- Dĺžka nahrávky: 425 minút
- EAN: 9997000008786
- Jazyk: slovenský
- Dátum vydania: 4. februára 2021
Metóda Wima Hofa Na stiahnutie
Wim Hof
Jediná kniha priamo od Wima Hofa „Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu. “ Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade.
Kapitoly ( 425 minút )
- 01 - Odporucanie a venovanie • 3:18 • 3MB
- 02 - Predslov, Zvlastne stretnutie • 10:54 • 10MB
- 03 - Uvod, Vsetko mate na dosah • 4:21 • 4MB
- 04 - Kapitola 1, Misionar • 17:03 • 15MB
- 05 - Kapitola 2, Zrod ladoveho muza • 22:22 • 20MB
- 06 - Kapitola 3, Kazdodenna studena sprcha vam utuzi zdravie cast 1 • 10:13 • 9MB
- 07 - Otuzovanie podla Wima Hofa pre zaciatocnikov • 4:04 • 3MB
- 08 - Kapitola 3, Kazdodenna studena sprcha vam utuzi zdravie cast 2 • 7:56 • 7MB
- 09 - Zahrievanie podla Wima Hofa • 1:44 • 1MB
- 10 - Kapitola 3, Kazdodenna studena sprcha vam utuzi zdravie cast 3 • 14:24 • 13MB
- 11 - Metoda Wima Hofa Pokus cislo 1, Ladovy kupel na zohriatie ruk a noh • 1:43 • 1MB
- 12 - Kapitola 4, Dychaj, dofrasa cast 1 • 16:32 • 15MB
- 13 - Metoda Wima Hofa Zakladne dychove cvicenie • 2:53 • 2MB
- 14 - Kapitola 4, Dychaj, dofrasa cast 2 • 2:58 • 2MB
- 15 - Pri bolesti hlavy z nadmorskej vysky • 0:51 • 1MB
- 16 - Dychove cvicenie pri chodzi vo vysokej nadmorskej vyske • 0:27 • 1MB
- 17 - Dychove cvicenie pri odpocinku v nadmorskej vyske nad styritisic metrov • 1:01 • 1MB
- 18 - Kapitola 4, Dychaj, dofrasa cast 3 • 2:34 • 2MB
- 19 - Metoda Wima Hofa Pokus cislo 2, Predlzovanie zadrzaneho dychu • 1:02 • 1MB
- 20 - Kapitola 4, Dychaj, dofrasa cast 4 • 7:45 • 7MB
- 21 - Ako vyliecit opicu za dvadsat minut • 3:58 • 3MB
- 22 - Kapitola 5, Sila mysle cast 1 • 15:45 • 14MB
- 23 - Zakladne cvicenie mysle podla Wima Hofa • 1:56 • 1MB
- 24 - Kapitola 5, Sila mysle cast 2 • 33:05 • 30MB
- 25 - Meditacia Wima Hofa • 1:49 • 1MB
- 26 - Zakladne zhrnutie metody tri piliere dennej rutiny • 3:34 • 3MB
- 27 - Kapitola 6, Olaya • 30:03 • 27MB
- 28 - Kapitola 7, Metoda Wima Hofa a zdravie cast 1 • 7:02 • 6MB
- 29 - Metoda Wima Hofa a ulcerozna kolitida • 2:24 • 2MB
- 30 - Kapitola 7, Metoda Wima Hofa a zdravie cast 2 • 16:48 • 15MB
- 31 - Metoda Wima Hofa a skleroza multiplex • 1:25 • 1MB
- 32 - Kapitola 7, Metoda Wima Hofa a zdravie cast 3 • 10:19 • 9MB
- 33 - Metoda Wima Hofa a rakovina prsnika • 1:21 • 1MB
- 34 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 1 • 5:24 • 4MB
- 35 - Metoda Wima Hofa a profesionalny futbal • 2:08 • 2MB
- 36 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 2 • 3:40 • 3MB
- 37 - Dychanie na podporu vytrvalosti podla Wima Hofa • 1:46 • 1MB
- 38 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 3 • 4:55 • 4MB
- 39 - Metoda Wima hofa Pokus cislo 3, Zlepsuje metoda sportovy vykon • 0:45 • 1MB
- 40 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 4 • 3:16 • 3MB
- 41 - Wim Hof a sexualny vykon • 2:08 • 1MB
- 42 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 5 • 2:16 • 2MB
- 43 - Metoda Wima Hofa Pokus cislo 4, Ako dlho vydrzite v postoji jazdca • 1:28 • 1MB
- 44 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 6 • 0:56 • 1MB
- 45 - Kapitola 9, Pravda je na nasej strane cast 1 • 8:19 • 7MB
- 46 - Metoda Wima Hofa a chronicke bolesti • 1:18 • 1MB
- 47 - Regulovanie bolesti pomocou dychania • 1:32 • 1MB
- 48 - Kapitola 9, Pravda je na nasej strane cast 2 • 7:00 • 6MB
- 49 - Kapitola 10, Bezny den ladoveho muza cast 1 • 8:02 • 7MB
- 50 - Nadopujte sa samym sebou • 0:43 • 1MB
- 51 - Kapitola 10, Bezny den ladoveho muza cast 2 • 3:57 • 3MB
- 52 - Metoda Wima Hofa Ladove kupele a studene ponory • 2:12 • 2MB
- 53 - Kapitola 11, Ocista od rodovej zataze cast 1 • 16:14 • 14MB
- 54 - Metoda Wima Hofa a bipolarna porucha • 2:05 • 1MB
- 55 - Kapitola 11, Ocista od rodovej zataze cast 2 • 4:28 • 4MB
- 56 - Regulovanie nalady dychanim • 1:45 • 1MB
- 57 - Kapitola 11, Ocista od rodovej zataze cast 3 • 3:42 • 3MB
- 58 - Kapitola 12, Za hranicami piatich zmyslov cast 1 • 12:21 • 11MB
- 59 - Interocepcia pomocou dychu • 1:42 • 1MB
- 60 - Kapitola 12, Za hranicami piatich zmyslov cast 2 • 4:49 • 4MB
- 61 - Intorocepcia tlkotu srdca • 2:14 • 2MB
- 62 - Kapitola 13, Cesta k vnutornemu svetlu cast 1 • 12:48 • 11MB
- 63 - Metoda Wima Hofa pokus cislo 5, Ovladanie stresu pomocou dychania • 1:36 • 1MB
- 64 - Kapitola 13, Cesta k vnutornemu svetlu cast 2 • 12:23 • 11MB
- 65 - Spojte sa so svetlom stroboskopicke cvicenie • 2:04 • 1MB
- 66 - Doslov • 6:57 • 6MB
- 67 - Podakovanie • 3:29 • 3MB
- 68 - Casto kladene otazky • 9:07 • 8MB
- 69 - O autorovi • 2:23 • 2MB
- Dĺžka nahrávky: 425 minút
- EAN: 9997000008786
- Jazyk: slovenský
- Dátum vydania: 4. februára 2021
Jediná kniha priamo od Wima Hofa „Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu. “ Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade.
Kapitoly ( 425 minút )
- 01 - Odporucanie a venovanie • 3:18 • 3MB
- 02 - Predslov, Zvlastne stretnutie • 10:54 • 10MB
- 03 - Uvod, Vsetko mate na dosah • 4:21 • 4MB
- 04 - Kapitola 1, Misionar • 17:03 • 15MB
- 05 - Kapitola 2, Zrod ladoveho muza • 22:22 • 20MB
- 06 - Kapitola 3, Kazdodenna studena sprcha vam utuzi zdravie cast 1 • 10:13 • 9MB
- 07 - Otuzovanie podla Wima Hofa pre zaciatocnikov • 4:04 • 3MB
- 08 - Kapitola 3, Kazdodenna studena sprcha vam utuzi zdravie cast 2 • 7:56 • 7MB
- 09 - Zahrievanie podla Wima Hofa • 1:44 • 1MB
- 10 - Kapitola 3, Kazdodenna studena sprcha vam utuzi zdravie cast 3 • 14:24 • 13MB
- 11 - Metoda Wima Hofa Pokus cislo 1, Ladovy kupel na zohriatie ruk a noh • 1:43 • 1MB
- 12 - Kapitola 4, Dychaj, dofrasa cast 1 • 16:32 • 15MB
- 13 - Metoda Wima Hofa Zakladne dychove cvicenie • 2:53 • 2MB
- 14 - Kapitola 4, Dychaj, dofrasa cast 2 • 2:58 • 2MB
- 15 - Pri bolesti hlavy z nadmorskej vysky • 0:51 • 1MB
- 16 - Dychove cvicenie pri chodzi vo vysokej nadmorskej vyske • 0:27 • 1MB
- 17 - Dychove cvicenie pri odpocinku v nadmorskej vyske nad styritisic metrov • 1:01 • 1MB
- 18 - Kapitola 4, Dychaj, dofrasa cast 3 • 2:34 • 2MB
- 19 - Metoda Wima Hofa Pokus cislo 2, Predlzovanie zadrzaneho dychu • 1:02 • 1MB
- 20 - Kapitola 4, Dychaj, dofrasa cast 4 • 7:45 • 7MB
- 21 - Ako vyliecit opicu za dvadsat minut • 3:58 • 3MB
- 22 - Kapitola 5, Sila mysle cast 1 • 15:45 • 14MB
- 23 - Zakladne cvicenie mysle podla Wima Hofa • 1:56 • 1MB
- 24 - Kapitola 5, Sila mysle cast 2 • 33:05 • 30MB
- 25 - Meditacia Wima Hofa • 1:49 • 1MB
- 26 - Zakladne zhrnutie metody tri piliere dennej rutiny • 3:34 • 3MB
- 27 - Kapitola 6, Olaya • 30:03 • 27MB
- 28 - Kapitola 7, Metoda Wima Hofa a zdravie cast 1 • 7:02 • 6MB
- 29 - Metoda Wima Hofa a ulcerozna kolitida • 2:24 • 2MB
- 30 - Kapitola 7, Metoda Wima Hofa a zdravie cast 2 • 16:48 • 15MB
- 31 - Metoda Wima Hofa a skleroza multiplex • 1:25 • 1MB
- 32 - Kapitola 7, Metoda Wima Hofa a zdravie cast 3 • 10:19 • 9MB
- 33 - Metoda Wima Hofa a rakovina prsnika • 1:21 • 1MB
- 34 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 1 • 5:24 • 4MB
- 35 - Metoda Wima Hofa a profesionalny futbal • 2:08 • 2MB
- 36 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 2 • 3:40 • 3MB
- 37 - Dychanie na podporu vytrvalosti podla Wima Hofa • 1:46 • 1MB
- 38 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 3 • 4:55 • 4MB
- 39 - Metoda Wima hofa Pokus cislo 3, Zlepsuje metoda sportovy vykon • 0:45 • 1MB
- 40 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 4 • 3:16 • 3MB
- 41 - Wim Hof a sexualny vykon • 2:08 • 1MB
- 42 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 5 • 2:16 • 2MB
- 43 - Metoda Wima Hofa Pokus cislo 4, Ako dlho vydrzite v postoji jazdca • 1:28 • 1MB
- 44 - Kapitola 8, Metoda Wima Hofa a fyzicky vykon cast 6 • 0:56 • 1MB
- 45 - Kapitola 9, Pravda je na nasej strane cast 1 • 8:19 • 7MB
- 46 - Metoda Wima Hofa a chronicke bolesti • 1:18 • 1MB
- 47 - Regulovanie bolesti pomocou dychania • 1:32 • 1MB
- 48 - Kapitola 9, Pravda je na nasej strane cast 2 • 7:00 • 6MB
- 49 - Kapitola 10, Bezny den ladoveho muza cast 1 • 8:02 • 7MB
- 50 - Nadopujte sa samym sebou • 0:43 • 1MB
- 51 - Kapitola 10, Bezny den ladoveho muza cast 2 • 3:57 • 3MB
- 52 - Metoda Wima Hofa Ladove kupele a studene ponory • 2:12 • 2MB
- 53 - Kapitola 11, Ocista od rodovej zataze cast 1 • 16:14 • 14MB
- 54 - Metoda Wima Hofa a bipolarna porucha • 2:05 • 1MB
- 55 - Kapitola 11, Ocista od rodovej zataze cast 2 • 4:28 • 4MB
- 56 - Regulovanie nalady dychanim • 1:45 • 1MB
- 57 - Kapitola 11, Ocista od rodovej zataze cast 3 • 3:42 • 3MB
- 58 - Kapitola 12, Za hranicami piatich zmyslov cast 1 • 12:21 • 11MB
- 59 - Interocepcia pomocou dychu • 1:42 • 1MB
- 60 - Kapitola 12, Za hranicami piatich zmyslov cast 2 • 4:49 • 4MB
- 61 - Intorocepcia tlkotu srdca • 2:14 • 2MB
- 62 - Kapitola 13, Cesta k vnutornemu svetlu cast 1 • 12:48 • 11MB
- 63 - Metoda Wima Hofa pokus cislo 5, Ovladanie stresu pomocou dychania • 1:36 • 1MB
- 64 - Kapitola 13, Cesta k vnutornemu svetlu cast 2 • 12:23 • 11MB
- 65 - Spojte sa so svetlom stroboskopicke cvicenie • 2:04 • 1MB
- 66 - Doslov • 6:57 • 6MB
- 67 - Podakovanie • 3:29 • 3MB
- 68 - Casto kladene otazky • 9:07 • 8MB
- 69 - O autorovi • 2:23 • 2MB
205 288 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
