Hľadanie: Nutriční terapie CZ
zobraziť:
The Mindful Way through Depression : Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
If you've ever struggled with depression, take heart. Mindfulness, a simple yet powerful way of paying attention to your most difficult emotions and life experiences, can help you break the cycle of chronic unhappiness once and for all. In The Mindf
ul Way through Depression, four uniquely qualified experts explain why our usual attempts to ""think"" our way out of a bad mood or just ""snap out of it"" lead us deeper into the downward spiral. Through insightful lessons drawn from both Eastern me
ditative traditions and cognitive therapy, they demonstrate how to sidestep the mental habits that lead to despair, including rumination and self-blame, so you can face life's challenges with greater resilience. Jon Kabat-Zinn gently and encouragingl
y narrates the accompanying CD of guided meditations, making this a complete package for anyone seeking to regain a sense of hope and well-being. See also the authors' Mindful Way Workbook, which provides step-by-step guidance for building your mindf
ulness practice in 8 weeks. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit
Vypredané
23,18 €
24,40 €
Lacná kniha The Mindful Way through Depression : Freeing Yourself from Chronic Unhappiness (-70%)
If you've ever struggled with depression, take heart. Mindfulness, a simple yet powerful way of paying attention to your most difficult emotions and life experiences, can help you break the cycle of chronic unhappiness once and for all. In The Mindf
ul Way through Depression, four uniquely qualified experts explain why our usual attempts to ""think"" our way out of a bad mood or just ""snap out of it"" lead us deeper into the downward spiral. Through insightful lessons drawn from both Eastern me
ditative traditions and cognitive therapy, they demonstrate how to sidestep the mental habits that lead to despair, including rumination and self-blame, so you can face life's challenges with greater resilience. Jon Kabat-Zinn gently and encouragingl
y narrates the accompanying CD of guided meditations, making this a complete package for anyone seeking to regain a sense of hope and well-being. See also the authors' Mindful Way Workbook, which provides step-by-step guidance for building your mindf
ulness practice in 8 weeks. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit
Vypredané
7,32 €
24,40 €
dostupné aj ako:
Talp-, kéz- és fülmasszázs - Ősi gyógymódok
A könyvben a szelíd gyógymódok egyik közismert módszerét, a talp-, a kéz- és a fülmasszázst ismerheti meg az Olvasó. A kötet segítséget nyújt az életerő megőrzéséhez, a betegségek leküzdéséhez, a benne közölt ismeretek révén mozgósíthatjuk saját gyógyító erőnket, feloldhatjuk feszültségeinket, csillapíthatjuk testi fájdalmainkat (például a fejfájást, amelytől nagyon sok ember szenved). A talp-, a kéz- és a fülmasszázs-terápia nem csodaszer, hanem olyan évezredes keleti gyógymód, amelyet egyre többen alkalmaznak sikeresen.
A gazdag élettapasztalattal rendelkező "örökifjú" írónő évtizedes munkáját jól ismerik Magyarországon.
Vypredané
3,02 €
3,18 €
Jóga, ahogy Te szereted!
Ez a könyv a Te személyes jógaoktatód lehet!
A jóga gyakorlásához szükséges képek és információk hihetetlenül széles tárházát foglalja rendszerbe, így akár kezdő, akár haladójógázó vagy esetleg oktató vagy, azonnali és gyors segítséget nyújt a mindennapokban. Nem kell többé különböző stílusú jógakönyveket keresgélned és fellapoznod ahhoz, hogy megtalálj egy-egy ászanát, a bemelegítő gyakorlatokat, a pránájáma technikákat vagy a mudrákat. Ugyanakkor jóval több mint egy könyv, hiszen a 396 számozott és különböző színkóddal ellátott kártyát könnyedén kiemelheted a lapokból, ezáltal személyre szabott gyakorlatsorokat állíthatsz össze. Praktikus, ha a kiválasztott kártyákat műanyag tasakba rendezed, így emlékeztetőül magad elé helyezheted, de akár magaddal is viheted. Ha oktató vagy, megkönnyíti a felkészülést az órádra. A kártyán található kép azonnal felidézi a gyakorolni kívánt pozíciót, a hátoldalon pedig pontos utasításokat kapsz annak helyes végrehajtásához. Itt olvashatsz az adott póz jótékony hatásairól, a hozzá kapcsolódó terápiás javallatokról és a gyakorlat által stimulált csakrákról. A kártyák kiválasztásában a színek és a könyvben található jegyzékek segítenek, betegségek jegyzéke, csakrajegyzék, kártyajegyzék.
