Hľadanie: Zdravé fitness recepty 2
zobraziť:
Lacná kniha Prestreté (-70%)
Publikácia je určená tým, ktorí radi varia a ešte radšej jedia. Obsahuje 33 výborných receptov, ktoré síce dodržiavajú princípy tzv. paleo stravovania, no vyskúšať ich môže ktokoľvek. Každý, kto chce ochutnať niečo netradičné a pritom dobré a zdraviu prospešné. Paleo je metóda, či skôr životný štýl, ktorý pomáha predchádzať nežiaducim výkyvom hladiny inzulínu v tele a umožňuje obéznym chudnúť bez jo-jo efektu. No ak je čitateľ so svojím zdravím a životným štýlom spokojný aj bez palea, nemusí na tom nič meniť. Recepty z tejto kolekcie si môže vyskúšať len tak pre chuť a pre radosť.
Jedlá podľa vlastných chuťových a zdravotných skúseností navrhol známy dizajnér a gurmán Waldemar Švábenský. Profesionálne ich uvaril renomovaný kuchár bratislavského hotela Sheraton Tomáš Šomody, ktorý dohliadol aj na odborný rozpis surovín a postupov. Koho zaujíma, ako autori jedlá do knihy pripravovali, môže si pozrieť krátke videá z každej kulinárskej epizódy na adrese: www.bit.ly/TASTYVIDEOS.
Na sklade 1Ks
2,97 €
9,90 €
dostupné aj ako:
13 1/2 Hihetetlen tény, amit a világról tudnod kell
LAPOZZ BELE EBBE A KÖNYVBE, FEDEZD FEL A HIHETETLEN INFORMÁCIÓK ÉSZBONTÓ GYŰJTEMÉNYÉT! LÁSD MÁSKÉNT A VILÁGOT Tudj meg 13 elképesztő és alapvető tényt mindenféle témáról a Nap alatt, a római legionáriusoktól a gyémántokig és a dinoszauruszokig. Aztán kiderül, hogy a titokzatos 13 1/2 igaz vagy hamis!
Nácvičné diktáty zo slovenského jazyka pre 2. ročník ZŠ - 2.vydanie
Diktáty sú zamerané na opakovanie z 1. ročníka, na samohlásky, dvojhlásky, tvrdé a mäkké spoluhlásky, ako aj na podobne znejúce slová, výslovnosť písmen, na oznamovacie, opytovacie, rozkazovacie, zvolacie, želacie vety a opakovanie jednotlivých celkov. Vybrané texty v podobe úryvkov z rozprávok a príbehov sú prirodzené a veku primerané. Nácvičné diktáty pomáhajú osvojiť a rozvíjať základné pravopisné zručnosti, podporujú však aj bystrosť, fantáziu a obohacujú slovnú zásobu žiaka. Sú neoddeliteľnou súčasťou Pravopisných cvičení pre 2. ročník ZŠ. Zodpovedajú novému Štátnemu vzdelávaciemu programu a korešpondujú s požiadavkami ISCED 1 pre žiakov 2. ročníka ZŠ v predmete slovenský jazyk a literatúra.
Vypredané
2,00 €
2,10 €
Menekülés a földről 2.
Ervin, Éva és Csaba története folytatódik. A Főpap és a praetoriánusok serege már nem fenyegetik őket, helyettük azonban egy gyilkos klán, egy természetimádó szekta és egy minden dimenziót uralni akaró entitás háborújának frontvonalában találják magukat. A tét pedig nem kevesebb, mint a Föld jövője. Vajon az emberiség ki tud lépni a saját árnyékából, vagy végleg elenyészik? Hőseink meg tudnak birkózni a rájuk váró akadályokkal? Bízhatnak-e az új szövetségeseikben? És egymásban? Ármány, árulás, átalakulás és áldozathozatal. A világunk sorsa most dől el!
