Hľadanie: Tříhodinový program hubnutí
zobraziť:
Nová diéta s oddelenou stravou
Zdravý program chudnutia s množstvom kombinácií. V knihe nájdete štartovací týždeň pre všetkých, dvojtýždňové programy pre začiatočníkov, labužníkov a zaneprázdnených. Príručka ďalej obsahuje tipy na kondíciu a vitalitu, praktický nákupný zoznam a rady aj triky na chudnutie. Podľa receptov v knihe si môžete pripraviť nové jedlá s nižším obsahom tuku, ktoré navyše výborne chutia. Kniha vychádza aj v maďarskej mutácii pod názvom Az újfajta szelektív étkezés.
Vypredané
9,42 €
9,92 €
Kámasútra
Nové spracovanie slávnych kníh o milovaní - Kámasútry, Anangarangy a Voňavej záhrady. Autorka, známa sexuologička sa usiluje o moderný výklad týchto starodávnych rád, rozličné návody a sexuálne polohy približuje dnešným milencom tak, aby mali tieto starodávne rady pre nich zmysel. Doplnila ich o svoj pôvodný trojdňový sexuálny program. Kto ho bude brať iba ako relaxáciu, zažije príjemné chvíle s partnerom, no komu sa podarí naplniť aj duchovný zámer, sex bude vnímať ako umocnenú existenciu.
Vypredané
8,46 €
8,90 €
Brušný tanec
Brušným tancom si ženy na celom svete oddávna formovali a posilňovali telo. Pod odborným vedením autorky knihy môžete teraz aj vy využiť jeho silu. Týmto príťažlivým, zábavným a ladným cvičením urobíte veľa pre svoje zdravie: spálite nadbytočný tuk, zvýšite pružnosť tela a zlepšíte si výkonnosť. Náš podrobný sprievodca vás oboznámi so základmi tohto umenia. Pomôže vám rozvinúť si sebadôveru a obohatiť doterajší pohybový program o nový zdroj energie. Profesionálna brušná tanečnica Dolphina má v Los Angeles vlastné štúdio. Spolupracovala s mnohými hollywoodskymi herečkami a speváčkami.
Vypredané
12,58 €
13,24 €
Mandriva Linux 2007 CZ
Tato kniha vám poskytne vše, co potřebujete k bezproblémové instalaci a používání systému Mandriva 2007 CZ, který patří díky uživatelské přívětivosti, jednoduché instalaci, širokým možnostem a stovkám obsažených aplikací mezi nejoblíbenější distribuce v Čechách i ve světě. Zkušený autor, který se zabývá vývojem a podporou systému Mandriva již mnoho let, v knize kromě jiného vysvětluje následující témata:
Příprava počítače pro instalaci, rozdělení disku, provoz Linuxu a Windows na jednom disku
Instalace krok za krokem, řešení případných problémů
Práce se systémem a s jeho typickými aplikacemi pro kancelář, zábavu, práci v síti i administraci systému
Více než 50 praktických návodů pro každodenní činnosti
Součástí knihy jsou instalační DVD komerční verze systému Mandriva 2007 CZ založené na edici PowerPack pro 32- i 64bitovou architekturu. Tato DVD obsahují nejen systém samotný, ale i nepřeberné množství běžných linuxových aplikací a utilit, a kromě toho:
Komerční emulátor Cedega umožňující provozovat v Linuxu aplikace Windows, včetně her
Komerční závodní hru Flatout a osvědčený přehrávač multimédií LinDVD
Ovladače pro nejnovější grafické karty, softwarové modemy, ADSL modemy, WiFi karty, tiskárny, moderní zařízení all-in-one a další
Další nadstandardní vybavení – Javu, Acrobat Reader, Flash Player, Real Player, VMware, Operu, Skype nebo programy pro zabezpečení počítače – ClamAV, Bitdefender a Kaspersky
O autorovi:
Ivan Bíbr napsal několik knih o Mandriva Linuxu a spolupracuje například s časopisy Computer, Chip a LinuxEXPRES. Je členem správní rady společnosti zaměřené na podporu a propagaci free a open-source softwaru. Posledních několik let pracuje pro Mandriva Linux, který se během jeho působení stal nejoblíbenějším a nejprodávanějším Linuxem v České i Slovenské republice.