A jóga legyen veled!
MoodCards
• 42 hangulatkártyával és útmutatóval
• Minden korosztálynak, 8-tól 80 éves korig!
• Önismereti és terápiás használatra
A pszichológia könnyű is lehet! A megértésen alapuló kognitív viselkedésterápia és a mindfulness elméletére épülő hangulatkártyák könnyed és érthető módon segítenek hangulataink és érzelmeink beazonosításában és megértésében. A kártyák hátlapján az adott kedélyállapotra vonatkozó kérdéseket és egy pozitív megerősítést találunk. Segítségükkel könnyebben kezeljük negatív hangulatainkat, jobban megértjük kapcsolatainkat, érzékenyebben reagálunk mások igényeire, hatékonyabban kommunikálunk. A kártyák használata növeli az érzelmi intelligenciát, ugyanakkor arra ösztönöz, hogy az önismeret útján haladva bátran vállaljuk önmagunkat.
Andrea Harrn pszichoterapeuta, hipnoterapeuta, a mindfulness és a kognitív viselkedésterápia szakértője. Sikeres praxist vezet Kelet-Londonban, munkája során ötvözi a keleti filozófiát a nyugati tudományokkal.
Vypredané
13,76 €
14,48 €
Virové hepatitidy
Virové hepatitidy jsou závažným zdravotnickým problémem - akutní i chronické formy jsou příčinou významné morbidity a mortality u nás i ve světě. V celosvětovém měřítku jsou akutní virové hepatitidy nejčastějším jaterním onemocněním a jsou příčinou ú
mrtí 1-2 miliónů osob ročně. Některé viry způsobují chronickou hepatitidu, jejímž následkem pak mohou být jaterní cirhóza a hepatocelulární karcinom. I přes pokrok v diagnostice a terapii umírá na následky chronických forem ročně dalších několik mili
ónů osob. Nemocní lidé jsou často zdrojem nákazy pro své okolí, zdravotnický personál nevyjímaje. Ročně je v naší republice hlášeno asi 1300 nových případů virových hepatitid A, B a C, z tohoto počtu připadá více než 800 případů na hepatitidu typu C.
Vzhledem k průběhu onemocnění virovou hepatitidou typu C lze však předpokládat, že celkový počet je ještě vyšší, protože řada případů uniká správné diagnóze.
Autor monografie je uznávaným odborníkem v problematice virových hepatitid. V publikaci pře
dstavuje nejnovější poznatky o všech známých typech virových hepatitid, popisuje terapii akutních i chronických forem onemocnění, věnuje se rizikům přenosu virů ve zvláštních případech (zdravotnictví, cestování), prevenci a profylaxi virových hepatit
id; informuje rovněž o virových hepatitidách v těhotenství a hepatocelulárním karcinomu jako následku chronické hepatitidy.
Přehledně a srozumitelně napsaná kniha je určena široké zdravotnické veřejnosti: infektologům, gastroenterologům, internistům,
praktickým lékařům, ale i lékařům chirurgických oborů.
