopnutie“ aj v tých najťažších chvíľach. Aby nevznikol len obyčajný diár, kam si poznačíte dôležité udalosti, na ktoré nesmiete zabudnúť. Veríme, že sa nám to aspoň sčasti podarilo.
Na nasledujúcich stránkach budete mať možnosť spoznať niekoľko úžasných žien. Úspešné a zároveň silné osobnosti, ktoré to nemali vždy ľahké, no aj napriek tomu si plnia svoje sny. A my pevne veríme, že vám budú inšpiráciou.
Dievčatá, nech vám život v roku 2019 prinesie čokoľvek, verte, že to zvládnete. Z krásnych chvíľ sa tešte a tie nepekné berte ako ponaučenie. Zo srdca vám želáme, aby sa vám v tomto roku splnilo čo najviac snov, aby ste stretávali tých správnych ľudí, aby vám život neskomplikovala žiadna choroba a aby ste na rok 2019 spomínali len v dobrom.
Vaše Úlomky Ženy
Na sklade 1Ks
1,40 €
13,99 €
dostupné aj ako:
Týždenný Lunárny diár, 13 × 21 cm SK
Chcete vedieť, čo pre vás prichystal nadchádzajúci rok? S Lunárnym diárom pripraveným profesionálnou astrologičkou Martinou Lukáškovou vás už na životnej ceste nič nezaskočí. Týždenné kalendárium sprevádzajú texty a rady založené na postavení a pohybe planét. Diár vás oboznámi aj s vaším základným nastavením podľa zverokruhu, s lunárnymi fázami a ich vplyvom. Zistíte aj to, ako vás ovplyvňuje luna a Venuša v jednotlivých znameniach zverokruhu.
Na sklade 1Ks
17,10 €
Lunárny diár Krásnej panej 2023
Elegantný plátenný diár vhodný do vrecka aj kabelky.
dostupné aj ako:
Školský diár Motýliky (september 2023 – december 2024), 9,8x14,5cm
Školský diár s technickým motívom na čiernom pozadí obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami, rozvrh hodín, priestor na poznámky. Kalendárium začína v septembri 2023 a končí v decembri 2024.
Mindfulness - Fit na těle i na duši
Máte někdy pocit, že jen přežíváte, ale vlastně pořádně nežijete? Že den plyne kolem vás, zatímco vy jako byste jeli takřka bez ustání na autopilota? Naše hektické tempo přeplněné prací, společenskými povinnostmi či starostmi o domácnost nás často nenechá si vychutnat prosté radosti všedního dne.
Mindfulness: Fit na těle i na duši je praktickou příručkou určenou k tomu, aby vás naučila na chvilku se zastavit a vnímat svět plnými doušky. Přináší vám základní informace o technikách mindfulness a zcela jednoduchá cvičení, jejichž ambicí je obohatit aktivity vašich všedních dnů a ukázat vám, jak si vychutnat kouzlo přítomného okamžiku.
Na sklade 1Ks
7,99 €
8,41 €
Hra IQ Fit (SMART) Mindok
"Zatiaľ cudzojazyčné vydanie nového hlavolamu zo série IQ od Smart Games (na české sa tešíme, zjaví sa o pár týždňov). Úlohou hráča je vložiť 3D dieliky do podložky tak, aby sa vytvoril plochý 2D obraz. Skvelý hlavolam na premýšľanie, v ktorom prekonanie 100 zadaní vás bude stáť trochu toho ""mozgového"" snaženia sa.
"