Hľadanie: Metóda bullet journal
zobraziť:
The Bullet Journal Method
Transform your life using the Bullet Journal Method, the revolutionary organisational system and worldwide phenomenon.
The Bullet Journal Method will undoubtedly transform your life, in more ways than you can imagine' Hal Elrod, author of The Miracle Morning
In his long-awaited first book, Ryder Carroll, the creator of the enormously popular Bullet Journal organisational system, explains how to use his method to:
TRACK YOUR PAST: using nothing more than a pen and paper, create a clear, comprehensive, and organised record of your thoughts and goals.
ORDER YOUR PRESENT: find daily calm by prioritising and minimising your workload and tackling your to-do list in a more mindful and productive way.
PLAN YOUR FUTURE: establish and appraise your short-term and long-term goals, plan more complex projects simply and effectively, and live your life with meaning and purpose.
Like many of us, Ryder Carroll tried everything to get organised - countless apps, systems, planners, you name it. Nothing really worked. Then he invented his own simple system that required only pen and paper, which he found both effective and calming. He shared his method with a few friends, and before long he had a worldwide viral movement.
The system combines elements of a wishlist, a to-do list, and a diary. It helps you identify what matters and set goals accordingly. By breaking long-term goals into small actionable steps, users map out an approachable path towards continual improvement, allowing them to stay focused despite the crush of incoming demands.
Metóda Wima Hofa
Jediná kniha priamo od Wima Hofa „Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu. “ Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade.
Na stiahnutie
12,95 €
The Bullet That Missed
It is an ordinary Thursday and things should finally be returning to normal.
Except trouble is never far away where the Thursday Murder Club is concerned. A decade-old cold case leads them to a local news legend and a murder with no body and no answers.
Then a new foe pays Elizabeth a visit. Her mission? Kill...or be killed.
As the cold case turns white hot, Elizabeth wrestles with her conscience (and a gun), while Joyce, Ron and Ibrahim chase down clues with help from old friends and new. But can the gang solve the mystery and save Elizabeth before the murderer strikes again?
Captain Marvel Journal: Fly Higher
A prompted journal for Captain Marvel fans and superhero-loving teens that will inspire them to be confident and brave.
Based on the Marvel Studios film Captain Marvel, this empowerment journal is perfect for teens and tweens who want to find their inner strength like Captain Marvel. Packed with thoughtful prompts and words of encouragement, Captain Marvel Journal: Fly Higher! will inspire confidence and acceptance, encouraging kids to love themselves--and others--for who they truly are.
Na sklade 1Ks
18,00 €
18,95 €
Lacná kniha Stickerbomb Journal - Galaxy (-50%)
This original range of journals includes sticker sheets you can use to customize the covers and create a unique design. Each journal has a pocket at the back containing four sheets of colourful vinyl stickers specially created by an artist on a particular theme. Two sheets have pictorial stickers and two have letters and symbols so you can mix words and images to decorate the journals however you wish. The moonscape covers of this Galaxy journal can be decorated with the spaceships, astronauts, rockets, planets and aliens of artist Haniboi. Add words or names using his colourful letters and symbols to make a fully personalized journal.
Na sklade 1Ks
5,75 €
11,50 €
dostupné aj ako:
Feldenkraisova metoda
Feldenkraisova metoda představuje praktický program pro integraci tělesné a mentální stránky člověka. Je založena na zpětné vazbě, kterou nám dávají naše smyslové orgány a jež vede ke zlepšování žádoucího pohybu na základě vlastních měřítek účinného pohybu. Metodu využijí sportovci, umělci i lidé, kteří např. z důvodu zranění či bolesti chtějí zlepšit své pohybové návyky nebo navázat lepší kontakt s vlastním tělem. Cvičení jsou jednoduchá a vyžadují jen minimální množství energie. Lze je provádět individuálně nebo ve skupině. Ačkoli byla metoda vytvořena v polovině 20. století, zůstává dodnes platná a vykazuje též podobnost s koncepty mindfulness a neuroplasticity, které se v posledních desetiletí staly velmi populárními.