Vypredané
23,56 €
24,80 €
Prvé kroky s počítačom
Aj najväčší expert na osobné počítače či špičkový programátor musel niekedy vo svojom živote spraviť prvé kroky - prvé kroky s počítačom, príslušenstvom, programami či s internetom. I ja som tieto kroky pred pätnástimi rokmi absolvoval a pamätám si, že mi to vôbec, ale vôbec nešlo.
V podobnej situácii sú dnes každým rokom desaťtisíce ľudí, ktorí si sadajú po prvý raz v živote za počítač. Táto kniha vo svojich predchádzajúcich vydaniach znamenala prvú pomocnú ruku pre veľkú časť z nich. Na Slovensku sa jej predalo viac ako 50 000 výtlačkov a stala sa tak zrejme najrozšírenejšou počítačovou knihou u nás.
Už 9. vydanie Prvých krokov je opäť podstatne prepracované. Je určené pre užívateľov moderného počítača, ktorý zodpovedá štandardu roku 2005. Znamená to, že je vybavený operačným systémom Windows XP Home či Professional (ohľad je braný i na užívateľov starších verzií) a má aj ďalšie moderné atribúty: balík kancelárskych programov, zvyčajne Office XP alebo 2003, ovláda moderné príslušenstvo a môže byť pripojený na internet.
Čo táto kniha spĺňa? Je predovšetkým písaná pre úplného začiatočníka, pre človeka, ktorý pri počítači v živote nesedel a nič o ňom nevie. Môže byť akéhokoľvek vzdelania či profesijného zamerania, môže to byť žena, muž či študent. V knihe ho predovšetkým naučíme s počítačom a jeho programami pracovať a v menšej miere aj o nich niečo vedieť. Dá sa to prirovnať k vodičskému kurzu vedenému príjemnou a vľúdnou formou. Naučíte sa „riadiť“ počítač, vedieť približne, čo je vo vnútri a poradiť si, keď sa stane niečo nezvyčajné. Nestanete sa ešte skúseným a rutinovaným používateľom, ale už sa určite nebudete počítača báť a budete schopný s ním spraviť základné úlohy: spustiť ho, nainštalovať operačný systém a programy a všetko opäť vypnúť. Naučíte sa s počítačom komunikovať, zadávať mu príkazy a rozumieť jeho správam. Vytvárať dokumenty (listy, tabuľky, kresby ...), uložiť a tlačiť ich. Spoznáte internet a elektronickú poštu. A to nie je zas tak málo.
