Hľadanie: Tříhodinový program hubnutí
zobraziť:
Program podpory zdraví ve škole
Chcete systematicky pracovat na zlepšení podmínek života vašich žáků ve škole, posilovat jejich fyzickou i duševní pohodu? Pak je právě vám určena praktická rukověť pro školy, která vám krok za krokem pomůže vytvořit a realizovat projekt rozvoje vaší školy, který zahrnuje mnohem více než jen otázku zdraví ve škole. Východisky jsou respekt k potřebám jednotlivce a rozvíjení komunikace a spolupráce uvnitř školy i s jejími partnery. Tyto principy jsou rozpracovány do řady zásad sdružených do tří oblastí ("pilířů"): pohoda prostředí, zdravé učení a otevřené partnerství. Jednotlivé zásady vždy obsahují shrnutí teoretických východisek a návrh praktických kroků k jejich uskutečnění. Školy, které se rozhodnou program realizovat, se mohou buď jen nezávazně připojit, nebo vstoupit do národní sítě Zdravých škol.
Vypredané
14,69 €
15,46 €
Restart jídelníček: Kuchařka, která nastartuje vaše hubnutí
Jak začít jíst zdravě a bez trápení pálit tuky. Záměr naší první kuchařky je nastartovat vaše zdravé hubnutí. A počítá s tím, že nehledáte žádnou extrémní dietu, ale rozumný jídelníček plný výživných jídel pro dlouhodobé udržování dobré kondice. Během tří týdnů se naučíte jednoduchý systém plánování, nákupů i vaření. Odlehčíte stravování, nastartujete metabolismus, začnete mít spoustu energie a budete krásně hubnout.
Predaj skončil
14,39 €
Program dňa
Dvadsiateho februára 1933 pozve Hermann Göring, predseda Reichstagu, do svojho zámku dvadsaťštyri najbohatších nemeckých priemyselných magnátov, lebo nacistická strána súrne potrebuje finančné prostriedky na kampaň pred blížiacimi sa voľbami, ktoré chce a potrebuje za každú cenu vyhrať. Pozvaní hostia netušia, aký je hlavný dôvod netradičného stretnutia a čo (a kto okrem Göringa) ich za múrmi zámku čaká. Takto francúzsky spisovateľ Éric Vuillard uvádza čitateľa do pútavého rozprávania o dramatickom období nástupu fašistov k moci, o ich nekalých praktikách pri presadzovaní svojich zámerov, ktoré vyústia do násilného pripojenia Rakúska k Nemecku a získania nadvlády nad česko-moravskou časťou Československa. Éric Vuillard za tento román dostal prestížnu Goncourtovu cenu.
Komu sa kniha môže páčiť: Milovníkom románov inšpirovaných históriou či druhou svetovou vojnou.
Predaj skončil
8,99 €
dostupné aj ako:
Pedagogická diagnostika a individuální vzdělávací program
Význam pedagogické diagnostiky ve světě i u nás stále roste. Odhalení silných stránek dítěte i lepší pochopení příčin jeho obtíží je východiskem pro vzdělávání, prevenci a terapii obtíží i integraci postižených žáků. Kniha stručně shrnuje psychologic
ká a pedagogická východiska diagnostiky předškoláka a žáka, těžiště však představuje široká škála konkrétních diagnostických postupů a metodických doporučení pro práci s nimi. Naznačuje, jak vzít v úvahu i širší prostředí, které žáka obklopuje, a uka
zuje, jak na základě zjištěných údajů zpracovat individuální vzdělávací program.
Vypredané
11,92 €
12,55 €
Energetický program Pěti Tibeťanů
Účinná cvičení těla, ducha a duše. Přemíra energie a radosti – sen se stane skutečností. Tato kniha otevírá prostředky a cesty k odstranění vnitřních bloků a opět uvolní tok energie. Pět Tibeťanů je královskou cestou, jak můžete sami tyto vnitřní vlastní síly využít.
Vypredané
5,71 €
6,01 €
Svépomocný program při koktavosti
Cílem publikace je pomoc koktavým, aby koktavost zvládli nebo ji přinejmenším měli pod kontrolou. Autor je sám balbutikem (tj. koktavým) a nahlíží tedy problematiku zevnitř. Dělí se o naději i zkušenosti své a dalších lidí trpících koktavostí s tím, že radikální zlepšení je reálnou možností. K tomu je velmi srozumitelnou formou uvedena postupná řada praktických cvičení, která jsou kombinací logopedických technik a psychologické práce se sebou samým. Pozornost se přitom zaměřuje především na klíčové momenty, které se pojí s mechanismem koktavosti a jejími projevy.
