Hľadanie: Krásna a fit
zobraziť:
Buď fit Super Juicing
Buďte kreativní a vyzkoušejte juicing, nejnovější trend ve světě diet a detoxikace. V ruce držíte knihu plnou úžasných receptů, které vám pomůžou dostat do těla více ovoce a zeleniny. Juicing je skvělou alternativou ke všem různým dietám, které vás zahrnou nudnými a jednotvárnými saláty. Také vám pomůže být šťastnější a zdravější. Vyrobte si džusy,které Vám nejvíce vyhovují - zeleninové, ovocné mixy, super smoothies nebo mega džusy. Vyzkoušejte je všechny a klidně je kombinujte mezi sebou. Najděte ty ingredience, které vám nejlépe vyhovuji a chutnají. Objevte juicing, ať už jako občasné ozvláštnění vašeho pitného režimu, anebo detoxikační kůru pro celé tělo. Díky našim receptům si juicing upravíte tak, aby seděl právě vám.
Na sklade 1Ks
7,10 €
7,47 €
Buď fit Paleolitická dieta
Tato kniha vám poskytne všechny důležité informace, které potřebujete k tomu, abyste se naučili správně se stravovat. Pronikněte do tajuplných principů „doby kamenné“ a přizpůsobte je modernímu životnímu stylu. Staňte se šťastným a zdravým člověkem, sousto po soustu. Jíme vše, co nám předloží televizní reklamy a akce v supermarketech a jen málo se zajímáme o původ čí kvalitu jídla. Naštěstí se v posledních letech tento trend začíná obracet a lidé více začínají o jídle přemýšlet a hledat zdravý životní styl. S paleo stravou ho můžete dosáhnout i vy.
Na sklade 2Ks
7,10 €
7,47 €
dostupné aj ako:
Moje dokonalá fit jídla
Gordon Ramsay v úvode knihy vyhlasuje, že byť zdravý pre neho znamená chutne sa stravovať a cvičiť. Zdravá strava v skutočnosti nemusí byť nudná! V knihe nájdete viac ako stovku receptov rozdelených do troch častí, ktorých hlavnou témou je štíhla línia, fitness a zdravie všeobecne. Recepty vám ukážu cestu k správnemu výberu jedál podľa toho, čo práve potrebujete. Každý pokrm analyzoval odborník na zdravú výživu a recepty dopĺňajú nutričné hodnoty pokrmov. V knihe vás čakajú recepty na výdatné raňajky, výživné obedy a šaláty, vynikajúce večere, prílohy a zdravé chuťovky. Inšpirujte sa kuchyňou obľúbeného kuchára Gordona Ramsayho.
Bydlíme v zahradě - Naše krásná zahrada inspiruje
Bydlíme v zahradě
Současný trend velí: jakmile vysvitne sluníčko, přestěhujte se z domu na zahradu. Jak by měla vypadat, aby vám v ní bylo dobře, se dočtete v knize Bydlíme v zahradě, kterou připravil autorský kolektiv časopisu Naše krásná zahrada ve spolupráci s devíti renomovanými českými zahradními architekty.
Poradíme vám, jak (a kde) si nejlépe zařídit terasu a zahradu sezení, jak by měla vypadat venkovní kuchyň, hřiště pro děti nebo bazén... A také jak se schovat před sluncem, hlukem a pohledy z okolí, a jak se vyvarovat zbytečných chyb a ušetřit si práci.
Zkrátka všechno důležité, abyste si svou zahradu mohli užívat. Jak, to už víte nejlíp sami...