Vypredané
4,07 €
4,28 €
Svoboda Karel - Muzikály Box 4CD
Tracklist:
CD 1 - Noc na Karlštejně:
1. Předehra 00:03:18
2. Kejklíři 00:00:55
3. Muži sluší nejlíp sólo 00:03:16
4. Do věží 00:02:50
5. Lásko má já stůňu 00:02:14
6. Ten kdo nedumá 00:02:11
7. Kdypak tetřevi hon prohrají 00:01:12
8. Je v tom něčí dcera 00:01:22
9. Jede král 00:01:02
10. Hostina 00:01:35
11. Lásko má já stůňu 00:00:42
12. Když mám tekutou révu 00:01:27
13. Hoja hoj 00:01:48
14. Ať jde o pannu nebo o paní 00:01:44
15. Příjezd královny 00:00:18
16. Finále 00:04:11
CD 2 - Dracula:
1. Daniel Landa & Jiří Korn - Předehra / Džber a kord 00:04:37
2. Leona Machálková & Jiří Korn - Šašek a Adriana 00:03:29
3. Daniel Hůlka, sbor - Nespravedlivý bůh 00:04:09
4. Lucie Bílá - Jsi můj pán 00:03:14
5. Pavel Vítek - V hrobce (Stevenův monolog) 00:02:25
6. Muzikál - Hon na zlo 00:02:31
7. Leona Machálková & Daniel Landa - Vím, že jsi se mnou 00:03:02
8. Muzikál - Upíří ples 00:02:12
9. Jiří Korn - Smrt 00:01:40
10. Muzikál - Stockers 00:02:30
11. Lucie Bílá & Jiří Korn - Prázdné casino 00:02:07
12. Muzikál - Snový soud 00:04:09
13. Pavel Vítek - Draculova smrt 00:03:41
CD 3 - Monte Cristo:
1. Overtura 00:02:12
2. Daniel Hůlka - Doteky tvých řas 00:02:32
3. Leona Machálková & Daniel Hůlka & Karel Svoboda - Svatba 00:03:07
4. Leona Machálková & Daniel Hůlka - Náš sen 00:03:54
5. Iveta Bartošová - Můj Monte Cristo 00:02:53
6. Daniel Hůlka - Přísaha 00:01:32
7. Jiří Korn & Hana Křížková & Dušan Kollár - Faraon kdysi Dantesův 00:03:40
8. Leona Machálková - Proč nejsi tam, kde já 00:03:17
9. Tomáš Bartůněk - Jsem přece voják 00:03:22
10. Iveta Bartošová & Daniel Hůlka & Bohuš Matuš - Dík nastokrát 00:02:27
11. Jiří Korn & Hana Křížková - Poslední tango v Paříži 00:02:19
12. Daniel Hůlka a Karel Černoch - Ó, Monte Cristo 00:03:04
13. Hanka Křížková - Pijácká 00:01:02
14. Jiří Korn & Tomáš Bartůněk - Udání 00:02:38
15. Daniel Hůlka a Karel Černoch - Útěk 00:05:00
CD 4 - Golem:
1. Předehra 00:02:05
2. Marian Vojtko a sbor - Jesu Christe deus rex 00:02:17
3. Petra Janů - Bůh ví, zda se rána dožijem 00:02:15
4. Kamil Střihavka - Hledám dál 00:02:13
5. Linda Finková - Židovský mor 00:02:52
6. Jiří Korn - Koupím, směním, prodám 00:02:06
7. Lucia Šoralová - Proč jen chvíli 00:03:39
8. Muzikál - Císař, to je vědy mecenáš 00:02:39
9. Petr Kolář - Přísahám 00:03:22
10. Ilona Csáková & Petr Štěpánek & Sbor - Z lásky k Tobě, císaři 00:02:22
11. Josef Vojtek - Branou ghetta do nebes 00:02:09
12. Dušan Kollár - Tak tu je máš 00:02:56
13. Petr Kolář, Šoralová Lucia - Tvou líbeznou tvář 00:03:03
14. Petr Muk - Adonai 00:01:37
15. Jiří Škorpík - Golemovo vyznání 00:02:29
16. Muzikál - Modlitba za usmíření 00:03:07
Vypredané
6,64 €
6,99 €
Lubomír Přibyl
Velkou reprezentativní monografií připomíná Gallery jednu z uměleckých osobností, jejíž dílo se podstatně podílí na formování české výtvarné kultury od počátku šedesátých let dodnes, ale která byla díky specifickému zaměření své tvorby někdy neprávem opomíjena. Je to Lubomír Přibyl, který již v druhé polovině padesátých let směřoval k moderní oproštěné formě a propracoval se k osobité abstrakci. Na samém počátku šedesátých let pak velice originálně spojil prostředky strukturální malby s minimalistickou skladbou obrazů, tehdy také začal v reliéfních obrazech důsledně uplatňovat monochromii, většinou stříbrnou nebo černou. Díky tomuto svému specifickému zaměření měl jako první u nás nejblíž k těm problémům, jaké přinášelo na mezinárodní výtvarnou scénu hnutí Zero. V mezinárodním kontextu se začal již tehdy objevovat především díky svým grafikám, v nichž přehodnotil možnosti tisku z materiálové matrice. V průběhu dalších desetiletí zůstává Přibyl věren monochromii i užívání jazyka geometrie a postupně zkoumá řadu problémů, vycházejících z lineárních konstrukcí a jejich řazení podle určitých pravidel. Postupem času se ovšem ve sféře umělcova zájmu objevují také některé syntakticky složitější konstrukce... Autorem textu Přibylovy monografie je Jiří Valoch, který jeho dílo sleduje od poloviny šedesátých let, kdy jej také poprvé prezentoval na výstavách.