Čtenáři se dostává do rukou návodná příručka, v níž nalezne potřebné povzbuzování, aby ve své snaze vytrval, i upozornění na případné obtíže.
Kniha je určena jak balbutikům samým, tak logopedům, speciálním pedagogům a psychoterapeutům.
Vypredané
9,78 €
10,29 €
Program STEM - Mágia čísel a výpočtov
Science Technology Engineering Maths
Program STEM
Matematika je jazykom vesmíru – všetkého, čo nás obklopuje. Dokážeš to vylúštiť ako skutočný matematický génius?
Zahraj sa s číslami bingo, priprav si na základe výpočtu chrumkavé čokoládové keksíky, zhotov 3D pyramídu, vytvor si vlastné mozaikové dielo a ešte všeličo iné!
Táto mimoriadna kniha ponúka viac ako 30 fantastických aktivít, množstvo pozoruhodných informácií a pútavých obrázkov, vďaka ktorým sa staneš prvotriednym počtárom.
Objav mágiu čísel a výpočtov!
Domácí e-mail a program Outlook Express
Elektronická pošta je nejpoužívanější součástí Internetu vůbec. Tato příručka vám pomůže s připojením k Internetu a nakonfigurováním vašeho Outlook Express, i se zřízením e-mailovou schránky a s výběrem mezi freemailovými servery u nás. S autorovou pomocí dokážete psát, odesílat, přijímat, vyhledávat a řadit e-maily, posílat soubory jako přílohy, automaticky třídit došlé zprávy do zvláštních složek, vyznat se v adresáři, pravidelně a správně zálohovat … rychle a pohodlně z tepla domova!
Vypredané
2,80 €
2,95 €
Program STEM - Fascinujúce atómy a vzbúrená hmota
Science Technology Engineering Maths
Program STEM
Keď zvedaví ľudia kladú otázky, výsledkom je veda. Staň sa vedcom a rozlúšti niektoré z najväčších záhad sveta!
Zisti, ako modelovať molekuly pomocou penových cukríkov, ako potiahnuť kocku ľadu bez dotyku, vytvoriť sopku, izolovať DNA z banána a ešte všeličo iné!
Táto mimoriadna kniha ťa vďaka viac než 30 domácim pokusom, pozoruhodným faktom a skvelým ilustráciám podnieti spoznávať úžasný svet okolo nás.
Priprav sa na ohromujúce vedecké dobrodružstvo!
Vypredané
7,51 €
7,90 €
Lacná kniha Pohybový program pre deti materských škôl (-70%)
Publikácia je doplneným a rozšíreným vydaním knihy, ktorá vyšla v roku 2003. Je aktualizovaná o novú terminológiu, ktorá vychádza zo súčasného štátneho kurikula a je rozšírená a doplnená o ďalšie nové informácie. Pohybový program pre deti materských škôl s názvom Cvičenie hrou je zameraný na upevňovanie lokomočných pohybov v priebehu celého pobytu dieťaťa v materskej škole v dvoch obdobiach počas školského roka. Novinkou je prehľad rôznych pohybových programov, ktoré sú dostupné v našich podmienkach a súbor psychomotorických hier, ktorými môžeme daný pohybový program obohatiť.
Vypredané
1,49 €
4,95 €
dostupné aj ako:
Pravidla hubnutí
Bobem Harper, osobní trenér celebrit, shrnul znalosti z oblasti výživy, psychologie a strategie hubnutí do 20 jednoduchých zásad, které pomohou odbourat závislost na průmyslově zpracovaných potravinách, nezřízenou touhu po sladkostech i nadměrné solení a zasvětí vás do nového životního stylu. Případné nejasnosti při používání pravidel odstraní podrobný jídelníček na celý měsíc a více než 90 receptů na chutné snídaně, obědy, večeře i svačiny, podle nichž se naučíte vařit a stravovat se tak, abyste zůstali doživotně štíhlí.