Vypredané
21,89 €
23,04 €
A rinocérosz - terápia
Kis Norbert, az állatkert jóképű, vagány fő állatorvosa látszólag nem is lehetne szerencsésebb: ünnepelt celeb, elismert tudós, Gellért-hegyi villájából taxival jár dolgozni, és egy este még álmai nőjét is sikerül becserkésznie. Gondtalannak tűnő éle
tét azonban Norbert bűncselekmények elkövetésével tartja fenn. Amikor egy ritka múzeumi rinótülköt elrabolva egy csapásra milliomos lesz, elhatározza, megjavul. Ám ekkor egyetlen nap leforgása alatt mindenét elveszíti, és Norbert úgy érzi, ennél ross
zabb már nem jöhet. Tévedését bizarr kelepcébe zárva kényszerül beismerni, a szabadságot pedig nem adják ingyen...
A rinocérosz-terápia kalandos, fanyar humorral átszőtt történetében a legbölcsebb szereplőnek egy ezüsthátú gorilla bizonyul.
Vypredané
3,80 €
4,00 €
Holle Anyó birodalma
Holle anyó időtlenül szépséges meséje Boldizsár Ildikó tolmácsolásában - Szegedi Katalin bámulatos illusztrációival.
Boldizsár Ildikó a hazai mesekutatás legismertebb, legnagyobb tudású szakértője, nevéhez számos elméleti munka és mesegyűjtemény kapcsolódik. A mesék pszichológiai sajátosságait, a mesevilág komplex, életvezetési vonatkozásait vizsgálva évek óta a mesék terápiás szerepével foglalkozik, a meseterápia fogalma s annak elméleti kidolgozása, gyakorlata mind neki köszönhető.
Boldizsár Ildikó Holle anyó meséjét nemcsak szerethetőbbé, személyesebbé tette, de a hangsúlyok áthelyezésével, azaz az anyó mindentudó alakjának központba helyezésével ki is tágította, egyetemes érvényűvé emelte azt.
Szegedi Katalin számos könyvét illusztrálta már a szerzőnek. E mostani közös munkájukból is egyedülálló, különlegesen szép, a klasszikus esztétikai értékeket megőrző, azokat a lehető legmagasabb szinten reprezentáló könyv született.
Mindfulness-kalauz
Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.
A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.
Vypredané
11,88 €
12,50 €
A futás öröme
Napjainkban egyre többen húznak futócipőt. Mi hajtja az embereket a futópályára vagy a terepre, hogy aztán edzettségi szintjüktől függően kocogjanak vagy akár ultramaratont fussanak?
A VÁLASZ EGYSZERŰ: A FLOW.
A futók szerencsések, mert ez a sport - legyen szó akár hobbifutásról, akár versenyzésről - számos lehetőséget kínál a flow megtapasztalására. Bár ez a gyakorlati tanácsokban is bővelkedő kötet a futást helyezi középpontjába, a szerzők mindenkihez szólnak, aki szeretné átélni a flow-t az élet bármely
területén. Céljuk a kutatási eredményeik ismertetésével és a flow-t átélt futók személyes történeteinek megosztásával épp olyan egyszerű, mint amilyen nemes: segíteni az embereknek abban, hogy teljesebb, boldogabb életet élhessenek.
Csíkszentmihályi Mihály a kreativitás és a tökéletes élmény pszichológiájának egyik legismertebb kutatója. Széchenyiés Prima Primissima díjas, a Magyar Érdemrend nagykeresztjének tulajdonosa, az MTA tagja, a Claremont Graduate University professzora, a Chicagói Egyetem Pszichológia Tanszékének korábbi vezetője. A FUTÁS ÖRÖMÉ-ben szerzőtársaival együtt azt vizsgálja, miként élhető át a flow sportolás közben.
Vypredané
11,03 €
11,61 €
A boldogító légzés
E könyv érdekessége épp az elmélet és a gyakolat izgalmas ötvözése: egyrészt átfogó összegzést ad a légzésterápiáról, a jungi pszichoanalízisről, a pszichoszomatikus feldolgozásokról -és velük összefüggésben a legalapvetőbb spirituális tanításokról-, másrészt egyéni sorsokon keresztül mutatja be a terápia életet megváltoztató erejét. A valóságos emberi történeteket olvasva saját életünkre is ráláthatunk, és felismerhetjük a tudatos légzés transzformáló erejét, amely mindannyiunk számára rendelkezésre áll, hogy általa egészségesebb emberekké váljunk, szabadon felvállaljuk és boldogan megéljük önmagunkat.