Kromě obecnějších kapitol např. na téma sebeobrazu nebo vědomí kniha obsahuje 12 lekcí, jež se týkají např. držení těla, dýchání, koordinace svalů, pohybů pánve, držení hlavy, práce s prostorem, pohybu očí či myšlení. Součástí je i řada konkrétních cvičení. Kniha je pro kontext Feldenkraisova odkazu zcela zásadní a pro nové české vydání byla poprvé přeložena z autorizované verze.
Lacná kniha Atlas Obscura Explorers Journal (-70%)
Atlas Obscura, the 2016 bestseller, offered rabid travellers and dreamers a new travel bucket list of places off the beaten path. This new Atlas Obscura Explorer's Journal will help them keep track of where their wanderlust takes them, and all their adventures along the way. A lay-flat paperback with storage pocket, this journal features blank pages for travellers to write their itineraries and plans, key contacts, and journal entries about their travels near or far. The journal also includes short guides to twelve of the world's most wondrous cities. Each city guide includes a map with 20-30 obscure locations as well as general travel tips ('How to explore the Parisian catacombs the Obscura Way') Cities include: New York, London, Los Angeles, Paris, Berlin, Tokyo, Budapest, Moscow, Shanghai, Mexico City, Buenos Aires, and Fes. A perfect gift for travellers of all ages, from students planning a big trek to adults plotting local weekend excursions, or anyone who wants to note their travel dreams and wish-lists.
Na sklade 2Ks
5,99 €
19,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Atlas Obscura Explorers Journal (-50%)
Atlas Obscura, the 2016 bestseller, offered rabid travellers and dreamers a new travel bucket list of places off the beaten path. This new Atlas Obscura Explorer's Journal will help them keep track of where their wanderlust takes them, and all their adventures along the way. A lay-flat paperback with storage pocket, this journal features blank pages for travellers to write their itineraries and plans, key contacts, and journal entries about their travels near or far. The journal also includes short guides to twelve of the world's most wondrous cities. Each city guide includes a map with 20-30 obscure locations as well as general travel tips ('How to explore the Parisian catacombs the Obscura Way') Cities include: New York, London, Los Angeles, Paris, Berlin, Tokyo, Budapest, Moscow, Shanghai, Mexico City, Buenos Aires, and Fes. A perfect gift for travellers of all ages, from students planning a big trek to adults plotting local weekend excursions, or anyone who wants to note their travel dreams and wish-lists.
Na sklade 1Ks
9,98 €
19,95 €
dostupné aj ako:
Metoda BulletJournal
Držíte v ruce bibli globálního fenoménu, který zachraňuje přepracované pomocí tužky, zápisníku a pár jednoduchých pravidel. Bullet Journal (zkráceně BuJo), minimalistický systém pro udržování osobní agendy, poznámek, úkolů a plánů, nejen zvyšuje produktivitu, ale je i mocnou zbraní proti digitální zahlcenosti a vyprázdněnosti. BuJo slouží milionům lidí po celém světě a díky své hloubce a flexibilitě nahrazuje nablýskané plánovací aplikace. Co stojí za jeho úspěchem? BuJo paradoxně vychází z postupů vývoje softwaru, ale jeho nejsilnější stránkou je odpojení, během něhož existujete jen vy, tužka a váš zápisník. Díky analogovému režimu a metodice sebereflexe, přesouvání a označování poznámek se dokážete dokonale zastavit, zamyslet a v klidu oddělit signál od šumu.
S knihou Metoda Bullet Journal:
* se naučíte ovládat zápisník a tužku stejně efektivně, jako by šlo o digitální nástroj (včetně vyhledávání, rychlé orientace, odkazování, přesouvání atp.)
* se naučíte používat úsporný bleskový zápis
* poznáte speciální značky a základní moduly BuJa (např. denní přehled, výhled nebo kolekce), z nichž si pak budete stavět svůj vlastní deník
*se naučíte vést denní a měsíční přehledy, rejstřík i výhledy do budoucnosti
*si procvičíte rozkládání složitých problémů na zvládnutelné jednotlivosti
*si osvojíte techniky pro určování a plnění cílů a přiblížíte se odpovědím na niterné otázky po smyslu a hledání štěstí
dostupné aj ako:
Lacná kniha Letting Go - Journal (-50%)
With a mix of thought-provoking quotes and quiet space for reflection, Letting Go is packed with more than forty quotes to help you keep what matters and discard the rest. It also comes with a useful bookmark, so you can hold onto something else: your place.Enlightenment, the Knock Knock way!Can't set stuff free? Meet your new dream journal
Na sklade 1Ks
9,98 €
19,95 €
dostupné aj ako:
Silvova metoda ovládání mysli pro získání pomoci z druhé strany
SILVOVA METODA ovládání mysli pro získání pomoci z druhé strany
José Silva s Robertem B. Stonem
LÁSKA * ZDRAVÍ * HOJNOST
MŮŽETE TO MÍT VŠECHNO, POKUD SE NAPOJÍTE NA VÝJIMEČNOU SÍLU SVÉHO VYŠŠÍHO JÁ!