Sladké a fit
Sladké a fit = málo kalórií a veľa zdravých ingredienciíSkvelé dezerty, pri ktorých ani nezbadáte, že sú zo zdravších surovín! Marlenka, šúľance, jahodové knedličky či bounty tyčinky? Aj z týchto dobrôt sa dajú pripraviť skvelé a nutrične hodnotné verzie. Sladké a fit = málo kalórií a veľa zdravých ingrediencií. Usilujete sa žiť zdravo, no bez sladkého si život neviete ani len predstaviť? S našimi receptami to nie je žiaden problém. V koláčikoch sme znížili množstvo kalórií, zvýšili obsah bielkovín a zaobišli sme sa aj bez použitia bielej múky a rafinovaného cukru. Stále sú však chutné, jednoduché na prípravu a vy si ich môžete dopriať bez výčitiek. Na svoje si prídu aj ľudia s intoleranciou na lepok, laktózu či vegáni.
Na stiahnutie
10,20 €
Lacná kniha Příliš krásná dívka (-70%)
Začalo to jako pohádka. Jednoho mrazivého zimního dne se ve vinařské vesnici na úpatí Vogéz objeví neznámá dívka. Ujme se jí osamělá vdova. Po její smrti krásná neznámá zase zmizí…
Frankfurt uprostřed léta: v městském parku se najdou děsivě zohavená těla dvou mladých mužů. Stopy na místě činu ukazují na ženu. Komisař Marthaler se svým týmem zahajuje horečné pátrání po cizince, již očití svědci popsali jako okouzlující krásku. Čas však pracuje proti nim. Než se komisař o krok přiblíží k řešení případu, je v luxusním hotelu brutálně zavražděn reportér. A vzhůru nohama se převrátí i Marthalerův osobní život – jeho nová spolubydlící Tereza představuje pro samotářského melancholika velké pokušení.
Na sklade 2Ks
4,22 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Příliš krásná dívka (-50%)
Začalo to jako pohádka. Jednoho mrazivého zimního dne se ve vinařské vesnici na úpatí Vogéz objeví neznámá dívka. Ujme se jí osamělá vdova. Po její smrti krásná neznámá zase zmizí…
Frankfurt uprostřed léta: v městském parku se najdou děsivě zohavená těla dvou mladých mužů. Stopy na místě činu ukazují na ženu. Komisař Marthaler se svým týmem zahajuje horečné pátrání po cizince, již očití svědci popsali jako okouzlující krásku. Čas však pracuje proti nim. Než se komisař o krok přiblíží k řešení případu, je v luxusním hotelu brutálně zavražděn reportér. A vzhůru nohama se převrátí i Marthalerův osobní život – jeho nová spolubydlící Tereza představuje pro samotářského melancholika velké pokušení.
Na sklade 1Ks
7,03 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Mindfulness - Fit na těle i na duši
Máte někdy pocit, že jen přežíváte, ale vlastně pořádně nežijete? Že den plyne kolem vás, zatímco vy jako byste jeli takřka bez ustání na autopilota? Naše hektické tempo přeplněné prací, společenskými povinnostmi či starostmi o domácnost nás často nenechá si vychutnat prosté radosti všedního dne.
Mindfulness: Fit na těle i na duši je praktickou příručkou určenou k tomu, aby vás naučila na chvilku se zastavit a vnímat svět plnými doušky. Přináší vám základní informace o technikách mindfulness a zcela jednoduchá cvičení, jejichž ambicí je obohatit aktivity vašich všedních dnů a ukázat vám, jak si vychutnat kouzlo přítomného okamžiku.
Na sklade 1Ks
7,99 €
8,41 €
Fit kdykoliv a kdekoliv
Sandra Schmidová je výživová terapeutka z televizního pořadu Tlouštíci. Její dalších 63 receptů pro udržitelný fit život najdete v této skvělé publikaci, která volně navazuje na předchozí dva díly - Zdravě kdykoliv a kdekoliv a Lehce kdykoliv a kdekoliv. V knize naleznete spoustu návodů na to, jak si připravit zdravější verze jídel, která bývají považována za nezdravá, a dodržet přitom doporučený denní přísun kalorií i živin. Recepty autorka jako vždy doplnila výživovými a energetickými tabulkami, nutričními tipy a dalšími důležitými informacemi. Tato energií nabitá kuchařka je prostě perfektní pro každého, kdo chce být fit a dodávat tělu to „správné palivo“. Autorku v současnosti můžete potkat ve výživové poradně Viviente v Brně.