Tlustá kniha o hubnutí
Unikátní program pro všechny, kdo chtějí konečně zhubnout a/nebo získat pevné zdraví a kondici! Držíte neustále všemožné diety, mučíte se v posilovně, ale kilogramy přesto ne a ne jít dolů? Dosáhli jste své ideální váhy a chcete si ji udržet i nadále? Chcete žít zdravě, ale nedaří se vám zásady zdravého životního stylu uplatňovat ve všednodenní praxi? Ještě nikdy nebylo řešení snadnější - nový kompletní průvodce hubnutím a zdravým životním stylem od renomovaných českých odborníků (Iva Málková, Václava Kunová, David Huf, Monika Divišová, Pavlína Zdeňková Kroužková) nabízí chutný a inspirativní jídelníček a cvičební program na celý měsíc pro ženy a muže všech věkových i váhových kategorií. Důležitou součástí knihy je část věnovaná psychologii hubnutí a také oddíl, kde naleznete praktické rady a tipy, jak zdravě vařit či nakupovat. Hlavní výhoda knihy? Nemusíte se trápit počítáním přijatých a vydaných kilojoulů. Vyberete si cíl, kterého chcete dosáhnout, a odpovídající kategorii receptů a cvičení. Pokud se budete přehledného a srozumitelného návodu poctivě držet, úspěch se zaručeně dostaví.
dostupné aj ako:
Program odpadového hospodárstva Slovenskej republiky na roky 2016 - 2020
Program odpadového hospodárstva Slovenskej republiky na roky 2016 - 2020
Publikácia obsahuje schválený program odpadového hospodárstva SR na roky 2016 - 2020 (vrátane farebných grafov, máp a príloh) a vyhodnotenie pripomienkového konania.
Program odpadového hospodárstva Slovenskej republiky (POH SR) predstavuje strategický dokument v odpadovom hospodárstve Slovenskej republiky na roky 2016 až 2020. Bol vypracovaný v súlade s požiadavkami trvalo udržateľného rastu. Jeho obsah zodpovedá požiadavkam stanoveným v legislatívnych predpisoch SR a EÚ.
Vypredané
4,70 €
4,95 €
Schůdková metoda hubnutí
Kniha Schůdková metoda hubnutí, je pokračováním úspěšného titulu Zhubněte jednou provždy.
Autorka Antónia Mačingová v tomto pokračovaní předchozí knihy, vypracovala kompletní tříměsíční jídelniček, který je prevencí překyselováni organizmu.
Překysel
ování je jedním z hlavních důvodů odčerpávaní živin z organizmu a následného vytváření podkožního tuku a vzniku civilizačních chorob.
Jak hovoří autorka: "nedědíme nadváhu a choroby, dědíme nesprávné stravovací návyky a nesprávný způsob myšlení"
Tyt
o tři měsíce jsou druhým "schůdkem" k docílení trvalého snížení váhy, a nárůstu vitality a energie podle principů její Schůdkové metody, popsané v knize.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Škola hubnutí
Kniha věnovaná proslulé Oprah Winfrey, jež ji inspirovala a podílela se rovněž na její podobě, obsahuje jednadvacet spirituálních cvičení, které zásadně změní váš vztah k jídlu.
Vypredané
10,72 €
11,28 €
dostupné aj ako:
Pohybový program pre deti materských škol
Ako si spríjemniť osvojovanie a upevňovanie lokomočných pohybov prostredníctvom pohybových programov pre deti predškolského veku
Vypredané
3,13 €
3,29 €
Lacná kniha Pravidla hubnutí (-90%)
Bobem Harper, osobní trenér celebrit, shrnul znalosti z oblasti výživy, psychologie a strategie hubnutí do 20 jednoduchých zásad, které pomohou odbourat závislost na průmyslově zpracovaných potravinách, nezřízenou touhu po sladkostech i nadměrné solení a zasvětí vás do nového životního stylu. Případné nejasnosti při používání pravidel odstraní podrobný jídelníček na celý měsíc a více než 90 receptů na chutné snídaně, obědy, večeře i svačiny, podle nichž se naučíte vařit a stravovat se tak, abyste zůstali doživotně štíhlí.
Vypredané
1,41 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Zdravá výživa a hubnutí
Diety a hubnutí. Dva fenomény moderní doby. Mnozí se jistě zeptají: Jak ale zhubnout? Která dieta je vlastně ta správná? Otázek je mnoho a stejně i odpovědí. Která metoda je ta pravá a který postup účinný vám poradí právě jedinečná publikace MUDr. Václavy Kunové. Přináší nejnovější informace o zdravé výživě a atraktivní formou otázek a odpovědí nasměruje na tu správnou cestu. Poradí jak zhubnout a zároveň neplatit cenu nejvyšší – poškozené zdraví.
Vypredané
6,84 €
7,20 €
Hubnutí bez blbnutí
Nesnídáte, a přesto vás škrtí pásek? Máte za sebou několik bleskových diet, ale co platno plavky se asi nějak srazily... Cítit se šťastně, žít zdravě, mít rád své tělo, tělo pružné, pohyblivé, a tudíž krásné, kdo by si to nepřál! Není to tak obtížně
Vypredané
6,39 €
6,73 €