Pouze deset procent z nás používá obě poloviny mozku vyrovnaným způsobem. Většina lidí kultivuje levou, logickou polovinu svého mozku a ignoruje obrovský potenciál kreativní pravé strany.
Nyní ale máte přístup k plné síle své mysli – a úžasné transformaci svého života! Tato kniha vám ukazuje, jak aktivovat pravou stranu svého mozku a získat přístup ke své vyšší inteligenci, kreativitě a energii. Objevíte osvědčené techniky Silvova ovládání mysli, které vám pomohou:
zaměřit se na smysl svého života – a realizovat ho, prožívat život s novým nadšením – cítit se klidní, energičtí a ovládat se, posilovat váš přirozený vhled – nacházet správnou cestu ke klíčovým rozhodnutím, naladit svou mysl tak, aby pro vás víc pracovala – i když spíte, zažehnat negativní myšlenky a postoje – tři kroky k pozitivnímu životnímu postoji, zlepšit vztahy – s rodinou, přáteli a kolegy v pracovní oblasti, těšit se ze skutečné hojnosti – zdraví, míru a prosperity.
Tato neuvěřitelná kniha obsahuje jednoduchý program den po dni, který je vším, co potřebujete, abyste ovládli ohromnou sílu své druhé strany – a vstoupili do vzrušující nové kreativní říše.
Na stiahnutie
8,33 €
Metoda šestifázové meditace
Vishen Lakhiani, autor bestsellerů časopisu New York Times Buddha a drsňák a Kód k výjimečnosti, se s vámi podělí o tajnou zbraň vůdčích světových osobností: o svůj hyperúčinný meditační program, jenž nezabere příliš času a zvládne ho úplně každý.Nenechte se zmást názvem. Tato kniha nemá nic společného s tím, co si obvykle představíme pod pojmem meditace. Ale název Šestifázová mnohostranná psychospirituální transcendentální technika tréninku mysli byl na obálku prostě příliš dlouhý …Šestifázová meditace, kterou denně používají sportovci, umělci, rockové hvězdy a generální ředitelé velkých společností, je metoda, která přinese do vašeho života kouzlo, radost a produktivitu a umožní vám získat soustředění a klid.A v čem spočívá toto kouzlo? V šesti jedinečných myšlenkových cvičeních, která můžete absolvovat z pohodlí své postele, z kanceláře nebo během příštího letu, prostě kdekoli a kdykoli se rozhodnete.
Na stiahnutie
13,68 €
Metoda šestifázové meditace
Vishen Lakhiani, autor bestsellerů časopisu New York Times Buddha a drsňák a Kód k výjimečnosti, se s vámi podělí o tajnou zbraň vůdčích světových osobností: o svůj hyperúčinný meditační program, jenž nezabere příliš času a zvládne ho úplně každý.
Nenechte se zmást názvem. Tato kniha nemá nic společného s tím, co si obvykle představíme pod pojmem meditace. Ale název Šestifázová mnohostranná psychospirituální transcendentální technika tréninku mysli byl na obálku prostě příliš dlouhý …
Šestifázová meditace, kterou denně používají sportovci, umělci, rockové hvězdy a generální ředitelé velkých společností, je metoda, která přinese do vašeho života kouzlo, radost a produktivitu a umožní vám získat soustředění a klid.
A v čem spočívá toto kouzlo? V šesti jedinečných myšlenkových cvičeních, která můžete absolvovat z pohodlí své postele, z kanceláře nebo během příštího letu, prostě kdekoli a kdykoli se rozhodnete.