Nem kétséges: a tudattalant megmozgató légzés valóban felszabadít, gyógyít, a tudatos Énünk megleléséhez segít... boldogít!
Vypredané
12,26 €
12,91 €
Povídání o astmatu II
Tato knížka navazuje na publikaci MUDr. Hany Janíčkové o současných možnostech léčby dětského astmatu. Příčiny astmatických problémů hledají její autoři nejen v narušené imunitě, ale také v rodinných dispozicích, ve výživě a celkovém životním stylu, a především v pacientově mysli, která s imunitním systémem úzce spolupracuje. Vznik astmatu u dítěte pak může být ovlivněn životosprávou těhotné ženy, délkou kojení a jídelníčkem v kojeneckém věku. V terapii astmatu pak autoři, erudovaní lékaři, nezatracují moderní medicínu a léky, ale ani tradiční postupy – akupunkturu a homeopatii. Podle nich je jen na pacientovi, co pro své zdraví udělá.
Vypredané
6,65 €
7,00 €
Kézreflexológia
A kézen - csakúgy, mint a lábon vagy a fülön - megtalálhatók az egyes testrészek, belső szerveknek megfelelő reflexzónák, melyek megfelelő masszírozásával vagy nyomásával hatékonyan mozdíthatjuk elő az adott testrész, szerv gyógyulását. A kézmasszázs előnye abban áll, hogy szinte bárhol, bármilyen körülmények között, erőfeszítés nélkül végezhetjük önmagunkon. Dr. Palágyi Jolanda, a reflexzóna terápia elismert szaktekintélye, több mint ötven gyakori betegség kézen végzett reflexológiai kezeléséhez ad e kötetében útmutatást. A szerző a saját praxisából vett számos példával bizonyítja a kézreflexológia gyógyító erejét, és beavatja az Olvasót bizonyos biológiai-egészségtani alapismeretekbe is.
Vypredané
2,85 €
3,00 €
Organický osviežujúci zázvorový nápoj bez alkoholu, mango-marakuja
Zloženie: zázvor 25%, voda, trstinový cukor, mangové pyré 12,5%, marakujové pyré 12,5%, citrónová šťava. z ekologického poľnohospodárstva.
Náš organický zázvorový koncentrát sa vyrába v Quai Sud, vo Francúzsku.
Je ručne vyrobený, bez alkoholu, konzervantov a farbív.
Príprava:
pite ako "shot",
zrieďte vodou (neperlivou alebo perlivou),
v kombinácii s ovocnými šťavami (jablko / liči / banán).
Ako príloha k vašim exotickým jedlám alebo dezertom (toppingom), prekvapíte svojich hostí!
Priemerné nutričné hodnoty na 100 g nepripraveného nápoja. Energia: 551 kJ / 130 kcal; Tuky: 1,1 g z toho Nasýtené mastné kyseliny: 0,1 g; Sacharidy: 29 g z toho Cukry 28 g; Bielkoviny: 0,5 g; Soľ: 0,18 g.
Môže obsahovať stopy orechov, sezamu, sóje, horčice.
Skladujte na suchom mieste. Minimálna trvanlivosť 12 mesiacov od dátumu výroby. Objem: 500ml.
Výrobca: Quai Sud, Avenue de Madrid, 838 70 Signes, Francúzsko
Distribútor: Panta Rhei s.r.o., Kúpeľná 2, 932 01 Veľký Meder, Slovenská republika
Jelly Belly Fruit Mix 70g
Objavte svet nekonečných chutí s Jelly Belly – žuvacími cukríkmi, ktoré premenia každý váš moment na nezabudnuteľný zážitok. Tieto malé cukrovinky v tvare fazuliek, produkované renomovanou americkou firmou Jelly Belly, sú viac než len obyčajným sladkým pokušením. Sú to malé kúsky radosti, ktoré vás zavedú na cestu plnú prekvapení a objavov.