Na stiahnutie
3,80 €
Ibrahim és Hatidzse 2
Ibrahim, aki a sanyarú rabszolgasorsból egészen az újdonsült szultán bizalmas barátjává és hűséges tanácsadójává emelkedett, ezúttal egy számára eddig meghódíthatatlannak vélt hatalommal találja szemben magát: a szerelemmel. S annak élén nem más áll, mint Szulejmán húga, a rejtélyes Hatidzse, aki betegségét leküzdve felülkerekedik a múlt szenvedésein és ismét reményt lát a jövőben. Ha másért nem is, legalább a főudvarhölgye, Nebile boldogságáért mindenre képesnek érzi magát. S egy napon végül találkozik az ösvényük. Mindenki úgy hitte, hogy ez a szikra hamar kialszik majd, és a viharok is előbb-utóbb lecsillapodnak. Csakhogy a szívüket hamuvá porlasztó lángok ehelyett megváltoztatták a birodalom történelmének menetét...
Beteljesülhet-e a bosszúvággyal fűtött Ibrahim és a birodalomért életét feláldozni sem habozó Hatidzse, illetőleg képzeletükben a makedón Nagy Sándor és az iráni Tomirisz királynő szerelme? Vagy ez is csupán egy álnok terv része volna, mely lehetővé tenné Ibrahim számára, hogy elérje az oly régóta várt elégtételét a Sátán ellen? Hatidzse eközben továbbra sem vágyik másra, mint hogy végre felszámolhasson a szerencsétlen sorsával és azt a gondtalanságot biztosíthassa a környezetében felbukkanó fiatal lányoknak, ami neki nem adatott meg. A helyzetet csak bonyolítja Szulejmán ágyasa és egyetlen fiának édesanyja, Gülbahar, és egy nemrég a hárembe érkezett orosz szépség, Alekszandra viaskodása, a nyugati fejedelmek cselszövése és a megszűnni nem akaró keleti veszedelem Iszmáíl sah formájában...
Na stiahnutie
6,32 €
Lacná kniha Bílý písek 2 (-90%)
Planeta Taldain je rozdělená na dvě poloviny - jedna strana se trvale koupe v paprscích žhavého slunce, zatímco druhá zůstává stále zahalená temnotou. Denní strana tradičně uctívala legendární dunmistry pro jejich magickou schopnost ovládat bílý písek, dominující celé krajině. Potom, co jejich řady zdecimoval brutální útok, se dunmistri semkli pod vedením nezkušeného Kentona, aby čelili tajným spiklencům i neskrývaným odpůrcům na Denní straně v boji o holou existenci. Magie, intriky a tajemství provázejí Kentona na každém kroku ipotom, co spojí síly s Khriss, vévodkyní z Noční strany, jejíž zájmy se zdánlivě prolínají s jeho. Do jaké míry jí ovšem může důvěřovat?
Vypredané
2,35 €
23,45 €
dostupné aj ako:
Fashion Draping Techniques Vol. 2: A Step-by-Step Intermediate Course. Coats, Blouses, Draped Sleeves, Evening Dresses, Volumes and Jackets
Following the first volume of Fashion Draping Techniques, which focused on details, this new volume takes a step forward and moves on to complete items of clothing, such as dresses, blouses, jackets, and skirts, all explained in a detailed and easy to understand manner. Each chapter also includes suggestions about what kind of fabric to use in each piece of clothing. Draping involves working with fabric directly on the dress stand, allowing designers to bring their creations to life, adapting the style and fit as they work.
The results are new styles, cuts and lines that give life to a new three-dimensional prototype, without the standardised restrictions of paper patterns. This gives designers an immediate idea of what their creation will look like and easily lets them decide how to move forward, through the use of toile, pins, pleats, modules, draping, craftsmanship, and boundless creativity.
Törött tükör - A tükörikrek 2.
"Nincs még két testvér, akik úgy szeretnék egymást, mint ti ketten, mert voltaképp saját magatokat szeretitek."