Vypredané
39,74 €
41,83 €
Papírové nápady - tvoříme z papíru, kartonu a lepenky
Nápady na užitečné a hezké výrobky z různých druhů papíru pro vás připravila lektorka kurzů pro děti i dospělé. Jako výchozí materiál budete používat obyčejný papír, karton a lepenku a k většině projektů využijete to, co najdete doma, případně pořídíte za pár korun v nejbližším papírnictví. Postupy jsou sestaveny tak, aby si je mohl vyzkoušet i naprostý začátečník, navíc zde naleznete i bonusy pro malé tvořivé pomocníky. Vytvoříte si kašírované masky, světla i misky, z obyčejného papíru uděláte originální se sušenými květinami či barevný lihový, dárky zabalíte do vlastoručně zhotovených krabiček a taštiček. Z lepenky si zhotovíte praktický držáček na vzkazy nebo obal na květináč, z kreslicího kartonu zápisník s kalendářem, stínítko na svíčku či zajímavé přání. K složitějším výtvarným projektům nechybí šablony.
O autorce:
ZDENA SITARČÍKOVÁ (*1965)
Vystudovala Střední průmyslovou školu textilní v Brně a poté Pedagogickou fakultu Univerzity Karlovy, obor výtvarná výchova. Od roku 1987 pracuje v Domečku – středisku volného času v Brně-Bohunicích. Vede keramické a výtvarné kroužky, dílny a kurzy, programy dramatické výchovy pro školy. Je lektorkou kurzů pro další vzdělávání pedagogických pracovníků v oboru výtvarná výchova.
Vypredané
5,96 €
6,27 €
Buďte štíhlí - žijte déle
Rosedaleova dieta vám zajistí hezkou postavu, pevné zdraví a příslib dlouhověkosti bez nutnosti hladovět. Navíc zhubnete a získáte zdraví, aniž si odepřete chutná jídla jako kuřecí tortillu, guacamole, ořechy, krabí salát, malinový tvarohový koláč a vejce. Již žádné hladovky. Získáte kontrolu nad chutí k jídlu, váhou a životem. Můj program se osvědčil u tisíce pacientů a bude účinkovat i u vás. S Rosedaleovou dietou pacienti nejen úspěšně zhubnou, ale omladí organismus a získají zdraví. Dříve obézní se mění ve štíhlé a fyzicky zdatné jedince v neuvěřitelně krátké době. Veškeré objektivní laboratorní parametry značí omlazení jejich organismu: · Vysoká hladina krevního cukru, významná příčina stárnutí, se vrátí na normální, optimální úroveň. · Tělesná teplota zůstává na nižší úrovni, což značí vyvážený metabolismus. · Důležité hormony odpovídají hladině typické pro mladší jedince. · Vysoká hladina tuků (triglyceridů) se vrátí na normální hodnoty. Zdravotní stav osob trpících takzvanými n
Vypredané
10,22 €
10,76 €
Lady Pilates. Cvičíme s Bibianou Ondrejkovou.