Jelly Belly je ideálnym darčekom pre vašich blízkych, alebo ako sladké potešenie pre seba.
Zloženie: Cukor, glukózový sirup, modifikovaný kukuričný škrob, regulátory kyslosti (E325, E330, E331), koncentrátu z broskyňového, čučoriedkového, jahodového pyré, aróma, koncentráty (spirulina, jablko, mrkva, čierna mrkva , fialová mrkva, ibištek), citrónové pyré, leštiace látky (E901, E903, E904), farbivá (E100, E150d, E153, E160a, E162, E171), čokoláda (cukor, kakaová masa, kakaový lecitín, aróma), pomarančové pyré, koncentrát ovocnej šťavy z maracuju, kakaový prášok, mandarínkový koncentrát, melónový koncentrát, čerešňový koncentrát, jablkový koncentrát, limetkový koncentrát, sirup invertného cukru, soľ, tapiokový dextrín. Čokoláda obsahuje najmenej 35% kakaa.
Nutričné ??hodnoty na 100g:
Energia hodnota 1530 kJ/360 Kcal
Tuky 0g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0g)
Sacharidy 90g (z toho cukry 60g)
Bielkoviny 0g
Soľ 0,07g
Bach-virágterápia a mindennapokban
A 288 oldalas könyv átfogó képet nyújt a Bach-virágterápiáról. A kötetben a harmincnyolc virág színes fotókkal illusztrált részletes leírása mellett megismerheti Dr. Bach életét, munkásságát valamint rendszerének elméleti hátterét is. A teszt, a tünettár és még számos hasznos információ az eszenciák gyorsabb és hatékonyabb alkalmazását teszi lehetővé. A módszerrel most ismerkedőknek és a terápiát már ismerőknek egyaránt értékes segítség a könyv.
Vypredané
16,63 €
17,50 €
Madárhatározó
A kötet valamennyi Európában fészkelő vagy rendszeresen előforduló madárfajt bemutatja, de kitér a Közel-Kelet madaraira és a más földrészekről Európába tévedő ritkaságokra és kóborlókra is.
A több mint 3500 művészi rajzot és számos elterjedési térké
pet magában foglaló, a legfrissebb kutatási adatokat tartalmazó terepi madárhatározó szakemberek és az érdeklődő nagyközönség számára egyaránt elengedhetetlen kézikönyv.
Vypredané
32,52 €
34,23 €
Bioklíma
Az emberek több mint fele érzékenyen reagál az időjárási hatásokra. A balesetet, sérülést szenvedők és azok, akik műtéten vagy súlyos betegségen estek át, még inkább. Könyvünk az időjárás és az egészség kapcsolatát elemzi, leírja a megelőzés módjait és a terápiás módszereket, de nem feledkezik meg az időjárásnak az egészségre gyakorolt pozitív hatásairól sem.
Vypredané
6,30 €
6,63 €
Stressz a mindennapokban - Gyógynövény terápiák, a stressz felismerése, kezelése, javaslatok a gyógyításra
Stressz a mindennapokban - Gyógynövény terápiák, a stressz felismerése, kezelése, javaslatok a gyógyításra leírása
A mindennapi hajsza, egészségtelen táplálkozás és életmód mind olyan tényezők, amelyek törvényszerűen vezetnek a stresszhez, kedélybetegséghez, alvászavarokhoz. Jelen könyvben Maria Treben "Isten patikáriusa" számos hasznos információval segít megelőzni a stresszes állapot kialakulását, a tünetek állandósulását. Javaslatokat ad életmód-változtatásokra, valamint tanácsokat, recepteket a betegségek, tünetek kezelésére.
Vypredané
3,37 €
3,55 €