Miközben az ikertestvérét eláruló Haylee otthon, biztonságban játssza az összetört testvér szerepét és a gondoskodó lányét, aki tapintatosan igyekszik egypetéjű ikreit egy gyermek két felének tekintő, lánya eltűnése miatt ideg-összeroppanást kapott anyja mellett állni, az alatt Kaylee a bedeszkázott ablakú alagsori szobában "mézesheteire" készül elrablójával. A férfi, aki hol gyengéden a tenyerén hordozza, hol ijesztően agresszívvá válik vele szemben, "házasságot köt" a lánnyal, és úgy tűnik, egy egész életre tervez vele - teljesen figyelmen kívül hagyva áldozata szavait, tetteit, a saját beteg pszichéjében megteremtett fantáziavilágban él.
A szakápoló, akit a lányok apja az anyjuk mellé fogad, megérzi, hogy Hayleevel nincs minden rendben, és az időnként újabb kérdésekkel felbukkanó rendőröknek szintén mintha gyanús lenne a lány, ám apjuk nem lát át a hazugságain, és amíg Haylee le nem lepleződik, Kayleenek vajmi kevés esélye van a szabadulásra...
Kedvenc mesehőseink kifestőfüzete matricákkal 2.
Köteteként 45 matrica várja, hogy a gyerekek beillesszék őket a helyükre, és már indulhat is a következő móka: a matricák alapján kiszínezhetik kedvenc mesehőseiket, de akár új világot is álmodhatnak a Kung Fu Pandának, a Dragons hőseinek és a Madagaszkár pingvinjeinek, vagy a másik kötetben Shreknek, a Madagaszkár hőseinek vagy Tipnek és Ónak.
Szellemállatok 2: A hajsza
Kezdődik a hajsza!
Erdász világában csak kevesen tudnak olyan szellemállatot megidézni, mint amilyet Conornak, Abekének, Meilinnek és Rollannak sikerült. Olyan kapcsolat fűzi őket a szellemállatukhoz, mely révén emberfeletti képességek birtokába jutnak. De mi van akkor, ha másképp is lehet szellemállatot szerezni? Mi van, ha mesterségesen is létrehozható a kapcsolat, és így az ember teljes hatalmat szerezhet? És mi történik, ha mindezt olyasvalakinek ajánlják fel, aki határtalanul önző?
A négy fiatalnak még ideje sem volt összemelegedni, és szellemállataik képességével sincsenek igazán tisztában. Ennek ellenére szembe kell szállniuk egy brutális ellenféllel, aki minden szabályt megszeg, hogy legyőzze őket.
Füles kifestő matricákkal 2: Repülő - Több mint 100 db matricával
A kisgyermekek szívéhez gyorsan utat találnak majd ezek a tündéri kis kifestőfüzetek, amelyekben kedvükre színezhetnek, rajzolhatnak, fejlődhetnek.
Lacná kniha Criminal 2 (-90%)
CRIMINAL, nejoceňovanější kriminální komiks jedenadvacátého století, stvořený Edem Bubakerem a Seanem Phillipsem, konečně vychází ve své druhé luxusní vázané knize. Vítěz několika Eisnerových i Harveyho cen, včetně té za Nejlepší novou sérii za rok 2007 a pěti pro Nejlepšího scenáristu.
Druhá kniha obsahuje tři samostatné příběhy – Zlou noc, Hříšníky a přelomový díl Poslední z nevinných – v jednom balení spolu s mnoha bonusy, články, kresbami, které vám dají nahlédnout do zákulisí vzniku, a komiksy, které ještě nikdy nebyly otištěny.
„Brubaker používá známé vztahy mezi svým osazenstvem k reflexi toho, jak nátěr nostalgie svým cartoonovým zjednodušením zastírá drsnou minulost.“
New York Times
Každý příběh má svého zločince. Jenže v noiru to bývá tak, že ne vždy je jasné, kdo tím zločincem vlastně je…
Jacob Kurtz, kreslíř a bývalý padělatel, muž, který byl kdysi obviněný z vraždy vlastní manželky, a vůbec člověk s problematickou minulostí, se stává zajatcem ve svém vlastním domě – i zajatcem svých vlastních nevysvětlitelných reakcí. Připadá si, jako by se po něm natahovala nejasná, snově průhledná chapadla jeho vlastních dávných činů – a teprve ve chvíli, kdy ho pevně omotají a utáhnou se, Jacob zjistí, jak moc jsou skutečná.