Autori považujú Pilatesovu metódu za nový smer v oblasti rehabilitačnej a behaviorálnej medicíne. V knihe je zaznamenaný 12- týždňový cvičebný program herečky a moderátorky Bibiany Ondrejkovej. Nájdete tu 220 farebných fotografií, galériu aparátov, náradí a pomôcok a 70 cvikov, s pomocou ktorých môžete dosiahnuť harmóniu mysle, radosť z pohybu a novú kvalitu života. Ak chcete zredukovať svoju hmotnosť, pomôže vám diéta Pilates Medical. O vzniku Pilatesovej metódy sa dozviete viac z príbehu zakladateľa Josepha Pilatesa.
Vypredané
12,58 €
13,24 €
Partyzánská dynastie
Korejská lidově demokratická republika je v důsledku stále se zhoršujícího stavu svého hospodářství, trvající konfrontace s Korejskou republikou a pokračujícího vývoje jaderných zbraní už dlouho předmětem pozornosti světové politiky a veřejnosti. Přitom bez ohledu na rozpad světové socialistické soustavy a vlastní hospodářské a diplomatické neúspěchy nadále odmítá následovat příkladu Číny a Vietnamu a přistoupit k reformám. Jaké to má příčiny? Buzo přístupně objasňuje hlavní rysy hospodářské, vnitřní a zahraniční politiky KLDR se zvláštním zřetelem na období osmdesátých a devadesátých let. Na rozdíl od běžné publicistiky věnuje pozornost událostem a procesům, které nejlépe vysvětlují historii a naznačují vyhlídky země. Spojuje důkladný objektivní výklad jejího systému, který zahrnuje faktory jako charakter korejské leninské strany, politickou tradici, vliv národního a komunistického hnutí, úlohu vojenské komunity a stalinské principy organizace a výstavby státu s aktuálním stavem, přičemž přihlíží k souvislostem tradice a postupného vývoje. Umožňuje tak pochopit anatomii jedné z nejnevyzpytatelnějších zemí, která po celá desetiletí nepřestává uplatňovat vliv na mezinárodní politiku.
Vypredané
10,76 €
11,33 €
A dosť !
Prehodnoťte svoj život a sústreďte sa na to podstatné. Zbavte sa všetkého, čo vás zdržiava, vyžaduje si čas a peniaze. Zbavte sa problémov, prekážok, ktoré si sami staviate do cesty. Sedemtýždňový program rozpracovaný v tejto knihe vám pomôže odstrániť všetko, čo zaťažuje dušu, čo je nad vaše sily, zbytočný stres v práci, starosti, strach, problémy, ale i nereálne želania a prehnané očakávania.
Vypredané
6,28 €
6,61 €
To je tá pravá-a odzvonilo hladovkám
V praktickej príručke na vás čaká diétny program, ktorý ste doteraz neúspešne hľadali...
Vypredané
4,07 €
4,28 €
Lacná kniha To je tá pravá-a odzvonilo hladovkám
V praktickej príručke na vás čaká diétny program, ktorý ste doteraz neúspešne hľadali...
Vypredané
0,21 €
4,28 €
dostupné aj ako:
Jak se bránit virům, spamu a spyware
Nebýt na Internetu je dnes jako nebýt u počítače. Jenže podobně jako při jízdě autem po silnicích podstupujete riziko nehody, vystavujete se na Internetu nepříjemnostem a nebezpečí ztrát, jakmile se k němu připojíte. A jako můžete rizika při jízdě autem omezit opatrnou jízdou a bezpečnostními výbavou prvky, existují i pro práci s Internetem účinné nástroje a pravidla bezpečného chování.
Internetoví podvodníci z vás rafinovaně lákají přístupová hesla a čísla karet, umí přesměrovat vaše připojení na stokrát dražšího drahého poskytovatele, jiní zahlcují záplavou nabídek pochybného zboží v podobě e-mailů nebo samovolně vyskakujících oken. Mnohé stránky skrytě instalují prográmky pro sledování vaší aktivity, aby vám mohly nabízet cílenou reklamu. Hackerům může váš nechráněný počítač (spolu s tisíci dalších) posloužit jako základna pro rozsáhlý útok na důležitější cíle. Jejich neblahé aktivity se mohou projevit přinejmenším zpomalením vašeho počítače či internetového připojení, zvýšenými účty či přímou ztrátou peněz nebo zcizením i zničením vašich dat.
Lze se přitom bránit! Tato knížka vám vysvětlí a ukáže, jak uchránit svůj počítač:
správným výběrem a použitím antivirového programu,
aktualizacemi operačního systému,
před neoprávněným přístupem pomocí firewallu,
před mnoha problémy ve Windows XP pomocí Service Packu 2,
před desetitisícovými účty za Internet kvůli dialerům,
před záplavou nevyžádané pošty (spam)
odstraněním programů-špiónů (spyware a adware)
pomocí hesel a jak je mohou crackeři zjistit,
rozeznáním nedůvěryhodných stránek a zpráv.
Je napsaná tak, aby jí plně porozuměl i ten nejobyčejnější uživatel. Místo technických principů a odborného slovníku vám hrozící situace přibližuje fiktivní uživatel a jejich řešení doprovází krokový popis operací s vyobrazením všech podstatných obrazovek a nastavení.
O autorech:
Jakub Lohniský se odborně zabývá moderními technologiemi, reklamou a komunikacemi. V posledních několika letech publikoval více než 200 článků v časopise Computer a přes 600 článků v jiných médiích. Je autorem řady knih, např. Jak zvýšit výkon PC – Upgrade a optimalizace nebo 222 nejčastějších problémů s počítačem jejich řešení.
Rostislav Kocman
pracoval jako redaktor časopisu Computer, a serveru Mobilmania.cz, nyní je šéfredaktorem webového magazínu Mobil.cz. Je autorem knih 444 tipů triků pro mobil, Duhové stránky Internetu a více než 1300 odborných článků.
Vypredané
6,28 €
6,61 €
Tchaj-ťi
TCHAJ-ŤI je staré čínske zdravotné cvičenie, ktoré pomáha uvoľniť telo a upokojiť myseľ. Základný cvičebný program tchaj-ťi pozostáva z nenásilných plynulých pohybov, ktoré telu dodávajú silu a výdrž, zlepšujú pohyblivosť a koordináciu, napomáhajú redukovať napätie.
Vypredané
14,16 €
14,90 €
Zelná dieta
Zelná dieta je mimořádně účinný redukční program. Stačí jediný týden, a můžete zhubnout až o 4,5 kg. Že to zní neuvěřitelně? Základem je zelná polévka, ale najdete zde recepty i na zeleninové saláty, rybí i kuřecí pokrmy. Ze široké nabídky si můžete
sestavit jídelníček sami, stačí jen, abyste dodržovali denní povolenou dávku. A proč vám doporučujeme právě zelnou dietu? Protože zaručeně funguje, je rychlá a nikdy při ní nepocítíte hlad.
Vypredané
7,10 €
7,47 €
Oxford Concise English Dictionary + CD-ROM
This is a revised edition of the world-famous Concise Oxford English Dictionary", published together with a fully up-to-date text of the dictionary on CD-ROM, containing over 240,000 words, phrases, and definitions and hundreds of new words. It offers rich vocabulary coverage, with full treatment of World English, rare, historical, and archaic terms, as well as scientific and technical vocabulary, and hundreds of helpful notes on grammar and usage. The CD-ROM version of the dictionary offers full-text search functionality, instant look-up from Windows documents, including email and the Internet, high-quality spoken pronunciations for thousands of words, and interactive educational word games, making it ideal for family use, as well as for homework and school use. New to this edition is a fascinating 'English Uncovered' supplement, revealing findings from the billion-word "Oxford English Corpus" and the behind-the-scenes dictionary research programme. Find out how new words and meanings emerge, which are the most common words, and how language is changing. The dictionary also contains appendices on topics such as alphabets, currencies, electronic English, and the registers of language, from formal to slang, plus a useful "Guide to Good English" with advice on grammar, punctuation, and spelling."
Vypredané
43,11 €
45,38 €