Na stiahnutie
10,25 €
Lacná kniha Krásná Filipína (-50%)
Příběh bouřlivé, zakázané lásky mezi měšťanskou dcerou
a císařským synem z rodu Habsburků, která boří v 16. století stavovské hranice a vyvolává na habsburském dvoře jeden skandál za druhým. Filipína Welserová a Ferdinand II. Habsburský se zamilují, tajně uzavřou sňatek a mají čtyři děti. Avšak čím silnější je jejich vztah, tím větší jsou i překážky. Nakonec Filipína ve svých třiapadesáti letech onemocní nevyléčitelnou nemocí. Existuje podezření, že byla otrávena...
Na sklade 1Ks
6,56 €
13,11 €
dostupné aj ako:
Krásná vdova na scestí
Krásná a bohatá vdova lady Serena je pevně rozhodnuta, že v jejím životě žádný muž nemá místo. A přesto když ji z nebezpečné situace zachrání poněkud záhadný francouzský emigrant Raphael Lefevre, markýz z Montpellier, její neposkvrněná pověst se otřásá v základech. Serena tuší, že v sázce je nejen její renomé, ale i její srdce. Rychle začíná podléhat markýzovu kouzlu a ani on není vůči jejím půvabům imunní. Oba však vědí, že si nejsou souzeni, zvlášť když je rozdělují dávná tajemství a ohrožují je nelítostní nepřátelé…
Na stiahnutie
5,34 €
Lacná kniha Buď fit Paleolitická dieta (-90%)
Tato kniha vám poskytne všechny důležité informace, které potřebujete k tomu, abyste se naučili správně se stravovat. Pronikněte do tajuplných principů „doby kamenné“ a přizpůsobte je modernímu životnímu stylu. Staňte se šťastným a zdravým člověkem, sousto po soustu. Jíme vše, co nám předloží televizní reklamy a akce v supermarketech a jen málo se zajímáme o původ čí kvalitu jídla. Naštěstí se v posledních letech tento trend začíná obracet a lidé více začínají o jídle přemýšlet a hledat zdravý životní styl. S paleo stravou ho můžete dosáhnout i vy.
Na sklade 1Ks
0,75 €
7,47 €
dostupné aj ako:
Fit Step DVD
Step aerobik je jedním z dlouhodobě nejoblíbenějších dynamických stylů cvičení, je unikátní vertikálním stylem tréninku, který využívá výstupy na jednoduchý plastový schůdek neboli step.
Zkušení lektoři Vám tentokrát představí celkem 6 bloků, které se liší koordinační náročností a jsou proto vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro zkušenější cvičící a instruktory. Můžete si vyzkoušet základní i otočené postavení stepu, taneční bloky i posilovací trénink.
Lacná kniha Byla tak krásná (-70%)
Právník Jack Swyteck má novou přítelkyni Miu a je přesvědčený, že konečně našel partnerku pro celý život. Situace se však zkomplikuje, když mladá žena náhle zmizí. Jacka v tu chvíli zasáhne nejen ztráta milenky, ale také nečekané zjištění, že je Mia vdaná a její manžel, bohatý magnát Ernesto Salazar, dostal zprávu, aby za ni zaplatil výkupné. „Dejte mi tolik, na kolik si ji ceníte,“ zní vzkaz záhadného únosce, který šíří hrůzu mezi floridskou smetánkou a po němž usilovně pátrá zvláštní agentka FBI Andie Henningová. Jackova přítelkyně totiž není jeho jedinou obětí. Zatím poslední žena, kterou unesl, byla manželka pohádkového boháče Drewa Thorntona, který zaplatil nepolapitelnému zločinci milion dolarů, a přesto své ženě život nezachránil. Na rozdíl od Thorntona však Salazar výkupné zaplatit odmítne, protože se dozvídá o Miině poměru s Jackem Swyteckem. Tvrdí proto, že jeho manželka pro něj už žádnou hodnotu nemá. Jack se tedy vydává po stopách své přítelkyně sám, navzdory její neupřímnosti, záhadné minulosti a podivnému utajovanému manželství. Hrůzyplné pátrání po šíleném pachateli ho vede křivolakými uličkami, v nichž číhá spousta nebezpečí a překvapení a čtenář zůstává v napětí až do poslední stránky.