Metoda zběsilého muže
Audiokniha Metoda zběsilého muže, kterou napsal Tyson Fury, mistr světa v těžké váze, jež v profesionálním boxerském ringu nepoznal porážku. Dlouhodobě se ale také potýkal s depresemi, sebevražednými sklony, panickými atakami a těžkou nadváhou. Tato kniha dává čtenářům nahlédnout za oponu jeho života a současně přináší cenné rady, jak je možné se s podobnými situacemi vypořádat vlastními silami a kdy je lepší vyhledat odbornou pomoc.
Na stiahnutie
13,88 €
Lacná kniha How to Grow a Baby Journal (-25%)
It may not feel like it now, but those 40-odd weeks of being pregnant and the early months with your precious newborn will go past so quickly. With this keepsake journal from bestselling author and midwife Clemmie Hooper, you can capture the highs, lows and everything in-between so you'll never forget a moment. Whether it's recording where and when you first found out, how you and your partner felt seeing your baby at the first hospital scan, what happened the first night you spent with your newborn or noting down the many amazing firsts with your new baby, this beautifully illustrated journal will give you the space you need to record all the special memories.
With Clemmie's reassuring advice and prompts to help you delve into your feelings and experiences, let this be your most treasured souvenir to look back on in years to come.
Na sklade 1Ks
14,96 €
19,95 €
dostupné aj ako:
Revoluční metoda uvolňování traumatu
Kniha Revoluční metoda uvolňování traumatu ukazuje, jak se stres, úzkost a trauma podepisují na naší psychické a fyzické kondici. Jak ale její autor dokládá, i ta nejotřesnější zkušenost nám může otevřít cestu ke spokojenějšímu a smysluplnějšímu životu. Neocenitelnou výhodou Berceliho metody je to, že ji může používat kdokoli kdekoli na světě. Tato jednoduchá sestava cviků může vrátit ztracenou rovnováhu, životní stabilitu a duševní pohodu i osobám trpícím vážnou posttraumatickou stresovou poruchou. METODA UVOLŇOVÁNÍ TRAUMATU může být také účinným doplňkovým nástrojem pro všechny terapeuty, psychology, životní kouče, pracovníky záchranných složek a další profesionály povolané k nápravě lidského zdraví.
Na stiahnutie
10,54 €
Dornova metoda - Jemná cesta ke středu
Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby, obratle i brány energie bezpečně a přesně uváděny do původních správných poloh. Děje se to dynamicky, za aktivní spoluúčasti pacienta. V této knize je Dornova metoda doplněna Breussovou masáží, která upravuje klouby a vyrovnává statiku těla. Kontaktní látkou pro obě metody je třezalkový olej, jehož léčivé účinky se spolupodílejí na dobrých výsledcích těchto metod.
Metoda zběsilého muže
Tyson Fury, mistr světa v těžké váze, který v profesionálním boxerském ringu nepoznal porážku. Dlouhodobě se ale také potýkal s depresemi, sebevražednými sklony, panickými atakami a těžkou nadváhou. Tato kniha dává čtenářům nahlédnout za oponu jeho života a současně přináší cenné rady, jak je možné se s podobnými situacemi vypořádat vlastními silami a kdy je lepší vyhledat odbornou pomoc. Najdete zde inspirativní postřehy týkající se vhodné životosprávy, tréninkového režimu i hledání osobní motivace. Zkrátka jak říká „zběsilý muž“ Fury: „Zvedněte se a změňte své tělo i myšlení.“
Na stiahnutie
13,68 €
Metoda zběsilého muže
Tyson Fury, mistr světa v těžké váze, který v profesionálním boxerském ringu nepoznal porážku. Dlouhodobě se ale také potýkal s depresemi, sebevražednými sklony, panickými atakami a těžkou nadváhou. Tato kniha dává čtenářům nahlédnout za oponu jeho života a současně přináší cenné rady, jak je možné se s podobnými situacemi vypořádat vlastními silami a kdy je lepší vyhledat odbornou pomoc. Najdete zde inspirativní postřehy týkající se vhodné životosprávy, tréninkového režimu i hledání osobní motivace. Zkrátka jak říká „zběsilý muž“ Fury: „Zvedněte se a změňte své tělo i myšlení.“
dostupné aj ako: