Metóda Wima Hofa

Za mňa 5*
Som čítala v maďarčine, požičal mi knihu môj brat.
Ako som začala čítať, začala som robiť aj studené sprchy (čo som pred tým nenávidela) a aj základné dýchanie.
Neskutočne veľa mi to pomohlo.
Skoro každý deň dýcham, sprchy robím, keď nie som chorá. (momentálne ma bolí hrdlo, tak mám pauzu, no chýba tá studená voda neskutočne)
Lepšie zvládam zimu, neni mi zima, skôr teplo aj v byte... menej kúrim :)
Dýchanie mi pomohlo so spánkom, konečne neberiem 10 liekov na spanie, zaspím večer nie v noci, či nadránom, a ráno bez budíka vstanem, a je mi hej! Mám dobrú náladu, energiu, som vyrovnaná. Nenas+rie ma len tak nič :)
Proste úplná pohoda... depky sú preč.
Som Wimovi veľmi vďačná za túto knihu!!!
Samozrejme už mám aj svoju vlastnú, a nedám nikomu :D
Odporúčam každému!!!!!!!!!

vyborne citanie

Výborná kniha, prečítala som si ju viackrát

Ďakujem

Neuveriteľná cesta k motivácii k novým výzvám .
Samoliečenie skutočne funguje.

Vyborny darcek

Kniha je písaná zrozumiteľne, jednotlivé odporúčania autora sa dajú realizovať a každý si môže skvalitniť svoje zdravie.
Odporúčam.

Super kniha a este lepší autor ;)

TOP

Je to darček,dufam ze sa bude pačit.

praktizujem MWH už trištvrte roka a cítim sa lepšie, fyzicky aj psychicky

Super knižka pre prekonávanie vlastných limitov.

Super

Kniha na 1nicku

Poučné pre toho kto chce získať nový pohľad o starostlivosť o svoje zdravie. Odporúčam.

Začal som praktizovať a funguje to

Poučná ,výborná a prevratná kniha

Knihu odporúčame pre tých, ktorý chcú začať s otužovaním alebo už začali a chcú sa v otužovaní zdokonaľovať, alebo sa dozvedieť niečo o správnom dýchaní... a posúvať hranice ďalej.
Odporúčame.

Vyborny navod na spoznanie vlastnych moznosti

Super

Prebehlo vsetko v poriadku

Super kniha

Spokojnost s nakupom

Úžasné motivačné čítanie.

S knihou a doručením som bola spokojná

Som vďačná za Wima Hofa a jeho prístup. Nádherný príklad, že človek nemusí mať akademické vzdelanie, aby sa vrátil späť ku prírode.

Super. Dychové cvičenia, otužovanie.. odporúčam

Úžasná kniha, začala som kvôli tejto knihe otužovať a robiť dychové cvičenia ktoré naozaj fungujú.

Som spokojná s nakupovaním pantarhei, dostala sa mi kniha, po ktorej som túžila

Kniha kupovana manzelovi ,uplne ho pohltila ,teraz koluje po rodine

S nakupom som bola spokojna.

super

Skvelé čítanie. Každý povinne by si mal prečítať

Táto kniha mi ozaj zlepšila zdravotný stav ale hlavne otvorila oči. <br>Vynikajúci a jednoduchý návod na lepší život bez stresu a chorôb.<br>Doporučujem vrelo každému.<br>

Zaujímavý __životopis ale som z knihy zmätená. Vyvoláva veľa otázok. Ale pravdepod, bne je aj preto hitom. <br><br>

Zaujimava, darcek pre syna snad prospeje?

Určite odporúčam každému

Vyborne

Dalo sa, až tak neoslovila

Výborná kniha

Knizku som prebehla zatial len letmo ale uz teraz sa tesim na nu.

Táto kniha mi ozaj zlepšila zdravotný stav ale hlavne otvorila oči.
Vynikajúci a jednoduchý návod na lepší život bez stresu a chorôb.
Doporučujem vrelo každému.

Neviem posudit obsah, kupila som knihu ako darcek.

Super kniha

Aj vďaka tomuto pánovi som sa tretí krát vrátil k otužovaniu a tentokrát úspešne. Celá jeho filozofia dýchania a otužovania má veľký prínos pre ľudskú psychiku. Mne to pomohlo, skúste to aj Vy.

Perfektna kniha, vrelo odporucam.

Tuto knihu este nemam precitanu ale velmi sa na nu tesim, lebo o tejto metode sim uz viac krat pocula

výborná kniha, otužujeme celá rodina;-)

Kniha je rozprávanie o rozmýšlaní ako sa prekonat. Je zameraná na zvládanie chladu, dýchania a celkovo vlastných pocitov.

Zivotny pribeh doplneny o presny popis dychacich cviceni podla pozadovaneho efektu...

Kniha je veľmi aktuálna a zrozumiteľná. Lepšiu som si ani nemohla vybrať, mení môj modus vivendi.

Skvelá kniha odporúčám naučil som vela Dakujem

Veľká spokojnosť

Super kniha, odporúčam.

Zaujímavé a poučné čítanie

Veľmi dobrá kniha, priateľ z nej má radosť, dala mu veľa podstatných informácií o otužovaní a športe ako takom.

Zaujímavý __životopis ale som z knihy zmätená. Vyvoláva veľa otázok. Ale pravdepod, bne je aj preto hitom.

Zaujímavé

z počutia a odporúčania od priateľov - darovala som ako darček

Spokojnost

Je to úžasná kniha,vrelo ju odporúčam každému komu záleží na zdraví,a chce skúsiť niečo nové.

Veľmi inšpiratívne čítanie

pomocník pri začínaní s otužovaním. odporúčam

Zaujimava, darcek pre syna snad prospeje

Rozsiri obzor, ponukne riesenie.

Zatiaľ som celú knihu nečítala, ale teším sa

Zaujímavá kniha, konečne v slovenčine.