Na sklade 1Ks
2,72 €
9,05 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Byla tak krásná (-50%)
Právník Jack Swyteck má novou přítelkyni Miu a je přesvědčený, že konečně našel partnerku pro celý život. Situace se však zkomplikuje, když mladá žena náhle zmizí. Jacka v tu chvíli zasáhne nejen ztráta milenky, ale také nečekané zjištění, že je Mia vdaná a její manžel, bohatý magnát Ernesto Salazar, dostal zprávu, aby za ni zaplatil výkupné. „Dejte mi tolik, na kolik si ji ceníte,“ zní vzkaz záhadného únosce, který šíří hrůzu mezi floridskou smetánkou a po němž usilovně pátrá zvláštní agentka FBI Andie Henningová. Jackova přítelkyně totiž není jeho jedinou obětí. Zatím poslední žena, kterou unesl, byla manželka pohádkového boháče Drewa Thorntona, který zaplatil nepolapitelnému zločinci milion dolarů, a přesto své ženě život nezachránil. Na rozdíl od Thorntona však Salazar výkupné zaplatit odmítne, protože se dozvídá o Miině poměru s Jackem Swyteckem. Tvrdí proto, že jeho manželka pro něj už žádnou hodnotu nemá. Jack se tedy vydává po stopách své přítelkyně sám, navzdory její neupřímnosti, záhadné minulosti a podivnému utajovanému manželství. Hrůzyplné pátrání po šíleném pachateli ho vede křivolakými uličkami, v nichž číhá spousta nebezpečí a překvapení a čtenář zůstává v napětí až do poslední stránky.
Na sklade 1Ks
4,53 €
9,05 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Buď fit s ČT + DVD jako bonus (-50%)
Řada nadšených diváků již pravidelně cvičí s pořadem Buď fit s ČT a Olgou Šípkovou, Janou Havrdovou, Vláďou Valouchem a Vaškem Krejčíkem. Tito mistři světa v aerobiku nyní pro příznivce zdravého pohybu napsali stejnojmennou knihu, v níž vysvětlují základní pravidla cvičení, popisují jednotlivé kroky a hlavně prostřednictvím barevných fotoseriálů nabízejí jednoduché sestavy cviků pro každý den. Populární cvičitelé kromě toho zodpoví nejčastější dotazy cvičenců-začátečníků a také leccos prozradí sami na sebe. Kniha obsahuje DVD jako bonus.
Na sklade 1Ks
2,48 €
4,96 €
dostupné aj ako:
Krásná podezřelá
Sophie ve své nové práci rozehrává riskantní hru: nechala se tu zaměstnat jen proto, aby získala vzorek DNA od majitele společnosti, který je jejím biologickým otcem, ale o její existenci ani nikdy nevěděl. Zároveň se musí starat o bezpečnost celé firmy, kde záhy zjistí závažné nesrovnalosti a únik dat. A jako by toho nebylo málo, její nervový systém ještě přetěžuje skutečnost, že tu narazila na nejsympatičtějšího muže, jakého kdy poznala, na Vanna Acostu.
Na stiahnutie
3,38 €
Fit in Grammatik B1
Die Fortsetzung des Taschentrainers Fit in Grammatik A1/A2 beinhaltet abwechslungsreiche Übungen (u.a. Zuordnungsübungen, Lückentexte, Umformungsübungen) zu allen relevanten Grammatikthemen des Niveaus B1 inklusive Lösungsschlüssel.
Na sklade 2Ks
11,78 €
12,40 €