Tracy Lawless, válečný veterán a armádní dezertér, se v minulém CRIMINALu dostal do střetu s šéfem místního podsvětí – a kupodivu se mu povedlo při tom nezemřít. Ale happy end se nekoná: Tracy je totiž nucen odpracovávat si u Sebastiana Hydea dluh svého bratra… a jelikož je rozený Lawless, tak dokonce i taková zdánlivě jednoduchá funkce nemyslícího zabijáka se pro něj postupně stane něčím, čím dokáže zkomplikovat život sobě i všem okolo.
Riley Richards, rodák z malého městečka Brookview, jemuž se díky šikovnému sňatku podařilo vyšplhat po sociálním žebříku mezi bohaté a mocné, vypadá na první pohled jako typický americký slušňák, který dostal všechno, po čem toužil: krásnou ženu, postavení, peníze… Jenže už druhý pohled odhalí, že to s tou krásnou ženou a penězi není tak horké, jak se zdá – a pokud se dopustíme i třetího, ještě pronikavějšího pohledu a podaří se nám proniknout za Rileyho charismatickou fasádu, spatříme, že se za ní plazí věci, které se k typickému americkému slušňákovi nehodí. Ani trochu.
Vypredané
4,65 €
46,53 €
dostupné aj ako:
Taťána a Alexandr - 2.vydání
Rok 1943. New York. Město nových nadějí, tisíce kilometrů vzdálené od válkou zmítané Evropy i rodného Leningradu. Město, do něhož Taťána přijela začít nový život a kde se narodilo její dítě – Alexandrův syn. Jenomže ani oceán nedokáže Taťanu oddělit od stínů minulosti a z nejistého pocitu, že je její manžel stále naživu, se stává jistota i posedlost. Mezitím se v ruinách Starého světa Alexandr ze všech sil snaží uniknout všudypřítomné smrti. Ví, že proti němu stojí nejen nacistický nepřítel, ale i vražedné soukolí Stalinova režimu. Kupředu ho žene jediná myšlenka – ještě jednou se setkat s Taťánou… Druhý díl legendární romantické ságy Paulliny Simonové.
Vypredané
15,58 €
16,40 €
Jak mluvit, aby nás děti poslouchaly 2. rozšířené vydání
Světový bestseller! Vynikající pomůcka pro komunikaci rodičů s dětmi vycházející z praxe zkušených autorek, nyní v rozšířeném vydání, obohaceném o zkušenosti již dospělé dcery jedné z autorek. Kniha poskytuje návody krok za krokem ke zlepšení a posílení vzájemných vztahů v rodině, porozumění mezi rodiči a dětmi. Vhodnou pomůckou jsou kreslené ukázkové situace s doporučeným průběhem dialogu. Autorky jsou dětské psycholožky.
Lacná kniha Nová diéta 5:2 (-50%)
Je možné päť dní v týždni normálne jesť a pritom schudnúť a cítiť sa zdravšie?
Jednoduchá odpoveď znie: áno. Počas 2 dní v týždni obmedzíte denný prísun kalórií – na 500 kalórií ženy a na 600 kalórií muži. S novou diétou 5:2 schudnete rýchlo a bez veľkej námahy.
Výskum prerušovaného pôstu ukazuje, že občasné hladovanie nielenže pomáha chudnúť, ale tiež znižuje riziko vzniku mnohých chorôb od diabetu až po kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu. „Existujú dôkazy o tom, že občasný pôst môže zlepšiť zdravotný stav,“ hovorí Dr. Mark Mattson, ktorý je šéfom Laboratória neurologických vied v Národnom Inštitúte starnutia a profesor neurologických vied na Univerzite Johna Hopkinsa.
Táto kniha prináša výsledky nového prelomového výskumu vo forme stravovacieho programu, ktorý sa dá ľahko zahrnúť do každodenného života. Nájdete v nej:
• štyridsať 500 a 600 kalorických jedál, ktoré pripravíte rýchlo a ľahko,
• osem strán fotografií jedál typických pre „pôstne dni“,
• poznatky získané najnovším výskumom, na základe ktorých bol program navrhnutý,
• počítadlo kalórií na uľahčenie dodržiavania programu,
• a ešte omnoho viac.
Nielenže nejde o ďalší módny výstrelok, Nová diéta 5:2 prináša zásadne iný spôsob uvažovania nad stravovaním a životný štýl, ktorý môže zmeniť Vaše zdravie. Táto kniha bude Vaším nenahraditeľným sprievodcom počas jednoduchého a efektívneho chudnutia bez nervozity a potreby odopierať si
Vypredané
4,95 €
9,90 €
dostupné aj ako:
Strach múdreho muža (Kronika kráľovraha 2)
Aj v ďalšom semestri musí Kvothe čeliť nepriateľom z radov študentov i profesorov a tvrdo si vybojovať každú mincu, aby sa udržal na škole. Po nevydarenom pokuse o záchranu prsteňa z rúk zlodeja a úhlavného nepriateľa Ambrosea zápasí doslova o holý život. K tomu sa pridáva obvinenie na súde. Kým utíchne rozruch, rozhodne sa na niekoľko mesiacov opustiť univerzitu. Vydáva sa do vzdialeného Severenu, kde vstupuje do služieb bohatého a vplyvného maera Alverona a okrem iného dostáva za úlohu zlikvidovať banditov rabujúcich na kráľovských cestách. Výprava sa nečakane zvrtne, Kvothe sa dostáva do ríše víl a neskôr do Ademu, krajiny obývanej mimoriadne zvláštnym a životaschopným národom. Chlapec získava užitočné skúsenosti a zručnosti. Popritom vytrvalo pátra po tajomných Chandriáncoch, vrahoch svojej rodiny. Z anglického originálu The Wise Man’s Fear. The Kingkiller Chronicle: Day Two (Daw Books, Inc., New York 2011) preložil Michal Jedinák.
Vypredané
18,91 €
19,90 €
Maľovanky, rébusy a iné aktivity 2.
Zábavné učenie Dieťa sa zábavnou formou naučí rozpoznávať farby, logicky myslieť, počítať, lúštiť rôzne rébusy. Kniha obsahuje mnoho zábavných omaľovánok, rébusov a iných aktivít, ktoré nadchnú každé dieťa – dokresľovanie, kreslenie od bodky k bodke, hľadanie rozdielov, prekreslovanie podľa predlohy, zábavné počtárske úkoly, hlavolamy apod. Je doplnená jednoduchými pôvabnými ilustráciami.
Iljušin IL-2
Kniha popisuje historii sovětského bitevního letounu Iljušin Il-2, jednoho z neslavnějších letounů 2. světové války. Toto letadlo se stalo doslova postrachem pro Wehrmacht na Východní frontě během 2. světové války.
Autorem knihy je Rus Oleg Rastrenin. Jeho publikace vychází ze studia v ruských archívech a přináší mnoho
nových informací o vývoji jeho problémech, nasazení od prvních neúspěchu při hledání metod efektivního nasazení až po uplatňováni specifických metod útoku na různé druhy cílů a vlastní obranu. Kniha je doplněna výkresy a barevnými bokorysy.
Vypredané
20,94 €
22,04 €
A történelem nagy rejtélyei 2: Az Ótestamentum mítoszai
A Kossuth Kiadó 2014-ben nagy sikerrel jelentette meg A történelem nagy rejtélyei c. sorozat húszkötetes folyamát. Az új, 15 kötetes sorozat gazdagon illusztrált kötetei a történelem újabb talányait veszik górcső alá, jócskán kitágítva az időbeli és térbeli határokat, a dinoszauruszok pusztulásától kezdve a közelmúltban felfedezett exobolygók életlehetőségeiig. Az olvasó megismerkedhet egy-egy történelmi korszak, esemény vagy alak történeti hátterével, a megválaszolatlan kérdésekkel és az egymással vitázó teóriákkal, feltételezésekkel.